乔丹50佳球。乔丹
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊乔丹,希望能帮助到您找到想要的答案。
- 1、乔丹球员时期的数据？
- 2、回顾NBA的比赛中，十佳球都有哪些？
- 3、介绍下乔丹大爷
- 4、求乔丹的球员生涯资料
- 5、乔丹是谁
- 6、迈克尔乔丹赛季介绍
- 7、乔丹究竟是如何从180CM长到198CM的？
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乔丹球员时期的数据？
最佳答案1963年1月17日 出生于纽约布鲁克林区
1982年3月29日 作为大一新生，为北卡大学投中致胜一球，使北卡大学以63-62打败乔治城大学，夺得NCAA冠军。
1982年-83年 入选美联社评出的全美第一阵容
1983年-84年 入选美联社评出的全美第一阵容，荣获大学联赛MVP，随队夺得洛杉矶奥运会冠军
1984年9月12日 被公牛队首轮第3位选中，他前面两人是奥拉居旺和萨姆-博威。
1984年-85年 以平均每场28.2分的高分成为NBA“最佳新秀”
1985年-86年 因脚部受伤缺阵64场
1986年4月20日 在季后赛首轮对凯尔特人的比赛中拿下职业生涯季后赛最高的63分。
1986年-87年 成为扣篮冠军。单赛季拿下3041分，在NBA历史上列第三，平均生场37.1分，连续第7次成为得分王。第一次入选NBA第一阵容，此后又连续6年获此殊荣。
1988年1月29日 在对新泽西网队的比赛中抢断10次
1988年5月1日 在季后赛对骑士的比赛中拿下55分
1987年-88年 再次夺得扣篮冠军。单赛季平均每场35分，常规赛MVP。年度“最佳防守球员”，全明星赛MVP，入选最佳防守阵容，此后又连续5年入选。
1989年3月24日 在对开拓者的比赛中贡献17次助攻。
1989年5月9日 在季后赛对尼克斯的比赛中贡献三双（24分10个篮板12次助攻）
1988年-89年 赛季平均每场贡献32.5分
1990年5月28日 在对骑士队的比赛中拿下个人职业生涯最高的69分。
1989年-90年 赛季平均每场贡献33.6分。
1990年-91年 赛季平均每场贡献31.5分。常规赛MVP。总决赛MVP。率公牛队第一次夺得总冠军。
1992年6月3日 在对开拓者的总决赛中，首场上半场拿下35分，创下NBA纪录。
1991年-92年 赛季平均每场30.1分。常规赛MVP。总决赛MVP。第一个连续两年夺得总决赛MVP的球员。季后赛首轮总共拿下135分，平均每场45分，率公牛3：0横扫热队。公牛蝉联总冠军。随“梦一队”夺得巴塞罗那奥运会冠军。
1993年6月2日 在季后赛对尼克斯的比赛中拿下“三双”（29分10个篮板14次助攻）
1993年6月20日 总决赛平均每场41分，创下NBA纪录，公牛以4-2战胜太阳，三连冠军。连续三年夺得总决赛MVP。
1992年-1993年 赛季平均每场32.6分，连续第7次夺得“得分王”，平了张伯伦的纪录。总得分达到20000分，成为第二快达到这个目标的球员。
1993年8月3日 乔丹最为不幸的一天。他父亲的尸体在北卡被发现。官方测定他于7月23日被杀。后来两名肇事都得到了应有的惩罚。
1993年10月6日 乔丹第一次复出。他说自己在篮球领域已经没什么好证明的了。
1993年12月 乔丹开始打棒球，在芝加哥白袜队试用。
1994年2月7日 乔丹与白袜队签约，他说自己不怕失败。球队邀请他参加春季训练。
1994年3月31日 白袜队将乔丹公配到伯明翰男爵队。
1994年4月8日 乔丹第一次上场打职业棒球。乔丹所参加的比赛使体育馆坐无虚席。
1994年9月9日 乔丹参加了皮彭的慈善赛，拿下52分。赛后，乔丹单膝跑地，深情地亲吻地板。
1994年9月到12月 乔丹转到蝎子队。
1994年11月 公牛队将乔丹的23号球衣退役，并在主场第一联合中心为他树立了雕像。
1995年2月17日 乔丹32岁了。棒球春季训练开始，乔丹回到佛罗里达。
1995年3月2日 乔丹离开了白袜队。
1995年3月7-9日 乔丹出现在公牛队的训练房，人们开始怀疑他是否要复出。
1995年3月18日 乔丹宣布复出，参加第二天全美直播的对步行者队的比赛。
1995年3月19日 乔丹穿上45号球衣，上场38分钟，28投7中，得了19分6个篮板6次助攻，公牛队在加时赛中以96-103输给步行者。
1995年3月28日 在他复出的第5场比赛中，面对尼克斯，乔丹拿下55分，公牛队以113-111获胜。
1995年5月18日 在东部半决赛中，公牛队被魔术队打败。自1989-1990年以来，有乔丹的公牛队首次在季后赛被淘汰。
1996年10月29日 乔丹入选NBA50杰。
1996年6月12日 乔丹率公牛队在总决赛中战胜超音速队，复出后再次夺得总冠军。公牛队创纪录地取得常规赛72胜10负的佳绩。他将常规赛、全明星赛和总决赛三个MVP揽入怀中。
1996年11月30日 在对马刺的比赛中，乔丹拿下职业生涯第25000分。
1997年3月18日 在对超音速的比赛中，乔丹拿下18个篮板。
1997年3月13日 公牛队以4-2战胜爵士，取得二连冠。
1996年-97年 乔丹连续夺得“得分王”，职业生涯第9次获此殊荣。连续获得总决赛MVP。
1998年3月27日 NBA历史上出席观众最多的比赛，62046名球员观看了乔丹的比赛。公牛队以89-74战胜鹰队。
1998年4月3日 在对森林狼的比赛中拿下41分，乔丹成为第三个总得分达到29000分的球员。其他两位是贾巴尔和张伯伦。（马龙现已超过乔丹）
1998年6月14日 乔丹从马龙手中抢断成功，投进致胜一球，公牛队再次夺得三连冠，8年内6夺总冠军。
1997年-98年 职业生涯第10次夺得“得分王”称号，于次将常规赛、全明星赛和总决赛MVP揽入怀中。
1999年1月13日 正式宣布退役。声称99.9％不会再复出。
1999年12月26日 被ESPN评为世纪最佳运动员。
2000年1月19日 成为奇才队小老板并出任竞技部主任。
2001年9月11日 乔丹向外透露他就快复出了。“我这么做是出于对篮球的热爱。”
2001年9月26日 乔丹正式宣布复出，与奇才签下两年合约。
乔丹职业生涯基本数据：（只算1984-1993、1994-1998）
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效力时间：13赛季 参赛场次：930场
出战时间：35887分钟 平均得分：31.5分
平均篮板：6.3个 平均助攻：5.4次
前场篮板：1547个 后场篮板：4289个
篮板总数：5836个 助攻总数：5012次
抢断总数：2306次 盖帽总数：826次
犯规总数：2480次 命中总数：10962个
出手总数：21686个 命中率：50.5%
远投命中：555个 远投出手：1670次
远投命中率：33.2% 罚中总数：6798个
罚球总数：8115次 罚球命中率：83.8%
总得分：29277分 单场最高得分：69分
回顾NBA的比赛中，十佳球都有哪些？
最佳答案对于男生来说，很多男生都是喜欢打篮球的，甚至小时候梦想成为一个职业球员，我们国家现在的篮球氛围发展也是越来越好，出现了很多的节目和采访，而篮球的最高联盟，自然也就是nba，里面简直就是高手如云，所以人们会感到困惑回顾NBA的比赛中，十佳球都有哪些？其实我觉得实在是太多了，但是大部分都是乔丹，尤其是乔丹的后仰跳投还有隔扣，以及空中换手上篮等，简直匪夷所思，我们来具体分析一下吧。
首先我们要知道，乔丹是毋容置疑的篮球之神，说实话后面的人篮球的荣誉和地位都是有争议的，比如詹姆斯和科比等，这是我们需要承认的，但是乔丹的篮球之神称号从来没有质疑过，毕竟有着六连冠，身体素质简直就是恐怖，尤其是空中时间，即便是跳投，防守的人也跳起来，结果居然是防守的人先落地，自己才出手，简直让人难以置信，这样的事情，所以这个进球即便过去了这么多年，依旧属于nba的十佳球。
还有就是乔丹一次进攻时候，面对很高的防守，其实这个时候魔术师都放弃了防守，没有跳起来，毕竟他也知道这个球防守的话，就是一个犯规，大概率是2+1，所以放弃了防守，但是乔丹居然以为会跳起来防守，直接来一个空中换手上篮，当时的魔术师都给吓到了。
还有就是各种暴扣了，比如说面对坏孩子军团时候，即便是铁血防守，但是也是冲进去暴扣，隔扣，简直让人目瞪口呆，这就是绝对的实力，即便是受伤也互惠胆怯，这就是绝对的王者，强者，所以说乔丹被称为篮球之神，真的是名至实归的存在。
介绍下乔丹大爷
最佳答案哇！好多复制的哦，我还是用自己的话给你说吧。
生在布鲁克林, 长在北卡罗莱纳, 乔丹和他爸爸有着共同的最爱——棒球. 然而在小乔丹的哥哥影响下, 他开始玩起了篮球.
高中时期的乔丹, 在那里他是一个平均成绩B+和三栖体育明星--橄榄球(4分卫), 棒球, 篮球. 在大学里他的专业是地理学.
他参加了高中的校队, 第二年时只因瘦弱的他却被踢出了校队, 到高三时, 他的身高已经窜到了6英尺3英寸, 从此, 他真正迈上了巨星之路.
高中毕业后, 入选全美高中阵容的Michael进入了一心向往的北卡. 作为新人的他多少有点生活在高年纪的James Worthy 和Sam Perkins的阴影下. 但在NCAA 总决赛对阵Georgetown大学的赛场上, Jordan大放异彩. 拿下16分9板并在最后18秒时投中了致胜一球, 使北卡以63比62取得了胜利. 让Georgetown大学的另一个伟大新人--猩猩Patrick Ewing --像多年以后在NBA一样--无功而返.
第二年, 他被Sporting News评为年度最佳大学球员. 第三年, 他再度当选并拿下Naismith and Wooden Awards. 当年, 他被芝加哥公牛在选秀大会上第三位选中.
那年休斯顿火箭队选的状元如大家所料, 是休斯顿大学的7尺中锋--大梦Hakeem Olajuwon. 出人意料的, 波特兰开拓者选的榜眼是肯塔基的7尺1的中锋Sam Bowie. Bowie在大学时受过几次伤, 但是开拓者队还是没有选择Jordan, 因为他们前一年得到了另一个令人兴奋的得分后卫--滑翔机Clyde Drexler . 最后Drexler成为了明星而Bowie这个易于受伤的家伙则平庸的度过了自己的生涯.
