导读NBA有哪些数据平平却幸运地入选全明星的球员？最佳答案入选全明星阵容是对球员实力的肯定，很多球员打出了不错的表现但是却难以入选全明星阵容。比如说当年的蒙塔埃利斯、艾尔...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊贾马尔克劳福德,希望能帮助到您找到想要的答案。

NBA有哪些数据平平却幸运地入选全明星的球员？

NBA有哪些数据平平却幸运地入选全明星的球员？

最佳答案入选全明星阵容是对球员实力的肯定，很多球员打出了不错的表现但是却难以入选全明星阵容。比如说当年的蒙塔埃利斯、艾尔杰弗森、贾马尔克劳福德。杰森理查德森等球员。终其整个职业生涯都没有入选过一次全明星阵容，这其中的因素一是运气原因，二是因为当时的东西部实力失衡严重导致的。但也有一些球员表现很一般却入选了当季的全明星阵容，可以说是运气爆棚，下面跟我一起看一下这些幸运儿吧。

第6位：贾马尔马格洛伊尔

马格洛伊尔这个名字，估计最近几年看球的球迷不会听过，因为他的表现就像过山车一样，达到一定高度迅速回落，直接变成了一个边缘球员。巴郎戴维斯+大卫韦斯利+马格洛伊尔这个阵容组成当年黄蜂队的三叉戟。马格洛伊尔能入选全明星阵容运气占据了很大分成，当时东部缺少好的中锋，而那个赛季又是马格洛伊尔表现得最好的一个赛季，赛季13.6分10.3篮板1.2盖帽。别的球星在全明星赛是享受加表演，而马格洛伊尔并不善于表演，把全明星赛当成了季后赛，别的球星都在表演，他打得非常认真，兢兢业业，防守、卡位，补篮做得十分到位。认真防守，破坏了对手几次表演得好球，最后被全场球迷给嘘了，这也算一个趣闻。

第5位：凯尔科沃尔

凯尔科沃尔是一个白人射手，擅长三分球。2014-2015赛季他在亚特兰大老鹰队得分排在球队第5位，场均12.1分4.1个篮板2.6次助攻，但是三分球命中率达到了恐怖的49.2%。当季的老鹰队保罗米尔萨普、杰夫蒂格还有艾尔霍福德全部入选了全明星，而由于韦德因伤退出全明星赛，NBA总裁萧华钦点科沃尔入选全明星赛，老鹰队那个赛季4人入选全明星，创造了鹰队的历史。凯尔科沃尔在全明星塞上发挥了他的特长，三分球12投票中拿下21分。

第4位：戴尔戴维斯

99-00赛季，戴维斯入选了全明星赛。数据是场均10分9.9个篮板1.3次盖帽。他是步行者队的第5得分手，一个内线蓝领球员。当时步行者是东部的强队，当季打入了总决赛。但充其量戴尔戴维斯也只是一支强队的蓝领球员，这样的数据入选全明星确实不够看。

第3位： 罗伊·希伯特

罗伊希伯特生涯一共两次入选全名阵容，他2014年第二次入选全明星时，场均数据只有10.8分6.6篮板2.2盖帽，身为一个内线，命中率只有43.9%。这样的表现入选全明星阵容确实有待商榷。他入选全明星阵容，完全是因为当时步行者的战绩排在东部第一，球队战绩给他带来的加成。

第2位：马克伊顿

身高2.24米的马克伊顿，臂展达到2.5米，绰号“猛犸象”，是NBA历史上的盖帽机器。职业生涯最高赛季场均5.6次盖帽。生涯数据场均6分7.9个篮板3.5次盖帽。身体非常强壮，一般的中锋在他面前显得非常苗条。他唯一一次参加NBA全明星赛是在1988-89赛季，场均6.2分10.3个篮板3.8次盖帽。在全明星赛前，伊顿场均6.1分，10.9个篮板，4次盖帽，这样的表现离全明星还有一定的差距。不过马克伊顿的盖帽确实很厉害内线威慑力十足，曾经站在地上就封盖了对手的扣篮。

