姚明女儿多高 姚明女儿6岁身高1米5？春天长高季，有这七招就够了！
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊姚明女儿多高,希望能帮助到您找到想要的答案。
姚明女儿6岁身高1米5？春天长高季，有这七招就够了！
日前，姚明带着6岁女儿姚沁蕾，到美国参加自己的球衣退役仪式。遗传家族优秀基因的沁蕾表现落落大方，目测身高已近1米5 ↓ ↓ ↓有网友调侃道：这个太生猛了，6岁直逼郭敬明，7岁远超潘长江，8岁看齐黄晓明，9岁就能进篮球女队了……很多人羡慕小沁蕾基因好，然而遗传基因没那么好，还能有希望吗？
研究发现，孩子的身高，遗传基因作用占70%，后天成就能达到30%！你知道这意味着什么吗——意味着：有没有做好孩子蹿个儿的准备，影响了大约10厘米的身高
孩子进入猛长期的4个小暗示
↓更能吃！
还在哺乳期的宝宝，会比平常更频繁地喝奶。已经度过哺乳期的宝宝对食物的需求比较大，吃的欲望更明显。
↓更能睡！
婴儿某一两天中会睡得格外多，但是夜行次数反而会增加。2岁及的孩子，可能会有“睡不够”的感觉，经常揉眼睛打哈欠。
↓更烦躁！
进入猛长期，孩子们可能会感觉到生长期的烦躁，哺乳期的宝宝，更易哭闹，吃奶时还可能不断含上、扯开 *** ，也非常容易和黄昏哭结合在一起，让爸爸妈妈手足无措；2岁及的孩子，可能表现出易怒，或者不能持续安静地玩一种玩具或做一件事。
↓伴随疼痛！
孩子在快速成长的阶段很可能伴随生长痛。好在小婴儿时期不明显，在2岁左右孩子能清晰表达意思之后，很可能会说自己的腿或者膝盖疼。
想蹿个儿请养成这7个好习惯
/ 01 /
每天日光浴一小时
春季的阳光紫外线含量是所有季节中最高的，每天让宝宝来一次日光浴，对于骨骼的生长发育大有裨益。因为阳光中的紫外线能够促进宝宝体内合成维生素D，而维生素D的作用是促进钙的吸收，使宝宝的骨骼长得更好，更容易长高。有研究表明，幼儿每天晒太阳1小时，可产生400国际单位维生素D，这能满足幼儿每天对维生素D的需要。
/ 02 /
每天伸展10次
与弹跳一样，伸展运动也能 *** 长骨骺软骨细胞的分裂增殖， *** 生长激素的分泌，促进宝宝长高。舞蹈、游泳都是很好的伸展运动。或者你可以尝试在门框上挂一个小铃铛或小球，让宝宝踮起脚尖或是跳一跳就能够到；又或是在高处钉一个小篮球筐，让宝宝投球，不用耗费很长时间，每天投10次，也能帮助宝宝快快长高。
/ 03 /
让宝宝爱上“跳”
弹跳可以 *** 骨骼中骨小梁及长骨的骨骺端发育，促进骨骼生长，非常适合正在长个的宝宝。不过，跳跃的同时别忘了保护膝关节和踝关节，选适合宝宝的运动鞋。5、6岁的宝宝可以开始学习跳绳，不仅有助身高增长，还能锻炼宝宝的大动作协调能力。每天10-20分钟，抵抗地心引力，越跳越“高”。
/ 04 /
提前一小时入睡
俗话说“能睡的孩子会长个”，这是有科学根据的。人体80%的生长激素是在睡眠时分泌的，而且前半夜分泌比较多，也就是晚上10点到凌晨2点。到了后半夜，分泌会相对减少。此外，生长激素的分泌还受到睡眠质量的影响。生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，血液中生长激素的浓度达到最高峯。如果睡眠受到干扰，睡眠质量不高的话，生长激素的分泌就会减少。因此，宝宝晚上9点入睡，10点达到深度睡眠，才能获得生长激素分泌的最佳效果。如果你家宝宝晚上10点了还在神采奕奕地听你讲故事，那你该着手改变他的睡眠时间了，提前一小时入睡。
/ 05 /
挑食要挑“碱”