继84奥运会上折下桂冠后, Jordan的菜鸟赛季光鲜照人, 拿下了最佳新秀的称号. 那年他的场均分高达28.2分(仅次于Bernard King和Bird) 同时还有6.5个栏板和5.9个助攻并入选第二阵容. 更重要的是, 公牛的胜场比上一年多了11场, 成功晋级季后赛. 在季后赛首轮, Jordan每场拿下29.3分,但可惜球队3:1负与密尔沃基雄鹿队,淘汰出局.
"在他的菜鸟赛季里, 他的攻击范围还不够大, 防守时还显得有些松散". 他的第一个NBA教练Kevin Loughery如是说. 他的中距离--据篮筐8-15 英尺--投篮还是很不错的(命中率达到51.5%), 他的抢断也掩盖了他防守时身体姿势不够标准的缺点.在这两个方面的提高将会使他最终成为在球场任何位置都能给对方带来威胁的角色并让他成为最好的一对一防守球员.
"甚至在他菜鸟赛季正式开始之前, 人们都确信火箭和开拓者将后悔他们的选择", 当年的得分王King早在季前赛时就非常确定的对灌篮杂志(Hoop magazine)这样说到.
"我只能说", King说:"芝加哥的人们真是赚翻了"
事实也证明如此, 在菜鸟赛季Jordan就征服了大众, 前来芝加哥体育馆看球的观众呈几何倍数增长.只要能看到Jordan的精彩表演, 对方球队的球迷甚至愿意复出输掉比赛的代价.
而Jordan的场外表现和他在篮球场上一样独特而有魅力. 由于他无可限量的美好前景, 耐克早早就签下他作为最主要的球鞋代言人, 但是得到的效果还是远远超过了预期的打算. 在Jordan菜鸟季前赛时, 他穿过一款前所未见的公牛红黑配色的战靴, NBA一开始认为这违反"球服一致性守则", 如果他继续穿的话将被处以罚款. 他依然又穿了几次, 结果这个鞋款和其他AJ系列的球鞋引起了市场的空前热潮和大部分NBA球员不同, 他的合同中允许他可以在休赛期间任意时候打球--这个条款被称为"篮球之爱条款".
当他飞向篮圈时他习惯把他的舌头伸出来--就像他父亲做机械活时那样, 这个动作也成为了他个人商标之一.他一直把他钟爱的北卡的球裤穿在公牛的球裤下面, 这使他开始穿加长一些的球裤, 亦或者是因为加长的球裤可以使他穿的更加舒适. 不管是什么原因, 总之宽大松垮的球裤成为了一种时尚在全联邦甚至其他的体育项目中蔓延.
这个菜鸟的魔法甚至都施到了裁判的身上, 他们说他享受到了那些打拼多年的老将才能享受到的一点优待, 以至于他哪怕多迈一步都不会被吹走步. 很多人说他之所以能这么轻易的晃过防守人员是因为他走步了. 但是据慢镜头分析真正的原因是他的第一步太快了, 而并没有违反任何规则.
尽管在所有人的注目之下, Jordan还是保持了谦逊的态度, 他从没有奚落开拓者没有选择他. 在他的赛季之初他这样告诉体育画报(Sports Illustrated):"他(Bowie)比我更适合他们. 他们已经有够多的大个后卫和小前锋了." 他的自谦更明显的体现在同一篇文章的另一句话:"我希望我这一生起码能打上一次全明星赛".
这个目标很快得以实现, 不久后他被票选为东部全明星首发. 在那里, 他遇上了他职业生涯的第一个障碍, 他的队友, 底特律活塞队的Isiah Thomas. 媒体认为是Thomas故意用不传球的方法冻结了这个黄金新秀在全明星赛上的发挥.Jordan在22分钟里拿下了7分. 剩下的日子里他只能独自一人面对这个所谓的阴谋. 这件事流传了很久, 但是Thomas否认了这个说法. 这件事最终以2003年全明星赛上, 时任东部全明星队主教练的Thomas说服Vince Carter把先发位置让给了参加最后一届全明星赛的Jordan而告终.
第二个赛季仅仅打了三场比赛, Jordan左脚的一块骨头骨折. 尽管被票选入全明星赛, 也未能出席. 但是在赛季末回归球场的他在季后赛第一轮对抗凯尔特人的比赛中拿下63分的最高季后赛得分记录. 这场比赛经过两个加时, 公牛以131-132一分之差饮恨, 最终也以被横扫的命运踢出了季后赛. 但是在这个系列比赛中, Jordan拿下了43.7的平均得分. 这让所有曾经怀疑Jordan能力的人都闭上了嘴.
从86-87赛季开始, 他持续整个职业生涯的改写NBA记录的运动正式开展. 这年他拿下37.1的场均得分, 并连续保持了7年没下过30分, 9场连续40分, 一场比赛中连那23分.这些都是NBA的记录. 在全明星赛中他又捧走了灌篮大赛的奖杯(第二年他又拿走了一次). 遗憾的是, 凯尔特人再次在第一轮用扫把将公牛赶出了季后赛.
赛季结束后, 公牛的管理层开始组建一只有冠军实力的队伍, 选来大前锋Horace Grant, 又在选休日用中锋Olden Polyinice从西雅图超音速队那里换来全能小前锋Scottie Pippen. 87-88赛季, Jordan拿下了所有你能想到的重要奖项, MVP, 最佳防守球员, 全明星MVP.应有尽有. 在强力队友的帮助下, Jordan带领公牛斩翻克里夫兰骑士通过了季后赛的第一轮, 无奈第二轮1-4负与底特律活塞.
活塞队号称"坏小子兵团", 他们极具侵略性的打法让Jordan和公牛此后两年两度在东部决赛含恨而归. 活塞教练组创造出一种防守策略名为"乔丹规则", 简单的说就是永远有两到三人包夹围攻Jordan. 尽管公牛一直闯不过这到难关, 但是他们一点一点正向着总冠军前进!
88-89赛季的Jordan数据大丰收, 32.5的场均得分, 个人生涯最高联盟排名第十的8.0个场均助攻, 以及生涯最高的8.0个蓝板, 排名联盟第三的2.89个抢断. 在季后赛第一轮对骑士队的第5场决定性战役中, Jordan的一个在Craig Ehlo头顶射入的滞空时间超长的压哨跳投让公牛以101-100险胜对手.这一史称"那一投"(the shot)的精彩进球也永远留在人们心中.
在89-90赛季开始之前, 体育画报(Sport Illustrated)发表文章写道Jordan在考虑退役后打美国职业高尔夫轮回赛(PGA tour). 与此同时芝加哥的管理层却在做着另外的举动.
那个夏天, 公牛队解雇了主教练Doug Collins, 请来了"禅师"Phil Jackson. 在Jackson的引领下, 公牛队开始练习"三角进攻"--一种用快速传球和切入来给场上5个人创造机会的战术系统, 但是当战术失败进攻时间不多时, Jordan有任意开火权.
那一年常规赛, 公牛拿下55-27的佳绩, 这是自从71-72赛季以来的最好战绩. Jordan在对骑士的比赛中拿下生涯最高的69分, 经过一个加时以117-113战胜了对手. 同时他的三分球也开始成为了一项武器, 37.6%的命中率, 比以前的数字整整高出了10%. 然而, 活塞在东部决赛最后一场中又艰难的打碎了公牛的梦想.
连续三年负于活塞, 让很多人怀疑一个想Jordan这样的得分机器是无法拿到总冠军头衔的.
他们都错了, 次年, Jordan带领公牛一路高歌猛进, 整个季后赛仅仅输了两场, 以绝对的统治力第一次登顶. 这其中包括在东部决赛中横扫活塞报了一箭之仇, 在总决赛主场先负一局的情况下连扳四局拿下湖人. 由于Magic Johnson不久的退役, 表演时刻("showtime")湖人时代在这轮比赛后宣告结束. Jordan拿下场均31.4分 6.4板, 8.4助攻, 并捧起了他六个中的第一个NBA总决赛MVP.
这时的Jordan已经把头发完全剃光, 一方面引领了发型的新潮流, 另一方面也让自己看起来更加出众. 他也终于园了自己的冠军梦. 虽然他对队友苛刻要求和尖酸批评, 但是胜利是最好的润滑剂. 此后两年, 公牛都是6场就把Drexler的开拓者和Barkley的太阳解决拿下最冠军.
在这个三连冠的后期, Jordan已经不再仅仅是一个明星, 他已经到达一个英雄的境界. 在他职业生涯的早期, 他羡慕小飞侠彼得潘(Peter Pan)的脱离地球引力的跳跃, 羡慕他能够永保青春. 然而, 在这三年中, 球员和球队们似乎都承认了"脱离地球引力的跳跃,能够永保青春的"正是他. 他拥有了无数的老老少少球迷, 尤其是对于孩子们, 他仿佛具有一种魔力, 就像他代言的运动饮料广告词那样写的"像Jordan那样(Be Like Mike)", 让那些孩子们疯狂的追随着他的脚步.
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Jordan 是历史上最值钱的体育偶像之一, 他是Nike, Gatorade, Hanes, McDonald's 和MCI的主要代言人. 他在88年首次出现在Wheaties box的广告上并随即成为了他们的代言人.
Nike为Jordan做签名鞋, 叫做"飞人乔丹系列". 对于这个系列球鞋的追求甚至导致了一个叫做"抢鞋帮"的事件, 年轻少年被人用枪指着把球鞋交给抢劫者. 设计者Tinker Hatfield把篮球鞋工业带到了一个新的高度. 后来Nike把这条生产线从自己的厂家分出来, 专门叫做"乔丹牌". 被这个公司签下的球员被成为"Jumpmen", Ray Allen, Michael Finley, Derek Anderson, Eddie Jones, Mike Bibby, Gary Payton, Jason Kidd, Quentin Richardson, Richard Hamilton,Carmelo Anthony and Chris Paul. 都是里面的成员. 不光篮球, Jordan的触角也伸向其他体育领域. 像棒球, 橄榄球. 当然大学篮球也是一个大市场. 他赞助了北卡, 辛辛那提等篮球名校.
Jordan还和卡通角色有点联系. 在Nike在93年超级碗中的广告里, 他和邦尼兔(Bugs Bunny)一起对抗火星人的创意最终创造出了96年那动作+动画的电影Space Jam(空中大灌篮). 这部片子在定位Jordan第一次退役期间, 讲述一个虚幻的故事. 后来他们有在一些给MCI的广告中合作过几次.
在他第二次退役期间,99年, 他和Wayne Gretzky, Jogn Elway创建了MVP.com 体育服饰公司, 可惜恰逢网络泡沫爆炸, 这个域名在2001年最终卖给了CBS.
这么年来, 他一直是雀巢巧克力饼干的爱好者, 并也身体力行给它做过广告.
