导读雷霆防守效率为105.7，高居全联盟第三，雷霆的防守具体好在哪里？优质回答说起雷霆的防守，就不得要说雷霆的管理层了。看着这雷霆的管理层是送走哈登、杜兰特离队、奥拉迪波成为...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊努尔基奇,希望能帮助到您找到想要的答案。

雷霆防守效率为105.7，高居全联盟第三，雷霆的防守具体好在哪里？

雷霆防守效率为105.7，高居全联盟第三，雷霆的防守具体好在哪里？

优质回答说起雷霆的防守，就不得要说雷霆的管理层了。看着这雷霆的管理层是送走哈登、杜兰特离队、奥拉迪波成为全明星，这几笔交易都很失败，但是他们的选人眼光那是没话说，或者说选人的策略非常适应现代篮球发展的趋势。

这几年，雷霆队通过选秀或者是交易，囤积了一大批身体素质非常劲爆的球员，而这些身体劲爆的球员正是雷霆队防守出色的基础。

多诺万学院派风格

光有身体还远不够，怎么让这些身体劲爆的球员利用身体好好防同样重要，雷霆能做到这一点，就要归功于主教练多诺万了。多诺万本身是一名学院派教练，在NCAA执教了19年，拿了两座NCAA冠军。NCAA因为球员的个人能力有限，球队往往都是打团队篮球，防守更是教练重点强调的。

怎么利用集体优势去打造一套完美的防守体系，这对于学院派出身的多诺万来说，其实并不难，更何况他手上还有一批具有成为优秀防守者硬性条件的球员。

下面简单说说多诺万教练的防守体系吧！上面说了雷霆有一大批身体素质非常好的球员，只要防守意愿在线，对手想在外面通过一对一强行突破雷霆这群球员，并不容易。弗格森、乔治、威少、这些球员都是单兵防守非常强的球员，在没有掩护、挡拆的情况下，想利用或者运球技术突破他们的防守，不会是一个好选择。因为外线一防的个人能力，所以多诺万教练并不担心自己球队外线的一防被突破，真正让他烦恼的是怎么防挡拆。

如果把整个赛季亚当斯防挡拆面对持球人时的站位选择剪成集锦的话，那就全都是错误示范。亚当斯在防挡拆，面对持球人借掩护后，他的位置感很差，不知道根据持球人的选择而做出选择，防守这类球时，亚当斯很被动，持球人不管是用中距离终结还是用篮下攻框终结，又或者是行进间的抛投，亚当斯的干扰都有限。

也因为这一点，多诺万在防挡拆时，索性是让亚当斯直接防出去，用夹击持球人的方式，利用亚当斯的体型优势，逼迫对手出现失误。本赛季雷霆的抢断数为9.76排在全联盟第一，这和亚当斯夹击持球人是有关系的。另外雷霆本赛季利用失误得分19.8分也是高居联盟第一，这同样得益于在亚当斯在一线逼迫对方失误有关。

当然，大中锋夹击持球人也是有风险的，一旦持球人第一时间出球，对面大个就会有篮下攻框的机会，跟出去的亚当斯是回不来的。多诺万对于这种情况，给出的应对方法是通过底线球员的协防来保护篮下。乔治、格兰特在这方面做得很不错，尤其是四号位的格兰特。本赛季雷霆的防守有这么出色，格兰特的篮下协防很关键。

格兰特的协防并不能完全解决亚当斯夹击持球人带来的风险，要想完成一次完整由对手挡拆发起的进攻，还考验雷霆的换防轮转。格兰特协防篮下，底角就会出现三分空位机会，这就要求侧翼45度角的球员第一时间去协防格兰特放掉的底角。

而格兰特在大个子出球后，第一时间再去补侧翼45度角的位置，亚当斯这时候也要回到内线，回防到自己的防守球员，这整个轮转下来，才是一次成功的防守。

下面两张图记录的就是一次完整轮转换防应该有的效果，也是多诺万想要的效果。英格尔斯上线和戈贝尔挡拆，亚当斯延误夹击，戈贝尔被放空顺下，英格尔斯传给顺下的戈贝尔，戈贝尔篮下攻框，底角的格兰特放掉克劳德篮下协防。

如果格兰特协防到位，戈贝尔没有好的机会，这时候戈贝尔可以选择将球分给底角的克劳德，这时候就要求侧翼45度角的威少第一时间协防底角的克劳德，干扰到他的投篮，如果克劳德没有机会，还可以传导一次分给侧翼被威少放空的科沃尔，这时候就要求格兰特马上出去协防科沃尔，亚当斯此时也应该回到内线回防自己的戈贝尔。