有时候挑食是必要的，想让宝宝长得更高，要多吃碱性食物。食物也有酸、碱、中性，它会影响人体体液的ph值。科学家发现，人体体液的酸碱度与身高有关系，一组儿童调查显示，大脑中的体液Ph值大于7的孩子比小于7的孩子身高高一倍。专家建议儿童在生长期可以多吃一些碱性食物，如水果、蔬菜、豆制品等，这些食物中富含钾、钠、钙、镁等元素，能促进身高的增长。
适合宝宝的碱性食物有：
强碱性：白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗等；
弱碱性：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等。
/ 06 /
站有站相、坐有坐像
生长板是骨头两头的分裂组织，也就是俗话说的“脆骨” ，随着生长板先后闭合，分裂组织会钙化，成为正常的骨头，骨骼的生长就此终止，我们就不再长高。在宝宝的生长发育阶段，生长板呈“开放”状态，不良的姿势会影响到生长板的发育，因此，妈妈们要随时留心观察孩子的姿势，并予以纠正。宝宝都喜欢在地板上玩，但是长期跪坐、蹲着或者盘腿都会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲。对宝宝来说，最好的坐姿是坐在椅子上，并让后背靠紧椅子背，这样的姿势有利于脊柱保持挺直，促进生长板的发育。
/ 07 /
笑口常开
姚明女儿身高和国籍
姚明女儿身高和国籍如下所示：
姚明女儿12岁接近1.9米。
姚沁蕾在美国出生，按照当地的法律规定，她就是美国籍，但姚明曾说过，等到女儿18岁的时候，让女儿自己选择究竟是中国籍还是美国籍。
姚明获得的主要荣誉有：
1、2次获得NBA第三队的荣誉（2004年和2006年）。
2、4次获得NBA全明星首发中锋的荣誉（2003、2004、2005和2006年）。
3、获得2006年11月份西部月最佳的荣誉！
4、4次获得NBA西部赛区周最佳的荣誉（分别为：2004年3月2日-7日、2006年2月21日-26日、2006年3月27日-4月2日、2006年11月7日-12日）。
5、获得2005-2006年NBA运动员精神奖的荣誉。
6、2008年连续第七次成为NBA全明星赛西部队的先发中锋。
7、2015年12月21日，火箭正式提名姚明入选2016年的篮球名人堂。
8、2016年，姚明入选NBA名人堂，成为中国第一人。
姚明女儿12岁多高了
姚明女儿12岁接近1.9米。
姚明女儿11岁时身高就已经接近一米八了。女儿名叫姚沁蕾，作为姚明的女儿，姚沁蕾近几年一直备受关注，一方面当然是源自于她是姚明和叶莉的女儿，而另一方面则是姚明家族强大的身高基因，姚沁蕾从小就有着超乎同龄人的身高。
早在她11岁的时候，就被网友拍到身高已经达到了1米7左右，也就是说11岁的姚沁蕾，她的身高已经超过了中国成年女性的平均身高了，姚明的妻子也是一名篮球运动员，他的妻子就是中国女篮国家队曾经的球员叶莉。叶莉和姚明两个人志同道合，他们都非常喜欢篮球，所以共同走到了一起。
姚明获得的主要荣誉
1、2次获得NBA第三队的荣誉（2004年和2006年）。
2、4次获得NBA全明星首发中锋的荣誉（2003、2004、2005和2006年）。
3、获得2006年11月份西部月最佳的荣誉！
4、4次获得NBA西部赛区周最佳的荣誉（分别为：2004年3月2日-7日、2006年2月21日-26日、2006年3月27日-4月2日、2006年11月7日-12日）。
5、获得2005-2006年NBA运动员精神奖的荣誉。
6、2008年连续第七次成为NBA全明星赛西部队的先发中锋。
7、2015年12月21日，火箭正式提名姚明入选2016年的篮球名人堂。
8、2016年，姚明入选NBA名人堂，成为中国第一人。
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