┏ nba开赛时间 ┛NBA开赛时间规划表

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• 1、NBA球员的训练是如何进行的，有没有科学的计划?
• 2、数学建模论文 NBA赛程规划
• 3、nba什么时候开赛2023-24
• 4、NBA和国际标准球场有什么区别

NBA球员的训练是如何进行的，有没有科学的计划?

最佳答案篮球是一项对身体各部位要求非常高的运动，传统的力量训练方法并不适用，篮球比赛需要身体的各个部位协调发力，尤其是关节的力量非常重要。如果训练方式不得当，训练一个部位的力量，不注重综合训练和保养，会非常容易受伤。多关节、多组肌肉群共同参与的训练方式是非常具备实战意义的。

在NBA中运动员赛季期间，球队会专门有训练师让他们进行力量训练，根据比赛的赛程。制定出合理的制定时间。他们的力量训练的时间并不会让他们感觉到疲累，美国各个支球队的训练师和营养师制定出的计划都非常合理，而且非常科学。

NBA合练一般都在早上（当年公牛著名的早餐加练俱乐部），但一般球员都会提前一个半小时甚至更早出现在训练场，因为你需要和你的私人训练师，以及球队的体能训练师和技巧训练师利用这段时间对自己进行针对性的篮球训练，以求可以进一步完善好自己的技巧。

力量训练也一直是NBA狠抓的重点，特别是对于一些初入联盟，天赋异禀但是对抗力不足的球员，除了球队的合练之外，球队会安排他进行大量的力量训练，提升他的对抗毒。但是相比2-3天一次的训练，想成为一个优秀的球员远远是不够的。

NBA球星进行力量训练的具体方式有颈后负重深蹲，这有助于训练腰部和腿部的肌肉，增强身体的核心力量。篮球运动需要腰腹力量来支撑对抗，负重深蹲有助于增加身体的下半身力量，在攻防两端更加牢固。直腿硬拉、膝上翻，这些训练有利于训练身体各关节的协调发力。

NBA球员还需要进行力量举组合训练，在各种姿势情况下进行推举和拉伸训练，这样可以锻炼整个身体的发力速率，提升神经对于肌肉的整体控制能力。另外还有台阶练习、正弓箭步、侧弓箭步等训练，有助于提升膑部肌肉和髋关节的发力，这些看似不起眼的部位，实际上都是支撑整个身体完成动作的关键。

从理论上看，任何一位运动员的潜能都是无限大的。但在现实中，当我们的基础力量到达某个峰值时，如果还在埋头于鑚研如何提高自己的基础力量，也很可能再也无法提高我们在球场上的运动表现。这就是功能性训练的意义所在。它带给我们的启发其实并不是训练方案，而是看待训练的不同视角。

没有人可以随便成功，成功除了天赋之外，更多是建立在刻苦的训练和自律上面，如果能做到这一点，对于NBA的大部分球星来说，他们离超巨的距离就不会太远了。

数学建模论文 NBA赛程规划

最佳答案衡量一个赛程优劣，除各队每两场比赛间相隔场次数上限d这个指标外，各队在整个赛程中总间隔场次数e的差异程度E也是一个重要的指标。可设E=Emax-Emin，E越大说明各队总体休整间隔数的差异大。见表2、表3，分别是n=8,n=9的满足d=[(n-3)/2]的赛程，n=8的此赛程E=19-17=2；n=9的赛程E=28-21=7。这里n=8的赛程中差异度较小，表现出各队总体休整时间较为均匀，因而此赛程就指标而言，也较为公平的，n=9的赛程中差异度较大，因而此赛程仍有不公平性。

此外，除了每两场比赛间相隔场次数外，各队比赛之前的休息时间，即首轮比赛的出场次序，对比赛的成绩仍有一定的影响，（如在首轮中靠后面比赛可减少旅途劳累，可先观察各队情况等等）。如表2中，4队、5队首轮最后比赛，表3中，9队首轮最后比赛。实际中此因素无法解决，常采取抽签的方法来决定首轮的出场次序。