92年总决赛上, Jordan第一场上半场就拿下创记录的35分, 最终让公牛以122-89大胜对手. 他是无法阻止的, 他在开拓者防守队员的头顶上射入了7个三分球, 其中一个射入后, 他更是耸耸肩仿佛在说:"我自己都不知道怎么回事". 第六场第三节结束时, 开拓者还以79-64领先, 大家都以为要打第7场了, 岂料这场比赛竟以公牛97-93反败为胜拿下总冠军而告终
在93年, Jordan的公牛用6场比赛第4次踏过Ewing的尼克斯队--这一次的东部决赛公牛可没有主场优势. Jordan第四场拿下54分最终公牛105-95取胜. 这轮比赛的转折点在第5场, Jordan拿下大三双(29分, 10板, 14助). 但是最重要的一幕还是Pippen最后几秒的连续冒下尼克斯的Charles Smith, 破灭了尼克斯扳平的希望才得以让公牛以97-94离开花园广场. 第6场公牛以96-88结束了尼克斯的征程.
在对抗太阳的总决赛中, Jordan创造了新的总决赛记录, 他6场比赛平均拿下41.0的高分. 在第6场中, 公牛又来了个第4节逆转, 这一次, Jordan连得9分, 最后John Paxson在3.9秒的致命三分让公牛以98-97战胜对手.
这个夏天, Jordan作为梦之队(Dream Team)的主力参加了92巴塞罗那(Barcelona)的奥运会. 12名球员都是那个时代最好的选手, 在夺冠之路上, 他们用球技臣服了所有对手, 也成为了全世界的球迷的心中偶像.
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93年7月, 公牛取得三连冠后两个月, 乔丹的父亲James Jordan被人谋杀了. 7月23日, 他参加完一个朋友的葬礼, 他把车停靠在州际95号路边一个靠近Lumberton, North Carolina的空地上, 小睡了一会儿. 当地的两个犯人Daniel Green和Larry Matin Demery 杀了他并偷走了乔丹送给他父亲的Lexus. 这两个罪犯还用James的手机打了几个电话, 并被迅速逮捕了. 8月3日, James的尸体在一个沼泽被发现. 直到5号才正式被确认. Jordan被这个突如其来的打击击倒了. 两天后, 他宣布退役. 他的23号球衣也在公牛队退役.
经过长时间的思考, Jordan再次回到聚光灯下时, 穿的是棒球服. 为了完成他父亲的心愿, Jordan进入了棒球大联盟(Major League Baseball). 他为伯明翰男爵队(Birmingham Barons)--芝加哥白袜(Chicago White Sox)的下级会员--参加AA级南方联赛(Class AA Southern League)打了94年的棒球赛季.
他能胜任一个不出名的小角色, 但是他想进入大联盟的愿望看起来很渺茫. 在95赛季临近时, 棒球大联盟爆发劳资纠纷, Jordan燃起回归NBA的火焰. 不久在NBA94-95赛季尚未结束时, Jordan以简单一句"我回来了(I'm Back)"重新复出.
他回来了,身披45号球衣, 希望再度带给公牛一个冠军头衔. 17场常规赛拿下13场, 场均26.9分, Jordan交出这样一份成绩单
令人影响最深的莫过于复出后的第六场在纽约广场花园对抗尼克斯的比赛了. 这场比赛, 被称为"两个5(Double Nickel)"正式向世人宣告崭新的Jordan诞生了. 32岁的他没有了年轻时那骇人的弹跳, 他开始更多的使用后仰跳投和转身上篮. 在最后时刻, 双方还是平局, 只见他带球吸引对方注意后将球传给了篮底空挡下的Bill Wennington, 最终已113-111取得胜利.
他的教练, Jackson赛后这样说到:"很少有球员能在纽约表现的很出色, 我见过很多球员因为这里的巨大压力而发挥失常. 但是Jordan整晚都把局势牢牢控制在自己的手中. 有时候就好像局势自己就往他手里钻似的.
季后赛上, 他场均拿下31.5分, 但是虽然Jordan站在球场上, 公牛队还是不足以跨过奥兰多魔术队这道关卡. 在东区半决赛上, 芝加哥公牛6场负于Shaquille O'Neal率领的魔术队
Jordan次年率领着几乎和第一次夺冠时完全不同的队友再次取得冠军. 他重新穿回他的23号球衣,但是身边只有老伙计Pippen是过去那只三连冠队伍的一员. 公牛队加入了Dennis Rodman, 一个有些古怪但蓝板和防守上的顶尖好手.
这只队伍度过来战功卓著的一个赛季, 取得了有史以来没有任何球队能取得得佳绩. Jordan以30.4分在得分榜上排名第一, 公牛队常规赛创造了72胜的记录, 季后赛也是以总战绩15-3, 总决赛6场击败超音速而夺得桂冠,
痛苦的是, Jordan是在父亲节那天重新拿到的总冠军.比赛结束后, 他紧抱着篮球坐在联合中心(Unit Center)(在他退役时公牛的主场由芝加哥体育馆变成联合中心), 失声痛哭. 那一刻, 哀伤的情绪感染了所有人.
在这一年的征途中, Jordan拿下常规赛,全明星赛和总决赛三项MVP(98年Jordan又来了一次包圆), 之前也只有Willis Reed在1970年做到过(译者: Shaquille O'Neal 在2000年也做了一次).
虽然Karl Malone荣膺了96-97赛季的常规赛MVP(Jordan在97-98赛季又重新夺回了这个荣誉) 并且再一次率领公牛6战压过Malone的犹他爵士登上顶峰. 哪怕在关键的第5战时身患严重的胃感冒有着发烧和脱水的状况, 他也不允许自己的队伍轻易输掉, 那场比赛他拿下38分助公牛取胜, 最后在主场拿下了第6场的胜利. 第5次拿下总决赛MVP头衔.
公牛又来了个三连冠, 97-98赛季再次6场战胜了爵士队, Jordan和他的队伍在第6战最后时刻还落后3分, 在突破得到宝贵2分之后. 他在后场从Malong手上抢下篮球, 冲向篮圈在还剩6.6秒时投出致胜的一球. 这个飞越Bryon Russel的进球的精彩镜头印刻在无数球迷的记忆中, 这场照片也永记史册.
99年, 由于劳资纠纷, 只剩下一个缩水的赛季, Jordan也再次离开球场, 他说到"现在我已经不像过去那样具有动力让我继续当一个篮球运动员了". 尽管第二次退役后Jordan有整整三个赛季没有打球, 他可能依然是世界上最广为人知的运动员.
然而, 在2000年做为华盛顿奇才队股东和球队运营经理一职后, 由于对球队的表现的不满, 他又一次回到他所钟爱的运动中来了. 2001年9月25日, 他以老将底薪与奇才签了两年合约.
Jordan带来了他在公牛的老教练Doug Collins 希望能把这只队伍拉出烂队的沼泽. 可惜虽然奇才获得了争夺季后赛门票的资格, 无奈两年都没有闯入季后赛. 但是Jordan还是留下了不少伟大的瞬间, 比02-03赛季刚过40岁的他拿下40分的高分.
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2001年, 时任奇才球队主席的Jordan走出了他的办公室, 重新回到了篮球场. 由于年岁的增长, 他的球技已是大不如前. 尽管受到伤痛的折磨, 他还是每场拿下了几乎23分. 带着伤痛(尤其是膝伤), 他依然是球队重要的一员.
Jordan 02-03赛季穿着特殊设计能减轻膝盖压力的球鞋, 健康的回到了场上, 这一次, 他场均拿下20分. 那一年, 他打了他最后一届全明星赛, 赛季结束后, 他第三次和球迷们说了再见.
01-02赛季初, Jordan捐了1百万美元帮助那些911事件的受害者.
出于对Jordan的尊敬, 尽管他从没为佛罗里达的球队效力, 迈阿密热队在03年4月11号还是退休了他的23号球衣. 这是迈阿密热队15年队史中第一次退役球衣. 那件衣服半边是奇才蓝另一边是公牛红.
费城之战是Jordan生涯的最后一战, 03年4月16日, 在有限的上场时间里, Jordan拿下15分但是没能帮助奇才最终获胜. 最后1:44秒, Jordan投入他最后的两粒罚球后, 全场热烈鼓掌长达3分钟,可惜无奈奇才还是没进季后赛.
