西甲运动员训练基地有哪些

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• 1、[足球项目的高原训练监控综述]泸西高原足球训练基地
• 2、青训全称是什么
• 3、根宝基地出了哪些球员

[足球项目的高原训练监控综述]泸西高原足球训练基地

优质回答中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）07-000-01摘 要 足球是世界第一大运动项目，为了提高竞技水平以及使运动员达到较高的竞技状态，高原训练已被大多数教练员所采用，而高原上的训练监控则显得尤为重要，本文通过对足球项目的高原训练监控进行综述，以科学指导教练员以后的高原训练。

关键词 足球 高原训练 监控

一、监控与训练监控

（一）监控

监控包括“监测”和“控制”两个方面，监测是控制的基础和依据，控制是监测的目的和结果。依据控制论和信息论的相关理论，我们可以将“监控”定义为：施控主体为了实现某一目标或完成某项任务，按照既定的计划和方案，运用特定的方法和手段对受控对象的相关信息进行收集、分析，并通过反馈信息对其进行调控，以达到预期目标的过程。

（二）训练监控

训练监控是将监控的理论和方法在运动训练领域的运用和实践，是监控的下位概念。“训练监控”是指在训练过程中，从现实条件出发，以提高竞技能力和取得比赛胜利为目的，运用系统论、控制论和信息论的相关原理和方法，对整个训练过程所实施的科学有效的训练控制过程。训练的监控过程包括训练监测和训练控制两个过程。

二、高原训练和足球运动的代谢特征

（一）高原训练概述

高原训练经历了几十年的研究与应用，在训练方法及实施形式上一直在不断改进和更新提高。但高原训练实质就是让运动员接受运动和缺氧的双重刺激，产生强烈的生理应激，以调动机体的潜力，为运动能力的提高奠定生物学基础。高原训练对运动员机体有着复杂的生理学和训练学效应。当运动员在高原训练，通过高原低氧环境对运动员神经、心血管、呼吸、内分泌等系统的刺激，可以达到促进肌体从事运动的机能得到提高的目的。

（二）足球项目的代谢特征

足球比赛具有时间长、强度大和间歇运动的特点，决定了有氧代谢供能系统和无氧代谢供能系统都需要充分动员。足球运动员在比赛中的活动是长时间无规律的，进行高、中、低三种有球和无球运动强度的间歇运动，球员在比赛中需要具备出色的有氧供能和ATP-CP系统供能能力。在足球比赛中，有氧供能和无氧供能是交替进行的，是现代高速激烈的足球比赛的主要供能形式，高原训练正好是提高此能力科学有效的训练手段。

三、高原训练的时间和内容安排

（一）高原适应阶段

足球运动员初上高原可能会产生运动能力下降，易疲劳，睡眠不好，训练时呼吸急、口干、胸闷、头晕等不适应症状。所以必须安排一周适应性训练来保证以后的训练效果。主要以有氧代谢训练为主，对提高心肺功能和高原的适应效果较好。在此阶段后期可适当的增加负荷强度，逐渐过渡到中等强度的有氧训练。这个阶段初上高原的年轻运动员适应期可能需要一周，而有过高原训练的运动员只需3-4天。

（二）正常训练阶段

经过适应之后比较习惯高原缺氧时，应逐渐增加训练强度。在此阶段的训练课前期，可安排大运动量的有氧耐力训练和中等强度的专项练习。而在后期阶段可继续增加负荷强度以达到平原时的正常训练水平。由于此阶段训练负荷最大，所以应当注意运动员的个体差异，要因人而异地安排运动员的训练。对高原适应能力相对较差，对缺氧反应较为敏感的运动员要适当降低其负荷量和负荷强度，避免疲劳过快积累。此阶段是承担的训练量和训练强度最大的阶段，是高原训练的关键，一般安排两周时间。

（三）恢复阶段

此阶段要保持一定强度的训练，总训练量则逐日下降。可进行一些较为正式的对抗性比赛，以检验训练的真实效果。第三阶段是高原训练的末期，约2—4天。高原训练期间负荷安排的总体原则是先上训练量再渐上强度。

四、高原训练的监控及评价

高原训练的监控主要包括训练负荷的评价分析和运动员竞技状态的诊断、运动性疲劳的监测与恢复等方面。其中，训练负荷的评价分析包括诊断负荷和评价训练效果，诊断竞技状态与运动性疲劳的监测、恢复相辅相成。最终目的是达到体能训练效果的最佳化和机能状态的最佳化。

