导读中国艺术体操队训练侧记：把每次训练都当实战最佳答案“这套动作如果是俄罗斯队完成的，那就能拿冠军。”中国艺术体操队领队谢颖在8月8日上午的队伍训练课最后一套动作完成后告...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊中国艺术体操队,希望能帮助到您找到想要的答案。

中国艺术体操队训练侧记：把每次训练都当实战

中国艺术体操队训练侧记：把每次训练都当实战

最佳答案“这套动作如果是俄罗斯队完成的，那就能拿冠军。”中国艺术体操队领队谢颖在8月8日上午的队伍训练课最后一套动作完成后告诉记者。 按照队里的安排，这一天队伍进行了一次实战演练，即：队员们早晨6点起床、吃早饭、化妆，到训练场等。 9点半，训练正式开始，五位姑娘开始“操练”绳操，动作完成后，谢颖给她们挑毛病： “你们两个的掷棒动作不一致，这样会被扣掉0.1分。” “你的表情不够欢快，也会被扣分。你们算算，被扣了多少？” 谢颖的挑剔完全有道理，因为她将担任北京奥运会艺术体操比赛裁判，她现在以裁判的眼光要求队伍，其实是为了在比赛中队伍的动作完成能够高标准、高质量。 主教练夏燕飞和教练白梅于是一个个地纠正队员的动作和表情。队员站好刚要做动作，教练白梅马上制止，原来队形有一点点偏差。她们对队员的动作纠正甚至细致到脚跟抬起的高度和发髻的大小是否一致。 经过几套动作的练习，夏燕飞提出，配上音乐彩排一次“实战”。坐在裁判席上的谢颖喊到：下面出场的是中国队，她们目前排名第三。 一旁的教练、队医和工作人员一起扮作观众，为中国队的出场鼓掌、叫好：中国队，加油！ 姑娘们顿时精神十足地上场，音乐起，比赛开始。她们在两分半钟的规定时间里非常出色地完成了一套优美动作，“裁判”和“观众”为她们鼓掌。 谢颖非常满意，夸她们完成得非常好，“给你们一个吻”。 队员们顿时兴奋起来。 谢颖告诉记者：“队伍的状态一天比一天好。” 参加北京奥运会的中国艺术体操队平均身高1.74米，平均年龄为21.6岁，其中章硕和吕远洋两人参加过上届奥运会，章硕本人原来练个人项目，对整个队伍的带动和影响都非常好。目前队伍的技术和表现力都达到了相当高的水平，而且队伍的状态很好，很有气势。 夏燕飞说，在最后的十多天时间里，队伍仍将组织、安排好训练，让队员们把每次训练都当作实战，同时抓好细节工作，让大家对在本届奥运会上取得好成绩充满信心。

体操冠军邢傲伟

最佳答案“一切从零开始”，这是在采访中邢傲伟说得最多的一句话。全国冠军、亚运会冠军、世锦赛冠军和奥运会冠军，他几乎获得了体操运动员所能获得的所有荣誉，但是邢傲伟没有丝毫自满。在北京的国家体操馆，为了自己心爱的体操事业，为了国家的荣誉，邢傲伟和他的队友正在夜以继日、挥汗如雨地训练着。2000年，18岁的他成为山东历史上夺取奥运体操冠军的第一人；2004年，22岁的他朝着山东省连续两届奥运会体操冠军得主的记录迈进。一切需要从零开始

“现在队内所有队员的水平都相差不大，我没有任何理由骄傲，无论是老队员还是新队友，我们都在一个起跑线上，成绩都是过去，一切需要从零开始。”一向自信乐观的邢傲伟在自己能否参加雅典奥运会的问题上显得非常谨慎。