关于赛程的优劣，除考虑公平性外，还有效率性问题，即考虑如何合理紧凑地安排赛程，使赛程的从时间较短。

6．模型评价

6.1 本模型的结果成功地给出了同一场地单循环赛各队每两场比赛中间相隔场次数上限的计算公式，有一定的理论意义与实际意义。

6.2关于同一场地单循环赛赛程编派法，至今实际中都采用“循环规则”，（见上文n为偶数编派法），通过我们的研究发现此规则虽然简易、对于n为偶数的赛程，符合d=[(n-3)/2],从而有公平性，对于n为奇数，编派的赛程d<[(n-3)/2],有失公平性。表4是用实际方法对n=7编制的赛程（首轮1队轮空，1队不动）。其弊端是此赛程d=1，而按公式d=[(n-3)/2]=2。说明各队每两场比赛中间极不均等，如有间隔6场，有间隔1场，具体到一个队（如5队比赛与休整时间极不均等）。从比赛与休整的节奏，第一队最有利，第五队最不利，另外从各队总间隔场次数看，也有较大差异，说明实际赛程编制法有待改进。而本模型算法提出的“生成规则”（见上文n为奇数编派法）既简便又公平。

东区15支 西区15支常规赛：一支球队要跟同区的每一支球队各打4场比赛（两场主场、两场客场）和不同区的每支球队各打两场比赛（一场主场、一场客场）。这样下来每一支球队在常规赛都要打八十二场比赛。顺便把算法写出来：一个区的比赛总场数：15× 14×（4＋2）－30＝1230（场） 一个区的球队总数为15个 每只球队一个赛季的比赛场数就为：1230/15=82（场）

常规赛打完，每个赛区战绩排在前八名的进入季后赛。赛区的第一名对第八名、第二名对第七名、第三名对第六名、第四名对第五名。季后赛是打淘汰制比赛，每轮比赛是七场四胜制

最终决出赛区第一名。两个赛区的第一名争夺总冠军

nba什么时候开赛2023-24

最佳答案2023-2024赛季NBA赛程的常规赛2023年10月25日开始。

一、重点赛程时间（均为北京时间）

揭幕战：10月25日。

季中赛小组赛：11月4日-12月10日。

季中赛决赛：12月10日。

圣诞大战：12月26日。

常规赛收官日：4月15日。

附加赛：4月19日-20日。

季后赛首日：4月21日。

总决赛G1：6月7日。

二、比赛状况

NBA方面还在通知中提到，若是下赛季季中锦标赛获准施行的话，那么常规赛的赛程会被缩减到80场比赛，剩余的赛程安排会根据八支从淘汰赛中脱颖而出的球队情况来确定。根据规划，季中锦标赛将会在11月份和12月份进行。

11月会胜出八支球队，他们将会参加12月份的单场淘汰赛。单场淘汰赛期间，其他22支球队正常进行常规赛比赛，闯入最终锦标赛决赛的队伍会比其他28支球队多打一场比赛。

NBA的季前赛和全明星赛：

1、季前赛

季前赛是NBA各支队伍的热身赛，因为在每个赛季结束后，每支球队在阵容上都有相当大的变化，为了让各队磨合阵容，熟悉各自球队的打法，确定各队新赛季的比赛阵容、同时也能增进队员、教练员之间的沟通。

所以在每个赛季开始之前，NBA就举办若干场季前赛，使他们能以比较好的状态投入到漫长的常规赛的比赛当中。为了扩大NBA在全球的影响，季前赛有约三分之一的球队在美国以外的国家举办。

2、全明星赛

作为一项传统的篮球盛宴，NBA全明星周末至今已经举办了53届。最初提出这个创意是的当时的NBA总部公关部负责人哈斯克·科恩的，而创意则源自于全美职业棒球联赛全明星赛，目的自然是为了进一步宣传NBA。

数据出自NBA中国官方网站。

NBA和国际标准球场有什么区别

最佳答案NBA和国际标准球场的区别如下

1、球场尺寸

国际篮联：长28米、宽15米

美职篮：长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）

2、三分线

国际篮联：6.75米

美职篮：7.25米

附：国际篮球总会通过的2010年国际篮球规则，国际篮球总会决定在2010年10月1日开始执行，同时在该会每四年比赛一次的2010年世界男子篮球锦标赛以及2010年世界女子篮球锦标赛开始执行。其他地区可以在2012年之前陆续实施。

从这项规则的改变，国际篮球规则已经逐渐的向美国NBA篮球规则中的场地规划相似。

扩展资料：

球场基本要求

1、篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。

2、标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。

3、天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。

4、球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。

地面要求

篮球场地基础有土质、水泥、沥青和木质等。有条件的一般都用木质场地。土质、水泥和沥青场地比较经济，基层单位使用较多，但要注意地面平整，以防出现伤害事故。

土质地面的篮球场优点就在于施工简单，只要有一块平整土地就可以了。其最大的缺点就是地面容易受天气影响，雨后被踩的坑坑洼洼地就没有办法再打篮球了，而且刮风天气也容易有较大的灰尘，导致不能正常地运动。

参考资料来源：百度百科-篮球场地

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