第1位：詹姆斯·唐纳森

如果上面的这些您还听过，那么这位叫詹姆斯唐纳森的老兄估计很多人都不知道了。知道的人，我给您竖个大拇指，妥妥的老球迷。詹姆斯唐纳森14年的职业生涯里入选过1次全明星阵容，1987-1988赛季，他是达拉斯独行侠的中锋，当时的数据是7分9.3个篮板1.3次盖帽。我只能说这个数据真的是惨不忍睹。当时入选全明星阵容只能说是矬子里拔大个了。值得一提的是詹姆斯唐纳森娶了个中国妻子，曾经数次来到中国。

NBA赛场上有哪些无名之辈的球员？

最佳答案NBA有很多球员终其一生都没能成为明星球员，甚至有些都不被人所熟知，他们是NBA中的无名之辈，但他们的实力却丝毫不比明星球员差。我们来说一说NBA里的那些无名却高能的球员们。NBA那些无名之辈的球员之斯科拉，作为姚明曾经的队友和华立脚步的代名词，当年也成为了90后这一代主打内线球迷的学习对象。在美国，斯科拉算得上是NBA中最经典的无名却高能的球员了。

相较于别的球员，斯科拉进入NBA的道路非常的艰难，07年斯科拉在火箭的金钱支援下将自己赎身，27岁才回到火箭登上了NBA的舞台。在火箭的前3年斯科拉保持全勤，更是把巅峰的5年都留给了火箭。有时候也会替斯克拉感到遗憾，如果他能够在22岁就来到NBA，如果他加盟的是马刺或者是小牛战的队伍，或许他的成就不会低于加索尔。当我又看到斯科拉40岁的时候，仍然得到欧洲联赛的得分王的消息时候我又释怀了，可能对他而言一直都在享受篮球的快乐这就够了。

NBA那些无名之辈的球员之贾马尔克劳福德，江湖人称克6。他是联盟50+俱乐部的常客，也是曾经风头无二的联盟四分王，甚至在39岁的时候替补砍下了51分，打打破了乔丹的最大年龄50+记录。他的运球和得分能力就算是比起科比也不逊色。但是如此辉煌的战绩如此不俗的天赋，在NBA职业生涯最好的奖杯却只是最佳第六人，和洛杉矶人为他颁发的关系最融洽奖。克六似乎和成为明星球员之间永远都隔着一道看不见的屏障，而这道屏障也将克六慢慢地变成了一个NBA中的无名之辈。

如果克六愿意花更多的时间去练习投篮，把照顾晚辈做公益和做爱心事业的时间都放在训练场上或许他将是一个更伟大的球员。但是我们无须太过感慨和唏嘘，要知道克六他的内心当中装着的是享受篮球的快乐。所以克六和科学训练和胜利之上NBA必然会格格不入。乔丹和詹姆斯他们打球是为了赢，而克六打球就是为了生活和分享快乐。

美媒评NBA六大控球大师都是谁？

最佳答案控球大师，是对一个球员最大的褒奖，而联盟里也有不少得到过公认的“控球大师”，他们因为能力全能，在球队发挥至关重要的作用，成为了联盟里的控球大师的代表。在美国媒体评选中，这六位控球大师因为超凡脱俗的能力得到了众多肯定，保罗和库里毋庸置疑的进入该榜单之中，排在榜首的NBA球星能力超级强，是当之无愧的联盟“控球大师”！

第六、贾森-威廉姆斯

作为NBA联盟里的“白巧克力”，贾森-威廉姆斯是一位能力非常强的控球大师，身高1米85的威廉姆斯不具有太强的进攻势头，但却拥有让人眼花缭乱的传球技巧。因为他的存在，可以盘活整个球队，带动球队的默契能力，这也是他的最大作用之一。

第五、克里斯·保罗

保罗也是NBA联盟里一位不可忽视的控球大师，基本功非常扎实的保罗是目前队中最让人放心的存在，无论面对怎样的对手，保罗都可以用纯属的技术来化解危机球队完成各种突破，堪称一绝。

第四、贾马尔-克劳福德

贾马尔-克劳福德可是NBA联盟里的最佳第6人，虽然让他如此出名的是他的得分能力和造犯规能力，但其实他的控球水平也相当高。在激烈的对决中，贾马尔-克劳福德不畏惧任何的单打形式，超凡脱俗的控球能力让人非常惊艳。

