热火vs马刺-热火vs马刺巴特勒

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本文目录导航：

• 1、求NBA每支球队的 第六人 分别是谁。
• 2、篮球小前锋VS中锋
• 3、让你印象最深的NBA圣诞大战是哪个赛季哪场比赛和哪个球星？
• 4、盘点现役5大落选秀，伍德落选时连女友都跑了，热火最擅长淘宝
• 5、2011赛季NBA总冠军会是哪支队伍，为何？

求NBA每支球队的 第六人 分别是谁。

最佳答案l雷霆：卡隆巴特勒

马刺：马努吉诺比利

火箭：林书豪

快船：贾马尔克劳福德

开拓者：莫威廉姆斯

勇士：小奥尼尔

太阳：杰拉德格林

小牛：德文哈里斯

灰熊：麦克米勒

森林狼：蔡司巴丁格

掘金：埃文福尼耶

鹈鹕：泰里克埃文斯

国王：德里克威廉姆斯

爵士：亚力克伯克斯

湖人：乔丹法玛尔

步行者：埃文特纳

热火：雷阿伦

猛龙：格雷维斯瓦斯奎斯

公牛：泰吉布森

奇才：马泰尔韦伯斯特

篮网：肖恩利文斯顿

山猫：迈克尔基德吉尔克里斯特

老鹰：拜伦斯科特

活塞：罗尼斯塔基

尼克斯：jr史密斯

骑士：贾丽特杰克

凯尔特人：杰里贝勒斯

魔术：莫里斯哈克莱斯

76人：霍利斯汤普森

雄鹿：吉安尼斯安得托昆博

篮球小前锋VS中锋

最佳答案小前锋（英文：small forward），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但是又高于得分后卫与组织后卫。通常，小前锋身高在6英尺5到6英尺11之间（1米96到2米13）。尽管很多小前锋在身高上不输于大前锋，但往往在力量上略逊一筹。

前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。但是，一个全能的小前锋将会在一支球队中发挥无可比拟的作用。

在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“锋卫摇摆人”（swingman或者wing）。

[编辑本段]小前锋最基本的条件

小前锋为整支队伍的得分关键,因此,每当后卫拿到球后,多半都会传给小前锋让他上篮得分,所以,要成为一个小前锋最基本的条件就是投篮的准确度要很高,而通常也是必备的条件之一.

[编辑本段]命中率

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机会投篮，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

[编辑本段]代表人物

例如曾打过老鹰、快船队，以及凯尔特人的多米尼克·威尔金斯(Dominique Wilkins)便是很好的小前锋，他的单打能力强，又有强烈的得分欲望，这使他在80年代中期都是角逐得分王的人选。然而他的命中率却是没有一年达到50%，多半在47%左右，此外，一般人经常只看到他的精彩灌篮，但他的外线能力也是一流的！他能得分能激励士气，是个不折不扣的小前锋。再来要提的是打过Indiana、Minnesota，也为马刺效命的Chuck Person。他虽然没有像Wilkins每场能拿个三十分左右，但他的得分欲望也是相当强，此外他几乎没有打里线的能力，但外线的射程却很广，相信他投过几个超大号三分球后手舞足蹈的画面，大家应该都是印象深刻！所以，Person也是个能投外线，能在困难情况下出手的小前锋，是和Wilkins不太一样的另一典型。

当然，NBA历史上有许多出色的小前锋，像勒布朗·詹姆斯、欧文（Julius Erving）、皮篷（Scottie Pippen）等，在此就不一一列举了。CBA里小前锋的最佳归属自然是吉林队的孙军。平均每场近32分的贡献，足以让他成为06-07赛季MVP的主要候选人。

联盟最佳小前锋，就是拉里·伯德（Larry Bird）。首先，他在得分、外线上的能力应是不容置疑，甚至都可以算是顶尖的，而除此之外，他的篮板球平均有十个左右，他的助攻更是令人拍案叫绝。不仅仅如此，他还有许多一球定胜负的镜头，在紧要时刻稳定军心，跟对手的主将放对单挑，甚至令人难忘的世纪之偷。在各方面伯德都展现了绝佳的身手，他是毫无疑问的最佳小前锋。如果要挑他的缺点，恐怕只能说他弹性不够好吧！

[编辑本段]NBA小前锋排名

1、2005年排名

继推出组织后卫和得分后卫的十大球员评选后，美国《福克斯体育》近日又推出了小前锋位置的Top10排名，主笔的依旧是著名专栏作家麦克。卡恩（Mike Kahn）；在他的心目中，“小皇帝”詹姆斯、肖恩。马里昂和俄罗斯的“阿卡47”基里连科位列三甲。