整个流程下来，雷霆通过上线夹击，内线协防，外线快速轮转换防，最终可以完成一次完美的防守，唯一的变化就是威少和格兰特形成换防。但是爵士这次战术打完，估计24秒的时间也没多少了，最终可能就是科沃尔强攻。

不过雷霆要完成这样一次防守，除了要求大家的防守积极性以及纪律性在线外，还要求球员之间的默契，威少要知道帮格兰特补，格兰特也要知道帮威少补，在常规赛阶段，出现这样的防守并不多见。当然，雷霆这次防守并没有成功，因为格兰特篮下的协防慢了，戈贝尔在篮下隔扣了格兰特，格兰特成为了背景帝。

这个球也不能怪格兰特协防的慢，只是戈贝尔的顺下篮下攻框的终结能力太强，这球要是换成考辛斯、约基奇、努尔基奇、恩比德，甚至是卡佩拉、麦基，他们可能也扣不了，可能格兰特就是一次完美的协防成功。

道理是这个道理，但是要求在常规赛阶段，让球员去这么做，而且还要考虑到期间对手有无球的掩护，其实真正能做到一次完整的轮转换防并不容易。上赛季的季后赛，雷霆就是因为放掉了太多的底角三分，才被爵士抓住了机会。当然，上赛季安东尼的内线协防做得也不好，没有给戈贝尔压力，让戈贝尔在篮下太容易得分，上赛季的雷霆其实就是被活活针对死了。

最后总结下吧！本赛季雷霆防守的改变主要有三点，第一是格兰特的内线协防做得比安东尼好。第二是他们的个人单兵防守能力也有所提升，首发的格兰特、弗格森，二阵容的诺埃尔护框。第三就是给持球人的压力加大了，乔治、威少包括弗格森，他们在对位对手的主要持球点时，侵略性很强，给了足够大的压力。

开拓者主场战胜湖人了吗？

优质回答北京时间11月3日，NBA常规赛继续进行，湖人队客场挑战开拓者队。首节比赛，开拓者队建立了16分的巨大优势，但湖人队后半段疯狂追分，并在最后时刻将比分扳平。但利拉德顶住压力命中准绝杀三分球，最终开拓者队113-110击败湖人队。

数据方面，开拓者队利拉德32分6篮板5助攻，麦科勒姆22分5助攻，努尔基奇28分5篮板5助攻；湖人队洛佩斯27分3篮板，波普和英格拉姆各得14分，库兹马22分3篮板，鲍尔0分3篮板4助攻。

首节比赛，麦科勒姆和波普相继利用急停跳投取分，开拓者双枪随后又各中一记三分远投，球哥助攻洛佩斯抛射命中，但努尔基奇也连中两球，开拓者14-6逼停湖人。暂停过后，哈克利斯送出暴扣，小南斯擦板得手，波普也反击上篮取分。球哥长传帮助洛佩斯制造了努尔基奇的进攻路径犯规，湖人利用两罚一掷的机会继续缩小差距。努尔基奇暴扣救赎，库兹马打成2+1，但本节末尾开拓者队连续高难度三分得手，首节打完，湖人队25-41落后16分。

次节比赛，特纳背打哈特命中，库兹马换手上篮得手，兰德尔也篮下硬怼取分。戴维斯补篮止血，但库兹马高难度打板再中，开拓者只能叫停。暂停过后，兰德尔点飞努尔基奇轻松再得2分，洛佩斯则在人群中勉强出手，结果还打成了2+1，湖人迅速将分差缩小到个位数。利拉德拉杆得手，努尔基奇低位命中，可湖人队也完全找到进攻感觉与开拓者对飙。最后一攻，哈克利斯自投自抢补篮命中，英格拉姆一条龙突破滑翔挑篮得手，半场结束，湖人队62-66还落后4分。

易边再战，英格拉姆跳投命中，接着又两罚全中，利拉德强突球哥却遭后者大帽，英格拉姆再次干拔跳投湖人队将比分追成68平，开拓者队无奈叫停。暂停过后，波普晃倒麦科勒姆后命中反超三分球，小南斯和英格拉姆的罚球也帮助湖人队将优势扩大到6分。麦科勒姆3+1复仇波普，可努尔基奇吃到第4犯，小南斯再送暴扣，开拓者只能请求第二次暂停。暂停过后，小南斯返回更衣室，开拓者双枪趁机发力缩小差距，最后一攻，斯瓦尼根抢下前板勾手命中，三节打完，开拓者队87-85还领先2分。