第三、史蒂芬·库里

库里不仅是三分球，同时也是NBA联盟里的一代传奇球星，他的控球能力可圈可点，是联盟里最不可忽视的存在之一。这也是库里之所以能够拿到勇士队顶薪合同的原因，库里的控球实力太强，让其他球员望尘莫及。

第二、艾弗森

艾弗森身上总是充满无限斗志和精力，他可是1996年力压科比的NBA选秀状元，也是NBA联盟里的“答案”。虽然身高不够突出，但是艾弗森是一位除了身高之外，其他堪称顶配的超级球星，所以艾弗森可以排在第二位毋庸置疑，实力太强。

第一、凯里·欧文

2016年欧文辅佐詹姆斯带领骑士队获得了NBA总冠军，这一年是詹皇最辉煌的一年，也是欧文最强的一年，而凯里·欧文的实力也不仅仅是球队的二当家。作为如今的控球大师，欧文能力相当全面，完全可以独当一面，期待他接下来的表现！

NBA克劳福德身高

最佳答案NBA克劳福德（全名贾马尔·克劳福德）身高196厘米（6英尺5英寸）。

贾马尔·克劳福德：1980年3月20日出生，美国职业篮球运动员，身高196厘米（6英尺5英寸），司职得分后卫/控球后卫，效力于NBA洛杉矶快船队。2000年NBA选秀大会上，克劳福德第八顺位被骑士选中，随其被交易到芝加哥公牛队。2009-10赛季，克劳福德代表亚特兰大老鹰队获得NBA年度最佳第六人奖。2013-14赛季，他又凭借出色的表现代表洛杉矶快船队获得NBA年度最佳第六人奖，成为NBA首个代表不同球队获得此项荣誉的球员。2015-16赛季，克劳福德第三次获得NBA年度最佳第六人奖。克劳福德也成为了史上年龄最大的最佳第六人，也成为历史上唯一一名三次获此殊荣的球员。

邓肯看上去不是特别强壮，为什么在内线进攻防守这么厉害？

最佳答案如果不是老克劳福德(裁判)将板凳席上正在笑的邓肯罚出场，相信不少人还没怎么注意过这个大个子(毕竟当时网络还不是现在这样发达)。邓肯并不是那种你一眼看上去就会喜欢上的球星，像崇拜乔丹、奥尼尔、加内特、科比、纳什、艾弗森、麦迪、詹姆斯、韦德等球星那样去喜欢他。

邓肯在新秀赛季场均就拿下21.1分11.9篮板2.7助攻2.5盖帽的数据，带领马刺将胜场从上赛季的20胜提高到56胜，开启了自己的传奇生涯，也让马刺近20年长盛不衰，在19年的职业生涯场均34分钟的上场时间里拿下19分10.1篮板2.3助攻；出战了251场季后赛场均20.6分11.4篮板3助攻2.3盖帽。

比尔拉塞尔评价邓肯:和蒂姆一起打球，你可以获得太多的好机会。他只要在球场上，就会给队友们带来很大的益处。我不认为这个联盟有谁一对一能防住邓肯。有蒂姆这样的球员，教练是幸福的，因为这可以让排兵布阵变得多样化。

马刺这么多年一直强大的奥秘就在于稳定与高执行力，波波维奇有魅力把邓肯、帕克、吉诺比利、莱昂纳德等人变成一个愿意为他打球和听他批评的团队。当然前提是你要有一个邓肯这样的万能核心，十九年来无论打快、打慢、内线为主、高位挡拆还是什么都坚决支持，用常年的彼此牺牲、彼此信任赢下一场场胜利。

回到正题，他有6英尺11英寸(2米11)的身高，250磅(113公斤)的体重，臂展达到2米30，大学时期被称作飞天魔鬼，无论是力量、、协调性都是顶级。不同于众多在大学刚打出名堂就进入NBA的球员，邓肯在大学里扎扎实实的磨炼了四年的基本功，被内线巨无霸奥尼尔称为大基本功先生。

在进攻端:他有着完备的内线技术、是篮下最有统治力的球员之一，策应能力在内线球员中也是顶级。生涯前期，凭借着强大的运动能力与身体天赋(力量、灵敏性、协调性、爆发力)对付老油条；又用扎实的基本功欺负没有经验的年轻球员，基本上靠着面框和低位强吃就为所欲为。经历过伤病之后运动能力有所下降，他的勾手、抛投、两侧45 的擦板就开始用的多了，感觉是一直就会啊，可是之前不太用的上。生涯晚期按照波波维奇的要求去打中锋，于是卡位、挡拆、策应也就自然而然的用出来了。