求乔丹的球员生涯资料
最佳答案全名：迈克尔·乔丹
英文名：Michael Jordan
性别：男
身高：1.98米
体重：98 公斤
百米成绩：10.7s
垂直弹跳：1.2m
跳远成绩：7.5m
出生日期：1963-2-17
出生地：纽约市布鲁克林区
高中：北卡罗莱纳州威尔明顿兰尼高中
大学：北卡罗莱纳大学
选秀：1984年首轮第3位
NBA生涯：13个赛季(1984-1993、1994-1998)
场上位置：得分后卫
2.大事记
1982年3月29日作为一位新人，在最后一刻投中致胜一球，带领北卡罗莱纳大学队以63∶62击败乔治城大学队，获取NCAA总冠军。
1983年6月连续获取大学最佳球员的乔丹在NBA选秀会上以首轮第三顺位被芝加哥公牛队选中。
1985年5月以平均每场得28.2分获取年度新人王。
1987，1988年两夺扣篮大赛冠军，一记罚球线起跳扣篮。
1991年6月12日 在总决赛第5场，乔丹独得30分，带领公牛以108∶101击败湖人赢取第一个总冠军，乔丹荣膺第一个最有价值球员。在更衣室欢庆胜利时，乔丹哭了。
1992年8月 帮助“梦之队”在巴塞罗那奥运会夺得金牌。
1993年6月 平均每场得41分，带领公牛在总决赛中战胜菲尼克斯太阳队，实现了第一次三连冠。太阳队巴克利获最有价值球员。
1994年2月7日 乔丹和大棒球联盟白袜队签约，正式成为一位职业棒球球员。
1994年11月1日 公牛在新球馆联合中心球馆宣布，乔丹在公牛队的23号球衣正式退役。
1995年3月18日 乔丹身着45号球衣重返NBA，参加了对步行者队的第一场篮球比赛。
1996年6月16日 乔丹打满了整个赛季，带领公牛在总决赛中战胜超音速队，拉开了第二个三连冠的序幕，他也获得第8个得分王、总决赛MVP和全明星赛MVP 。
1998年6月14日 公牛再次战胜爵士夺取第六个NBA总冠军，乔丹第二次连续三年荣膺得分王，再获总决赛MVP和全明星赛MVP。
1999年1月13日 在芝加哥正式宣布退役，带着5个MVP、6个总冠军MVP、10个得分王和12次全明星荣誉离开NBA。
2000年1月20日 正式宣布成为华盛顿奇才队新老板。
2006年 成功购入夏洛特山猫队股份，成为其中第二大股东。
3.最伟大的十场比赛
1.1986年4月20日 芝加哥公牛队vs波士顿凯尔特人队
这只是乔丹第二个职业赛季，也只是他的第五场季后赛。
但是人们不会忘记，在那个令人惊讶的夜晚，在传奇的波士顿花园体育馆，乔丹一人独得63分，创下NBA季后赛单场得分纪录。这位年轻的新星几乎是在以一己之力，顽强地和当时的东部霸主凯尔特人队对抗。公牛队坚持到第二次加时，才以131：135惜败。
2.1989年5月7日 芝加哥公牛队vs克里夫兰骑士队
季后赛第一轮，公牛队和骑士队在前四场战成2：2平，负者出局的决战在克里夫兰进行。
最后时刻，公牛以99：100落后。终场哨音响起的同时，乔丹在距离篮框18英尺处跳投得分，不可思议地令牛以101：100险胜。这是最的精彩的NBA故事：临危受命，战胜时间——也是最典型的乔丹风格。
3.1990年8月28日 芝加哥公牛队vs克里夫兰骑士队
虽然这只是一场常规赛，但这已经是乔丹一年内在克里夫兰创造的第二个奇迹。他两次将主队彻底击败。
就在这48分钟的时间里，乔丹创下他自己职业生涯的两个最高纪录：独得69分，抢到18个篮板球。公牛队客场以137：113在加时战胜克里夫兰骑士队。
4.1991年6月5日 芝加哥公牛队vs洛杉矶湖人队
公牛队首次杀入NBA总决赛，乔丹和历史上另一位伟大的后卫“魔术师”约翰逊相遇了。第二场比赛，公牛以107：86主场大胜，乔丹独得33分，并且完成了空中飞行的代表作－－他右手高举篮球，从罚球弧前沿起飞，气势凌人地进攻－－就在三名湖人队球员（32号约翰逊，45号A·C·格林，14号山姆·佩金斯）的头顶掠过。对于一次没有助跑的原地跳跃，这本是不可能扣篮的距离。
魔术师承认当时他不敢相信自己的眼睛：“不可能，他绝不会这么做，绝不会对我们这么做！”
但是地球引力宠幸了乔丹，站到了他一边－－滑翔中的飞人有足够的时间，奇迹般地将球交到左手，在双脚平稳落地之前，把球投进篮框。这一令人叹为观止的即兴特技，从此被奉为篮球艺术的至尊杰作。
5.1992年6月3日 芝加哥公牛队vs波特兰开拓者队
1992的总决赛第一场，公牛队坐镇芝加哥，迎战“滑翔机”的开拓者队。公牛队以122：89大获全胜，乔丹独得35分。我们还清楚记得他在上半场投中6个3分球之后，向对手耸耸肩，表情彷佛在说：“我也没办法。”
6.1993年6月16日 芝加哥公牛队vs凤凰城太阳队
NBA总决赛第四场，地点是芝加哥体育馆。乔丹在当年最有价值球员－－查尔斯·巴克利的对抗中独得55分。最后30秒，公牛队仅以106：105领先1分，乔丹连投带罚奠定胜局，终场比分为111：105。
7.1995年3月28日 芝加哥公牛队vs纽约尼克斯队
这仅仅是乔丹复出之后的第五场比赛，但如果以为他的球技变生了就大错特错了。前一场球，乔丹就在亚特兰大重演了力挽狂澜的好戏，最后一刻投中致胜球，率领公牛队客场91：90击溃鹰队。赛后他用拳头轻轻托打击地板，好像在敲开那扇半信半疑的大门：“我回来了！”
穿着45号球衣的乔丹重现纽约麦迪逊体育馆，带给纽约的球迷又一段刻骨铭心的记忆：他个人独得55分，并且在最后时刻，出人意料地以一次美妙助攻令队友得分，公牛以113：111取胜。伟大的乔丹真的回来了！
8.1997年6月11日 芝回哥公牛队vs犹他爵士队
总决赛第五场，乔丹率公牛远征盐湖城，和他对抗的不仅仅是全NBA最强的对手，还有不合时宜的流感。
强大的精神力量令乔丹取得了双重的胜利，他在这场比赛中独得38分－－正如他一贯的作风，其中有15分是在关键的第四节取得的，包括最后1分钟投中的决定胜负的3分球。公牛队以90：88艰难取胜。
9.1998年2月8日 东部明星队vs西部明星队
发烧三天之后，乔丹带领东部明星队出现在麦迪逊花园球场，以135：114战胜西部明星队。他个人独得23分，抢到6个篮板球，并有8次助攻，第三次获得全明星赛MVP。
10.1998年6月14日 芝加哥公牛队vs犹他爵士队
如果还有人能创造奇迹，挽救公牛队，只有是乔丹－－这将是他最后一次震撼演出：时间只有30秒，爵士队以86：83领先。他勇不可挡地上篮得手，将差距缩小到1分；在时间只有5．2秒时又一次出手！用半分钟向全世界展现凝聚毕生功力的代表作，然后赢得胜利。
乔丹是谁
最佳答案迈克尔·乔丹
迈克尔·乔丹（Michael Jordan，1963年2月17日－）：美国NBA著名篮球运动员，被称为“空中飞人”。他在篮球职业生涯中创造了刷屏般不胜枚举的纪录，是公认的全世界最棒的篮球运动员，也是NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”称号的巨星。他将NBA推广至全球每个角落，成为好莱坞以外又一无可阻挡的美国文化，他为联盟带来的收入至少在100亿。2010年3月19日，已经退役的迈克尔·乔丹成功收购NBA夏洛特山猫队，成为山猫队的老板。2011年9月，乔丹已与相恋多年的古巴名模女友伊薇特·普列托订婚。
中文全名：迈克尔·杰弗里·乔丹
外文全名：Michael Jeffrey Jordan
粤语译名：米高·佐敦
乔丹在比赛中
绰号：飞人 、篮球之神、篮球上帝、帮主（国内球迷爱称）乔老大/老爷、 乔老板
属相：兔
星座：水瓶座
血型：A型
高中：北卡罗莱纳州威尔明顿兰尼高中
大学：北卡罗莱纳大学教堂山分校
官方身高：1.98米/6英尺6英寸
体重：98公斤/216磅（体测时185磅，216磅是后来长胖的体重）
项目：篮球
场上位置：得分后卫、小前锋
乔丹罕见号码图集(7张)
号码：23、45（95年复出曾短暂穿过）、9（84、92奥运会）、5（83年泛美运动会）、12（球衣被偷了，临时找的球衣，但没有背名，当晚砍下49分）；极罕见号码：15（81年的Capital Classic穿的号码，当时乔丹代表的是U.S state all-stars Capital Classic high school basketball game 高中全明星赛）、53（84年奥运代表队公开训练赛）、7（82年代表NCAA全明星欧洲友谊赛）。
效力球队：芝加哥公牛队（1984-1993、1995-1998）、华盛顿奇才队（2001-03）
选秀：1984年第1轮第3顺位
评价：被认为是美国职业篮球史上最伟大的球员，被称为穿着23号球衣的上帝
启蒙教练：韦恩·斯拉皮(wayne slappy)
身高：1.98米/6尺6寸
职业生涯图片赏(20张)
体重：98公斤/216磅（96年数据，后来一直保持这个水平）
脂肪含量：3.0%（NBA球员历史最低，普通人通常15%~20%）
百米：10.7秒，大一时曾是校田径队运动员，后因篮球教练担心乔丹受伤，乔丹才退出校田径队，当时主要练习短跑和跳远。
垂直弹跳：0.98米
绝对弹跳：1.09米
最大摸高：3.78米
跳高：2.21米
跳远：7.78米
跟腱长度：28.5厘米
手掌长度：左手23.7厘米、右手24.6厘米
编辑本段成长经历童年生活乔丹出生在布鲁克林，童年是在北卡的威明顿（Wilmington，North Carolina）度过的。他进入Emsley A. Laney 高中，在那里他是一个平均成绩B+和三栖体育明星--橄榄球（4分卫），棒球，篮球。在大学里他的专业是地理学。
乔丹有两个哥哥，Larry和James R.一个姐姐Delores一个妹妹Roslyn. James R.Jordan是18空降兵团35信号旅的军事长。在他47岁时因为坚持留守在伊拉克而小有名气。乔丹现在住在Highland Park，Illinois.