第一名：勒布朗·詹姆斯（LeBron James，克利夫兰骑士）

身高6尺8寸，体重240磅。上赛季个人数据：场均27.2分、7.4个篮板、7.2次助攻。詹姆斯的才华让人们依稀看到了传奇巨星罗伯特森（Oscar Robertson）和乔丹的身影，他更像是两人的综合体。他现在要做的就是得到总冠军戒指，从而进一步证明自己的价值，毕竟他只有24岁。

第二名：肖恩·马里昂（Shawn Marion，达拉斯小牛）

身高6尺7寸，体重230磅。上赛季个人数据：19.4分、11.3个篮板、1.9次助攻。在2005年西区决赛中对抗马刺队的布鲁斯。鲍文，这对于马里昂来说简直就是一场梦魇。毕竟他是一名纯粹的小前锋，让他出任大前锋位置是在勉为其难，不过马里昂依旧在新的位置上展现出了他的实力。

第三名：安德列·基里连科（Andrei Kirilenko，犹他爵士）

身高6尺9寸，体重215磅。上赛季个人数据：场均15.6分、6.2个篮板、3.2次助攻。一个篮框上的俄罗斯飞人，他的弹跳能力令人吃惊。一次次的封堵对方的投篮成为基里连科的标志动作，如果他以后能够注意保持自己的身体健康，那么他将成为联盟中最出色的全能型防守球员。

第四名：理查德·杰弗森（Richard Jefferson，圣安东尼奥马刺）

身高6尺7寸，体重225磅。上赛季个人数据：场均22.2分、7.3个篮板、4.0次助攻。他和基德、卡特组成的“铁三角”，是目前联盟中最出色的组合之一。上赛季是他职业生涯表现最好的一年，场均可以得到22分，可惜球队运气不佳，在季后赛首轮遇到了迈阿密热队。

第五名：罗恩·阿泰斯特（Ron Artest，洛杉矶湖人）

身高6尺7寸，体重245磅。上赛季个人数据：场均得到24.6分、6.4个篮板和3.1次助攻。无论在防守还是进攻方面，阿泰斯特都称得上是小前锋中的佼佼者；现在他要做的就是控制自己的情绪，理智对待未来每一场比赛。

第六名：保罗·皮尔斯（Paul Pierce，波士顿凯尔特人）

身高6尺6寸，体重230磅。上赛季个人数据：场均21.6分、6.6个篮板、4.2次助攻。很多人到现在还没有认识到保罗的价值，他的才华无可比拟，可惜他喜怒无常的性格导致了他的发挥总是时好时坏；但日后他仍然可以返回全联盟超级明星的行列。

第七名：佩贾·斯托亚科维奇（Peja Stojakovic，新奥尔兰黄蜂）

身高6尺10寸，体重230磅。上赛季个人数据：场均20.1分、4.3个篮板、2.1次助攻。许多人怀疑他是否被高估了，也有人怀疑他的心理素质；但不可否认的是，他是目前联盟中最出色的外围射手之一，下个赛季他和阿泰斯特、皮尔斯一样，需要重新证明自己。

第八名：拉沙德·刘易斯（Rashard Lewis，奥兰多魔术）

身高6尺10寸，体重225磅。上赛季个人数据：场均20.5分、5.5个篮板和1.3次助攻。上赛季一位引人瞩目的全明星球员，可惜只有26岁的他总是受到伤病的困扰，肩膀、膝盖、手指，每个地方都有问题，这将给他未来职业生涯带来不小的影响。

第九名：卡梅隆·安东尼（Camelo Anthony，丹佛掘金）

身高6尺8寸，体重225磅。上赛季个人数据：场均20.8分、5.7个篮板、2.6次助攻。过去的一个赛季对安东尼来说也是痛苦的，不过自从乔治。卡尔来到丹佛后，卡梅隆开始重新找回自我，恢复到了一名全明星球员的水准，这个21岁孩子的未来前途依旧光明。

第十名：拉马尔·奥多姆（Lamar Odom，洛杉矶湖人）

身高6尺10寸，体重230磅。上赛季个人数据：场均15.2分、10.2个篮板、3.7次助攻。是菲尔。杰克逊未来铁三角体系中的重要一员，下赛季他将有望和科比一起发生一次新的飞跃，别忘了，他今年只有25岁。