（一）高原训练的生理生化监控

运动员日常机能状态监控可以比较客观的了解运动员每天机能状态的变化和恢复情况。高原训练期间，每日应晨测运动员的血氧饱和度、晨脉、体重和主观感觉。通过每天对这几个指标的分析，来掌握运动员的对高原的适应状况，了解每天的训练负荷对不同运动员机体造成的刺激程度以及第二天的恢复情况。通过测定小周期前后的血红蛋白、血睾酮、皮质醇、血尿素氮、血清肌酸肌酶、血乳酸等指标，分析小周期中训练负荷的大小，针对不同个体情况调整膳食和营养安排，加快运动员恢复。

（二）高原训练效果的评价体系

在不同阶段进行运动训练学和生理学指标的测定以从运动素质的变化方面量化评价训练效果。其中最大摄氧量是代表有氧能力的经典指标，与有氧耐力关系十分密切。足球运动是有氧耐力和无氧混合的运动项目，最大摄氧量可作为评价足球运动员运动能力的一个可靠指标。

参考文献：

[1] 冯连世,等.运动训练的生理生化监控方法[M].北京:人民体育出版社.2006.

[2] 任挽澜.集训和比赛期对优秀足球运动员生化指标监控的研究[J].西南民族大学学报.2007.33(3):522-525.

[3] 崔冬冬,等.足球训练监控概念的研究综述[J].理论广角.2010:253.

[4] 孙文新,等.足球运动员高原训练科学化探索[J].北京体育大学学报.2007.30(6):855-857.

[5] 陈亚中,张永龙.对足球运动员高原训练科学性的再探索[J].成都体育学院学报.2009.35(4):38-44.

[6] 陆一帆.高原训练个性化监控的探索[J].体育科研.2009.30(6):5-7.

青训全称是什么

优质回答问题一：国际米兰青训基地名称是 国米青训基地名称：因特雷诺青训基地

问题二：杰拉德的全名是什么？ 杰拉德全名――史蒂文・杰拉德

史蒂文・杰拉德（Steven Gerrard），1980年5月30日出生于英格兰默西赛德郡的惠斯顿，英格兰足球运动员，场上司职中场，前英格兰国家队队长，现效力英格兰利物浦足球俱乐部。

1998年，杰拉德作为优秀的青训球员正式被提至利物浦队一队比赛，并凭借出色表现成为首发。2001年，杰拉德协助利物浦夺得英格兰联赛杯、英格兰足总杯、欧洲联盟杯、欧洲超级杯及英格兰慈善盾五项杯赛冠军。2003年，杰拉德取代萨米・海皮亚成为利物浦队长。2005年，领利物浦勇夺2004-2005赛季的欧洲冠军联赛冠军。

杰拉德自2000年进入英格兰国家队后，共为“三狮军团”出场114次，其中以队长身份出赛38场，共打进21粒进球，相继参加6次世界级大赛。2014年7月，杰拉德宣布退出英格兰男子足球队。

