美国橄榄球规则介绍

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本文目录导航：

• 1、超级碗的规则是什么
• 2、美式橄榄球规则

超级碗的规则是什么

超级碗的规则如下：

1、得分方式

橄榄球比赛的目的是将球带入对方端区，这样的得分方式被称为“达阵”，得6分。达阵之后，进攻方可以选择进行一次相对容易的射门附加分，得1分；也可以选择一次难度更高的两分转换，得2分。

2、进攻规则

橄榄球是一种争夺领地的运动。进攻方有4次进攻机会，只要累积推进10码，就可以重新获得4次进攻机会，否则就将攻防转换。

3、进攻手段

进攻推进方式有两种：跑球进攻和传球进攻。

超级碗的球队比赛方式

NFL（美国橄榄球联盟）在美国的影响力完爆NBA、英超、欧冠，橄榄球是北美真正的全民运动。国家橄榄球联盟由32支来自美国不同地区和城市的球队组成，分为美国美式橄榄球联会（AFC）和国家美式橄榄球联会（NFC）两个联会。

每个联会由东西南北四个分区组成，每个分区有四支球队。常规赛季结束后，每个联会会有六支球队进入季后赛，分别是各分区的四个冠军，和剩余球队中战绩最好的两支“外卡”（WildCard）队伍。

美式橄榄球规则

美式橄榄球规则，如下：

1、 比赛场地。

场地长100码，两端各有一个阵区（end zone）各10码，总共120码长，宽53码。比赛场地中码线标记在50码线，每5码用一条线划分，而每5码之间会有两列平行的短线，每条短线相距一码，同时每一档比赛的开球必须在两列线之间。

同时，每一档进攻中橄榄球所在的线则被成为争球线(line of scrimmage)。两边阵区各有一个球门，将球踢进两个球门柱之间也是一种得分手段（field goal）。另外，如果球员身体的任意部位触碰到底线或边线外，则会被视为出界。

2、 比赛时间。

比赛常规时间分为上下半场共四节，每一节比赛15分钟，两队上下半场各有3次暂停机会，并且第2节和第4节比赛临近结束倒计时两分钟时会有一次官方暂停，若双方没能在常规比赛分出胜负则进入加时赛。加时赛一节15分钟，两队各有2个暂停。

3、 比赛球员。

球队总共由53名球员组成，分为进攻组、防守组和特勤组。规则允许每个队同时在场11名球员，球队可在每档进攻间任意更换球员。

进攻方球员在争球线上必须至少列阵7人（锋线五人加左右各一人），同时争球线上也只有左右最远端各一人为合法接球员，而剩余的4名球员则一般列阵在争球线一码后。

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