末节比赛，库兹马上篮扳平，戴维斯低位单打命中，两队此后又连续两个回合战成平手，而僵持时刻，又是库兹马用精准的三分球打破僵局。双方多次出现转换失误，布鲁尔快攻还不慎踩到倒地的斯瓦尼根手上，关键时刻，努尔基奇两次篮下强攻稳住军心，麦科勒姆也命中大心脏三分球开拓者队反超2分。湖人请求暂停，洛佩斯连投带罚独得5分又让湖人领跑。双枪各入一球再次反超，库兹马打板命中，利拉德人缝中换手上篮得手。波普关键中投打铁，努尔基奇两罚全中，波普三分扳平，但利拉德顶着英格拉姆封盖后撤步三分命中，只给湖人留下0.7秒的时间，库兹马三分打铁，最终开拓者队113-110击败湖人队。

1日全知道：两名宿坦言老詹历史最佳！杜兰特：欧文比艾弗森更强

优质回答詹姆斯今日接受了采访，他谈到了之前雄鹿在封闭赛区罢赛的事件经过。詹姆斯表示：“当雄鹿开始罢赛的时候，他们这么做也是理所应当，我们都很清楚的一点就是，我们之中的所有人都不会再踏上球场了。我们就像兄弟一样站在了一起，我们在这个联盟中都是兄弟，我们也支持雄鹿以及他们做的事情，但同时在某一个时刻，我们也已经准备要离开园区了。”

随后詹姆斯补充道：“整个湖人，包括我自己在内，我们都准备离开了。但我们想知道的事情是不论我们是走还是留，那么我们的计划是什么？我们行动的宗旨是什么？很幸运我拥有一个朋友，你们也知道，就是美国第44任总统，他允许我和保罗，允许我们所有人和他通过电话进行交流，同时对我们进行指导。”

美媒今天在官推上发布了一张球员合成图片，并且向球迷发起了互动投票。美媒提问道：“这些球员都是噩梦般的存在，你认为谁是最难防的球员？”具体选项如下： A.詹姆斯 （湖人） B.杜兰特 （篮网） C.哈登 （火箭）D.其他！

截至目前，詹姆斯以53.4%的得票率排名第1，杜兰特31.6%的得票率位列第二，哈登以12.8%的得票率排在第3位。

篮网新帅纳什今天接受了《纽约邮报》的采访，他谈到了当年对阵艾弗森时的感受。纳什说道：“对阵艾弗森的感觉很棒，他是个伟大的对手，我们职业生涯一直在不断较量。他是一个很出色的持球人、一个顶级的突破手和射手。防守艾弗森最困难的点是一旦他进入罚球区，便无可阻挡。”纳什补充说道：“你可以接受他去投篮，你也可以接受他去组织进攻，但只要他突进罚球线以内，他就会能打击你很多次。”

活塞名宿伊赛亚-托马斯谈到了乔丹与詹姆斯的 历史 最佳之争。“当你从提升我们黑人 社会 地位、为我们社区发声的角度看‘ 历史 最佳’的意义时，你在场上可以成为冠军，场外也可以，从统计上看，数字不会说谎，还有他在赛场外的所作所为，这都不会说谎。所以，就一个在传球、运球、投篮、篮板等方面都堪称完美的运动员而言，没人能在各个方面超越他。我们有主宰一个领域的球员，但我们从未有过一个能在这么多统计类别中占据统治地位的球员，现在有了，他就是詹姆斯。”微笑刺客说道。

凯尔特人名宿皮尔斯在节目中谈到了詹姆斯。“即使已经35岁了，在任何一个比赛夜，他还是能够隔扣你，”皮尔斯表示，“仍在赢得总冠军。你肯定不想出现在篮下等待成为勒布朗的背景板。这是一个恐怖的想法。”

美国媒体晒出一张联盟现役十大中锋排名照片。 具体排名为： 1、约基奇 掘金2、恩比德 76人3、唐斯 森林狼4、阿德巴约 热火5、戈贝尔 爵士6、波尔津吉斯 独行侠7、武切维奇 魔术8、艾顿 太阳9、阿尔德里奇 马刺10、努尔基奇 开拓者

杜兰特今天做客了一档访谈节目，他对现队友欧文和NBA名宿艾弗森进行了比较。杜兰特说道：“依我之见，我觉得欧文比艾弗森更强，欧文掌握了更多的篮球技巧。”

美国名嘴 Max Kellerman在参加一档节目时，谈到杜兰特。他表示杜兰特需要率领篮网夺冠，才能够进入 历史 最佳的讨论当中：“还记得詹姆斯率领骑士，总决赛1-3逆转73胜的勇士吗？之后杜兰特联手勇士，这本就有着不公平的优势。我知道杜兰特被人们争论是世界上最出色的球员，但他是伟大的么？这并不能证明他的伟大，你加入了一支超级球队，即便没有你也几乎不会输球，即便是保罗-乔治加盟，也几乎可以锤遍全联盟，更何况是杜兰特。

