导读张伟丽作为中国UFC女子第一人，付出了哪些努力？最佳答案前天看了直播，她的表现真的太惊人了，真的出了一口气，毕竟赛前乔安娜的做法太过分。但是不得不说乔安娜应该是她遇到...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊张伟丽个人资料,希望能帮助到您找到想要的答案。

张伟丽作为中国UFC女子第一人，付出了哪些努力？

张伟丽作为中国UFC女子第一人，付出了哪些努力？

最佳答案前天看了直播，她的表现真的太惊人了，真的出了一口气，毕竟赛前乔安娜的做法太过分。但是不得不说乔安娜应该是她遇到的一个很好的对手，毕竟以前赢得都很容易，但这次她们两个确实打了很长时间，而且也受了不同程度的伤。我很早之前看过她的相关视频，她无论是饮食还是训练都是极其的自律，她像我们展示了中国女性的魅力。

张伟丽在很小的时候就有一个武术梦，她很小的时候就因为自己的意愿去了体校学习散打，而且后来还拿过冠军，但是不过多久因为身体的原因退役了。于是她只能去找自己的哥哥，她在另一个城市打了好几份工作，她还在健身房打过很长时间的工，只是为了能够用里面的器材完成自己的梦想，而且这一呆就呆了7年，这7年里她把发传单、前台接待的钱都用在了打沙袋身上。

后来她甚至辞掉了工作，只是因为她喜欢格斗，或许是她的坚持感动了老天，机会终于到达了她的身边，失而复得之后，她比任何人都珍惜这次的机会。她重新开始了训练，也开始了很长一段时间的饮食控制，都知道饮食控制就好像减肥一样是很艰难的，但是她还是坚持下来了，为了蒸发身体内的脂肪和水分，她甚至晚上用保鲜膜裹着睡。

张伟丽的成功真的靠的是她的坚持，当然也有机遇和才能。我看她的视频的时候，一直都在感慨谁说女子不如男，她简直就是当代女性散发魅力的典范，她的成功也代表着我们中国女子的形象，她经历的困难比我们知道的多的多，但是她比我们多得一点是她有自己的梦想，而且也一直因为这个梦想奋斗着。

中国最能打的女人张伟丽，她每天的训练有多刻苦?

最佳答案受到疫情影响，从确认自己的卫冕战，到备战、签证申请等，她和团队辗转泰国、阿联酋，才最终抵达美国拉斯维加斯。中间的颠倒时差、气候变化、寻找训练场地等，各种困难都需要她克服。

从身高和臂展数据来看，乔安娜身高167.6厘米，臂展166.4厘米，张伟丽身高162.6厘米，臂展160厘米，也不占优势。

这位来自河北邯郸煤矿工人家庭的女孩，12岁进入体校锻炼，17岁因为伤病退役，不甘心就此沉沦，22岁披挂再战，发誓终有一天要站在UFC的舞台上，结果24岁再度重伤，面对打击她依然没有放弃，终于在29岁创造历史！七八年前她还在北京当幼儿园老师，干酒店前台、收银员，在健身房卖健身卡，现在，她是“中国最能打的女人”。

张伟丽在17岁的时候腰受了很严重的伤，如果继续这样下去是没有未来的。而她的父母则希望她回来去学一门手艺。面对两难选择，她相信，不管这个世界仍给你什么样的挑战和苦难，你都不是完全的走投无路。于是她来北京投靠哥哥，成为一个北漂，继续追梦。为了能够保持好的身体状态，她在上班之余坚持训练：早上训练，上午训练，下午则去健身房带课，晚上继续训练。

每天早上8点，她都会进行跑步锻炼。据采访过她的记者表示，第一天赢得比赛，第二天早上就看到，鼻青脸肿的她正在跑步。经常训练到很晚而赶不上末班地铁，她就跑步2小时回家，连大年三十都在拳馆里训练度过。

03 何以创造奇迹？唯有苦熬

据悉，他每天都要花2-3个小时来进行身体训练，各种耐力训练与爆发性训练都少不了，这才打造出C罗强健的身体肌肉。为了方便训练，他直接把自己的客厅改造成健身房。对于一个足球运动员来说，30岁是职业生涯的一个分水岭。30岁之前还是处于当打之年，但到了30岁之后，运动状态会急剧下降。

但是对于已经35岁的C罗来说，这个规律并不适合他，时间彷佛忘记了他。这一切都要归功于C罗在日常生活中的高度自律。再比如日本马拉松运动员大迫杰。

3月1日的东京马拉松，他成为了史上跑得最快的黄种人。然而，过去的2019年，他却屡屡遭到失败。

尽管遭遇这么多挫折，他还是自己一个人苦熬着，终于在今年熬出了头。赛后，接受采访的时候，这位低调内敛的运动员居然哭成了泪人。张伟丽苦熬了过来，所以她成为了中国最能打的女人；C罗苦熬了过来，所以成为了绝世双雄之一；大迫杰苦熬了过来，所以他成为了马拉松最快黄种人。