除了上榜的10名球员外，其他得到麦克·卡恩提名的小前锋还有：格兰特·希尔（太阳）、普林茨（活塞）、巴蒂尔（火箭）、鲍比·西蒙斯（篮网）、詹姆斯·波西（黄蜂）安托万-沃克（灰熊）、马盖蒂（勇士）、斯泽比亚克（骑士）。

2、2006年排名

继推出“现役中锋排名”20强，姚明屈居第四后，美国哥伦比亚广播公司著名篮球评论员托尼.梅加今日又评选出自己心目中的“现役小前锋排行榜”，“小皇帝”詹姆斯当仁不让排名第一，火箭队麦格雷迪比2005年排名下降一位，屈居第二，“真理”皮尔斯名列第三。而去年高居第三位的俄罗斯球星基里连科下滑最快，只排名第8位。

（1）勒布朗·詹姆斯，克利夫兰骑士

他已经成为了目前这个联盟中最全面的运动员，他正在延着自己前辈巨星留下的足迹稳步前进，虽然勒布朗在传球和投篮技术方面还有一些地方需要完善，但别忘了，他今年只有21岁。

（2）特雷西·麦格雷迪，休斯敦火箭

恼人的伤病正在逐渐磨灭他的运动天赋，度过一个健康的赛季对他来说也成了一种奢望。在过去几年中，特雷西一直无法表现出自己最完美的那一方面，但现在情况不同了，有了沙恩（巴蒂尔）的掩护，T-Mac将在今年给人们展示出一个疯狂的、完全释放的新赛季。

（3）保罗·皮尔斯，波士顿凯尔特人

他一直保持着良好的状态，过去数年内始终如一，他是波士顿人最信赖的领袖。尽管他所在的球队战绩不佳，而且因为个性方面原因，自己也无法被国家队主帅老K召入麾下。但不可否认的是，保罗始终都是这个联盟中最优秀的小前锋之一。

（4）罗恩·阿泰斯特，洛杉矶湖人 国王队让他获得了新生，离开饱受折磨的步行者后，阿泰斯特已经重新起飞。里克.阿德尔曼（国王队前任主教练）给了他重新展示自己的机会，让他度过了最开心的半个多赛季；不过现在阿德尔曼已经离开，性格叛逆的阿泰斯特如今最关键的就是要和新教练艾里克.穆瑟尔曼（Eric Musselman）搞好关系。

（5）卡梅隆·安东尼，丹佛掘金

他在国家队中的表现无可挑剔，他与韦德一起支撑起了整支美国队，如果梦七队没有被希腊淘汰而是最终夺冠的话，那么安东尼将永载史册。但是现在，Melo只能通过联赛来抚平伤痛。幸好，他所在的丹佛掘金队是西北赛区最棒的球队，新队长完全有能力带领球队在联赛中实现冠军梦想。

排名6－20位的小前锋球星分别为：6.马里昂（小牛）、7.普林斯（活塞）、8.基里连科（爵士）、9.奥多姆（湖人）、10.杰弗森（马刺）、11.约什·霍华德（小牛）、12.刘易斯（魔术）、13.巴特勒（奇才）、14.艾尔·哈林顿（步行者）、15.马盖蒂（快船）、16.鲍文（雄鹿）、17.里奇·戴维斯（森林狼）、18.斯托亚科维奇（黄蜂）、19麦克·米勒（灰熊）、20.诺西奥尼（公牛）。

3.2008年排名

1.勒布朗-詹姆斯

骑士排名前10位的无一不是天才， 他没能在上季晋级季后赛，但同麦蒂折戟季后赛一样，这并不是他的错，事实上，这位只有20岁（12月30日满21岁）的小皇帝已经证明了自己是乔丹和“魔术师”约翰逊的结合体。

2.麦克格雷迪 火箭

他能够在40码外跳投，能够突入轻松得分，过去几个赛季中始终如此，而在上个赛季他成为了火箭的领袖。在同小牛的季后赛首轮中，他几乎是职业生涯来首次投入了防守，成功地限制了诺维茨基，他也就此更为完美。他有能力帮助姚明提升到一个更高的层次！

3.基里连科 爵士

诺维茨基成为了“现象”，拥有独到本领的吉诺比利已经拿到了总冠军戒指，但联盟中最出色的国际球员应该属于这个24岁的“俄罗斯火箭”，随着三分球命中率的稳健提高，他变得越发全面，只要他保持健康，爵士就必然重返季后赛。