他参加了Laney高中的校队， 第二年时5英尺11英寸瘦弱的Jordan却被踢出了校队，到高三时，他的身高已经窜到了6英尺3英寸，从此，他真正迈上了巨星之路。成名之路
童年的乔丹
乔丹曾就读于惠明顿高中。虽然那时他坎坷多难，一年级时多次被停赛，只是因为那5英尺11英寸的矮个子被篮球校队排斥在接下来的赛事之外，但最终他还是成为棒球队，篮球队和橄榄球队的优秀学生，卓越明星，在二，三年级之间的那个夏季，乔丹长了4英寸，他更加专心地练习球技，终于，他让校队在三，四年级赛季中每场比赛平均拿到25分。四年级时，乔丹入选麦当劳全美队，并成为历史上唯一获得三双场均29.2分，11.6个篮板，10.1次助攻的高中生。
高中毕业后，入选全美高中阵容的乔丹进入了一心向往的北卡。作为新人的他多少有点生活在高年级的James Worthy 和Sam Perkins的阴影下。但在NCAA 总决赛对阵Georgetown大学的赛场上，乔丹大放异彩。拿下16分9板并在最后18秒时投中了致胜一球，使北卡以63比62取得了胜利。让佐治亚大学的另一个伟大新人——猩猩帕特里克·尤因（Patrick Ewing）像多年以后在NBA一样——无功而返。
第二年，他被Sporting News评为年度最佳大学球员。第三年，他再度当选并拿下Naismith and Wooden Awards。当年，他被芝加哥公牛在选秀大会上第三位选中。
那年休斯敦火箭队选的状元如大家所料，是休斯敦大学的7尺中锋——大梦哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon）。出人意料的，波特兰开拓者选的榜眼是肯塔基的7尺1的中锋Sam Bowie。Bowie在大学时受过几次伤，但是开拓者队还是没有选择乔丹，因为他们前一年得到了另一个令人兴奋的得分后卫——滑翔机克莱德·德雷克斯勒（Clyde Drexler）。最后德雷克斯勒成为了明星而Bowie这个易于受伤的家伙则平庸的度过了自己的生涯。
继84奥运会上折下桂冠后，乔丹的菜鸟赛季光鲜照人，拿下了最佳新秀的称号。那年他的场均分高达28.2分（仅次于Bernard King和Bird） 同时还有6.5个篮板和5.9个助攻并入选第二阵容。更重要的是，公牛的胜场比上一年多了11场，成功晋级季后赛。在季后赛首轮，乔丹每场拿下29.3分，但可惜球队1:3负与密尔沃基雄鹿队，被淘汰出局。
“在他的菜鸟赛季里，他的攻击范围还不够大，防守时还显得有些松散。”他的第一个NBA教练Kevin Loughery如是说。他的中距离——据篮筐8-15 英尺——投篮还是很不错的（命中率达到51. 5%），他的抢断也掩盖了他防守时身体姿势不够标准的缺点。在这两个方面的提高将会使他最终成为在球场任何位置都能给对方带来威胁的角色并让他成为最好的一对一防守球员。
"甚至在他菜鸟赛季正式开始之前，人们都确信火箭和开拓者将后悔他们的选择"，当年的得分王伯纳德·金（Bernard King）早在季前赛时就非常确定的对灌篮杂志（Hoop magazine）这样说到——
"我只能说"，King 说：“芝加哥的人们真是赚翻了。”
事实也证明如此，在菜鸟赛季乔丹就征服了大众，前来芝加哥体育馆看球的观众呈几何倍数增长。只要能看到乔丹的精彩表演，对方球队的球迷甚至愿意付出输掉比赛的代价。
而乔丹的场外表现和他在篮球场上一样独特而有魅力。由于他无可限量的美好前景，耐克早早就签下他作为最主要的球鞋代言人，但是得到的效果还是远远超过了预期的打算。在乔丹菜鸟季前赛时，他穿过一款前所未见的公牛红黑配色的战靴，NBA一开始认为这违反“球服一致性守则”，如果他继续穿的话将被处以罚款。他依然又穿了几次，结果这个鞋款和其他MJ系列的球鞋引起了市场的空前热潮。和大部分NBA球员不同，他的合同中允许他可以在休赛期间任意时候打球——这个条款被称为“篮球之爱条款”。
当他飞向篮圈时他习惯把他的舌头伸出来——就像他父亲做机械活时那样，这个动作也成为了他个人商标之一。他一直把他钟爱的北卡的球裤穿在公牛的球裤下面，这使他开始穿加长一些的球裤，亦或者是因为加长的球裤可以使他穿的更加舒适。不管是什么原因，总之宽大松垮的球裤成为了一种时尚在全联盟甚至其他的体育项目中蔓延。
这个菜鸟的魔法甚至都施到了裁判的身上，他们说他享受到了那些打拼多年的老将才能享受到的一点优待，以至于他哪怕多迈一步都不会被吹走步。很多人说他之所以能这么轻易的晃过防守人员是因为他走步了。但是据慢镜头分析真正的原因是他的第一步太快了，而并没有违反任何规则。
尽管备受瞩目，乔丹始终保持着谦逊。他从没有奚落开拓者没有选择他，在菜鸟赛季之前他这样告诉体育画报（Sports Illustrated）：“他（Bowie）比我更适合他们，他们已经有够多的大个后卫和小前锋了。”他的自谦更明显的体现在同一篇文章的另一句话：“我希望我这一生起码能打上一次全明星赛”。
这个目标很快得以实现，不久后他被票选为全明星赛东部队首发得分后卫。在全明星赛上，他遇到了职业生涯的第一个障碍：他的队友，底特率活塞队的伊赛亚·托马斯（Isiah Thomas）。媒体认为是托马斯故意用不传球的方法冻结了这个黄金新秀在全明星赛上的发挥，以至于作为首发得分后卫的乔丹在22分钟的出场时间里仅仅得到7分。剩下的日子里他只能独自一人面对这个所谓的阴谋。关于这件事的推测持续了很久，但是托马斯本人否认这个说法。最终，这段恩怨以2003年全明星赛上时任东部全明星队主教练的托马斯说服文斯·卡特（Vince Carter）把先发位置让给了参加最后一届全明星赛的乔丹而告终。
第二个赛季仅仅打了三场比赛，乔丹左脚的一块骨头骨折，尽管被票选入全明星赛也未能出席。但是在赛季末回归球场的他在季后赛第一轮对抗凯尔特人的比赛中就拿下了63分的季后赛历史得分记录。经过两个加时，公牛最终以131-135饮恨败北，也以被横扫的命运离开了季后赛；但在这个系列的比赛中乔丹拿下了43.7的平均得分，这让所有曾经怀疑乔丹能力的人都闭上了嘴。
从86-87赛季开始，他持续整个职业生涯的改写NBA记录的运动正式开始。这年他拿下了37. 1的场均得分，并在此后的7年中始终维持着30+的得分；连续9场得分40+，一场比赛中连续得到23分……这些都是NBA的记录。在全明星赛中他捧走了灌篮大赛的奖杯，并在翌年成功卫冕。遗憾的是，凯尔特人队再次在季后赛第一轮淘汰了公牛队。
赛季结束后，公牛的管理层开始组建一支冠军级别的球队。球队选来了大前锋霍里斯·格兰特（Horace Grant），又在选秀日用中锋Olden Polyinice从西雅图超音速队那里换来了全能小前锋斯科蒂·皮蓬（Scottie Pippen）。87-88赛季，乔丹拿下了所有你能想到的重要奖项，最有价值球员，最佳防守球员，全明星MVP……应有尽有。在强力队友的帮助下，乔丹带领公牛淘汰克里弗兰骑士队通过了季后赛的第一轮，无奈第二轮1-4负于底特率活塞。活塞队号称"坏孩子兵团"，他们极具侵略性的打法让乔丹的公牛队此后连续两年在东部决赛中含恨而归。活塞教练组创造出了一种名为“乔丹规则”的防守策略，简单的说就是永远有两到三人包夹乔丹。尽管公牛一直闯不过这道难关，但是他们却一点一点接近着总冠军！
88-89赛季的乔丹数据大丰收，场均得分32.5，个人生涯最高的8.0个场均助攻排名联盟第10，以及职业生涯最高的8.0个篮板和排名联盟第三的2.89个抢断。在季后赛第一轮对骑士队第5场的决定性战役中，乔丹在克雷格·伊洛（Craig Ehlo）头顶射入了一记滞空时间超长的压哨跳投，从而使公牛队以101-100险胜对手。这一史称“那一投”（the shot）的精彩进球也永远留在了人们心中。
在89-90赛季开始之前，体育画报（Sport Illustrated）发表文章写道，乔丹在考虑退役后打美国职业高尔夫巡回赛（PGA tour）。与此同时，芝加哥的管理层却在做着另外的举动。那个夏天，公牛队解雇了主教练道格·科林斯（Doug Collins），请来了"禅师"菲尔·杰克逊（Phal Jackson）。在杰克逊的指导下，公牛队开始练习"三角进攻"，一种用快速传球和切入来给场上5个人创造机会的战术系统，但是当战术失败且进攻时间不多时，乔丹拥有任意开火权。那一年常规赛，公牛队拿下55-27的佳绩，这是公牛队自从71-72赛季以来的最好战绩。乔丹在对骑士队的比赛中拿下职业生涯最高的69分，经过一个加时以117-113战胜了对手。他的三分球也开始成为了一项武器，37.6%的命中率比以前整整高出了10%。然而活塞在东部决赛最后一场中又艰难的打碎了公牛的梦想。
连续三年负于活塞，让很多人怀疑一个像乔丹这样的得分机器是无法拿到总冠军头衔的。有很多批评者认为他不如80年代的两位巨星大鸟伯德（Larry Bird）和魔术师约翰逊（Magic Johnson），他们认为乔丹只是一个单纯的得分手，不能像大鸟和魔术师那样让队友做的更好；大鸟和魔术师一入队就帮助球队成为顶级强队，但是乔丹的公牛直到在80年代后期还是一支中游球队。但是1991年后公牛王朝的崛起以及乔丹的逐渐成熟让他们闭上了嘴。
1990-1991赛季，乔丹带领公牛一路高歌猛进，整个季后赛仅仅输了两场，以绝对的统治力第一次登顶。这其中包括在东部决赛中横扫活塞报了一箭之仇，在总决赛主场先负一局的情况下直落四局击败湖人夺冠。由于魔术师约翰逊不久因为艾滋病退役，这轮比赛成为湖人队表演时刻（"Showtime"）的绝唱。乔丹场均得到31.4分、6.4个篮板、8.4次助攻，并捧起了他六个NBA总决赛最有价值球员奖杯中的第一个。
这时的乔丹已经把头发完全剃光，一方面引领了发型的新潮流，另一方面也让自己看起来更加出众。他也终于圆了自己的冠军梦。虽然他对队友苛刻要求和尖酸批评，但是胜利是最好的润滑剂。此后两年，公牛队都是6场就把克莱德·德雷克斯勒（Clyde Drexler）的开拓者队和查尔斯·巴克利（Charles Barkley）的太阳队解决，拿下总冠军。
在这个三连冠的后期，乔丹已经不再仅仅是一个明星，他已经到达一个英雄的境界。在他职业生涯的早期，他羡慕小飞侠彼得·潘（Peter Pan）脱离地球引力的跳跃，羡慕他能够永保青春。然而在这三年中，球员和球队们似乎都承认了“脱离地球引力的跳跃，能够永保青春”的正是乔丹。他拥有了无数老老少少的球迷，尤其是对于孩子们他仿佛具有一种魔力，就像他代言的运动饮料广告词那样写的“像乔丹那样（Be Like Mike）”，让那些孩子们疯狂地追随着他的脚步。
98年最后一投(4张)
在95-96年的征途中，乔丹拿下常规赛、全明星赛和总决赛三项最有价值球员奖（第二年乔丹又来了一次包圆），而之前只有纽约尼克斯队的威利斯·里德（Willis Reed）在1970年做到过，此后也只有沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal）在2000年得到过。
虽然卡尔·马龙（Karl Malone）得到了96-97赛季的常规赛MVP（乔丹在97-98赛季又重新夺回了这个荣誉）并且再一次率领公牛6场战胜马龙的犹他爵士队登上顶峰。哪怕在关键的第5战时身患严重的胃痉挛并有着发烧和脱水的状况，他也不允许自己的队伍轻易输掉。那场比赛他拿下38分帮助公牛取胜，最后在主场拿下了第6场的胜利，从而第5次拿下总决赛MVP头衔。