作为一个体操大国，中国的体操人才层出不穷，虽然获得上届奥运团体冠军的邢傲伟和李小鹏等老将依旧是现在国家体操队的主力队员，但是最近几年，随着冯敬和滕海滨等年轻队员的崛起，这些老队员都感受到了巨大的竞争压力。“体操最讲究的就是临场发挥，我们和这些年轻队员在技术动作等各方面都，并没有什么绝对优势，因此我们没有任何理由放松对自己的要求，一切从零开始是我们这些老队员的共识。”邢傲伟是这么说的，也是这么做的，因为年前有段时间他的状态不是很好，这更增加了他的危机感，所以在年后国家体操队集训开始以来，邢傲伟加强了对自己的要求，每天在正常的训练之外他都要自觉加练一段时间，“除了星期天之外，我每天都要保证至少4个小时的训练时间，最多的时候我曾经一天训练了将近10个小时。体操是一个比较特殊的竞技项目，过犹不及(的道理)在这里最为明显，因为过量的训练会增加身体肌肉的疲劳，这样最容易受伤，所以我也不能训练的时间太长了，一切要做到适可而止。”

“经过这段时间的训练，我觉得自己的状态已经回升了，但是还需要继续努力，现在竞争太激烈了，不进步就是退步，我还有很多地方需要提高。”虽然最近状态保持得非常不错，但是邢傲伟还是表现得很低调，“现在还不是谈雅典奥运会的时候，首要目标是在5月份的全国体操锦标赛上能发挥好，这是奥运选拔的一个重要标准。”据邢傲伟介绍，他将在这次全国锦标赛上参加除了双杠之外的所有项目，这是他能否进军雅典的关键比赛。“当然在比赛中要争取有个好的发挥了，一般情况下，我觉得(进军雅典)不会有什么问题。”自信对体操运动员是非常重要的。

渴望个人奥运冠军

邢傲伟几乎拿到了作为一个体操运动员所能获得的所有荣誉，但是在他的内心深处还有一个最渴望拿到的冠军——奥运会个人冠军。

邢傲伟是中国国家体操队中技术最为全面的队员之一，他身材修长，动作协调，节奏好、幅度大、质量高；上肢力量强，在鞍马、单杠、双杠上有特长和优势，最拿手的项目是鞍马。虽然他凭借着自己的实力为中国体操队在悉尼奥运会上和2003年世锦赛中两夺团体冠军立下了汗马功劳，但是好胜的他并不满足在奥运会上仅获得团体金牌，他渴望一枚个人金牌。因为他和杨威有着共同的感受，那就是在中国体操队中，没有个人项目的世界冠军就是“混饭”吃的。

“在奥运会上获得一项个人冠军是每个运动员梦寐以求的(事情)。”不过作为一个全能型的体操选手，邢傲伟首先考虑的是帮助中国国家体操队蝉联奥运会男团冠军。“个人冠军固然非常重要，但是我觉得最主要的还是男团冠军，团体是应该放在第一位的。至于个人冠军，只要有机会当然要竭力争取。”邢傲伟现在正在为自己的目标奋斗，“没有机会参赛，一切都是空谈，现在不是谈能否在奥运会上夺取个人冠军的时候，争取获得奥运会的参赛资格才是最重要的。”

“我要在这最后几个月的训练和选拔赛中为自己争取更多的奥运参赛资格。”邢傲伟在不经意间流露出了自己对奥运会的渴望。在鞍马、自由体操和双杠项目上，邢傲伟都有很大的机会向奥运冠军发起冲击。

一切以事业为重

邢傲伟身高1.70米，身材修长，是中国体操队中公认的美男子，他雕塑一般的脸庞轮廓和阳光向上的精神气质为他赚足了人缘，在中国体操网上的论坛中，全国的体操迷们设立了一个帅哥排行榜，邢傲伟力压另一位人气极旺的帅哥李小鹏占据榜首。正是由于这些原因，所以有关邢傲伟的“桃色新闻”也一直不断，中国体操女队的队员刘苇和艺术体操国家队选手朱敏鸿都曾经是邢傲伟的绯闻女友。对于这些传闻，邢傲伟一笑置之。

“虽然已经22岁了，但是我还是觉得自己很年轻，在这样的时期，一切以事业为重，这些事情到退役之后再说，现在最重要的是训练。”

邢傲伟的确是一个以事业为重的人，更快、更高、更强，奥运精神也是邢傲伟心中的体育精神，这不仅仅表现在训练场上的刻苦努力，还包括他在场外的生活方面。在训练场上或者赛场上，邢傲伟是一个风一样的男子，干净、利索；在场外他却是一个喜欢安静的人，看书是他最大的爱好。“平常训练挺累的，有空的时候就想安安静静地看会儿书。”邢傲伟喜欢看一些有关历史、人物传记之类的书，“一是从这些人物的奋斗过程中汲取自己前进的力量，再说我也需要拓展一下自己的知识面，不能只了解体操这一行。”

