nba篮球赛:nba篮球赛全过程

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊nba篮球赛,希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

• 1、篮球比赛规则大全
• 2、NBA篮球比赛中有什么令人感动的瞬间、请叙述一下情景、
• 3、一场NBA篮球比赛是多少时间？
• 4、一场篮球比赛多少分钟

篮球比赛规则大全

答大家知道吗？打 篮球 的时候，最重要的不仅是技术，还要懂得规则，如果连篮球比赛规则都不知道的话，那么就会很容易造成犯规。下面是我给大家带来的篮球比赛规则大全_篮球比赛规则介绍，以供大家参考，我们一起来看看吧!

▼ 目 录 ▼

★ 篮球比赛规 则 ★

★ 每节比 赛时 长详 解 ★

★ 判定 球的标 准 ★

★ ★ 技术规 则 ★ ★

★ 打球最常见的受 伤 ★

▼ 篮球比赛规则大全

1.比赛 方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以 拳击 球。

(2)跳球违例。

(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

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▼ 每节比赛时长详解

球规则大全之比赛时间、得分与延长赛：

1.比赛表订开始时间前，应有20分钟的休息时间。

2.中场的休息时间为15分钟。

3.比赛时间应 为4节。

4.在第一节与第二节及第三节与第四节之间以及每一延长赛之前，其休息时间为2分钟。

5.第四节时间终了得分相同时，应进行每次5分钟的延长赛。直到分出胜负为止。

6.比赛终了前，几乎在计时钟信号响起同时，遇有犯规，应比赛结束后进行罚球。

7.若由于此罚球而进入延长赛，任何在比赛时间终了后的犯规，视为发生在比赛休息时间内的犯规，应于延长赛开始前执行罚球。

篮球规则大全之每节或比赛的开始与结束：

1.跳球当球被一位球员合法拍拨时，第一节开始。

2.其他各节开始于发界外球后，当球触及一位场上球员或被一位场上球员合法触及时。

3.一队出场球员不足5人时，比赛不得开始。

4.所有比赛的下半时，两队应互换球篮。

5.所有延长赛，应继续第四节之进攻方向。

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▼ 判定球的标准

1.篮球规则里有两种判定球的标准分别有：活球或死球。

2.篮球规则中判定为活球的情况如下：

(1)跳球时，蓝球被一位跳球员合法拍及时。

(2)罚球时，蓝球置于罚球员可处理的位置。

(3)发界外球时，篮球置于发球员可处理的位置。

篮球的“界外球”是指:当在篮球场上，因个人或其他因素，而使球触碰到了场外，或碰到场外的任何物品，则会判出界，裁判需把球交给对方。

简而言之，只要最后一位被碰到的球员。就算是出界。

3.篮球规则里判定为死球的情况：

(1)投球合法中篮后，活球或继续比赛时，任何一位裁判鸣笛。

(2)罚球时球确定不能中篮，而罚球后又另有罚球。

(3)每一节终了，计时钟信号响起。

(4)一队正在控制球时，二十四秒信号响起。

(5)投篮之后，球正在空中，发生下列情况后，被任何一位球员触及:

4.在以下情况是篮球规则不判定为死球，而且投中有效

(1)投篮时，球在空中，且：

①任一裁判鸣笛。

②每一节终了计时钟信号响起。

③二十四秒信号响起。

(2)罚球时球在空中，任一裁判鸣笛而非主罚球员本身违规时。

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▼ 技术规则

(1)技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

(2)两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。

(3)带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

(4)阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

(5)打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

(6)走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向 [5] 非法移动。

(7)24秒违例：1.当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例;2.控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。

(8)八秒违例：负责进攻的球队必须要在八秒钟内把球运到对方的半场，如果在八秒之前运不过对方前场的话，那么裁判就会判给对方发球，比赛也因此会重新开始。

(9)5秒违例：1.进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球;2.在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球;3.在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。

(10)双方犯规：双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。如发生双方犯规，应给每一犯规队员登记一次侵人犯规，不判给罚球，并且只给队员登记犯规，不登记全队犯规。

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▼ 打球最常见的受伤

手指戳伤、脚踝扭伤、腰部扭伤

1、怎么避免手指受伤呢首先在打篮球之前，你就应该检查自己的手指甲，这是非常有必要的，如果有点长，那就剪一下然后再去打，这样的目的在于避免你的手指受伤或者跟你打球的同伴受伤，如果不慎手指受伤了，那么赶紧找盐水浸泡一会，浸泡完以后不要运动，恢复几天就好了。