奥尼尔今天在个人Instagram晒出一张合成照片。照片中有：詹姆斯、乔丹、科比、艾弗森和自己。奥尼尔配文写道：“我不关心你们怎么说，没有人能在七场系列赛中击败这支球队。”

勇士球星斯蒂芬-库里晒出了全家的万圣节装扮。图片中，一家五口都换上了吸血鬼装扮。

美国媒体 NBA Central在推特上晒出了一张霍华德于去年万圣节时期的造型。 在这张照片里，霍华德打扮成一个体态臃肿的女性，留着长指甲并身穿三点式，可谓是让人惊掉下巴。NBA Central翻出了这张照片并配文道：“ 还记得霍华德去年的服装吗？ ”

20分16板5帽！火箭弃将爆发，小马丁4场十帽，斯通三喜临门

优质回答又一位火箭弃将爆发了，21岁身高2米18的摩西-布朗在对阵公牛的比赛中出场29分钟砍下20分16板5帽，投篮16中9。

看到摩西-布朗的表现，不少球迷表示火箭又错过了一位人才。2019年6月21日《休斯顿纪事报》名记费根爆料摩西-布朗和其它几名落选秀一起和火箭签约，并得到了参加夏季联赛的资格。那时候的布朗除了长得高之外并无亮点，之后就被火箭放弃了，没能留下来。

布朗离开休斯顿后又和开拓者签下了双向合同并被下放到发展联盟，此后同样被抛弃。本赛季这位年轻中锋很幸运地和雷霆签下双向合同，并得到了首发上场的机会。

虽然说布朗本场比赛打得不错，展现出了一定潜力，不过火箭没必要为放弃他而后悔。布朗技术还是粗糙，防守位置感不是很好，对抗能力也一般，没有三分和传球能力，他不是德安东尼的菜，也不会是塞拉斯的菜。

布朗给雷霆球迷带来了惊喜，小马丁则是给火箭球迷带来了希望。身高2米01的小马丁封盖高大中锋，上演惊天隔扣，把队友都看呆了。奥拉迪波表示天空才是小马丁的极限，泰特说小马丁膝盖里有发条，肯杨-马丁说小马丁比自己还能跳。

小马丁最近在协防，罚球上都有进步，他最近4场比赛已经送出了十次盖帽，罚球15中11，如果他能练出三分和传球能力，那火箭就赚大了。

火箭总经理斯通最近可以说是三喜临门。第一喜是他的耐心收到了回报，不少急于补强的总经理不断给他打电话问价。斯通有机会用塔克和奥拉迪波换回优质筹码。

第二喜是斯通看中的小波特、小马丁和泰特都打得很出色，证明了他的眼光真的很厉害。

第三喜是斯通计划中的那个开拓者2021年乐透保护首轮签可以说几乎要到手了。开拓者下半赛季遭遇了魔鬼赛程，伤病严重的他们理论上有可能会掉出季后赛。现在不用担心了，因为麦科勒姆已经复出，努尔基奇大概还有十天就可以回归了。开拓者进季后赛可以说是相当稳了。

预计这个首轮签的顺位会在20到25位之间，火箭完全有机会在2021年选秀大会上用这个选秀权捡到潜力新秀。

论身体天赋，詹姆斯和字母哥谁更强？

优质回答雄鹿的阿德托昆博，球迷们都喜欢叫他字母哥。自从上赛季的全明星周末以后，开始掌控球权的字母哥迎来了职业生涯的转折点，全面的数据让人眼前一亮。很多人都预测今年将成为字母哥进一步爆发的赛季，让我们通过开季至今的各项数据看看字母哥的表现，他到底达到怎样的高度了？

根据上表的效率排名，字母哥排在全联盟小前锋的第三位，仅落后于杜兰特和詹姆斯，领先于巴特勒和伦纳德。目前在全联盟所有三号位的排名中，他的盖帽和篮板列第一，助攻排第二，投篮命中率第七，得分第八，抢断第十。罚球命中率和三分相关数据就比较靠后。