对我们普通跑友来说，不也是这样吗？好身材，是日复一日挥洒汗水的结果；好成绩，是年复一年不断奔跑的结果。不要因为一时的伤病而自怨自艾，不要因为别人的吐槽而放弃奔跑，不要因为中签与否而怒不可遏。去继续奔跑，去慢慢苦熬，去慢慢积累，去打好基础。一点一滴的积累貌似差距不大，但时间的沉淀终究会让别人望尘莫及。

回力在美国ufc比赛第13号的什么时间

最佳答案北京时间的11月13号中午，UFC也就是终极格斗冠军赛在美国纽约麦迪逊广场花园举行。中国选手张伟丽在第二回合就降服了来自美国的现任冠军卡拉埃斯帕扎，时隔18个月，张伟丽重新夺回了这个级别的冠军。



这一次张伟丽不仅赢得了冠军而且赢得非常牛！

首先用对手擅长的技术赢了对手，那就是真本事，第二它在第二个回合就拿下了比赛，而且从比赛的画面来看啊，似乎只用了五六成的功力，这是中国人的骄傲，更是中国女性的骄傲。

但是张伟丽这一年多从低谷挺了过来，能够重新的站上冠军的领奖台，恐怕只有她自己能够真正的体会到付出的艰辛。当年的因为受伤，张伟丽离开了江苏省的散打队，到北京投奔哥哥，辗转当过幼儿园老师，酒店前台，超市收银员，保安保镖等等，但是都干不成，为什么？她说没有激情，直到机缘巧合的开始练了格斗。她才真正的找到了属于自己事业的方向。

2019年，这位来自河北农村的姑娘在冠军战中击败了杰西卡·安德拉德，成为了中国历史上首位终极格斗冠军赛的冠军。一年之后，面对波兰选手乔安娜发起的挑战，



张伟丽和她熬战五个回合最终获胜，成功卫冕金腰带。也正是通过这场比赛，张伟丽的名字火遍了大江南北，火遍了世界各地，但是成王败寇这样残酷的技场上没有谁是可以一直赢下去？冠军的头衔是荣誉，更多的也是压力，这压力来自自己，来自对手。自此之后无数的综合格斗选手将张伟丽是为了挑战的目标。

2021年的四月，张伟丽在第一回合仅仅用了78秒就被有着暴徒玫瑰之称的罗斯KO失去了金腰带。这78秒或许是张伟丽一生永远都不能忘记的数字。半年后的二番战，张伟丽又以分歧判定失利那一刻，张伟丽从神坛跌落了下来，除了曝光率急转之下，在一些极端的网友评论当中，曾经的英雄似乎变成了罪人。然而低谷中的张伟丽没有放弃，她不断地自省，不断的变强。张伟丽说，曾经我总是要想着去拿金腰带，很在意输赢，很怕输，但是这些年的经历和失利，我慢慢的发现，综合格斗会是我们一辈子的事业，我可以放下包袱，放下输赢去享受比赛。

甚至在比赛的时候，教练团队会模拟比赛现场的噪音，让张伟丽排除内心的干扰，心理上克服杂念。也许张伟丽要克服的最后一道坎是训练本身带来的身体上的极限挑战和痛苦。不管是输赢，一场比赛结束后，两个选手都极大可能会鼻青脸肿，被送进医院。赛前为了减重达标，张伟丽会用泡热水池的方式，一晚上让身体脱水几公斤，有的时候为了达标连口水都要吐尽。你想想如果不是热爱，不是让自己没有退路，这

“瓶盖挑战”刷屏，你能踢腿开盖吗?

最佳答案“挑战”系列又更新了，从冰桶挑战，到A4纸小蛮腰挑战，最近一个叫做“瓶盖挑战”的游戏火爆网络世界！这个由哈萨克斯坦跆拳道冠军发起的挑战，席卷文体圈。一个回旋腿踢掉一个塑料水瓶的盖子，南京的警察叔叔、消防小哥哥们也纷纷展现实力。

回旋踢“拧”瓶盖，中外功夫明星纷纷被挑战

6月25日，来自哈萨克斯坦的跆拳道冠军得主法拉比·达莱钦在社交媒体上发布了一个挑战视频，内容是以一个干净利落的回旋踢，“拧”开友人手中的水瓶盖。

这项活动被称为“瓶盖挑战”，它要求一个人一脚踢开竖放着的水瓶的瓶盖。挑战的过程中规定不能触摸或者移动瓶子，瓶子振动幅度越小，挑战越成功。作为最初这项活动的发起者，在视频发布不久之后，法拉比就隔空喊话成龙等功夫明星加入行动。

但没想到，率先应战的不是功夫明星，而是一位来自加拿大的时装设计师埃罗尔森·休。休成功地把一个粉红色的瓶盖从瓶上踢了下来。紧接着，休又向UFC（终极格斗冠军赛）羽量级冠军麦克斯·霍洛威发起挑战。此后，挑战的接力棒传遍了世界，众多文娱界明星纷纷上场。