中文名：史蒂文・杰拉德

外文名：Steven Gerrard

国 籍：英国

民 族：英格兰

出生地：英国默西塞德郡诺斯利区惠斯顿村

出生日期：1980年5月30日

身 高：186cm

体 重：82kg

所属运动队：利物浦

专业特点：体力充沛，脚头硬朗，意识上佳

主要奖项：2004/2005赛季欧洲冠军杯最佳球员、2005年欧洲金球奖第三名

妻 子：阿莱克斯・库兰

场上位置：中场

问题三：罗伯特巴乔最近的动向！ 北京时间周四凌晨，意大利足协官方宣布，罗伯特・巴乔成为新任技术委员会主管，同时任命的还有里维拉和阿尔贝蒂尼，三位名宿被形容为“复兴三杰”，将共同重振意大利足球雄风。 >>一场皮球不在脚下的比赛 巴乔与足协签订的是一份非雇员合同，没有固定工资，只有活动经费。巴乔欣然接受，他的目标本就不是钱。而在更为关键的部分，巴乔有权自己选定团队，和主教练选定教练班子一样，被足协特许、一路绿灯。周四意大利足协官方网站这样解释“技术委员会”的定义：“是足协的一个服务机构，功能是给在该部门注册的意大利教练进行教育培训，同时有权组织学术推广课程，对象是25岁以下年轻球员，还要配合足协医疗部工作等。” 此前技术主管先后是莫拉蒂、博尼佩尔蒂和维奇尼，个个大牌，但谁也比不上巴乔，形象如此权威及清新。但巴乔上任之时的足球环境，可谓水深火热。就在他的就职任命发布不到一个小时，三支来自意丙二联赛的球队比萨、维特贝塞和辛特雷吉奥在锡耶纳举行的一项三角杯赛中爆发球迷事端，警察甚至不得不鸣枪平息骚乱，25人被捕10人受伤。《共和国报》就此形容：“摆在罗比眼前的，是又一个点球。” 点球？一个有趣的比喻。1994年决赛射失点球的巴乔，曾在1998年以无比勇气再度站到点球点上，率先攻入法国一球。如今角色从球员变成主管，形势固然艰巨，但巴乔面对“一场皮球不在脚下的比赛”（《米兰体育报》语），同样有能力做好。何况巴乔还有几大名宿的辅佐。就在任命巴乔的同时，足协还对阿尔贝蒂尼、里维拉和萨基指派职务，阿尔贝蒂尼是球会委员会主管、里维拉是青训委员会主管，萨基则担任国家队一线队外所有级别青年国家队技术助手。由于萨基职务缺乏重量级头衔，实质权力也小，被视作次要人物，因此媒体将巴乔、阿尔贝蒂尼和里维拉并列，称为“足球复兴三杰”，以之暗比达・芬奇、米开朗基罗、拉斐尔的“文艺复兴三杰”。 >>需要给真正的天才空间 “别禁止脚后跟传球”、“如今世道全变了，但功利没变”、“我还不想当教练”……巴乔正式上任后如珠的妙语，仿如当年球场上华丽的妙传。在接受TG1电视台采访时，巴乔谈到自己的理想：“我梦想意大利重回人才济济的时代。现在开始必须注重年轻人了，他们代表了未来。而技术是培养年轻人的着眼点，我记得我小时候一次训练，我脚后跟传球，被教练大骂这是马戏团的把戏。但这不应被禁止，要给天才以空间。” 归隐六年才重回足坛，巴乔也有不少感慨：“世道全变了，失业球员充斥着科维恰诺，我真想让俱乐部给球员至少签5年合同，保障收入。不过有一点也没变、停滞不前：唯结果论。看看西班牙，就没这种功利，人们追求精彩，即便输球也不改。” 作为技术部主管改变足球整体面貌，巴乔有两位成功榜样，在俱乐部层面是国米的布兰卡，在国家队层面是德国的萨默尔。但外界更希望巴乔出任教练，成为下一个瓜迪奥拉。对此巴乔笑称：“我还不想当教练，我要以低调姿态进入如今这个新角色。”事实上，巴乔还无法当教练，当地时间周五，他将接受教练考试，过关才能上岗。 巴乔为意甲挽留巴洛特利 刚一上任就出了招，巴乔对巴洛特利转会曼城一事评头论足，认为若流失如此天才去了海外，非常可惜。不知是否巴乔出招奏效，巴洛特利留在国米的可能性正在大增。 在谈及自己负责的意大利青少年培养问题时，巴乔提到一个具体名字：巴洛特利。“马里奥拥有毋庸置疑的才华，他如果离开意大利足坛，我将感到非常可惜。”同时巴乔也认为，这桩转会之中大有隐情，并非不可逆转，“很显然，马里奥和国米之间发生了许多我们外人不知道的事情。” 巴乔的能量可谓巨大，他这次出招对转会产生微妙影响。媒体周三至周四的消息，都是>>

问题四：17k网大青训是免费的吗？ 网文大学始创于2013年10月30日，是中国第一所网络文学大学。属于公益性大学，全称是“网络文学大学”。是由中国作家协会指导、中文在线成立的中国首家网文专业学校。当然是不收费的，带着你的作品可以申请加入～

问题五：fm15青训怎么培养出有天赋的小球员 之后我开始玩起了PES和FIFA。因为这两款游戏我手贱地又开始弄起了FM12，然后又是FM13。之后我又彻底陷进去了，我开始足不出户，在家里一边吃