4. 肖恩-马里昂 热火

上赛季季后赛他令人失望，但要知道他是在以6尺7寸的身高担任着大前锋的角色，随着科特-托马斯的到来，新赛季他将回到小前锋位置，能投善跳，他将继续担任太阳的可靠武器。

5. 皮尔斯 凯尔特人

虽然防守上存在着缺陷，虽然在点评联盟顶级球星时不容易想到他，但这个4度当选全明星的绿衫军领袖绝对是小前锋位置上的杰出者。

6. 阿泰斯特 湖人

如果不是上赛季的闹剧，他的名次必然更高！得分能力稳步提升的同时，他更令人惊叹的是防守水准，他的存在使得不服输的步行者更为强硬。

7. 拉沙德-刘易斯 魔术

凭借着上赛季的精彩表现，刘易斯成为了全明星，但因为膝伤，他还不可能达到前五人的水准。如果能够克服伤病，26岁的他将迎来最好的职业时光。

8. 马盖蒂 勇士

他并没有得到应得的重视，这或许同其身在快船有关，不过这个不到27岁的年轻人已经连续数个赛季场均得分超过了20分。

8. 奥多姆 湖人

很难具体分辨马盖蒂和奥多姆的高低，新赛季他将在禅师的指导下肩负起昔日皮蓬之于公牛的作用。

10.特科格鲁 猛龙

他不仅具备欧洲球员的远投手感，由于尼尔森的缺阵，他居然做到了像皮蓬一样，就是组织前锋，另外他可以轻松拿到18-20分，但是他还不具备率领球队的领袖能力。

[编辑本段]历史上著名的小前锋球员

拉里·伯德、多米尼克·威尔金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利叶斯·欧文、詹姆斯·沃西。目前仍在NBA活跃的小前锋有格兰特·希尔、佩贾·斯托贾科维奇、罗恩·阿泰斯特、肖恩·马里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安东尼、泰夏安·普林斯等。另外，德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋，但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色。

[编辑本段]得分后卫和小前锋的不同点

得分后卫为球场上的第二得分手,但他和小前锋的不同点是他比较常由外线攻击,所以其外线要十分准,而也常常是得分后卫必备的条件之一,所以在球场上也可以常常看到急停跳投的把戏.不过随着时代的推进，联盟中得分后卫渐渐成为球队的第一号得分点。不过小前锋也有成为球队的防守核心的，如火箭队的巴蒂尔，爵士队的基里连科，马里昂在太阳队是也是队中不可或缺的头号防守球员。

中锋（Center），顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6英尺10英寸），女篮中锋的身高普遍在1米90（6英尺3英寸）。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率（Field goal percentage）以及篮板球绩效。

由于身高能够达到2米13（7英尺），而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以美国职业篮球联盟NBA为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。

二、职责

首先，他在禁区内活动，篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

三、技术要求

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板，爵士队的奥库就是一个例子。

四、代表人物

历史上许多强队都是以联盟顶尖的中锋球员为基石而打造的，例如1960年代拥有比尔·拉塞尔（Bill Russell）的波士顿凯尔特人队同时代的维尔特 张伯伦、1980年代拥有卡里姆·阿卜杜勒·贾巴尔的洛杉矶湖人队等。现今克里夫兰骑士队（曾经率湖人队获得3枚冠军指环）的沙奎尔·奥尼尔也是以他庞大的身躯（身高2米16，7英尺1英寸；体重超过300磅）及善用身材优势的技巧，在禁区对对手造成莫大的威胁，以致能率领三支不同的队伍打进NBA总决赛。

在现今的国际篮坛以及职业联赛当中，中锋和大前锋经常有条件相似的球员担任，或被赋予相似的任务，因此已难以明确区隔。

[编辑本段]篮球中锋应有的功底

近年来的中锋球员，技巧上越发模糊接近大前锋，而大前锋反而显得有一些中锋 技巧出现，这是现代篮球球员一人多位置或者称之为多人从事一位置的一种趋势。摆 脱了这些时代性的趋势，仅仅从中锋球员的技术角度说一些必须掌握的能力：

一， 防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防 对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后 落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守 球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是1.5，只有防守技巧娴熟的中锋 球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升；

二， 背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员 的进攻动作上，很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代 表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧；

三， 高位能力：在传统篮球的中锋球员身上，经常性可以看到高位站桩接球的 现象。对于中锋而言，如果具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附 近，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能 力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须技巧， 只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用；