他还只有21岁，对比现在的杜兰特和詹皇，他的差距是摆在那儿的。那如果对比同龄时期詹姆斯和杜兰特的数据呢？谁是更可怕的存在？

本赛季迄今为止，21岁的字母哥的数据是21. 8分8.3篮板5.4助攻1.8抢断2.1盖帽，投篮命中率49.5%，三分命中率17.9%，罚球命中率76%。

21岁时的詹姆斯数据是31.4分7篮板6.6助攻1.6抢断0.8盖帽，投篮命中率48%，三分命中率33.5%，罚球命中率73.8%

21岁时的杜兰特是30.1分7.6篮板2.8助攻1.4抢断1盖帽。投篮命中率47.6%，三分命中率36.5%，罚球命中率90%。

我们发现21岁时期的这三人，论得分，阿杜和詹皇是一个级别，都能达到30分，而字母哥的得分能力明显不如他们俩。总体命中率方面三人，字母哥略占优，因为他更多的进攻在篮下和中距离，至于三分，是字母哥的一大硬伤，本赛季不到20%，职业生涯不到30%。杜兰特和詹姆斯明显在外线投射能力强于他。抢篮板方面，臂展优势明显的字母哥比杜兰特和詹姆斯更强一些。助攻是詹皇占优，字母哥第二，阿杜是更偏重得分型的三号位，所以他的助攻只有2.8次也可以理解。防守数据是字母哥占优，抢断和盖帽都要优于其他两人。

字母哥本赛季很有可能拿下MVP，才25岁的他还没有完全进入巅峰期，实力就能这样碾压对手，他超强身体素质是关键所在。字母哥又被誉为“希腊怪兽”，主要就是形容他身体天赋太优异，不管是3号还是4号位，他身体优势太明显。看现在字母哥打球，真的像是看10年前詹姆斯打球，两人都是身体天赋爆炸，球风强硬喜欢轰炸篮筐。字母哥也是所有被誉为詹姆斯接班人里，实力和天赋最接他的一位。那么竟然两人身体天赋都如此出色，那么谁又更胜一筹呢？通过今天的这6点对比，你绝对会有答案。

身高臂展：字母哥身高2.11，臂展达到了2.24，这让他可以轻松在3号和4号位切换。詹姆斯在这一点上就差一点，詹姆斯身高2.03臂展2.14，这在顶级球员里，身高和臂展比例只能算是优秀，但是算不上顶级。如果两人同时打3号位，那么对位的时候肯定字母哥更占优，因此在身高臂展上，字母哥胜出。

手掌大小：对于我们普通人而言，手掌大点或者小点无所谓，但是对于NBA球员就太重要。一双大手可以更好控球，投篮时稳定性更好。至于防守端抢断和盖帽更不容易犯规，就连抢篮板也更有优势。字母哥大手大家都知道，目前就是仅次于博班存在。而詹姆斯手掌在他同身高里，也只能算是正常水准。这一点对比，还是字母哥胜出。

跟腱长度：跟腱长短直接决定了球员弹跳和爆发力，詹姆斯拥有28.7cm跟腱，这已经是惊为天人，但是字母哥更夸张。字母哥属于脖子以下全是腿的球员，他的大长腿跨1步抵别人垮2步。字母哥腿长自然跟跟腱也长，他跟腱更是夸张的34.3cm，这是NBA 历史 第一存在。

力量：力量确实可以后天锻炼，但是先天更重要。字母哥的力量大家都见过，碾着对手往内线挤，要么是造犯规，要么就是隔扣。字母哥的肌肉也是每年看着变厚实，短短6年时间，他已经成为了“魔鬼精肉人”。但是詹姆斯力量更出色，他出道16年都是用力量碾压对手，热火时期还经常客串中锋。詹姆斯卧推据说达到了190公斤，字母哥这点差太远，因此力量上詹姆斯可以碾压字母哥。

弹跳：字母哥弹跳真不算顶级，他之所以给人感觉跳得高，是因为他身高在那，臂展又很出色，扣篮时在把双手完全打直，看上去就显得跳得高。但是詹姆斯就不一样，哪怕现在35岁，一样可以轻松平框，年轻时超框也是常事。据说詹姆斯极限弹跳是1.2米左右，字母哥目前一次平框都没有，差距也是一目了然。

运动能力：字母哥运动能力强不强，答案是肯定的，他是飞天遁地无所不能，隔扣血帽现在是轻松完成。但是要说纯运动能力，别说字母哥了， 历史 上都难以有比詹姆斯出色的球员。詹姆斯可一秒在自己三秒区，下一秒就快攻扣篮，这一点看过詹韦连线球迷都懂。詹姆斯的追帽也是运动能力体现，字母哥也能做到，但是无法跟詹姆一样，把追帽做成集锦。2016年总决赛G7“死亡封盖”，更是把詹姆斯完美运动能力体现出来。这样的伟大时刻无法被复制，那一瞬间除了詹姆斯，没有人能把伊戈达拉必进之球盖掉。

通过对詹姆斯和字母哥6项身体天赋对比，大家肯定还是有些意外。因为詹姆斯作为现役第一人，在身体天赋上没有完胜字母哥，而是跟字母哥打个平手，这还是挺让人觉得尴尬。但是任何事都有两面性，詹姆斯之后有像字母哥这样的“怪兽”球员，詹姆斯把第一人宝座传给他也可以放心！才25岁的字母哥前途一片光明，接班詹姆斯只是时间问题！