着奶酪一边带着阿伯丁队征战欧洲。那时我唯一的伙伴就是电视机，就好像狗会把收音机当朋友一样。我的一些球友不太能理解我，他们觉得我很奇怪，很丝，很

死宅。其实他们懂个篮子

我很快就发现他们其实是玩不转这款游戏的，而他们也没法投身于真正的足球管理行业，于是他们选择一些不给力的消遣方式比如说喝酒、跳迪还有和别的乱七八糟的人鬼混在一起。

自从CM① 97/98到01/02之后，FM已经有了惊天巨变。现在它看起来让人望而却步，但它实际上并没有多么复杂。下面我就来教你怎么玩转FM。

开始

这个系列的最新作FM15在11月7日放出，你也可以玩玩试玩版或者像我一样通过提前预订获得的密钥来玩测试版。新作很赞，但是它有哪些不一样的地方呢？

在老的CM时代，你打开游戏，选择联赛，然后选择你喜欢的俱乐部，之后就可以开始采购你喜欢的球员了。像2.5m的利扎拉祖啊，或者是打包Simon Davies和Andri Sigporsson（译者注：曾经的妖人）什么的。

那么你在FM15里面能怎么做呢？还是一样的事情，不过没那么多价美物廉的利扎拉祖给你买了。

我总是选择英格兰、德国、苏格兰和西班牙为起始联赛，因为这几个联赛是我最喜的四个联赛。你也可以在之后增加或者消除掉联赛。

选

择更多联赛的好处在于你会有更大的球员池供你调查、选购。弊端则在于你的老爷机很可能会不停地嗡嗡作响。在现在这样一个Twitter时代出现这样的情况

是比较烦人的，（译者注：我个人猜想他的意思是电脑风扇声会让你听不见twitter上的提醒 *** ）所以在你进入FM的世界时你最好把你的电脑先“洗洗干

净”。

出于展示的原因我这次选择阿森纳作为我的球队，因为他们是合格的前四争夺者又不差钱。如果你的水平足够的话用阿森纳你能赢得一切!

当然如果你是个新手或者是很久没接触FM系列的老玩家的话，那么我建议你先选一个“宇宙队”来初步了解这个游戏。 真的别选你们村的村队这样的，或者热刺这种球队。选这些球队的话你从头玩到尾都不会了解战术和训练到底有什么用、要怎么布置。

你一开始赢的球多是XJBW的结果而不是游戏技巧的原因，就好像蒙眼通过味道来区分昂贵的红酒和便宜的红酒一样，都是瞎猫碰死耗子。直到你能真的看出梅西和赫斯基在场上的表现到底有什么不同之前，你都是不会明白为什么你用你们村队就是玩不出Tiki-Taka的。

在选择完你荣誉之路上的王者之师之后，FM15的一个新特性出现了：你是Tracksuit型还是Tactical型的教练呢？（译者注：前者偏向日常技战术训练，后者偏向人员管理和战术方针的制定。）

这真的是一个很微妙的设置。我认为我更像是温格或者弗爵爷那样，是个决胜千里之外的战术师。我认为球队里的技术人员可以去揪那些细枝末节的东西，而我应该是掌控大局的人。我把那个小滑轮一溜烟全滑向了tactical这边，并且给我自己在Mental Attribute（心理能力）方面设计了一个不错的水平，比如“动员能力”、“人员管理”等等，我还将我设定为穿西装的那种类型。

相反的，如果我执教的是一支低级别联赛的球队的话，更好的Coaching Attribute（执教能力）将更有可能让我帮助球队从低级别联赛中脱颖而出。

游

戏难度的设置是在“Experience（过去经历）”这个选项上的。现实生活中的你很有可能从来没代表你的国家队出场过，不过如果你将自>>

问题六：英超和意甲，中超，分别是什么意思？ 都是足球联赛

英格兰足球超级联赛

意大利足球甲级联赛

中国足球超级联赛

英国最高级别是英超，下一级别是英冠，再下一级别是英甲。

意大利最高级别是意甲，下一级别是意乙，在下一级别是意丙

中国最高级中超（升级了没几年，以前是甲A甲B），下一级中甲，然后就中乙

西班牙，德国啊阿国都像顶大利一样

欧洲五大联赛是：英超。西甲，意甲，德甲，法甲

其他有荷甲，葡超，苏超，等等

美洲也有，像阿根廷秋季联赛。等等

希望，

PS:超级联赛的商业味道比甲级重

第二个问题看不明白。

问题七：巴萨A队主场、B队主场、A对训练场、青训营，分别名称 一队，诺坎普，camp nou。二队，Miniestadi 米尼埃斯塔蒂球场,直译为小体育场,位于诺坎普旁边500米。一队训练场，比拉诺瓦训练场。青训，拉马西亚

