导读称霸羽毛球坛林丹的羽毛球技术有多强？林丹一直被我们称作“超级丹”，这是因为林丹的羽毛球实力确实非常强，在羽毛球球坛上，林丹不管在成绩上还是实力上，确实都可以被...

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称霸羽毛球坛林丹的羽毛球技术有多强？

称霸羽毛球坛林丹的羽毛球技术有多强？

林丹一直被我们称作“超级丹”，这是因为林丹的羽毛球实力确实非常强，在羽毛球球坛上，林丹不管在成绩上还是实力上，确实都可以被认为是超人。2020年7月4日，在羽毛球球坛了称霸了很多年的林丹宣布退役，林丹退役或许是综合多方面原因之后才选择的结果，但是不管这么样，林丹那威猛的杀球背影已经永远印刻在了观众的脑海中。那么为什么林丹这么强？他到底有哪些方面是无人能出其右的？1.林丹的拉吊突击能力非常强。拉吊突击这个打法是现在羽毛球男单最流行的打法，而林丹则把这个打法发挥到了极致。拉吊突击一般在后场都会采取点杀，而林丹的点杀得益于他手腕强大的力量，往往可以杀的对手防不胜防，球速太快以至于对手难以招架。而且林丹对于羽毛球的落点和线路的反应也特别快，体现在比赛的时候我们就会看到林丹一般都不用跑很多步就能接球杀球，这也是为什么林丹有时候打球看起来懒懒的，而林丹确实不需要在脚步方面做出太大的动作。2.林丹的爆发力特别强。林丹的身体素质相信大家都是有目共睹的，可以说在林丹还在参加比赛的时候，他的身体素质就是球坛第一。强大的身体素质让林丹在杀球的时候无所顾忌，并且同时来让他拥有了最灵活的脚步。在面对身体素质远不如他的对手的时候，林丹打起球来可以说是轻松写意。林丹可以称霸球坛那么多年，他的身体素质是最大的保证。3.林丹的心理素质异常强大。心理素质也是技术的一方面，林丹的心理素质相比其他选手来说算是很强大的了。在落后的时候林丹不会感到紧张，反而会更加冷静地想出克制对手的方法，就像一个冷血杀手一样，一次一次击溃比他强大的敌人，最终登顶王座。

羽毛球运动员林丹的日常训练是怎样的？

每天先热热身，然后就开始了做基础训练，基础训练之后就跟别人开始对打训练灵活度，然后再训练一下力量。

转臂练习--手持哑铃于体侧作旋内、旋外练习。躯干专项力量：屈伸练习--肩负杠铃分腿站立作屈伸练习;负重转体一肩负杠铃分腿站立身体向左右旋转;传接球练习--两人背靠背分腿站立，其中一人手拿实心球，两人同时向一个方向转体，将球传给另一个人，轮换做。下肢专项力量练习：负重深蹲起--下蹲较慢，起立加快;负重半蹲提踵;负重跨步走;蛙跳，跳台阶练习。

反应的练习：听口令，看信号的各种起跑--如站立、蹲式、背向跳起落下后马上起动，听哨音变速跑，快速冲跑10-15米，听口令变向跑--在快速移动中听信号后突然变向冲跑10米，听口令快速转身跑，反复几次，听、看信号后突然作出相应的动作--如教练员喊1、2、 3、4中某一个数字时，运动员应及时做出事先规定的相应动作。

动作练习：按慢-快一最快一快一慢的节奏进行原地5”、3”、5”、3”5”小跑步、高抬腿跑，高频率跑楼梯台阶，快速立卧撑;高频率跨越障碍物(羽毛球)--10个羽毛球一字排开，两球间距离1.2-1.5米，20”一米十宇跳。移动练习：各种距离(30米50米、60米、100米、200米)的快速跑，10-15米往返折回跑(要求快速转身)，越过障碍的练习--以最快迂回20米中若干个障碍物(球筒)，前后跑--向前跑8米，后退跑8米，四角跑--边长约6米，要求在拐角处变换方向，接力跑。