四， 远距离传球技巧：因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的， 这令他的视野相对占到优势。中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友是否已经 发动无球快攻到对手半场，而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置，就需要中锋球员直接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因 而，长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。

在篮球场上，千变万化，中锋已经不再是一个具体球员的名词，而是一种技战术 的代名词。不过，万变不离其宗，准备用中锋的能力去完成中锋的作用，上述几项最基本的技巧必不可少。

[编辑本段]篮球中锋技巧

篮球中锋技巧：中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。

中锋原地向后投篮

一、运用时机：

1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；

2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；

3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。

二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。

三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。

四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。

五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。

六、中锋的几种动作要领及注意事项:

1.反手投篮

动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。

2.勾手投篮

动作方法：以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，右脚跨出接球，同时用力侧蹬，接着左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上体向左侧倾斜，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。

动作要点：两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。

3.盖帽

进攻队员投篮或上篮时，当他将球举到最高点或球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，称为“盖帽”。

盖帽动作方法 盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间，当对手起跳投篮时，防守队员立即跟随时起跳，身体和手臂充分伸展，当对手举球最高点或球刚出手一刹那，迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。

4.运球上篮时的盖帽练习

进攻队员成一路纵队站在罚球延长线的边线上，一人在篮前防守，进攻队员运球上篮，防守者移动选位，看准时机起跳封盖。投篮后进攻队员将球传给下一队员。防守者连续练习盖帽一轮后，调换一人练习。

要求：盖帽前要判断对手起点，及时移动起跳，封盖时要向上伸展手臂扑球，或干扰投球弧线，避免身体接触而造成犯规。

5.原地盖帽练习

二人一组，一对一，进攻队员可原地跳投，也可运一步球急停跳投。防守者判断进攻者动作，当对手起跳投篮时，防守者及时举手封盖干扰。练习数次后互换攻

让你印象最深的NBA圣诞大战是哪个赛季哪场比赛和哪个球星？

最佳答案圣诞大战是每年美国时间圣诞节当日，NBA都会只安排几场重量级的比赛，这些比赛被称为圣诞大战。从上世纪40年代开始，NBA就有了在圣诞夜推出重量级比赛的传统，这种经营思路在当时显得相当超前。在电视转播盛行后，圣诞夜看精彩NBA直播更是成了美国人的一项传统。

经典战役一

公牛VS尼克斯(1992年)

1992年，芝加哥联合中心的18676名球迷有幸在圣诞之夜目睹一场经典决战，由联盟霸主公牛队迎战上年东部半决赛中血战7场的对手纽约尼克斯队。帕特·莱利所提倡的铁血防守历来令菲尔·杰克逊大感头痛，和过去底特律那群“坏孩子”的肮脏球风不同，骄傲的纽约人从来不屑采用有悖运动道德的方式获取胜利，他们近乎变态地强调身体对抗，非常重视位置的争夺，五人之间的轮转换位和协防补位堪称无可挑剔，能极大限度地阻断公牛队三角进攻最强调的球路流动，并限制乔丹和皮蓬超强卓绝的个人单打。

比赛当中，尼克斯队依靠防守和篮板球的优势首先控制了比赛。尤因、奥克利和安东尼·梅森完全垄断了篮板球，公牛队的两名内线球员霍勒斯·格兰特和比尔·卡特莱特失去了对篮板球的保护能力，在对手的强硬防守下，全队命中率很低，上半场整整落后了10分。

每当公牛队的整体运转出现问题的时候，一个身披23号球衣的上帝便将驾临人世。乔丹在下半场如同天神附体，负责防守他的斯塔克斯和布莱克曼形同虚设。公牛队在乔丹的领导下展开绝地反攻，加上皮蓬的5次抢断和3次盖帽，彻底打乱了对手的进攻节奏，公牛队在下半场只让对手拿到可怜的28分，最终公牛队以89：77反败为胜。乔丹全场拿到42分、8个篮板球、5次助攻、3次抢断，率领球队在篮板球35：54处于绝对劣势的情况下笑到了最后。

盘点现役5大落选秀，伍德落选时连女友都跑了，热火最擅长淘宝

最佳答案前言：每年NBA都会举行选秀大会，从全世界数百个参加选秀的球员中，选出60人。而这60人依然不一定都能获得合同，选中一个新秀对于球队来说，只是优先签约权。许多二轮秀往往得不到征战NBA的机会，碰到选秀小年，首轮被选中的都有可能只能征战发展联盟，更别提落选秀了。