2、打篮球需要我们不停的跑动，跳跃，这样才能尽情打球，但是如果没有做好准备工作，很容易受伤。打球最怕的就是脚踝受伤，所以每次弹跳抓篮板球或者突破内线首先看好落地的地面，免得踩到别人导致自己的脚踝受伤，如不慎脚踝受伤了，那么赶紧脱掉鞋子和袜子找凉水敷在受伤的脚踝上面，但是不要用冰箱里冷冻的水，你刚刚大量运动血液流动快你突然用冰冻的谁会导致血液流畅不通，所以用凉水或者冰水就行，敷20分钟半个小时后就可以了，然后就是多吃营养的东西恢复。

3、如果采用不正确的方法打篮球，那么非常容易使自己的腰部受伤，因此，在打球过程中就要注意了，如果你的滞空不是很好的时候建议不要做高难度的空中动作，那样最容易腰部受伤，如果腰部受伤了那么赶紧停止运动休息，消息几天觉得没问题了，开始每天做仰卧起坐这样更好的让你腰部不留暗疾。否则年纪大了就会复发。

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NBA篮球比赛中有什么令人感动的瞬间、请叙述一下情景、

答发生在2004年12月9日的NBA赛场，麦迪在35秒里独得13分打垮马刺，率领火箭反败为胜！

42秒，68：76，火箭落后，麦迪带球过了前场，勃文一如既往地紧贴着他，这让麦迪没办法在最舒服的左侧出手，他一个转身突向了右边，进攻时间只余4秒，出手！皮球笔直地飞进了篮框，3分球进，时间停在了35.4秒！71：76。

28秒，勃文依然缠着麦迪，而姚明已经提上来为麦迪挡拆。甩开防守，挡在眼前的赫然是“石塔”邓肯，麦迪的嘴角挂上一丝诡异的微笑，他果断地起跳，邓肯“配合”地砸在麦迪身上，而球已经出手，3+1！4分，75：78。

24.3秒，马刺想拖延时间，球传来传去，最后交到邓肯手里，火箭再次犯规，邓肯专心罚球，倒是比平时精准了不少，两罚全中，75：80，火箭还差5分！

16.2秒，马刺派出两人包夹麦迪，麦迪踉跄地接到球，他还是第一时间朝右侧三分线跑去，再次果断起跳，90度转身后，皮球再次从他手中飞出，在他落地的同时，记分牌变成了78：80，3分，时间还剩11.2秒。

3秒，麦迪抢到球，面对四个马刺球员，出手。马刺众将目瞪口呆地扭头看着这个球划出绝妙的弧线，准确地掉进篮筐。3分，记分牌显示，81：80，火箭获胜

当时就是这样，连老天也感动得哭了

一场NBA篮球比赛是多少时间？

答国际篮球比赛:4节比赛，分上下半场了，上半场两节下半场两节，每节10分钟，进攻时间限制是24秒，另外发球等什么不停表，暂停除外！中场还有休息时间，忘了是多少了！ 加时赛好像是分上下半场吧，上下半场个十分钟了！ NBA，4节比赛，每节12分钟，进攻时间也是24秒，也分上下半场了，不过发球会停表的，很多情况都会停了，具体的就不说了！加时赛也是上下半场，上下半场个15分钟了！ 一般NBA要打两个半小时，如果有加时很更

一场篮球比赛多少分钟

答一场篮球比赛多少分钟如下：

篮球比赛总共分为四节，国际篮联一场40分钟，每节10分钟；NBA比赛一场48分钟，每节12分钟，四节分为上半场和下半场。

第一节和第二节为上半场，第三节和第四节为下半场。第一节比赛和第二节比赛中间休息2分钟，第三节比赛和第四节比赛中间休息2分钟。第二节比赛和第三节比赛中间的休息时间叫中场休息，中场休息时间为15分钟。

篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。这是他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。

篮球一个队有五名队员，其中一名是队长，最多七名替补队员，但根据组织者的说法，人数可以增加。比赛分为四个部分，每个部分有10分钟。比赛结束时，如果两队得分相同，延长赛将进行5分钟。如果5分钟后比分仍然相同，延长赛将再次举行5分钟，直到获胜。

篮球犯规是指队员在比赛中违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。包括侵人犯规和技术犯规两类。

对犯规的队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。在2x20分钟的比赛中，一队员侵人犯规或技术犯规达五次:在4x12分钟的比赛中，一队员侵人犯规或技术犯规达六次，得到通知后必须自动退出比赛。

打篮球的好处有：

提升体力和耐力一般来说打篮球需要消耗的体力也是很大的,而且时间也是较长,在这个过程中是需要在球场上不断的奔跑的,经常参加篮球运动,体力和耐力都能从中能到提升。

也可以帮助减肥打篮球是一项全身的有氧运动,运动强度是比较大的,能够有效的消耗体内热量,达到燃烧脂肪的效果。可以发泄情绪当你心情不好的时候,打一场篮球是很好的一种发泄方式。酣畅淋漓的一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。

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