防守端:马刺用领防和扩防限制，堵中路给边路，不给远投、放侧翼底角突破，然后内线补防，也就是持球人要不突破之后急停中投，要不判断对方的防守大范围传球，要不和邓肯单挑。马刺的外线球员从鲍文到吉诺比利再到格林、卡哇伊都习惯站在对手的突破路线，把持球人赶去内线交给邓肯对付。

他的下盘稳、胳膊长、不吃晃，所以对手扛不动、晃不开就只能强投了。19个赛季的生涯他有15个赛季进入最佳防守阵容，长臂和身高是与生俱来的，奥秘还是在于预判、移动、到位、举手的基本功。自1973-74赛季至今，只有两个球员防守篮板率和盖帽率超过邓肯(26.5%和4.6%)，分别是坎比(27.9%和6.1%)以及小乔丹(27.2%和5.3%)，小乔丹的生涯还在继续。

他有着 历史 第四的防守篮板， 历史 第八的防守篮板效率； 历史 第五的常规赛封盖， 历史 第一的季后赛封盖； 历史 第二的防守赢球贡献值， 历史 第三的防守效率。

就像波波维奇评价的那样:邓肯即便只有一只腿，他依旧能够打出精彩的篮球，依靠邓肯做出的决定，依靠邓肯的无私篮球，身边的球员也可以变得更加优秀。邓肯依旧是我们成功实现所有事情的关键。

他宣布退役之后，很多球星、老板表达了敬意:

奥尼尔: NBA 历史 上最伟大的大前锋，钢铁般的大前锋。

科比:人们赞誉他的斗志，但他比人们想象的还要有斗志。我喜欢他在球场上展现的一切东西。

韦德:邓肯，恭喜你拥有一个难以置信的职业生涯。你用自己的球风激励我们#篮球史上最伟大的大前锋。

马克库班:未能在牛马大战的时候致敬邓肯，让我感到遗憾。他一直以来都很伟大，很高兴能获得见证这一切的机会。

贾马尔克劳福德:向 历史 上最伟大的大前锋致敬，多么卓越的职业生涯。

詹姆斯:邓肯，你知道我对你有着怎样的感觉，你知道我对于你为我所做的一切、为整个NBA所做的一切的感觉。你的一个令人惊讶的职业生涯。# 历史 上最好的大前锋#传奇。

(邓肯2007年总决赛输给马刺后，邓肯赛后拉着詹姆斯说，“未来是你的”，詹姆斯一脸凝重的对邓肯说了，然后邓肯话锋一转，“你今年把冠军给了我们”詹姆斯一愣，才知道邓肯是开玩笑，然后哈哈一笑，把邓肯推开。)

保罗:永远向你致敬，无论是我的孩童时期，青年时期，还是现在作为一个男人! 历史 上最好的大前锋。(保罗与邓肯是维克森林大学的校友，在11岁就认识邓肯了)

库里:一个时代的结束。感谢你在赛场上所做的一切!你用你独有的方式成为一个胜利者。恭喜你蒂姆。

诺维斯基:告诉我这不是真的，你永远是NBA最好的大前锋。你永远只想着赢球，不会那么的在意自己，这也是我最钦佩的地方。

大卫罗宾逊:祝贺！能和你组成双塔是一种荣耀你让我们都感到惊讶# 历史 最佳。你留下了一个伟大的传奇，你那安静的力量将永远和马刺球迷们在一起。#马刺加油。

联盟总裁亚当萧华:邓肯是NBA 历史 上最具有统治力的球员之一。他专注卓越，成为篮球大师，在NBA 历史 上赢得一席之地，是最伟大的球员之一。他还非常低调无私，是队友们的最佳拍档。在过去接近20年的时间里，邓肯充满激情，是球员模范，是马刺、圣安东尼奥和NBA的代表人物。NBA大家庭的所有人都感谢他给篮球带来的深远影响。