落选秀要打出来太难了，落选意味着没有任何球队看上他，毕竟一开始就没有了机会。当然，也有可能是这一年选秀质量太高了，落选是因为排前面的人都被认为比他更出色。落选秀往往是通过参加球队训练营来进一步获得球队认可的机会，但还是需要运气，比如正好这支球队遭遇伤病，需要这样的球员，比如当年的林疯狂。

但无论如何，能打出来，反映的是有实力，机会只留给有准备的人。

NBA 历史 上也有很多出色的落选秀，比如本.华莱士，作为落选秀，比许多状元成就还高，1次总冠军，4次最佳防守球员，4次全明星。比如“一代飞人”康尼·霍金斯，在ABA拿过MVP、总冠军、FMVP，在NBA进过最佳阵一阵，4次入选全明星，1992年入选名人堂，无怪乎克莱的父亲迈克尔-汤普森说康金斯是 历史 最强落选秀。

下面，我们来看看现役5大落选秀

2018年落选秀，身高1.88米，体重86.2kg，参加选秀的时候已经23岁，算是大龄秀了，加上身体天赋一般，导致落选。当时的他给人感觉是：打得分后卫身高略显矮，打控卫他的传控能力又一般。

2018年落选后，在勇士的发展联盟球队圣克鲁兹勇士队打了一个赛季，场均19.4分，但只获得过1次首发机会。2019年4月10日被热火队签下，在夏季联赛里，他为热火出场6次，场均22分5.2助攻，投篮命中率超过50%，入选夏季联赛一阵。

2019-20赛季，巴特勒赛季初缺阵3场，纳恩获得首发机会。在前6场比赛，纳恩场均19.5分，是当时热火队的得分王。常规赛，纳恩出战67场，全部首发，场均得到15.3分3.3助攻，三分命中率35%，是热火重要的外线点。

复赛以来，纳恩的控球能力和传球能力得到了更大的进步，新赛季或许还能让人眼前一亮。

同样是2018年落选秀，邓肯.罗宾逊的名字确实让人印象深刻，集齐马刺两大 历史 级别的内线球员。1994年出生的罗宾逊，2018年参加选秀时已经24岁，加上是白人，落选了是很正常。

2018-19赛季，加盟热火，新秀赛季没有得到什么上场机会，出场15场，场均10.7分钟，场均得到3.3分，投篮命中率39.1%，三分命中率也只有28.6%。

2019-20赛季，邓罗得到了长足的进步，出场73场，首发68场，场均上场时间29.7分钟，场均砍下13.5分，投篮命中率47%，三分命中率高达44.6%。邓罗是个以三分出手为主的球员，比如季后赛首轮对阵步行者，G2邓罗8次出手全是3分，命中其中7次。常规赛场均出手9.4次，其中三分出手达到8.3次。

汤普森报销的赛季，邓罗成为联盟最好的无球球员，而他的防守效率也在不断提高。根据数据专家统计，上赛季邓罗出手513次接球三分，46.2%的接球三分命中率为 历史 最高，2-5位被水花兄弟包办。

未来他有望成为一个联盟顶级的3D球员。

2013年的落选秀，同样23岁进入选秀，也是大龄新秀，在大学打完4年的考文顿，除了防守并没有展现出其他过人的天赋。

2013年与火箭队签下3年合同，直到2014年1月才完成NBA首秀，2014年2月被下放到发展联盟，在发展联盟拿了全明星MVP、发展联盟最佳新秀，但2014年10月依然被火箭裁掉。

新秀赛季，考文顿总共为火箭出场7场，场均只有4.9分钟上场时间，场均得到2.3分。

2014年76人与考文顿达成4年309万美元的合同，在76人，考文顿获得更多的机会和长足的进步，展现出他出色的防守能力和优秀的三分能力。2014-15赛季，考文顿出战70场，首发49场，场均砍下13.5分4.5篮板，三分命中率37.4%。2016-17赛季，考文顿坐稳76人队首发，正成长为联盟一线3D球员。2017年，考文顿与76人提前续约，4年6200万美元，年薪翻了近10倍。

2019-20赛季，火箭又换回曾经的弃将，用考文顿与塔克打内线，打起了“极致死亡五小”阵容。

新赛季，考文顿交易到了开拓者，有了考文顿，开拓者锋线实力大大升级，加上后场双枪，新赛季，开拓者实力不容小觑。

伍德的经历大概是这些落选秀最励志的了，2015年，伍德参加选秀落选，选秀当晚，伍德邀请家人朋友，希望一起分享加入NBA的喜悦。但事与愿违，落选了。更痛苦的是，选秀大会刚结束，他就被女友甩了。