单论身体天赋两个都有各自的优势，首先来说勒布朗.詹姆斯。勒布朗·詹姆斯（LeBron James），1984年12月30日出生在美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，场上司职小前锋。现效力于洛杉矶湖人队。初入联盟的勒布朗被世人称为“篮球小皇帝”登录NBA，作为2003年的状元可见其个人强大的能力，初入联盟的勒布朗迅速兑现自己的天赋，可以说飞天遁地无所不能，紧紧第一次首秀就砍下25+6+9的恐怖数据，可想而知他本身的篮球天赋。

从瘦弱的小青涩进化为魔鬼筋肉人的希腊怪兽—字母哥，扬尼斯·阿德托昆博(Giannis Antetokounmpo)，1994年12月6日出生于希腊雅典(Athens, Greece)，希腊职业篮球运动员，司职前锋，效力于NBA密尔沃基雄鹿队。“字母哥”这个名字的含义显而易见，就是因为他本身的名字组成字母太多，让一般人记不住所以取了一个这名字，和詹皇不一样，字母哥的选秀并不顺利，到了第十五顺位才被雄鹿队拿下，当时的字母哥身材修长瘦弱，看上去并不能适应NBA的比赛强度，而雄鹿队也很聪明让他慢慢进化，作为以后核心培养，所以字母哥是从替补打起，首秀数据并不好看，经历了6年的洗礼，现在的24的字母哥已经进化为一个恐怖的内线小霸王。

VS

勒布朗.詹姆斯

身高：现在裸足203.4CM 穿鞋205.6CM

体重：113KG

臂展：214cm

站立摸高：270.5厘米

弹跳：110CM+

卧推：190KG

：高中测试的百米为10.4秒 跑完3/4个标准篮球场也只要2.89秒 带球3.22秒

扬尼斯.阿德托昆博

身高：211CM左右

体重：110KG左右（雄鹿官方数据）

臂展：224+（官方数据）

站立摸高：285+（保底）

弹跳：官方没有具体明确，但保底100 CM+（可以参考2019全明星库 里给字母哥的空接）

：后卫出身的大个子，不差

数据是双方的数据对比，可能有些偏差，同样是司职前锋位置。怎么说呢，詹姆斯的爆发力和力量是相对而言比较大的，而且耐操性是绝对变态的存在，16年来如一日。字母哥的话内线比较占优势，因为身高臂展摆在那里，随着近年来的不断进化，字母哥的肌肉含量又增加了，所以在内线不吃亏，而且他有34.3的跟腱，爆发力和协调性在内线是比较占优的。总而言之，詹姆斯的身体素质绝对是 历史 顶级的存在，字母哥的身体素质天赋也是现在联盟的顶级配置，但想要证明身体天赋素质还得看以后的几年，毕竟像詹姆斯16年如一日的身体是绝世罕见的。所以，优势各有千秋，但想证明谁的身体天赋更好还得继续探讨。

字母哥固然强，詹姆斯的身体天赋还是罕见难遇的。

被称为“希腊怪兽”，其2米11的身高却拥有恐怖的2米20！这让他无论是争抢球权、拼抢篮板还是防守对方，都有十足的优势。

要想拥有出色的横向移动能力（用于防守球员），你需要有很出色的臀部力量。字母哥虽然是个大个子后卫兼前锋，但是他在比赛中有非常出色的臀部力量，其横向移动比联盟中同身高或者同位置的球员都是出色，有出色的臀部肌肉群，可以滑步防守更加快速，其背打也需要臀部肌肉，总之臀部肌肉出色的球员，防守端统治力比平均球员的威胁要增加一倍之多。

而他的肌肉是那种细长流线型的肌肉，在字母哥参加选秀时的体重为 89kg ，而现在字母哥在联盟拼打了这么长时间后，现在的体重为 101kg。 但是肌肉并不是纵向增长，而是顺着身体进行横向增长，其身体的体脂含量更是低的惊人。

字母哥的身体素质是詹姆斯之后最佳的身体素质，而说到最强的身体素质还是非詹姆斯莫属，詹姆斯拥有后卫般的，小前锋的灵活性及弹跳能力，中锋的力量，说到从1号位打到5号位，不得不说球迷第一反应还是詹姆斯，其攻防两端的转换在詹姆斯早期是联盟独一档的水平。

