中国排球联赛男排赛程

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• 1、中国男排赛程

中国男排赛程

中国男排赛程分为三周。

第一周（日本名古屋站）：6月6日15：10保加利亚男排vs中国男排，6月8日14：00塞尔维亚男排vs中国男排，6月9日12：10中国男排vs法国男排，6月10日14：40伊朗男排vs中国男排中国男排。

第二周（荷兰鹿特丹站）：6月21日02：00荷兰男排vs中国男排，6月21日22：30美国男排vs中国男排，6月22日19：00中国男排vs意大利男排，6月25日02：30中国男排vs德国男排。

第三周（菲律宾帕赛市站）：7月4日15：00日本男排vs中国男排，7月6日19：00中国男排vs斯洛文尼亚男排，7月8日11：00巴西男排vs中国男排，7月9日11：00中国男排vs加拿大男排。

排球垫球技术训练

垫球技术分为正面垫球、侧面垫球、背垫、挡球、滚翻垫球、前扑垫球、侧倒垫球、鱼跃垫球等。当来球距离身体远而来不及双手垫球时，可用单臂垫球，单臂垫球准确性差。

正面双手垫球是垫球的基础技术动作，调整位置迎接来球，一只腿向前自然跨出，成半蹲状，双臂合拢，双手重叠置于前方，双掌自然放松，用臂部击球，击球动作应采用抬臂、提腰、蹬地全身协调动作，使身体重心向上方移动。击球中肩关节要放松，防止挺腹动作。

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