“选秀大会结束后，我开车送她到机场，之后我就再也没见过她”伍德说。

2015年6月，火箭与伍德达成签约协议，并代表火箭参加夏季联赛，但在9月，火箭放弃与伍德签约。

2015-16赛季，伍德加盟76人，代表76人出场17场，场均只有8.5分钟上场时间，场均得到3.5分。

2016-17赛季，加盟黄蜂，出场13场，场均8.2分钟上场时间，场均2.7分。

2017年，加盟CBA福建浔兴队，但在开赛前被认为实力不行被裁掉。

2018-19赛季，加盟雄鹿队，出战13场，场均4.6分钟上场时间，场均2.8分。2019年3月被裁掉，随即被鹈鹕认领，彼时浓眉正闹转会，被球队雪藏，伍德获得了更大的上场时间。为鹈鹕出场8场，场均得到了23.8分钟上场时间，场均砍下16.9分7.9篮板，就此开始被认可。

2019-20赛季，加盟活塞，在格里芬饱受伤病困扰情况下，伍德获得更多上场时间，出场62场，首发12场，场均上场时间21.4分钟，场均砍下13.1分，投篮命中率高达56.7%，三分命中率38.6%。特别是在2020年2月以来的17场比赛，16场比赛得分上双，10场比赛上20+，3月份的5场比赛全部20+，2场30+，俨然当时活塞头号进攻点。

2020年休赛期，火箭3年4100万美元签下曾经的弃将，新赛季，伍德或许将成为火箭一直缺少的内线球员。

一、弗雷德·范弗里特

身穿23号球衣的范弗里特被称为范乔丹，2016年范乔丹参加选秀，但没有任何球队选他。身高1.85米，在大学4年，曾两次成为鲍勃·库西奖的候选人。

2016年猛龙签下范乔丹，这个落选秀选择了23号球衣。生涯前两个赛季，范乔丹没有得到多少机会。新秀赛季出战37场，场均上场7.9分钟，场均得到2.9分。第二个赛季，上场时间增长到了20分钟，场均得到8.6分3.2助攻。

真正让范乔丹出名的是2019-20赛季的季后赛，原本各种打铁的范乔丹在儿子出身后，化身“真乔丹”，投篮命中率大幅上升，成为猛龙奇兵。东部决赛淘汰雄鹿、总决赛战术勇士夺冠，范乔丹都是猛龙获胜的功臣。

2019-20赛季，范乔丹更加获得重要，54场比赛全部首发，场均17.6分，三分命中率达到39%。季后赛，更是场均19.6分6.9助攻，他成为猛龙队西亚卡姆、洛瑞之后的三号得分手。

休赛期，范乔丹与猛龙达成4年8500万美元的大合同。他堪称落选秀逆袭的王者。

亚历克斯·卡鲁索：洛杉矶唯一的“卡皇”

在2019-20赛季的总决赛G6，沃格尔大胆变阵，将卡鲁索提上首发，而卡鲁索用全场最高的+20正负值回报了教练的信任。

尽管他的得分能力一般，但也能够凭借出色的空切和反击带动球队士气，他能够用无所畏惧的扣篮提升球队士气。最重要的是他的防守出色，是湖人替补席值得信赖的防守球员。

“秃曼巴”身体素质劲爆，爆发力强，常有惊天暴扣。卡鲁索先后在掘金和灰熊两支球队的内线头顶上完成过惊天补扣，让瓦兰丘纳斯和格兰特们，看得目瞪口呆。还有他那出色的排球大帽，更是为他吸粉无数，当然，他还有个漂亮的女友。

卡鲁索现在是湖人队仅次于詹姆斯、浓眉最受欢迎的球员，2020年全明星票选，卡鲁索成为湖人得票第三人，在西部甚至排后卫第四，超过威少和约基奇这样的大牌球星。

新赛季，丹尼.格林被交易，布拉德利离开，马修斯年迈，湖人要卫冕需要卡鲁索扛起更多的外线防守责任。

卢格恩茨-多特

2019年6月带着家人前往纽约巴克莱中心参加选秀，落选后准备回大学继续打球，幸运的是雷霆给了一份双向合同。加拿大人多特出名与雷霆VS火箭的季后赛，年仅21岁的多特在面对哈登丝毫不怵，他扛起来雷霆对哈登防守的大旗。