公牛又来了个三连冠，97-98赛季再次6场战胜了爵士队。乔丹和他的队伍在第6战最后时刻还落后3分，在突破上篮得到2分之后，他从马龙手上断下篮球，冲向篮圈，晃过防守他的拜伦·拉塞尔（Bryon Russel），在还剩6.6秒时投出致胜球。这个进球的精彩镜头印刻在无数球迷的记忆中，而那张记录了球出手瞬间的著名照片也永载史册。
99年，NBA由于劳资纠纷只剩下一个缩水的赛季，乔丹也再次离开了球场。他说道，"现在我已经不像过去那样具有动力继续当一个篮球运动员了"。尽管第二次退役后乔丹有整整三个赛季没有打球，他依然是当时世界上最广为人知的运动员。01-02赛季初，乔丹捐了1百万美元帮助那些911事件的受害者。
在2000年做为华盛顿奇才队股东和球队运营经理一职后，由于对球队表现的不满，他又一次回到他所 钟爱的运动中来。2001年9月25日，时任奇才球队主席的乔丹走出了他的办公室，以老将底薪与奇才队签了两年合约，并带来了他在公牛的老教练Doug Collins，希望能把这只队伍拉出烂队的沼泽。虽然由于年岁的增长，他的身体已是大不如前，而且受到伤痛的折磨，他还是能够拿下了场均几乎23分。带着伤痛（尤其是膝伤），他依然是球队重要的一员。可惜虽然奇才获得了争夺季后赛门票的资格，却两年都没有闯入季后赛。但是乔丹还是留下了不少伟大的瞬间，比如02-03赛季时刚过40岁的他拿下43分的高分。
乔丹球衣“退役”
乔丹在02-03赛季穿着特殊设计，能减轻膝盖压力的球鞋健康的回到了场上，场均得到20分。那一年，他参加了他的最后一届全明星赛；赛季结束后，他第三次也是最后一次和球迷们说了再见。费城之战是乔丹生涯的最后一战，03年4月16日乔丹在有限的上场时间里拿下15分，但是没能帮助奇才最终获胜。最后1.44秒，乔丹投入他最后的两粒罚球后被替换下场，全场热烈鼓掌长达3分钟。
出于对乔丹的尊敬，尽管他从没为佛罗里达的球队效力，迈阿密热队在03年4月11号还是退休了他的23号球衣，这是迈阿密热队15年队史中第一次球衣退役。那件衣服半边是奇才蓝另一边是公牛红。
04-05赛季，没有乔丹的奇才杀出重围，进军季后赛。第一轮灭了公牛队，第二轮以横扫的结局被热队踢出了季后赛。
球王转型
他以一个球员的身份离开了球场回归了管理层，他看着
不一样的乔丹(10张)
这些年轻的巨星们，确信NBA运作良好。在他的书《我所深爱的运动：我的故事（For the Love of The Game: My Story）》中，他这样写道："这个世界上没有所谓完美的篮球运动员，我从来也不相信有一个最伟大的球员；每个人身处不同的时代，我站在前人的肩膀上贡献出我自己的才华。我相信，"伟大"是一个时期一个时期不断进化的过程。没有Julius Erving,David Thompson,Walter Davis,和Elgin Baylor,就不会有Michael Jordan。我从他们那里进化而来"。
乔丹很喜欢证明他的反对者错了。在某场对阵犹他爵士的比赛中，乔丹在约翰·斯托克顿头上灌了一个篮，一个爵士球迷喊道"有本事灌个大个的！"下一个回合，乔丹在6尺11寸，285磅的中锋Melvin Turpin头上灌了一个，接着问那个球迷，"这个够大了吧"
2010年3月19日，乔丹此次动用了2.75亿美金完成了对山猫的收购，不但让自己成为了史上第一个退役球员身份的老板，也是联盟历史上第二位黑人老板。
1．职业生涯场均30.123分(包括公牛和奇才两时期)，历史第一（张伯伦以30.06分第二）
乔丹罚球线起跳的扣篮
2．十次得分王，历史第一 〔15个NBA赛季，一般运动员赛季高于15个赛季〕
3．连续七次得分王（和张伯伦共享）历史第一
4．连续866场比赛得分达到两位数，历史第一
5．单赛季场均得分30+次数最多，8次历史第一
6．季后赛平均每场得分33.4分，历史第一
7．季后赛职业生涯总得分5987，历史第一
8．得分超过40分的年龄最大的球员
9．1995—96赛季，乔丹带领公牛队获得常规赛72胜10负的战绩，历史第一
附：95-96赛季公牛队创纪录的72胜10负所败10场球：
95.11.14 88-94 魔术
95.11.26 92-97 超音速
95.12.26 97-103 步行者
96.02.04 99-105 掘金
96.02.06 96-106 太阳
96.02.23 104-113 热火
96.03.10 72-104 尼克斯
96.03.24 108-109 猛龙
96.04.08 97-98 黄蜂
96.04.20 99-100 步行者
10．入选"最佳防守一阵"次数最多，共9次（与佩顿、科比分享这一荣誉）
11．NBA季后赛连续两场50+球员
12．NBA季后赛连续三场45+球员
13．总决赛6场比赛命中最多，101个；平均得分最高41.0分（1992—1993）
14．两次奥运会金牌（1984，1992）
15．抢断王最多3次（也是历史记录和几个人分享），分别是1988年3.16次，1990年2.77次，1993年2.83次
16．1989年在对波士顿的比赛，全场拿下52分和9次抢断，其中上半场8次抢断创造了NBA历史半场断球记录（和多人分享这一记录，他职业生涯最高为10次，有10场比赛单场断球在8次）
17．1997年，获得全明星赛历史上首个“三双”——14分、11个篮板、11次助攻〔乔丹已34岁〕
18．全明星抢断次数38次 〔历史第一〕
19.两夺全明星扣篮大赛冠军（仅次于内特罗宾逊，和理查德森、威尔金斯并列）
20.季后赛单场得分63分历史第一
21.全明星单场最高进17球〔与张伯伦、加内特分享这一纪录〕
22.1988年全明星，乔丹在上半场盖帽4次，创造全明星半场盖帽最高记录与贾巴尔、奥拉朱旺分享这一纪录〕
23．全明星赛单场投篮最多27次
在乔丹03最后的全明星，乔丹单场投篮27次，和里克巴里分享这一记录
24．全明星票王次数最多9次
1987到1993，1997和1998，乔丹9年成为全明星票王
25．另外他还有个不光彩记录，参加三分球大赛最低分5分
乔丹灌篮(11张)
26．NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”的称号
27.迄今共52次登上著名体育杂志《Sports Illustrated》的封面，这也是一项记录。
28．唯一做到三进三出
29．唯一能让联盟破例允许他把已经退役的球衣23号重新穿回
30．MJ是唯一使他自己不曾效力的球队在自家球馆内挂上（MJ）自己球衣的球员
31．MJ还是唯一代表美国大学篮球队和美国梦之队分别获得奥运会金牌的球员~此记录注定是绝后的了，因为现在美国不可能再派大学队伍参加奥运会了~
32．乔丹是历史上第一个能在复出后还带领球队连得3次NBA总冠军的人
33．01年复出时将那年的所有工资（大约100万美元）捐给911受难者，是NBA史上唯一一个捐自己全年工资的。
34．在40岁还在征战NBA并且在NBA打过15个赛系的情况下，职业生涯得分每个赛季场均得分都高于20分，也是前无古人的。
35．为联盟带来的收入至少在100亿美元，为联盟中第一人，甚至可以说是世界体坛第一人
36．97-98赛季的年薪为3319万美元，是联盟史上迄今为止年薪最高。
37．曾经单场比赛中命中率达到恐怖的82.8%，得分52分〔29投24中，拿下52分9篮板4抢断〕。技术统计
迈克尔·乔丹
NBA职业生涯：芝加哥公牛队（84-93、94-95[1995年3月份复出]、95-98）、华盛顿奇才队（01-03）
职业生涯总得分：32292分（NBA历史第三）
职业生涯总助攻：5633次
职业生涯总篮板：6672个
职业生涯总抢断：2514次
职业生涯总盖帽：893次（NBA后卫球员中历史最高）
职业生涯命中率：49.7%（24537次出手，命中12192个，投失12345）
职业生涯总罚球：83.5%（8772罚7327中）
职业生涯三双次数：28次（不含全明星赛）
职业生涯最高分：69分
注意:职业生涯指的是常规赛,乔丹季后赛5987分,总决赛，1176分
[1]·NBA总冠军次数：6次 （90-91，91-92，92-93，95-96，96-97，97-98）
·总决赛MVP次数：6次（90-91，91-92，92-93，95-96，96-97，97-98）
·常规赛MVP次数：5次（87-88，90-91，91-92，95-96，97-98）
·得分王：10次 （86-87，87-88，88-89，89-90，90-91，91-92，92-93，95-96 ，96-97，97-98)
·最佳防守球员：1次 （1987-1988赛季）
·抢断王：3次（88，90，93）
·最佳新秀：85年
·奥运会冠军次数：2次 （1984年洛杉矶奥运会、1992年巴塞罗那奥运会）
·入选全明星次数：14次（84-85，85-86，86-87，87-88，88-89，89-90，90-91，91-92，92-93，95-96，96-97，97-98，01-02
，02-03）
·全明星赛MVP次数：3次（88，96，98）
·全明星扣篮大赛冠军次数：2次（87、88）
·入选最佳阵容一队次数：10次（87，88，89，90，91，92，93，96，97，98）
.入选最佳阵容二队次数：1次（85）
·入选最佳防守阵容一队次数：9次（88，89，90，91，92，93，96，97，98）
·1996年当选“NBA50周年最伟大的50位球员”之一
·2009年入选奈史密斯篮球名人堂NBA生涯纪录[1]NBA历史上总得分排行榜第三（32292分，仅次于贾巴尔和马龙。）
NBA历史上平均得分排行榜第一（30.1分）
NBA历史上总入球数排行榜第四（12192个）
NBA历史上总罚球数排行榜第四（7327个）
NBA历史上总抢断排行榜第三（2514次）
NBA历史上平均抢断排行榜第三（2.35次）
NBA历史上总上阵时间排行榜第十六（41011分钟）
NBA历史上平均上阵时间排行榜第五（38.3分钟）
NBA季后赛总得分5987分(平均每场33.4分)
NBA ALL-STAR GAME全明星赛总得分262分(平均每场20.2分)单场纪录[1]得分：69分
两分命中次数：27次
三分球命中次数：7次
罚球得分：27分
进攻篮板：8个 (4次)
防守篮板：14个
总篮板：18个 (2次)
助攻：17次
抢断：10次
盖帽：6个
出场时间：57分钟其它奖项ACC年度最佳篮球运动员（1984年）
Naismith College年度最佳球员 （1984年）
John R. Wooden Award （1984年）
Adolph Rupp Trophy （1984年）
轶事
他在常规赛的个人单场最高得分69分，并缔造季后赛单场最高得分纪录63分；至今仍保持着史上唯一一位常规赛场均得分逾20分的40岁球员的纪录，另保持38岁球员最高单场得分51分，39岁球员单场最高得分45分，40岁球员单场最高得分43分。
他还曾获三届抢断王（1988、1990、1993），保持后卫球员生涯盖帽893次的最高纪录，以及后卫球员单季盖帽131次的最高纪录（1988），史上唯一一位两次单季逾200次抢断与100次盖帽的后卫球员，史上唯一一位兼得得分王与年度最佳防守球员（1988），也是第一位连续两年获得NBA灌篮大赛冠军（1987、1988）的球员。