根据队里的安排，现在邢傲伟和李小鹏等老将在训练之外，还要在北京体育大学学习文化课程。邢傲伟是队中学习最刻苦的，有一个例子可以说明这一点，在大学学习中，邢傲伟意识到自己学的英语不够用，就请了一位英语家教，每周给他上2个晚上的英语课。他与老师的第一次见面就约在了西单图书大厦。邢傲伟很谦虚，见面第一句话就向老师表明自己基础不好，想从头学起。那个大不了他几岁的老师说：“我们一起努力吧。”“不努力不行呀，经常到国外比赛以及学习国外先进技术的需要，我感觉到了英语的重要性。”邢傲伟首先想到的还是事业！

丰富的感情世界

表面上，邢傲伟是一个说话和他的体操动作一样干脆利索的人，爽朗、阳光是他给人的第一印象，但是事实上，邢傲伟是一个非常感性的人，他有着自己丰富的感情世界。

邢傲伟说他能取得现在的成绩需要感谢很多人，“首先要感谢妈妈，这么多年我都很少有时间和妈妈在一起，我觉得有点对不起她，退役后一定要多抽时间陪陪妈妈；还要感谢王玉福教练，他是我的启蒙教练，是他将我带到体操这个行业。由于训练和比赛的缘故，我很长时间没有见到他了，虽然我们经常在电话中联系，退役后我第一个要看望的人就是他。”现在国家队的总教练黄玉斌也是邢傲伟感谢的对象，“王玉福教练将我带入了体操门，黄玉斌教练将我带到了世界冠军的领奖台。”

山东省体育局对邢傲伟无微不至的关怀也让他感动：“张局长和刘院长几乎一个月就来一次，他们不仅给我带来了很多营养品，还给我安排了专职的按摩大夫，我能至今保持着良好的状态，离不开家乡的关怀和鼓励。我会竭尽全力，请家乡的亲人相信，我绝对不会让你们失望！”据了解，为了及时了解邢傲伟在北京的训练和生活状况，省体育局的张松林副局长和山东体院的刘明副院长每个月都要在百忙之中抽出时间到北京看望邢傲伟，除了给他带去一些营养补品之外，最重要的还给他一定的精神安慰，即使在非典肆虐的时期，张局长和刘院长也没有间断去看望邢傲伟，他们了解到邢傲伟的训练恢复状况之后，还专门为他聘请了一个专职的按摩大夫邢傲伟进行训练后的恢复。

邢傲伟还是个有心人。他现在还保留着他曾经参加大型比赛的号码布、运动员比赛牌……很多运动员在比赛结束后都不会刻意地去留下这些，而邢傲伟却很有心地将它们珍藏起来。他说：“等过很多年以后，我不再练体操了，再拿出这些非常有意义的东西，回味那些赛事，该是多么地骄傲啊！”邢傲伟还珍藏着他从小到大练体操过程的VCD，“这些东西记录着我的成长历程，经常看看自己的过去是一件非常有意思的事情。”

邢傲伟还是一个非常有爱心的人。他捐助了邛崃太和乡学校一个名叫张霞的贫困学生，“我们一直保持着联系，我将帮助她上完高中，这些事情我觉得都是我应该做的。”显然，邢傲伟不愿意在这方面宣传自己。

退役后做教练

开始，邢傲伟进入体操界有点偶然，“当时我在烟台业余体校附近的幼儿园上学，大概是我四五岁的时候，体校体操班到园里选人，很幸运我被挑中了。”从踏进体操班的那一刻起，邢傲伟就对体操这项运动痴迷起来，“当时觉得很新奇，我从小就喜欢动，这项运动让我得到很多乐趣。”

邢傲伟的母亲对邢傲伟参加体操训练也相当支持，“记得当时妈妈经常在凌晨4点多就把我从床上拉起来，摸黑赶到体校，等待训练开始。当时我、包括我的家人只是把参加体操训练当作一种兴趣，并没有想太多。”但是无心插柳的邢傲伟却取得了别人难以企及的成功。