这些都是羽毛球运动训练的日常。

在羽毛球比赛中，为什么林丹不太适合打双打？

在羽毛球比赛中，为什么林丹不太适合打双打？

羽毛球稍微入了门体验过的就知道，单打和双打完全是两种不同的比赛，业余选手单打的时候会有很明显的拉吊或者突击的区分，也就是说得分手段其实是多样的，而业余双打则表现为平抽快挡后下压能力谁更强。到了专业运动员层面，随着训练的不断强化，单打和双打已经完全分化开了，运动员所具备的技术是有很大的差异的，比赛节奏也完全不一样。

单打比赛不论男女，一般节奏都是双方互相拉吊消耗，突然变速突击，下压方式则是重杀、点杀相结合，没打死又恢复互相拉吊消耗，直到一方出现破绽另一方再变速突击，而且单打对落点的要求更严格，要尽可能的贴边靠点。

到了专业比赛，特别是男子双打，接发球节奏快、下压球速快，一上来就会形成一方主动、一方被动，一方下压、一方防守，而且只要下压没保持住势头很容易互换，而能否得分主要看主动下压的那几拍和接发的那几拍，过渡球一般比较少，下压方式则大部分是后场重杀和抢网扑杀。从回球的角度来说，回球角度可能比落点更重要，只要是能拉开对方防守站位或者打到对方防守未覆盖区就是一拍好球。

所以让一个单打选手突然转去打双打，除非水平差距比较大，否则单打选手会打得很别扭，因为比赛节奏、跑动距离都是不一样的。

林丹一直就是以单打为主来训练的。你让他去打双打，他顶多给你打娱乐局，正式比赛肯定还是和专业双打运动员有差距的。

控制形的选手打双打都不如单打得劲，单打和双打有一个区别就是单打更多的会算计对手，那这就要求己方的回球思路必须一致且连贯，比如我这个球有机会杀，但是对方重心没丢，我选择回一拍平高去破坏对方重心，下一拍再进攻这样。双打的话无法完全保证这点，通常主要以保持下压为主。尤其对于林丹这种顶级选手，他的控球思路一般人更难以跟上，所以双打就显得有点那么不是适合。

林丹在比赛中，有哪些绝技和杀招？

林丹是我国著名的羽毛球运动员，也是世界羽毛球名将。他是羽毛球界的一哥，获得了许多荣誉，是集奥运会、世锦赛、亚运会等多项冠军于一身的人。他在比赛技术上有很深的造诣和见解，用自己独特的技巧将对手打败。他具有强烈的爆发力和不断更新的比赛打法，这也让他成为羽毛球界的无冕之王。

林丹拥有超强的身体素质，而且在进攻方面非常迅猛。拥有超强爆发力的他，弹跳力也很厉害。作为顶尖的男单高手，他的技术与时俱进，在打法上渐渐地成熟，也越来越细致。他的打法的变化可以改变对手的进攻节奏，让对手防不胜防，这也大大地消耗了对手的体力，是非常明智的战术。林丹的后场球以过渡为主，他经常需要跳跃，他准确的预判出球的位置，再结合自己的跳跃，并在网前拿到高点，不给对手反抗反攻的机会。

林丹擅长的几种招数，被人们总结出来。首先是滑板吊直线，他掌握了少数运动员使用的一招，进行迂回的打法，直击对手的要害。其次，林丹的暴力杀球也是非常值得一看的，这是他的杀手锏，在奥运会上他用暴力杀球赢得了无数观众的喝彩。林丹还擅长运用假动作改变对手的节奏，很容易使对手分散了注意力，从而败下阵来。林丹还擅长高远球，这个非常考验对球高度和落点的精准度，林丹对这一招的使用已经炉火纯青，他可以在心里有准确的预判，也使得自己的走位非常的娴熟，很快便占据了比分的优势。

作为出色的运动员，林丹的心理素质也非常强，他从没有在赛场上败下阵来，而是永远像打了鸡血一样的状态来进行每一场战斗。他对每一场比赛是全身心地投入，这才使得自己的优势全部发挥的出来。相信这样一个优秀的他，未来的体育生涯会更好。

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