问题八：皮尔洛的全名是什么 安德烈亚・皮尔洛Andrea Pirlo

问题九：世界著名的足球俱乐部有哪些 1315 红魔曼联简称：曼联昵称：红魔（The Red Devils）俱乐部成立时间：1878年1月1日(名为牛顿希斯,1902年4月28日改名为曼彻斯特联队) 俱乐部所在城市：英格兰 曼彻斯特主场：老特拉福德球场（Old Trafford Stadium） 球迷又称其为梦剧场（Dream Theatre）地址：Sir Matt Bu *** y Way, Old Trafford,GB-MANCHESTER,M16 0RA 球场坐席：76212 现任主教练：Sir.Alex Ferguso骸 阿莱克斯・弗格森爵士 红军利物浦球队名称：利物浦足球俱乐部(Liverpool Football Club)成立时间：1892-3-15主队服：红色上衣，红色短裤

第一客队服：黑色上衣，黑色短裤第二客队服：白色上衣，白色短裤所在城市：英格兰利物浦市 球队名称：利物浦足球俱乐部(Liverpool Football Club)成立时间：1892-3-15主队服：红色上衣，红色短裤所在城市：英格兰利物浦市 俱乐部现任教练：【西班牙】拉法-贝尼特斯 蓝军切尔西俱乐部全称：Chelsea Football Club 中文名称：切尔西足球俱乐部 球队昵称：蓝军(The Blues) ，蓝魔，粤港澳译名：车路士成立日期：1905年3月14日 主球场：斯坦福桥（Stamford Bridge stadium） 主场容量：42055名观众 现任主帅：卡洛・安切洛蒂(Carlo Ancelotti) 球衣赞助商：阿迪达斯 枪手阿森纳官方名称：阿森纳足球俱乐部 Arsenal FC

英文名称：Arsenal

FIFA官方缩写：ARS

粤港澳常有译名：阿仙奴

昵称： 枪手 兵工厂

成立年份：1886

所在国家：英国

所在城市：伦敦 London

俱乐部教练：阿尔塞纳・温格

主场：酋长球场

容量：60432人

地址：Emirates Stadium Ashburton Grove London 巴塞罗那巴塞罗那俱乐部是世界上非常著名的俱乐部之一。50年代的库巴拉，70年代的克鲁伊夫，80年代的马拉多纳，90年代的罗马里奥及罗纳尔多和现在的罗纳尔多迪尼奥、梅西和德科都是各个时期的代表人物。该队的拉玛西亚青训营也是该队的一大宝库，梅西、哈维、伊涅斯塔、普约尔等球星都是出自该队的青训营。 所在城市： 巴塞罗那俱乐部主席：拉波尔塔主球场：诺坎普体育场 115000 人俱乐部教练： 瓜迪奥拉 皇家马德里全称：Real Madrid Club de Fútbol y Baloncesto昵称：Los Merengues联赛：西班牙足球甲级联赛成立日期：1902年3月6日城市：马德里市球场：伯纳乌球场(Santiago Bernabeu,可容纳80,354人) 主席：弗洛伦蒂诺・佩雷斯主教练：佩莱格里尼队长：劳尔副队长：1.古蒂 2.卡西利亚斯 3.拉莫斯 黄色潜水艇比利亚雷亚尔成立时间：1923年3月10日

所在国家：西班牙

所在城市：Vila-real，卡斯特利翁省，巴伦西亚大>>

根宝基地出了哪些球员

优质回答根宝基地培养出了许多优秀的球员，其中包括：

1. 武磊：现役中国足球运动员，效力于西班牙人队。

2. 王燊超：中国足球运动员，场上司职后卫，现效力于上海上港队。

3. 颜骏凌：中国足球运动员，现效力于上海上港队。

4. 张琳芃：中国足球运动员，现效力于广州恒大淘宝队。

5. 朱辰杰：中国足球运动员，场上司职后卫，现效力于上海申花队。

此外，根宝基地还培养出了其他的中超、中甲俱乐部球员。

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