马拉松记录~42公里马拉松最快纪录

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• 1、42公里全马世界纪录是多少？
• 2、42公里马拉松一般要跑几小时
• 3、马拉松世界记录

42公里全马世界纪录是多少？

优质回答42公里全马世界纪录是以2小时01分39秒。

2018年9月16日，尘封了4年的马拉松世界纪录，在柏林马拉松上被破了。33岁的肯尼亚名将基普乔格不负众望，以2小时01分39秒夺冠并创造了新的世界纪录。

柏林马拉松一直被称为世界上最快的马拉松，在男子马拉松项目中，最近六次刷新世界纪录的壮举均发生在这里。2014年的柏林马拉松，肯尼亚长跑名将基梅托和埃马纽埃尔－穆塔伊更是双双打破世界纪录，冠军基梅托更是第一次把人类马拉松的极限提升到了2小时3分以内。

半程马拉松的世界纪录：

1、半程马拉松男子世界纪录：

厄立特里亚选手Zersenay Tadese，于2010年3月21日在葡萄牙里斯本创造的58:23。

2、半程马拉松女子世界纪录：

肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖，于2017年4月1日在布拉格创造的1:04:52。

42公里马拉松一般要跑几小时

优质回答42公里马拉松一般要跑2小时到6小时左右。

马拉松的标准距离是42.195公里，一般优秀的马拉松选手跑完全程大约需要2小时左右，而一般人跑完全程马拉松的时间在6小时左右。截至2023年12月底，男子42公里马拉松世界纪录为2小时1分39秒，女子为2小时14分04秒。

马拉松作为一项极具挑战性的超长跑比赛，选手们需要具备高度的体能和耐力。这是因为马拉松的距离非常长，对于人体的耐力和体力都是极大的挑战。即使是经常进行体育锻炼的人，也需要经过长时间的训练才能够完成这样的距离。

比赛饮水注意事项：

42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。

饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

马拉松世界记录

优质回答42公里马拉松最快纪录为：2小时1分39秒。

42公里马拉松是一项极具挑战性的长跑比赛，需要选手具备极高的体能和耐力。目前，男子42公里马拉松的世界纪录是由肯尼亚选手埃利奥特·基普乔格在2018年柏林马拉松上创造的，他用时2小时1分39秒的成绩打破了此前由肯尼亚选手贝克勒保持的2小时6分17秒的纪录。

女子42公里马拉松的世界纪录则是由中国选手李玲蔚在2019年厦门马拉松上创造的，她用时2小时15分47秒的成绩打破了此前由肯尼亚选手凯瑟琳·科斯盖伊保持的2小时19分38秒的纪录。

由于马拉松比赛一般在室外进行，不确定因素较多，所以在2004年1月1日前马拉松一直使用世界最好成绩，没有世界记录。

跑马拉松的注意事项

1、训练计划：在参加马拉松比赛之前，需要进行充分的训练，包括有规律的跑步训练、力量训练、饮食控制等方面的工作。建议在比赛前至少进行6个月的训练，逐渐增加跑步里程和强度。

2、身体状况：在参加马拉松比赛之前，需要确保自己的身体状况良好，没有任何严重的疾病或伤病。如果有任何健康问题，建议先咨询医生的意见。

3、装备选择：在参加马拉松比赛时，需要选择合适的装备，包括舒适的运动鞋、透气的衣服、帽子、手套等。同时，还需要携带足够的水和能量补给品，以保持身体的水分和能量供应。

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