马龙乒乓球。马龙乒乓球握拍姿势

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• 1、乒乓球的握拍方式及其特点
• 2、最近看马龙的教学片发现一个细节，求教下如何理解？
• 3、马龙身高
• 4、中国乒乓球国家队各队员的握拍方法是什么？

乒乓球的握拍方式及其特点

乒乓球的握拍方式及其特点：

一、乒乓球握拍之直握

用拇指和食指握住乒乓球拍拍柄与拍面的结合部位。拍柄右侧贴在食指的第三关节内侧，食指的第二关节压住球拍的右肩，其第一关节自然向内弯曲;拇指的第一关节压住球拍的左肩，其他三指自然弯曲斜形重叠，以中指第一指关节托于球拍背面1/3上端。

直握乒乓球拍基本分为三种方法:标准握法、大钳式握法和小钳式握法。标准握法要求拇指和食指保持适中的距离，握拍既不过深，也不过浅;大钳式握法要求拇指和食指间距较大，握拍较深:小钳式握法要求拇指和食指间距较小，握拍较浅。

乒乓球握拍之直握的特点

可以较充分地运用手腕灵活的优势做细小动作:易于处理合内球;侧身进攻比较灵活。

大钳式握法发力较好，相对而言，手腕灵活性稍差;小钳式握法手腕运用灵活，但发力稍差。

二、乒乓球握拍之横握

用中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁，食指自然伸直斜放于球拍的反手面，虎口正中央贴乒乓球拍柄正侧面。如果虎口稍紧贴拍柄正侧面，可称为‘，深握法’;如果虎口处稍离开拍柄肩侧，可称为“浅握法”。

乒乓球握拍之横握的特点

深握法拍形比较容易固定，发力比较集中。

浅握法手腕相对灵活，处理台内球较容易。

扩展资料:

攻球技巧

（一）身体姿势

两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。

（二）站位

不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。

参考资料来源：百度百科-乒乓球

最近看马龙的教学片发现一个细节，求教下如何理解？

finerain2000,你好！

乒乓球握拍是非常重要的，也是非常容易让人忽视的问题，握拍不正确导致手指不放松，以致胳膊不放松甚至动作都不流畅，带来很多麻烦限制提高。所以要重视握拍。

具体说说马龙，马龙握拍属于有一些反手利，顾名思义就是相对来说利于反手击球。可以做一个实验，球拍的拍肩如果以虎口为界靠近拇指的话，会觉得正手比较好打，但是打反手比较难受；如果靠近食指一侧，反手好打，正手难受。所以初学者一定注意，正确的握法一定是拍肩正对虎口，不要偏。

原则上说，不提倡业余球友正反手握拍有变化，或者说尽量不要变化，因为乒乓球非常快，很难去换拍形。至于专业运动员有时候握拍也会有一些偏虎口是以为他们技术到达一定境界了，由于打法的关系要突出一些技术的时候就会有自然的调整，不建议业余球手正手利或者反手利握拍。

像孔令辉，典型的反手利，基本正反手握拍都一样；换握拍最明显的是波尔，可以看看他的教学视频。

总结来说：不提倡业余球友交换板型。

祝打球快乐！

马龙身高

马龙身高为175cm。

1、个人简介

马龙，1988年10月20日出生于辽宁省鞍山市，中国男子乒乓球队运动员，上海交通大学校友。效力中国男子乒乓球队，担任队长。马龙是首位集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、巡回赛总决赛、全运会单打冠军于一身的超级全满贯男子选手。

2、所获荣誉

2009年在亚锦赛中夺得团体、男单、男双和混双四冠，是中国的首个四冠王。2012年，世界杯中获得首个世界单打冠军；

2013年，蝉联亚锦赛男单冠军，首位亚锦赛男单三连冠的选手；2013年5月入选国际乒联名人堂，2020年10月，摘得全国乒乓球锦标赛双打金牌。

3、世界排名

2022年7月26日，8月16日，国际乒联第33周排名，马龙位列男单第二。10月24日，国际乒联第43周世界排名，马龙排名男单第二位。

11月29日，国际乒联2022年第48周世界排名，马龙以积分4400分排名男单第三位。2月，国际乒联公布2022年最后一期世界排名，男单，马龙4400分排名第三。

打乒乓球的正确姿势：

1、交叉步

交叉步是打乒乓球时正确姿势之一。以靠近来球方向的脚作为支撑脚，迅速向球方向移动一大步，然后向远离来球方向的脚移动一步。身体随之向来球方向移动，另一只脚再跟上一步，身体重心随手臂挥动方向略转。

交叉步移动范围大，侧身攻后扑打右方空档，或再从右大角回到反手攻球时常用。这种姿势可以有效地控制球的方向，提高击球和准确度。

2、深握

深握是一种正确的打乒乓球的姿势，它与浅握相比，更加紧贴球拍。深握的握法是将右手伸直，食指与拇指水平放置，左手将球拍放置于食指和拇指之间，虎口顶住拍肩位置，其他手指自然握紧。

深握的优点是握拍较紧，拍形比较固定。在击球时，可以利用上臂、前臂和前臂的力量将球拍出去，从而获得更快的和更好的击球效果。

中国乒乓球国家队各队员的握拍方法是什么？

男子直板：马琳，许昕，刘国梁(横打，反面正胶)，王皓(横打)。

男子横版：张继科、马龙，郝帅，樊振东，陈玘，王励勤(横版直打发球)。

女子横版：李晓霞，刘诗雯，武杨(削球反面长胶)，丁宁，陈梦，朱雨玲，郭焱，张怡宁，王楠。

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