而力量，在热火时期詹姆斯通过增重那时的力量是詹姆斯职业生涯里最巅峰时期，而詹姆斯那时说过，联盟里只有两个人的力量比他自己更加强壮，就是霍华德和步行者的韦斯特。在热火的的2012、2013赛季，詹姆斯都不打小前锋了，基本都是打大前锋的位置，在大前锋、小前锋的排名里ESPN当时把詹姆斯都排在了第一，内线还能背打强吃格里芬等人。

再来看詹姆斯在热火时期因滑到而出现的脚印，NBA级别的地板都被詹姆斯生生磨出了痕迹，可见詹姆斯的身体恐怖之处。

而弹跳，早些时候都是各种隔人暴扣、平框暴扣等等，并且滞空能力非常强，折叠扣篮依然不在话下，而异于常人的弹跳使得詹姆斯能够在2米03的身高依然可以和2米12的中锋拼抢篮板。

还有、耐力，其詹姆斯的上场时间已经达到43344分钟，可以体现在2016年总决赛对于伊戈达拉的追帽上，其从后场到起跳仅需要2、3秒的时间，可见詹姆斯在前锋身材的条件下仍能跑过一大部分后卫球员。

对于我来说詹姆斯就是神一样的存在！以前是神，三年、五年之后他依然还是我认为的神一样的存在，不管你们咋说NBA除了科比之外我最喜欢的就是詹姆斯！没有其他人！你们可以说我是盲目崇拜，但是我就是喜欢詹姆斯，一个九年球迷的心声。

谈到NBA中球员的身体天赋，除了詹皇和字母哥外，应该是无出其右。

字母哥-阿德托昆博，比魔术师更高的控球后卫。要知道 历史 上前3的控球后卫Kidd现在正是他的教练，这个赛季他已经打出了20+10+5+2+2的全面数据，他才20出头，未来真是不可想象。进攻，盖帽，抢断，助攻，扣篮，似乎没有他不能做到的东西了。雄鹿的阿德托昆博，球迷们都喜欢叫他字母哥。自从上赛季的全明星周末以后，开始掌控球权的字母哥迎来了职业生涯的转折点，全面的数据让人眼前一亮。很多人都预测今年将成为字母哥进一步爆发的赛季，让我们通过开季至今的各项数据看看字母哥的表现，他到底达到怎样的高度了？

根据上表的效率排名，字母哥排在全联盟小前锋的第三位，仅落后于杜兰特和詹姆斯，领先于巴特勒和伦纳德。目前在全联盟所有三号位的排名中，他的盖帽和篮板列第一，助攻排第二，投篮命中率第七，得分第八，抢断第十。罚球命中率和三分相关数据就比较靠后。

同年龄时的詹姆斯数据是31.4分7篮板6.6助攻1.6抢断0.8盖帽，投篮命中率48%，三分命中率33.5%，罚球命中率73.8%。在我看来，毫无疑问的选择勒布朗詹姆斯！虽然字母哥身体素质变态，但是詹姆斯的身体更变态，出道即巅峰，一巅十四年，估计还会继续巅个好几年，主要是这货居然很少受伤。这样的竞技状态简直可怕，杜兰特当初还是身体素质牛，结果后来还是伤，字母哥出道没几年，看看后来字母哥能否保持这种状态吧！

字母哥-阿德托昆博，比魔术师更高的控球后卫。要知道 历史 上前3的控球后卫Kidd现在正是他的教练，这个赛季他已经打出了20+10+5+2+2的全面数据，他才20出头，未来真是不可想象。进攻，盖帽，抢断，助攻，扣篮，似乎没有他不能做到的东西了。

但是比起字母哥，詹姆斯的身体天赋就更加变态了，本赛季詹姆斯已经32岁高龄了，但是他依然能拿到26+8+7的全面数据，而在他的第三个NBA赛季，他已经拿到了30+7+6的数据了。

我从1996年开始看球，在家里那台“大头”电视机里，有幸见证了乔帮主的最后一冠，惊叹于原来人真的可以飞的，篮球还可以这么打！

自那之后，历经了东艾西科北卡南麦，OK组合、GDP各领风骚，百花齐放，也看过很多球星的视频，比如巴克利、雨人坎普、卡尔·马龙、魔术师、大鸟、滑翔机等等很多 历史 50大球星，可从未见过一个像詹姆斯这样的人。

字母哥是新一代球星的代表，身体天赋恐怖，但目前看只能排在詹姆斯的身后。

原因有几点：

一般，球员的天赋表现为在某一方面非常突出，比如快，比如弹跳、比如力量大，而詹姆斯却拥有后卫般的，小前锋的灵活性及弹跳能力，中锋的力量，如果说谁能从1号位打到5号位，第一选择是詹姆斯，为什么？打大个你没有我的及灵活，打小个，那就靠力量硬吃。