皮蓬:恭喜邓肯结束让人难以置信的19年的职业生涯，三个不同的十年，拿到了5座总冠军奖杯，让人惊讶。

莱昂纳德:邓肯的注意力之集中，他对待每一场比赛的心态都对我影响很大，他在攻防两端都表现很棒，他希望锁死自己的对为人，他也希望打出伟大的团队防守，当对手突破过掉我，他就在内线协防保护，从他身上学习到的职业态度、对待每一场比赛的心态在我成长过程中对我帮助很大。

最后用搜狐 体育 的话结尾:邓肯就是一个身上没有惊雷，眼里没有怒火的男人，两手却总是紧握，一手乾坤，一手平凡。在任何一座伟大石山上的雕塑可能都没有人会想起邓肯的那张扑克脸，但在石佛身上映射出来的却是包罗万象的伟大。

身体只是一个因素，而不是绝对。NBA中身体素质飞天遁地的人非常多，但是能够达到邓肯高度的却寥寥无几。

邓肯最大的特点是什么？熟悉邓肯的人一定知道。邓肯的绰号“大基本功”，就是因为他的各项基本功非常扎实，不论攻防都有很强的技术性。他在巅峰期进攻端两招在联盟里就是无解的：

事实上，绝大多数球员都知道邓肯要做什么动作，但是依旧没有办法干扰和限制，这本身就是能力。而在防守端，邓肯的身高、判断和内线顶防也都是联盟顶级的，在生涯后期减重之后，他还有不错的大防小的可能性。这也证明了他的球商和能力。

至于身体，我想说，邓肯只是不是那种飞天遁地的球员。但是身高、臂展、移动、力量都是顶级，也不存在说他不是特别强壮之说。

前几天看了一个视频，篮球评论员马健在一档直播节目中，还在为邓肯是不是超巨的问题和另一位嘉宾争得面红耳赤。而且，马健的口吻不容置疑：邓肯算是“超巨”吗？什么时候表现的像超巨？

我一向喜欢马指导快人快语的风格，但是这一次，他的言论让我大跌眼镜。

难道真的应了那句话，同行是冤家？就因为马指导和邓肯都曾经在大前锋的位置上打球，即使两人没有竞争关系，而且都退役了，还是不肯承认对方伟大？

邓肯不是超巨，难道马指导您是？

扯了一些题外话，下面就这个问题（邓肯看上去不强壮，为什么在内线进攻防守这么厉害？）说一下我个人的观点。

1、不强壮是假象。

邓肯看上去不强壮，并不是他真的不强壮，而是他的肌肉类型就属于那种不显山，不露水的那种。肌肉块厉害的像詹姆斯，威少都能显露出来，但像雷阿伦那样的怎么练看上去也像是一块排骨，但他很强壮。邓肯也是，其实他的卧推数据是，而且他211cm的身高臂展达到231，体重113公斤，原地摸高数据是287cm，颠覆了很多人的想象吧。 其实他的身体条件也可以用天赋异禀来形容。

2、基本功扎实。

邓肯的绰号除了“石佛”还有一个，叫“大基本功”。基本功这个东西说起来都懂，做起来就知道谁是真功夫了。扎实的基本功会让球员在赛场上不犯或者很少犯错误，而不犯或者很少犯错误就是提高进攻效率的保证。邓肯的进攻主要在内线，左右两侧四十五度打板是他的招牌动作，可以说弹无虚发。况且他不只是这一招，也可以凭借灵活的脚步内线强吃，左右两侧底线的背身单打效率也很高。这是邓肯通过长年累月的训练和比赛积累下来的

3、用脑子打球。

邓肯是正儿八经的维克森林大学的心理学硕士，这在大部分属于肌肉棒子的NBA也算是高学历了，同时这也说明，他是一个具有较高智商的人。

我们经常说，球员要靠脑子打球，是指球员在球场上要头脑清晰，能够审时度势，然后做出正确的判断。

邓肯就是这样的球员，特别是在他第三个赛季接受半月板手术后，他更多的是在地板上活动，很少空中作业。而此时他球商高的特点发挥了重要作用。什么时候卡位，什么时候策应，什么时候进攻都拿捏有度，这让他在赛场上看上去不怎么费力就在攻防两端显示出了非凡的统治力。