现在，邢傲伟对体操情有独钟，“会，一定会！”当记者问到如果可以重新选择，邢傲伟是否还会选择体操时，邢傲伟的回答斩钉截铁，“因为走上这条路后，我明白了很多，可以说跟教练在一起的时间远远多于跟父母在一起的时间，但也都过来了，原来几十个孩子在一间小屋里站着吃饭……现在经历了这么多，确实懂了很多东西。”邢傲伟说这么多年的国家队生涯，自己最大的感受就是切实感受到了什么是国家荣誉。“在国际赛场上，为国家出战，这时候你是代表国家，那种感觉真是棒极了，我喜欢这种感觉，它是我训练和比赛的动力。”

将来，邢傲伟不会离开体操。“我最大的希望就是在退役后能够成为一名体操教练，当然最好能当上国家队的。”

孙丹简介及详细资料

最佳答案职业生涯

1995年开始练艺术体操，

1997年进入辽宁省艺术体操队，

2001年进入国家集训队，

2002年进入国家队，教练夏燕飞、白梅。

2003-2007年于北京体育大学就读本科

2007年至今就读北京体育大学研究生院。

主要成绩

1998年世界中学生比赛个人全能冠军

2001年九运会个人全能第四

2001年世界锦标赛个人团体第七

2001年四大洲锦标赛个人单项冠军

2002年釜山亚运会团体冠军

2003年全国艺术体操锦标赛个人全能冠军

2003年世界锦标赛个人团体第八

2004年法国大奖赛集体全能第四、单项第亚军

2004年第二届亚洲艺术体操锦标赛个人全能冠军，棒操冠军，球操亚军，圈操、带操第三

2005年十运会艺术体操个人全能冠军，团体亚军。

2006年全国集体锦标赛冠军、法国大奖赛第三名、世界杯分站赛第三名 2007年好运北京第三名、世界大学生运动会第三名

2008年北京奥运会艺术体操团体亚军

2009年获得第十一届全国运动会艺术体操团体冠军，集体全能冠军。

个人简历

1995年，孙丹开始练习艺术体操，1997年进入辽宁省队，次年她就获得了世界中学生比赛个人全能冠军。2001年，孙丹来到了北京体育大学。 2002年艺术体操国家队成立，孙丹成为第一批入选国家队的尖子选手。多年来，作为主力队员，孙丹跟随国家队征战国际赛场，取得了包括釜山亚运会团体冠军在内的许多优异成绩。

按照传统的看法，身高接近1.8米的孙丹，似乎不太适合练体操，那么孙丹是如何取得现在的成绩呢"也许是我付出的比别人多吧。因为腿比较长，我做一些跨跳、支撑等对力量、重心要求较高的动作时要多练才能让教练满意。"但个子高也有个子高的优势，勤习苦练的孙丹克服了重心高、慢的先天性劣势后，在场上的动作优美、艺术表现力强，再加上身材出色，她的风格有点向欧洲人靠拢。

作为中国艺术体操队的教练，在夏燕飞看来，孙丹姣好的面容、清纯的气质，柔软的身段，优美的动作，具备了一名优秀艺术体操运动员所需要的一切素质，而且弹跳出色，"艺术体操选手的身材必须是高挑的，而且四肢应是细长的，这会给裁判留下一个好的印象分。但是身高太高的话，势必意味着体重的增加，如果没有一个好的弹跳来辅助，做起动作来同样不美。难得的是孙丹这两个优势都具备。"夏燕飞表示。而且孙丹身体的柔韧性特别突出，当别的选手随着年龄的增长，出现骨骼、肌肉发硬的现象时，孙丹做高难度动作时依然能舒展自如。而孙丹在谈到自己的特点时说道:"小时候我就喜欢跳舞，后来，父母发现我的身体柔韧性不错，可能，这就是我的一点点优势吧。"

评价

被尊称为音乐地毯上的"维纳斯"，艺术体操更是奥运会上的正式比赛项目。雅典奥运会后，中国艺术体操队将集体项目作为北京奥运会的突破口，孙丹也成为备战北京奥运会的主力选手。作为老将，她在长期的艰苦训练和不断挑战高难动作中落下了不少伤病，但从未放松过对自己的要求。"争取获得奖牌，力争夺取金牌。"这是孙丹在奥运会上的目标。

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