在国内，中国UFC女子名将张伟丽可谓是“瓶盖挑战”这项活动的佼佼者了，她不仅一脚“拧”开了瓶盖，居然还是在蒙眼的情况下完成的！不少网友表示中国功夫名不虚传。

近日武打明星甄子丹也在微博上传“瓶盖挑战”视频，只见他先是原地站立，目测与瓶子的距离，然后用红色头带蒙住双眼，快速踢出右腿，脚底擦过瓶盖的瞬间，瓶盖也快速转动起来，随后完美掉落。

甄子丹帅气瓶盖挑战

和甄子丹的蒙眼踢瓶盖不同，另一位武打明星赵文卓的做法是一脚踢三个，如此高难度下仍能挑战成功，也不枉被网友戏称“全网最牛踢瓶盖，还得是风神腿”。赵文卓曾在《风云雄霸天下》中饰演过聂风，风神腿是其绝技。

女明星也不甘示弱，李冰冰、昆凌也纷纷帅气完成。

赵文卓完成“瓶盖挑战” 李冰冰被赞超帅

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有人玩出范儿，也有人玩翻车

明星们挑战的热火朝天，警察叔叔和消防叔叔们也坐不住了。上海的、河北的、湖南的都晒出动作视频，相当硬核，网友们纷纷喊帅！

“南京消防”在微博晒出了他们的瓶盖挑战。在活泼的音乐声中，两名消防队员拿着水枪冲向了摆在地上的水瓶，在水枪的冲击下，瓶盖迅速被冲走，而水瓶岿然不动。“南京消防”写道：N+1次训练，让我们离精准救援更近一些！让你离平安脱离更近一些！

南京消防瓶盖挑战玩出新花样

“南京消防”的这条微博让网友纷纷竖起大拇指，跟帖中有不少“666”的赞扬。

还有更新奇的花样。比如，有用双截棍把瓶盖“拧”掉的；飞来的一只拖鞋对瓶盖进行了精准打击，“拧”开了它；还有用跑车摆尾来开瓶的，动作十分之酷炫；更有甚者空翻720度踢掉瓶盖，展现出极致的身体条件。

当然，也有人翻车的，比如《死侍2》主演瑞安·雷诺兹。只见一记漂亮的回旋踢，瓶盖消失不见，原来它与瓶子一起摔碎在地。也许是感到惭愧，他推门逃走了。

钢铁侠和美国队长的扮演者合作踢瓶盖时的瞬间也太欢乐了吧。看过钢铁侠和美国队长系列电影的观众应该知道，他们在荧幕上都是不苟言笑的。在接受“瓶盖挑战”时，他们依然很严肃，水瓶竖立在美国队长的头上，而负责踢瓶盖的就是钢铁侠了。开踢之前，钢铁侠脸上充满自信，让大家感觉到他踢瓶盖基本上没有什么悬念。结果，一个漂亮的扭身，同时以迅雷不及掩耳的踢出了腿，一脚牢牢地踢在了美国队长的脸上，隔着屏幕都能感觉到痛。

周杰伦在网络上发布了自己玩瓶盖特训的成果，玩法有点别出心裁，别人用脚踢，而他是用硬卡片飞出去打掉瓶盖，从视频中可以看到，虽然他离瓶盖不是很远，可是想要精确地打击到瓶盖也是一件不容易的事。

南京警察瓶盖挑战

运动专家科普，“雕虫小技”你也可以

“瓶盖挑战”可不是只有勇气就可以的，没点真功夫还真不行。搞笑版攻略也是相当“示弱”：1、固定好瓶子，旋开瓶盖；2、摆好姿势，算好距离；3、被“脚趾头踢到桌角”之类的恐怖画面劝退。

南京体育学院武术与艺术学院院长支川告诉记者，对于拥有武术和跆拳道基础的人来说，“瓶盖挑战”真是“雕虫小技”了。而对于没有基础的广大网友来说，这其实也没什么难道，关键在于抓住要领，多练几次。“首先瓶盖是经过设计的，它已经打开过了，再合上后，要用脚将它踢旋转开来，就需要给它一点摩擦力。腿部经过回旋，摩擦力作用在瓶盖上，这时候就需要找准‘力点’。这是整个活动中最关键的关键点。摩擦力过大会造成瓶子倒掉，水泼出来，或者损坏。力太小呢，又无法让瓶盖‘拧’下来。”支川表示，经过一定量的练习，普通人也能在出脚的瞬间迅速找准“力点”，“瓶盖挑战”根本不是事儿，说到底，它就是个技术活儿。

运动健身是许多明星保持身体健康和好身材的绝佳方法，一味不变按照教练的方法进行运动，久而久之自然有点乏味，因此许多人都想把运动玩出新花样，此前国家跳水队也曾有过有趣的玩法——两人抱在一起跳水，而此次的“瓶盖挑战”也是体育界玩出来的新花样。对于普通人来说，这个游戏简便易行又有趣，还可以进行简单的体育锻炼，所以才会迅速风行全世界。当然，这个小游戏虽说没多大风险，也要做好一定的防御措施，可不要误伤了给你拿瓶子的小朋友。

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