最后说一句，我认为邓肯是超巨，而且是史上最好的大前锋，没有之一。

我觉得大家可能都是被他看似不强壮的体型给骗了，老邓这绝对是在扮猪吃老虎，毕竟他的为人一直都这么低调。

每个人的体型，骨架，肌肉类型都是不一样的，不是看上去强壮的就一定强壮，也不是看似瘦弱的就一定弱。像魔兽霍华德，那简直跟个魔鬼筋肉人似的，但他的下肢力量却很一般，因此在顶防的时候并不出色，这也是他防守姚，明奥尼尔这种类型的中锋时总被打爆的原因。克莱汤普森看似没有李根强壮，可是大家也看到了，李根却根本顶都顶不动。

邓肯就是那种骨架，肌肉纬度和硬度不突出，甚至看似有点肉肉的感觉，但实际上却是集合了顶级的身高，臂展，力量，爆发力，柔韧性，协调性，以及相对于他这个身高体重来说难能可贵的于一体的顶级身体天赋。

另外他在技术上几乎没有明显的弱点，内线强攻所需要的背身技术和脚步，各种面框和中距离，以及传球无不驾轻就熟，特别是左边45度打板更是成了他的标志性武器。再加上他顶级的球商，面对不同的防守，他会采用不同的进攻策略，这也使得他的进攻效率很高。可以说，邓肯本身就是一个自带进攻体系的球员，内线进攻可以改变对手的防守阵型，传球可以带动队友，接球跳投又可以为队友的进攻让出空间，我想这也是邓肯被奥尼尔成为大基本原理的原因，也是当初那么多球队为了得到他而不惜摆烂的原因。

而在防守方面，他更是被低估了。他没有狼王那样大蜘蛛似的铺天盖地的气势，没有霍华德那样吓人的排球大帽，也没有大本钟那样强悍的外形，但他是整个马刺防守体系的轴心和基础。我们都知道，有邓肯在的马刺，防守十几年如一日，一直都位列联盟前列。但马刺的赌博式的抢断和盖帽并不突出，这是因为马刺的防守体系是建立在邓肯的无与伦比的移动和防守走位的基础上，以他为轴心，辅以鲍文，吉诺比利等的快速移动，封堵对手的进攻和传球路线，把对手逼入他们的防守陷阱，以降低对手的进攻效率，邓肯关键时候还可以补防和协防。可以说，在防守中或许你看不到邓肯的抢断或盖帽这些比较直观的防守表现，但大巧不工，大道无形，他的防守以融化到马刺的体系里。

另外，由于他顶级的力量，身高体重及防守智商，他不仅可以协防，他还可以顶防和单防对方的内线进攻，不夸张的说，老邓是全联盟唯一可以单防巅峰奥尼尔的球员，这项能力是加内特，霍华德和大本这种最佳防守球员也做不到的。

所以说，邓肯在攻防两端，由于各种原因都是被大大地低估了，但老邓从来都不会在乎，毕竟没事修修车，和马努骑行才才是他喜欢和在意的……

呆呆臂展算是很变态了230公分上下，1999年霍利形容其“长得要了老命！”身高体测裸足6尺11半，穿鞋超过213公分。体重一直稳定在118公斤上下，少年时游泳极好，肌肉线条不明显，但协调性柔韧性很棒。力量上严重被低估，下盘极稳，骨架宽大。加上生涯早期就具备的出色心理素质，良好的防守意识，及生涯中期那拉风而又唏嘘的胡茬子，乃至贯穿整个职业生涯极具欺骗性的呆萌表情，哦~神一样的男人！还记得那一句“”未来是你的“”吗？哈哈

邓肯是动态爆发力不强，但是静态身体天赋是顶级的，非常强壮，我记得身高211公分，体重120公斤。胳膊大腿都老粗了，下盘抗住奥尼尔也不吃亏，上肢力量能在禁区高举高打。这两者千万不要混淆了！