在热火时期联盟里只有两个人的力量比詹姆斯更加强壮，就是霍华德和步行者的韦斯特。2012、2013赛季，詹姆斯基本都是打大前锋的位置，在大前锋、小前锋的排名里ESPN当时把詹姆斯都排在了第一，你一个小前锋打爆大前锋？！

今年是詹姆斯的第15个赛季，虽然常规赛划水“出工不出力”，我们都知道那不是全力詹，一旦到了季后赛，詹姆斯发力，年年都恐怖，试问詹姆斯的巅峰到底在哪？

有一些有天赋的球员，在经历了重大伤病之后状态就急速下滑，比如麦迪，又比如唠嗑，因为伤病退役。可詹姆斯打了15年了，没有一次重大伤病，年年巅峰，这身体一般人真比不了。

一代更比一代强。詹姆斯在2000年的世纪之交横空出世，他能以近120KG的内线的体格和力量，拥有外线的和敏捷，加上 历史 顶尖的弹跳，综合在203这么个NBA 历史 上最全能的身高上，加上多年来没有怎么受过大伤的罕见的身体耐用度，这些都是实打实的天赋。前几天能在33岁的“高龄”隔扣努尔基奇那样惊世骇俗的动作，就是他身体天赋的完美体现。

字母哥是21世纪第二个十年顶级的身体天赋，中锋的身高，恐怖的身高臂长，对他来说从三分线外三大步杀到篮下上篮甚至扣篮易如反掌，加上从小打后卫的敏捷和技术，也是一个 历史 级的身体素质

两个人身体天赋都很好，但是非要选一个，我选詹姆斯。

首先 看看两个人的体测数据 。詹姆斯身高203cm，体重120kg，臂展214cm，弹跳110cm，卧推190kg，百米10.5s。字母哥身高211cm，体重109.8kg，臂展2.24cm，手掌很大，长12英寸，约30.48cm，比莱昂纳德手掌还大，而詹姆斯只有9.25英寸，其他数据不详。由此可见， 字母哥更加身高臂长，而詹姆斯更加强壮，、弹跳和力量方面比较强。

再看看 两人球场表现。 两个人有相似之处 ， 那就是都喜欢在三秒区用身体单打对手，而且一旦当他们冲起来时，将无法阻挡，防守球员要么目送他们得分，要么犯规，甚至是2+1。区别就是当抢断反击的时候，字母哥由于长了一双大长腿，基本上过了半场就可以起三大步了，甚至是罚球线起跳扣篮。当然，詹姆斯在实战中也有过罚球线扣篮。我还记得去年东部抢七的时候，詹姆斯打了四十多分钟，在最后时刻的一次抢断后，一路奔袭，后面莫里斯生拉硬拽，硬是没有拉住，被打了一个2+1。一个34岁的老将，打满全场，在最后时刻还这么有力量，真是无法想象。

接着看看 两人的伤病以及出场情况 。字母哥在联盟打了7年，基本上没有出现过伤病，每个赛季出场78场左右，上场时间逐渐增多。由于前几年在球队中地位一般，上场时间不长，生涯场均上场32.7分钟。加上这个赛季，季后赛总共打了19场，场均上场38.1分钟。

而詹姆斯整个职业生涯也基本上没有什么伤病，就今年在一场和勇士的常规赛中腹股沟拉伤，休息了整整一个多月，这是詹姆斯职业生涯受过最严重的一次伤病，之前从来没有因伤缺席这么久，之前詹姆斯在比赛中有不少崴脚的情况，严重的时候到了90°，但是只见他把鞋带系一下就好了，就像没有发生过一样。在16年的生涯中，总共出战1198场比赛，每个赛季出场75场左右，场均上场38.6分钟。季后赛总共出场239场，场均出场更是达到42.1分钟，在季后赛基本上打满全场。

最后看看 两人对身体的保养情况 。两个人都很喜欢去健身房锻炼。还记得字母哥刚进联盟的时候还很瘦，并不被人看好。但是，几年后整个手臂大了一圈，肌肉线条非常明显，不时地晒晒自己健身的图片。而詹姆斯则更加注重保养身体，每年花在这上面的钱就有上百万美元。每年的休赛期，当别人还在度蜜月的时候，在疯狂party的时候，他已经开始了锻炼。日复一日，年复一年，造就出了这样一副钢筋铁骨。

字母哥现在还年轻，还不到25岁，现在出场时间也不是很长，不知道老了以后还会不会保持这样的状态。而詹姆斯也是直到自己的34岁才出现了伤病情况，能够在如此高的出勤率之下，保持自己良好的身体状态，没有一个很好的身体天赋是不可能做到的。

所以我个人认为詹姆斯的身体天赋是强于字母哥的。

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