多特在季后赛出场6场，全部首发，他通过强壮的身体，紧紧贴住哈登，让哈登没有舒适的投篮机会，也大大消耗了哈登的体能。6场比赛里，多特直接对位哈登时，哈登一共出手了54次投篮，命中了17次，命中率只有31.5%，这项数据为哈登面对所有雷霆球员中的最低值。

常规赛出战36场，场均6.8分2.3篮板，季后赛多特场均12.5分3.7篮板。

系列赛G7生死战，多特成了雷霆队与火箭撕咬的X因素，全场比赛21投10中，砍下全场最高的30分。最后甚至是雷霆投绝杀球的人，如果不是哈登的盖帽，或许他成了英雄。不管怎么样，对于一个落选秀来说，新秀赛季G7生死战，敢于扛起球队进攻重任，说明他具备大心脏，他的未来不可限量。

2019-20赛季结束后，雷霆将多特的双向合同转变为四年540万美元的合同。

最后：是金子总会发光，机会总是给有准备的人。

2011赛季NBA总冠军会是哪支队伍，为何？

最佳答案我个人比较看好热火，原因有以下几个方面：第一当然是热火严密窒息的防守，防守轮换非常快，如果能晋级总决赛，除小牛了洛维斯基是热火最大的障碍之外，小牛其他位置几乎没什么优势，唯一的优势就是控卫和替补方面，但对于小牛这种打小球的球队来说，主力控卫基德的得分能力和脚步都不突出，特别是基德在季后赛的三分命中率都不高，而巴尼亚和特里会成为热火最难对付的，但在热火三巨头的带领下，热火控卫上的防守能力也很不错，而整体防守人员年轻，退防快，小牛快攻的机会不会太多；针对洛维斯基和波什，两人都不是强硬派，而且防守面积和攻击面积都比较广，只是洛维斯基的优势在于进攻手段多样化、身体和背身单打的能力，但相对热火，小牛却很难找出遏制詹姆斯和韦德的对位防守球员，所以只要热火的替补在三分线上表现不是太差，以三巨头的能力夺冠很有可能。再说公牛，现在虽然1比0领先，但我相信下一场应该会1比1，公牛的主要得分点在于罗斯、罗尔邓和布泽，内线阿诺最近表现的确不是很给力，对位来说个人觉得热火的优势比较明显，唯一需要主要的就是罗斯的冲击，至于雷霆这个赛季我暂时不考虑，内线确实不给力。

针对第二个问题，在我看来，第一场热火的确输在了篮板球上，你说的的内线得天下针对公牛的情况也的确不错，从全局上分析：双方教练的能力几乎相当，虽然都不算大的名帅，但从战绩上看来也都很不错，但从晋级过程看来，我还是觉得热火略胜一筹。第二，发挥稳定性，公牛对真步行者和老鹰的过程可以说比较艰难，老鹰不说了 毕竟是淘汰过魔术的球队，但对阵步行者的过程通过我看的四场比赛，公牛队内的人发挥很不稳定，特别是布泽尔这个点，而步行者和老鹰两队在大前位置上多不算强悍，反观热火两个系列赛都比较轻松，晋级很顺利，而上一场布泽的数据你可以看出应该说发挥得很不错，而相反詹姆斯却只有15投5中，而且罚球次数不多，我觉得不能说是对方单兵防守好，的确是个人的状态问题，而詹姆斯却是热火这个系列赛中发挥最好的一位。韦德17分也不是他的水平，从平均得分看就知道。第三替补方面双方都算很强，基本可以抵消，而上一场吉普森的发挥是非常出色，但我不看好他，公牛替补里面的科沃尔和布鲁尔才是重点，反观热火重在三分球，琼斯和查尔莫斯三分能力都不错，而且哈斯勒姆也付出了，无疑会给热火内线不小的支持。第三对位上，个人觉得韦德还是该对位罗斯，两人都快，身体素质好，身高韦德稍微占优，詹姆斯对位罗尔邓的话的确优势比较大，波什和波泽尔基本抵消是完全没问题，甚至还占优。内线阿诺在篮板上不错，但最近他的上场时间并不突出，状态也不稳定，你可以看效率。第四经验上，热火韦德是拿过总冠军的，詹姆斯也有总决赛经验，霍华德也不说了，而在公牛队内没有季后赛经验特别丰富的球员，这无疑可能会成为这个系列赛的一大问题，所以个人还是支持热火。

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