单打小加索尔

单打霍华德

单打诺阿

单打加内特

这张更说明问题了，邓肯面对300斤奥尼尔，居然可以多数情况下不会太吃亏

爆发力不强但身体强壮的超级明星非常多，也非常猛，昂塞尔德、邓肯、兰多夫……而且身体强壮的更厉害，专克爆发力强的。

昂塞尔德当时壮如牛，一个人占满了禁区，让贾巴尔无可奈何

2米的昂塞尔德对抗2米2的贾巴尔，大家看他的胳膊大腿还有腰有多粗。

邓肯当时把飞天遁地的马丁爆出了翔

兰多夫利用卡位克制格里芬

最后说一句，姚明爆发力很差了，你说他不强壮？

强壮不强壮，关键看身高，象邓肯这样的身高，应该说是很强壮了，只有强壮，才能控制内线。邓肯的内线是美制篮中数一数二的。马刺多年的出色成绩，有邓肯的一半。邓肯的优势是强壮中带实力，才有他十几年的辉煌。

邓肯是我非常喜欢的一位球员，他在马刺的作用不仅仅体现在数据上。即使在邓肯退役前两年，他的场均数据已经非常低了，但是有他在场的马刺和没他在场的马刺有很大不同，他能很好的串联全队，有一个很好的引导作用。

邓肯是一个寡言的人，但并不是一个难相处的人。波波维奇在邓肯退役后对邓肯大加赞赏并且在讲话中几次哽咽。波波维奇说如果选择一个人共进晚餐，他会选择邓肯。邓肯在进联盟到退役，一直坚持自我，从没改变。

一个人是否强壮并不是看肌肉的大小，很多时候要看他的核心力量。健身房练出来的肌肉在篮球场上未必见得好使。所以我们看到NBA球员在健身房举铁的时候多用的重量比很多健身爱好者都小。

他们不仅需要健身房的器械训练，还要增加一些其他的锻炼。他们不能练成大而无用的死肌肉。一个好球员应该既有爆发力又有耐久性。

邓肯，首先，它是一个黑人，即使他的肌肉没有那么强大，黑人基因里自带的运动基因就优于大多数人。第二，邓肯在少年时一直从事游泳运动，这项运动对于身体核心力量和耐力有很高要求，协调性也得到锻炼。第三，邓肯在训练中加入了一些拳击训练的项目，这有利于增加他的爆发力和耐力。最后，邓肯的下肢力量还是不错的，虽然邓肯看上去块头不大，但是腿看上去不细。看看姚明的腿就知道他为什么能立足NBA了。

当然，说的只是他的力量方面。还有很重要的一点就是邓肯的篮球基本功非常扎实。他有扎实的基本功，良好的打球习惯。还有非常灵活好用的脚步。所以当邓肯在03年总决赛面对肯扬马丁时，把对手打的找不着北。另外，邓肯的篮球智商很高，能够很好的发挥自身优势。

邓肯带给我的不只是马刺行云流水的进攻和咄咄逼人的防守，还有他在为人处事上给我带来好的影响。比如说他的家乡受灾时，他第一时间捐款并号召大家行动起来。所以，一个好球员能带给我们的不仅有精彩的比赛，还有做人的道理和正能量。

基本就属于穿衣显瘦脱衣有肉呗，加内特看着也更瘦，但就是很硬，其实还是核心力量好，对抗不吃亏，而且邓肯不属于那种使憨力的球员，他是技术特别成熟的球员给人得感觉可能就不是那种暴力大前锋，而且有多少人看过他年轻时得比赛，如果看的都是他大伤以后的比赛，肯定只能看到他朴实无华的一面了，人们也往往被这些蒙蔽了双眼，就像大家都认为库里很瘦但其实大家都看过他秀身材的那个照片，如果真的像大家想的一碰就倒能在nba立足吗，所以不要被假象所蒙蔽。

邓肯看上去不强壮，并不是他真的不强壮，而是他的肌肉类型就属于那种不显山，不露水的那种。

实际上，邓肯的身体素质极其恐怖，2米11左右的身高加上2米30左右的臂展，肩宽胯大的同时，还隐藏着极其出色的站立摸高，他吨位十足，力量大，能在内线要到深位，却又不失灵活，球感极佳，受伤于足底筋膜炎的伤势之前，邓肯面框突破也不在话下。

在防守端，邓肯在出任中锋的时候，卡位、挡拆、策应能力更是被放大了，长臂展和出色的防守意识也让邓肯成为禁区的守护者。邓肯的功底真的非常扎实，许多的技能都能够用得得心应手。在现在的联盟，很少能够看到基本功十分扎实的球员了！

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