世界足球明星c罗、世界足球明星排名

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• 1、一代足坛巨星C罗有多自律？
• 2、葡萄牙足球明星

一代足坛巨星C罗有多自律？

最佳答案要说热血，紧张刺激，让人全身沸腾的运动，篮球足球和排球，这些大球项目当之无愧。当这些比赛开始时，场下都是欢呼助威声不断。一直以来，体坛也涌现出了大量的运动明星，但是很多运动员随着年龄的增长而退役，体型或多或少都会发生变化，甚至会出现过发福。不过有一位大家非常熟悉的球星，目前已经34岁，他的身体各方面状态却非常好，犹如18岁的青年，他就是C罗。我们不禁好奇，C罗是怎样让自己一直保持这个状态的呢？

提到C罗，可谓是家喻户晓的球员。我们都知道足球比赛是团队协作，对运动员身体素质，运球技巧和爆发力，以及耐力都有很高的要求。而且足球运动对于运动员年龄也有一定的限制，因为到了一定年纪之后，运动员身体各方面的协调性可能都会不如年轻人，所以一个足球运动员的黄金时期其实是很短的。

C罗无疑是足球方面的佼佼者，曾5次获得金球奖，3次获得国际足联世界足球先生，4次获得欧洲金靴奖，这都是属于C罗的荣誉。作为一代巨星C罗，生活中也特别的自律，甚至自律到偏执。C罗也曾在采访中说道：“自己没有那么偏执，该放松还是要放松，可以吃一些想吃的美食，和家人朋友在一起会睡得比较晚，但在99%的时间里，还是要尽量保持自律。”我们惊讶地发现原来C罗99%的时间里都在自律，而1%的时间放松。是多么坚定的意志力，才能做到如此状态。

C罗从小就展现出他的出色足球天赋，不过后面这么多的成绩，离不开他十年如一日的自律。为了保持良好的肌肉状态，C罗在饮食和平时的一些习惯要求都特别严格。C罗在每天做过大量的基础训练后，还会给自己增加训练项目，全方位的训练自己全身的肌肉，使自己的身材和体脂率达到最好，足球远动员的平均体脂率一般都在10%-11%之间，而C罗的体脂率十几年来一直保持在惊人的7%，这才是可怕的。如此才有近十年来C罗在足球界的霸主地位。

C罗现在的状态一直保持得很好，当然也会受伤，但对于运动员来说，伤痛是不可避免的。而对于C罗的自律，女友乔治娜也是不敢相信，乔治娜认为C罗的自律让人难以置信，和C罗在一起才知道他这么自律，这么努力。如今34岁的C罗正在通过自己的努力，迎接新的挑战，我们也期待C罗在足球的世界里再创辉煌。

葡萄牙足球明星

最佳答案C罗，尤西比奥，菲戈。

1、C罗是一位极为杰出的足球运动员，也是当今世界足坛最具代表性的球员之一，他拥有强壮的身体、出色的技术和极高的进球率，是一名优秀的射手和创。创造机会的球员。他的职业生涯非常辉煌，五次荣获金球奖，他还率领球队获得过欧洲杯冠军，并成为葡萄牙国家队历史射手王。除了他在场上的成就，C罗在慈善事业上付出了很多，并成为了许多青少年的榜样和鼓励者。

2、在C罗还未成名之前，尤西比奥一直是葡萄牙国家队的历史第一人，他曾经带领本菲卡击败皇马夺得欧冠冠军，阻止了皇马连续六次夺冠的势头。在国家队中，尤西比奥率领葡萄牙首次参加了世界杯，并取得了第三名的好成绩，个人还以九个进球荣膺最佳射手，这至今仍是葡萄牙国家队在世界杯上的最佳战绩。被誉为欧洲贝利的尤西比奥，其实力之强可见一般，即便是C罗也没有带领国家队获得如此好的成绩。

3、菲戈，在葡萄牙足球历史上，菲戈无疑是一位具有重要地位和杰出贡献的球员，他是葡萄牙黄金一代的队长，作为葡萄牙史上第一位获得金球奖和世界足球先生的球员，飞戈的实力和成就是不言而喻的。飞戈的右路突破和传中技术。被誉为天尊级别，他的攻击能力和领袖气质深受球迷的喜爱。菲戈在葡萄牙足球历史上的地位不容忽视，他的成就和风格不仅影响了当时的足球界，也对后来的球员产生了重要的启示和影响。

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