1996~97球季率领芝加哥公牛队缔造常规赛72胜10负的空前纪录，他亦曾代表美国夺得2次奥运会金牌（1984年由NCAA组成的美国代表队，以及1992年由NBA组成的美国梦之队）创造震撼世人的美国篮球神话。1996年被评选为NBA历史上最伟大的五十位球员之一，2010年入选NBA名人堂，并保持着NBA单季3300万美元酬劳的最高工资合同纪录；这些惊人且难以被超越的巨大成就，使得乔丹被广大球迷、媒体公认为史上最伟大的篮球运动员。
迈克尔乔丹赛季介绍
最佳答案迈克尔·乔丹（Michael Jordan，1963年2月17日－）：美国NBA著名篮球运动员，被称为“空中飞人”。他在篮球职业生涯中创造了刷屏般无可枚举的纪录，是公认的全世界最棒的篮球运动员，也是NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”称号的巨星。他将NBA推广至全球每个角落，成为好莱坞以外又一无可阻挡的美国文化，他为联盟带来的收入至少在100亿，也把耐克公司从一家小公司变成闻名世界的超级巨头。2010年3月19日，已经退役的迈克尔·乔丹成功收购NBA夏洛特山猫队，成为山猫队的老板。2011年9月，乔丹已与相恋多年的古巴名模女友普列托订婚。
1963年2月17日出生于美国纽约布鲁克林区
1982-83赛季，全美一队球员，体育新闻(Sporting News)年度最佳大学球员，体育新闻(Sporting News)全美一队球员
1983-84赛季，全美一队球员，年度最佳大学球员，体育新闻(Sporting News)全美一队球员，1984年洛杉矶奥运会金牌得主美国队成员
1984年9月12日，公牛队头号新秀，当年新秀探花，前2位是哈吉姆·奥拉朱旺和萨姆·博维。
1984-85赛季，平均每场比赛得到28.2分，NBA年度最佳新秀
1985-86赛季，因为脚部骨折缺席了64场比赛
1986年4月20日，在季后赛首轮对波士顿凯尔特人队的一场比赛中得到63分，创造了NBA新季后赛单场得分纪录
1986-87赛季，扣篮大赛冠军，共得3041分，是NBA历史上第3个最高纪录，平均每场比赛得到37.1分，连续7年当选NBA年度得分王的第一年。连续7个赛季入选NBA全明星一队的第一年。
1988年1月29日，对新泽西网队的比赛中得到10次抢断。
1988年5月1日，在季后赛对克里夫兰骑士队的关键一场比赛中得到55分。
1987-88赛季，扣篮大赛冠军，平均每场比赛得到35分，常规赛MVP，年度最佳防守球员，全明星赛MVP，入选最佳防守阵容一队，此后5年也连续入选最佳防守阵容一队。
1989年3月24日，在对波特兰开拓者队的比赛中得到17次助攻
1989年5月9日，在季后赛对纽约尼克斯队的比赛中得到3双(34分、10个篮板球和12次助攻)
1988-89赛季，平均每场比赛得到32.5分
1990年3月28日，对克里夫兰骑士队的比赛中得到了职业生涯最高分69分。
1989-90赛季，平均每场比赛得到33.6分
1990-91赛季，平均每场比赛得到31.5分，常规赛MVP，NBA总决赛MVP，率领公牛队第一次夺得NBA总冠军
1992年6月3日，在对波特兰开拓者队的总决赛首场比赛中上半场就得到35分，创造了总决赛上半时得分纪录
1991-92赛季，平均每场比赛得到30.1分，常规赛MVP，连续第2年当选总决赛MVP的第一人。季后赛首轮率领公牛队3比0横扫迈阿密热火队，3场比赛共得135分，平均每场比赛得到45分，创造了季后赛纪录，其中一场比赛得到56分，也是他职业生涯季后赛单场比赛得分超过50分的第5次。率领公牛队夺得总冠军。率领美国队夺得1992年巴塞罗那奥运会男篮金牌。
1993年6月2日，在季后赛对尼克斯队的比赛中得到3双(29分、10个篮板球和14次助攻)
1993年6月20日，NBA总决赛对太阳队的比赛中平均每场比赛得到41分，创造了NBA总决赛平均得分纪录，率领公牛队4比2击败太阳队第3次夺得总冠军，成为连续3年当选总决赛MVP的第一人
1992-93赛季，平均每场比赛得到32.6分，平了张伯伦连续7年当选NBA得分王的纪录。总得分超过2万分，成为第2个最快总得分达到2万分的球员
1993年8月3日，乔丹父亲詹姆斯的尸体在南卡罗莱那州被发现，警方认定他于7月23日在北卡罗莱那州被杀害，最终2名凶手被发现
1993年10月6日，乔丹首次宣布退役
1993年12月，乔丹开始打棒球，试用于芝加哥白袜队
1994年2月7日，作为自由球员和白袜队签约，表示自己不怕失败，该队邀请他参加春季训练
1994年3月31日，白袜队让他参加南部联赛的伯明翰男爵队。
1994年4月8日，乔丹开始参加第一个职业棒球比赛，打右边卫，参赛127场，他的出场鼓舞了南部联赛的上座率。
1994年9月9日，在一场由前队友斯科特·皮蓬发起的慈善棒球比赛中乔丹得到52分，这也是乔丹最后一次在芝加哥球场比赛
1994年9-11月，代表斯科特戴尔蝎子队参加亚里桑那秋季联赛，参赛35场
1994年11月1日，乔丹在公牛队的23号球衣退役，在联合中心前的雕像揭幕
1995年2月17日，白袜队春季训练营开营时乔丹正好32岁
1995年3月2日，乔丹离开白袜队训练营，因为球队把球员分成了打表演赛和不打表演赛两种。
1995年3月7-9日，乔丹出现在公牛队训练营，人们开始猜测他将重返NBA
1995年3月18日，乔丹重新加盟公牛队，次日参加了公牛队客场和步行者队的比赛
1995年3月19日，乔丹身穿45号球衣(他在男爵队和初中队的球衣号码)参加了公牛队和步行者队的比赛，出场38分钟得到19分，投篮28投7中，还得到6个篮板球和5次助攻，但公牛队经过加时赛96比103不敌步行者队。
1995年3月28日，在回归后的第5场比赛中乔丹37投21中得到55分公牛队113比111击败尼克斯队。
1995年5月18日，乔丹和公牛队在东部赛区半决赛中被魔术队淘汰，这也是乔丹效力的公牛队自1989-90赛季以来首次在季后赛被淘汰。
1996年10月29日，乔丹当选NBA最伟大的50名球星之一
1996年6月16日，乔丹率领公牛队在总决赛中击败超音速队夺得重返赛场的第一个总冠军，公牛队还创造了常规赛72场获胜的NBA纪录，乔丹第8次当选得分王，并且囊括常规赛、总决赛和全明星赛MVP。
1996年11月30日，在圣安东尼奥乔丹得分达到25000分。
1997年3月18日，在公牛队和超音速队的比赛中乔丹得到18个篮板球。
1997年6月13日，乔丹和公牛队在总决赛中4比2击败爵士队连续第2年夺得总冠军，这也是公牛队第5个总冠军
1996-97赛季，乔丹连续第2年夺得得分王，这也是乔丹总第9次夺得得分王，并且连续第2年当选总决赛MVP
1998年3月27日，在乔治亚州圆顶体育场创造了62046人的NBA上座率纪录，乔丹得到34分公牛队89比74击败老鹰队。
1998年4月3日，乔丹在对森林狼队的比赛中得到41分，成为NBA历史上第3个得分达到29000分的球员，前2个分别是“天钩”贾巴尔和张伯伦。
1998年6月14日，乔丹在总决赛第6场比赛中从卡尔·马龙手中成功抢断并投中制胜一球公牛队连续第3年获得总冠军，这也是公牛队8年中第6次获得总冠军。这也是10年中公牛队第2次实现3连冠。
1997-98赛季，乔丹连续第3年获得得分王，这也是他职业生涯中第10次获得得分王。再次囊括常规赛、总决赛和全明星赛MVP
1999年1月13日，正式宣布退役，表示“99.9%不会回来了”。
1999年12月26日，被ESPN评选为20世纪最佳运动员
2000年1月19日，成为华盛顿奇才队老板之一和篮球部主席，还获得了华盛顿首都队的部分股份
2001年9月10日，表示已经基本上作出重返NBA的决定，表示重返NBA的原因是“热爱这项运动”。
2001年9月25日，乔丹正式宣布复出，和奇才队签定了为期2年的合同。
2001年10月30日，2001-2002赛季NBA常规赛(第56届)拉开战幕，阔别NBA赛场40个月的迈克尔·乔丹第2次复出后参加了第一场NBA常规赛，率领华盛顿奇才队在纽约麦迪逊花园广场客场挑战纽约尼克斯队。尽管乔丹得到全队最高分19分，但奇才队以91比93惜败
乔丹究竟是如何从180CM长到198CM的？
最佳答案以下方法是我几年前从网上找的，由于没试验过，所以不知道有没有效，希望对楼主有帮助。
★神奇的增高体操★
鲁斯塔姆．艾哈迈托夫很想成为一名出色的跳高运动员。可他的个头又太不争气，从14岁起几乎就不再长个，到了16岁身高只有1.61米。然而，经过一番努力，艾哈迈托夫居然使自己在短短的3年内长高了21厘米，幷且实现了成为一名出色跳高运动员的梦想。是什么灵丹妙药有如此奇效？说来竟十分简单，每天做一套增高体操。这套体操归纳起来只有12个字：
热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。
1. 热身增高：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
2. 行走增高：大幅度摆臂，有力地向前走。
3. 跑步增高：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。
4. 伸拉增高：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。
5. 垂吊增高：在单杠上悬垂（20秒到1分钟），双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆荡，最后做引体向上（女孩做此练习双脚可以不离地）。每次做4-6分钟，每个动作重复6-8次。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，幷利用惯性做引体向下（单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定），重复数次。
6. 跳跃增高：向上跳，争取每次跳得比上一次高，或力求达到某一规定高度。向下跳，从稍高的地方向下跳，落地时尽量弯屈双腿，然后双脚用力蹬地，再向上跳起，各做30-60次。
注意事项：认真做好热身运动，防止损伤。循序渐进，可先选择部分练习，一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动作。不可随心所欲。每做完一节操，要稍事休息，让呼吸平稳、肢体充分放松。做完全套操后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部
肉，腰略挺。每周做操不少于3次，每次35-45分钟持之以恒，必有佳效。
★促使青少年长个子主要有以下三类★:
第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。
第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环,扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动,夏季游泳,也是四肢伸展活动的好项目。
第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。
户外体育运动比室内运动更能促使青少年儿童增高。有两项体育活动特别有利于增高,值得提倡。
一是踢毽子;这是一项民族风格的带有游戏性质的体育运动。由于它不受场地限制,室内外均可进行,时问也可以自由安排,所以很受儿童、少年的喜爱。踢毽子时,腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分活动,能加速全身血液循环、促进新陈代谢、增加肺活量、改善内脏机能,还能锻炼关节的柔韧性和灵活性,使骨骼、身躯都得到很好的锻炼。
二是跳绳、跳牛皮筋;这两项活动都是适合儿童的健身增高活动,不需待殊场地和器材,简易精巧,还能产生独特的"通经络、长骨骼、温煦脏腑"的效应。中医认为,足是人体之根,有6条经脉和许多穴位在足部汇合交错,所以跳绳、跳牛皮筋可起到疏通经络、促进血液循环、促进儿童下肢骨骼生长的作用。
★日本8分钟快速增高体操★
此法锻炼的要领就是要学会最大限度地用力和最大限度地放松，因整套做操过程只需8分钟，故得此名。
其具体部骤为：
在单杠上悬垂，也就是双手紧握单杠上的铁棒，使身体腾空，下垂时以脚尖稍能接触地面为最佳，全身要最大限度地放松，每次20秒。然后做引体向上（正握单杠），向上时边提腿与上半身成直角边呼气。慢慢下降时边放下腿边吸气。下降时不要忘记一面左右摆动身体，一面双手在铁棒上用力扭曲上半身身体。此法，男青年每天可做12-15次，女青年可做5-8次。
做完后，走动一下，做一做深呼吸。
之后，自然站立，两脚与肩同宽，双手用力握成拳放于胸前，全身用力（收紧臂部肌肉、吸气）；放松、两眼自然闭上，嘴微微张开，做五次呼气。
最后，躺在床上，放松背部、臂部肌肉，十分钟。
此法在《健与美》杂志曾推广过，日本QURVK杂志也做过肯定的介绍，实是矮个青年增高的最有效运动方法。据报道所讲，坚持一个月就能见效，现已风靡日本。
★增高体操★
科学的体育锻炼有助于长个子，已得到普遍的认同。现介绍两套国外流行的增高体操，供读者锻炼时参考。
一、10节增高体操
第一节：坐在地板上，两腿分开。屈右膝，脚后跟至会阴处；屈左膝，使左脚背接触右膝；躯干向左转，用右手抓住右脚掌；躯干进一步向左转，把左臂伸到背后并触到大腿。扭头，使下颏处于左肩之上。 转动躯干、肩及头，缓慢地深吸一口气。屏住气保持这个姿势几秒钟，然后呼气，还原，此过程中身体不应有明显的移动。 结束动作：从右脚掌到左膝抽回右手，同时躯干后倾，还原，放松。两侧各重复2次。
第二节：站稳，两腿并拢。手举过头，深呼气，慢慢前倾，使手指触到腿，鼻子触膝；呼气，保持这个姿势5秒，还原，吸气，重复4次。
第三节：脸朝下，俯卧在地板上，缓慢地深吸一口气，尽可能高地仰起头，然后绷紧脊背肌肉，稍稍用手支撑，抬起肩，躯干向后弯曲，屏住气，保持姿势7～13秒。然后，慢慢呼气，还原。
第四节：仰面朝天，肌肉放松，慢慢举腿，使之与躯于成90度，用手、胳膊肘及前臂做支撑，倒立。保持这个姿势3～4分钟（以后可延长到10分钟）。然后还原，放松，用鼻子慢慢地深呼一口气。
第五节：坐在地板上，腿向前伸直，右手抓住左脚趾，并尽力上举，左手触右脚掌。保持这个姿势1～2分钟，自由地慢慢深呼一口气。
第六节：仰面朝天躺下，手微微向外张，手掌摸地板，腿向上举45度，停顿，再上举并与地面成90度、慢慢地深呼一口气，腿移到头上。保持这个姿势几秒钟，然后慢慢地把腿放到头上脚趾触地，膝伸直，深呼气。 腿进一步伸直，尽可能垂下膝，并使膝碰到头。保持这个姿势几秒钟，直到疲倦为止。然后，慢慢还原。
第七节：两腿分开站着，手掌向下，手伸向两侧与肩平。躯干慢慢左倾，尽力使手伸向脚掌。保持这个位置5秒钟。然后慢慢还原。两侧各重复2次，自由呼吸。
第八节：脸向下俯卧，两腿并拢。手掌向下与肩齐平，手在胳膊肘下，自然弯曲。尽可能高地举起身躯、头向后仰。用鼻子自由呼气。转向左侧以见到右脚跟（腿和手保持在原位，下腹部离开地板）。然后，转向右侧以见到左脚跟。重复系列动作：向上一向左一向右一向下。保持在每个位置20～30秒。
第九节：下蹲，双手前伸，十指交叉并拢，手心向下，然后垂下头，使头在交叉的手指旁并与地板相触。 慢慢屈膝，使它离开地板，抬腿，渐渐伸直、倒立。保持这个姿势5～20秒。然后慢慢恢复原位。立起站直，站1～2分钟川以恢复正常的血液循环。初练时，可请别人帮助。用鼻呼气。
第十节：双膝跪坐，头向后仰并向后垂下，使头触地板，双臂顺躯干伸直。保持这个姿势1～2分钟。慢慢地深呼一口气，还原。
二、5节增高体操
第一节：直立，两足分开，两手上伸，尽力伸展上身，反复进行6分钟。
第二节：坐位，双手抱膝，尽量把腰部拉长，然后抱胸，腰部挺直，反复进行6分钟。
第三节：屈膝，双手扶地，前额挨地，尽量把颈部伸长，作叩拜动作。
第四节：站立，双臂向上，腰部挺直，尽量伸展整个身体，重点在脊柱和上、下肢，反复进行6分钟。
第五节：站立，手扶柱子或物体，自由地进行下蹲及双腿轮流后伸动作，交叉进行6分钟
★人体增高膳食营养★
每个青少年都十分关心自已的身高，希望长得高一些，科学研究发现，导致身材矮小的因素除了遗传、疾病外，还有一个重要因素就是营养问题。合理的膳食结构对身高有十分重要的促进使用。
1、膳食要平衡 食品数量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多样化，粗细兼备，荤素搭配，相互取长补短。
2、蛋白质要足够 青少年发育期，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。食物以畜瘦肉、鱼虾肉、禽蛋类、乳类、豆类及其制品含蛋白质丰富。此外，胶原蛋白和粘蛋白是构成骨骼的有机成份，青少年应及时补充，食物中肉皮、猪蹄、鸡、鱼、甲鱼等均富含胶原蛋白和粘蛋白。
3、补钙要适当 据调查，缺钙儿童补钙者比不补钙者个子高得多。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，而血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲，从而使身体变矮。含钙较多的食物有牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。此外，维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。
4、铁、锌不可少 如果食物中供给的铁不足，必然使血红蛋白合成受阻，而引起很多器官和组织的生理功能异常，生长发育、智力发育、免疫功能、细胞代谢等均会受到影响。日常食谱中，动物肝脏和其他内脏、红肉类（指牛肉、羊肉等）、蛋黄、鱼以及豆类含铁量都非常高，且生物利用率也较高。以外，锌与性腺以及促性腺激素的分泌等有关，对青少年的生长、发育以及智力的影响都很大。因此，含锌丰富的食物如牡蛎、动物肝脏等应经常供给。
5、不饱和脂肪酸不可缺 不饱和脂肪酸是人体胆固醇的主要来源，是制造体内固醇类激素，如性激素、肾上腺激素、维生素D3等的必需物质。富含不饱和脂肪酸的食品有植物油脂，其中粟米油、豆油等含量尤为丰富，鱼油、瘦肉、鱼类亦应经常食物。
6、蔬菜、瓜果要新鲜 新鲜蔬菜如白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱及新鲜水果如橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜等含有对人体增高十分重要的维生素，所以充供给。
7、水分供应要充足 水是人体生命之源，青少年水份占体重的65%。水分可以促进新陈代谢，可以使体毒素易于排出，有助于生长发育。每天饮水需2000毫升，可以采取清晨喝温开水、早餐喝豆浆、午餐喝菜汤、睡觉前喝牛奶、运动前喝淡盐开水、炎夏喝热茶等方式饮水。
★长高方法：营养和运动★
日本身高方面研究专家川烟博士经过多年的调查和研究也表明：身体长高的因素，遗传仅占23％，后天的因素占77％，这对矮个者来说，无疑是一个极好的消息，只要后天努力，长成高个子并不是难事。我们运用运动？营养的方法对一些矮个者进行了研究，结果也证明了后天的努力对长高极为重要。
（1）我们利用运动＋营养方法进行增高的具体做法是：营养方面主要是在训练结束以后让青少年喝一杯牛奶。
（2）运动方面主要采用两套增高体操与一项获国家专利产品的运动助力拉拉带相结合进行增高训练。第一套为：“长高中心操”，共五节；①仰卧伸展运动——仰卧在软垫上，两臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；边吸气两臂同时用力伸向头顶，脚尖同时蹦直，身体尽量伸展；轻轻呼气，身体放松，还原；运动次数视年龄大小做10—25次。②挺身跳运动——运动次数视年龄大小做6—20次。③划船运动——站着，右脚向前迈一步成弓箭步，两臂同时上举向前、下、后方象划船一样奋力挥25次。④无绳跳绳运动——手作握绳状而不握绳做原地跳绳动作，以每秒两次为宜；动作次数视个人体质跳3—5分钟，每分钟120次左右。⑤俯卧收蹬腿运动——双手撑地呈俯卧撑状，然后收腹收双腿；上体不动，双腿同时用力伸直后蹬；动作次数视年龄大小做3—5组，每组15坎。第二套为拉带操，这套操配合专利产品运动助长拉拉带同时使用，共五节：①踩关节屈伸运动——将拉带附在踩关节处系好，身体仰卧；两脚尖同时用力向上勾起，然后两脚尖同时用力向前蹦直，反复有节奏地做18—25次；勾脚尖时吸气，蹦脚尖时呼气。②小腿拉伸运动——将拉带系好后仰卧，双腿同时沿床面运动一伸一缩，收缩时，小腿与大腿成90度；反复做15—20次，收缩两脚时吸气，伸直双脚时呼气并心中默念，长，长，长。③大腿蹬运动——拉带系好后仰卧，大腿发力将双腿拉至腹前与身体成90度，然后双腿后跟发力用力蹬伸；收大腿时吸气，蹬伸时呼气并心中默念长，长，长；反复做10—20次。④蜻蜓式运动——将上肢拉带系好于肩上，俯卧，双手自然后伸，做深吸气时，两臂用力向后扩展，抬起上体，仰头，双腿也同时用力向上抬起，整个身体如同飞动的蜻蜓；呼气时放松，反复做5—8次。⑤双腿车轮运动——仰卧成肩肘倒立式；双腿如同骑自行车似的，不停地来回转动，并时快时慢地变换；连续做2—3分钟。这两套操是长高训练的主体，我们每隔一天让训练者练习50分钟，并要求他们早晨练习长高中心操，晚上练习拉带操，结果，增高效果相当好。
（3）增高体操要坚持做，不间断，因为增进身高的运动比向身体宽度发育要麻烦，而且包含着非常微妙的问题，需要做比向宽发育强度轻，时间长的运动，这就需要长久坚持，要具有耐心和勇气，三天打渔，两天晒网式的运动，不会收到满意的效果。只有经常运动，体质增强了，体形好了，身高自然就上去了。
（4）营养的合理搭配。牛奶、鱼、菠菜、胡萝卜和柑桔对增高有很重要的作用，天然食物对人体的负作用少，而且有利于全面摄取青少年生长发育期所需要的营养，决不可用药物和保健品所取代。
（5）要注意克服一些对身高有损害的不良习惯，如坐姿要正确；良好而充足的睡眠；禁烟、酒及一些刺激性较强的食物；勤锻炼防感冒；努力学习，充分休息，做到每学习1小时，休息10分钟，最好是躺着休息；多晒太阳，充分接受日光的抚摸。
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