﹝林书豪23分﹞林书豪161

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊林书豪23分,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、NBA有哪些球员身高突然暴涨？
• 2、孩子身高受父母遗传有多大？怎么从小尽可能帮孩子增高？
• 3、NBA哪些球员是突然长高的？
• 4、林书豪16岁时多高
• 5、高考完了孩子的身高却没了，错过身高管理关键期家长追悔莫及！

NBA有哪些球员身高突然暴涨？

答NBA球星的身高可以说要远超普通人的平均身高，大概中学开始身高就甩开了绝大部分人，这些球员也因为身高从很小就被发掘去打篮球了。不过有些球员就很难了，他们直到高中的时候都还是普通人的身高，要不是后面突然猛涨，恐怕NBA都要打不上了。

关于篮球之神乔丹的家庭情况，相信球迷们都有所了解，乔丹一家人除了他都是普通人的身高，父亲跟兄长都是一米七出头。其实乔丹在高中的时候同样也才180左右，甚至由于这个身高乔丹还被校队拒之门外。当然也是这个刺激到了乔丹，让他努力去锻炼，乔丹靠一方法1年长17cm：把自己挂在空中来增高。功夫不负有心人，终于在高中毕业的时候乔丹的身高来到了198，篮球之神才得以在篮坛名留青史。

比起乔丹，麦科勒姆就更惨了，高中时候的麦科勒姆身高甚至都不如普通人。高一时麦科勒姆身高只有157，这个身高放在高中比赛里就跟小学生一样。幸好麦科勒姆没有放弃篮球，一直坚持了下来，最后身高也是猛蹿到了191。这下担心自己长不高的小伙伴可以放下心来了，毕竟麦科勒姆高中都能暴涨30多厘米，相信你还有发育的空间。

高中时期的威少同样也是高中生中偏矮的那个，这个时候威少的身高在172左右，甚至扣篮都没办法完成。不过这并没有难倒威少，据说威少也和乔丹一样采用了引体向上的方法来拉高自己。高四时候威少的身高也是来到了191，他也完成了自己人生中的第一个扣篮。若是不信锻炼能增高的话，看看威少你就懂了，威少能长高绝对和他的努力是分不开的。

深受国内球迷喜爱的林书豪在高中时期身高也非常一般，看上面的图片也能发现就跟国内的高中生没啥区别，而且还特别瘦。据说这个时期的林书豪身高只有161，这也让他的篮球梦蒙上了未知的阴影。还好在父亲的指导下书豪更换了神秘的增高食谱，在大学时疯涨到了191，这才有了后来我们熟知的林疯狂。

如果只看高中时期的罗德曼，你很难相信这会是将来NBA的篮板狂魔。那个时候的罗德曼身高只有170，直到毕业都只有175，再加上自己较为粗糙的技术，可以说罗德曼距离NBA还是非常遥远的。不过在高中毕业后的两年间罗德曼却犹如上天眷顾般地猛涨到201，他也得以进入联盟成为名人堂级别的球员，这种情况只能说真的是老天赏饭吃。

现役最好的四号位戴维斯也不是一直都这么高的，大家可能会发现戴维斯的技术非常出色，这是因为在高三前他都是打后卫的，练的也是后卫的技术，因为刚进入高中的戴维斯身高只有188，完全不是NBA内线的高度。不过17岁后戴维斯就停不下来长高的步伐了，直到进入联盟他的身高才停在了208，这下不想打内线也得打内线了。

孩子身高受父母遗传有多大？怎么从小尽可能帮孩子增高？

答孩子的基因一半来自母亲，一半来自父亲，所以他的身高与父母的身高有很大的关系，大约70%左右的身高是遗传自父母双方。可以通过公式估算遗传身高：

孩子遗传身高（cm）=（父亲身高+母亲身高-13）/2+-5cm

男孩子遗传身高（cm）=（父亲身高+母亲身高+13）/2+-5cm

不管孩子能遗传到父母多少身高，我们都应该通过各种方法帮助发挥到最大的遗传身高。

1. 怀孕期间：

怀孕期间，准妈妈要均衡饮食，避免过度劳累，避免接触各种辐射、有毒物品，给宝宝一个健康、安全的生长空间，一个足月、体重正常的新生儿，代表着他的身高起跑线是正常的，很多早产儿、足月小样儿（足月，体重＜2.5kg），由于先天不足，后期很难追赶。

2. 饮食：

营养均衡饮食，保证足够的奶制品，从出生数天后添加维生素D，每天400IU，一直持续到18岁，无特殊情况，无需额外补钙。

3. 运动：

每天保证30-60分钟的持续运动，中等强度，比如跑步、跳绳、游泳、球类运动等。

4. 睡眠：

睡眠很重要，尤其是早睡，幼儿园之前的小朋友建议8点之前入睡，幼儿园小朋友建议8点半之前入睡，小学小朋友建议9点之前入睡，只有早睡，才会分泌促进生长的生长激素。

5. 控制体重：

现在的小胖墩越来越多，小朋友一旦胖起来后，很难瘦下去，胖的小朋友不但会带来疾病比如糖尿病、高血压、脂肪肝等，还会严重影响身高，所以不要等发现胖了再去减肥，而是要时刻控制着避免胖起来。

6. 监测性发育情况

性早熟的小朋友也会带来的身高的问题，因为身高会一直持续增长直到青春期结束，如果青春期提早到来，也就意味着小朋友整个长个子的总时间缩短，最终会使终身高变矮。监测性发育女孩子看乳房增大，男孩子看睾丸增大，如果发现女孩子8岁之前，男孩子9岁之前出现性发育情况，要及时带去医院就诊。

7. 监测身高增长情况，绘制身高曲线

定期测量小朋友的身高，现在一般小朋友都有在体检，如果发现小朋友每年身高增长3岁以内小于7cm，3岁-青春期每年身高增长小于5cm，青春期后小于6cm，就属于生长缓慢，也需要及时带去医院检查。

NBA哪些球员是突然长高的？

答我们都知道NBA球员个个人高马大，他们的身高远超我们普通人，可要知道他们也不是一开始就远超同龄人，其实有些球员在高中甚至是大学身高才开始突飞猛进，他们还差点因为身高问题打不上篮球。今天我们就来看看这些在最后关头迅速长高的球员。

大家都知道乔丹的父母兄弟都是正常人的身高，只有乔丹自己长到了198。但乔丹一开始也被自己的身高困扰着，在高中的时候还因为身高问题被校队拒之门外。那个时候乔丹身高只有180左右，可是乔丹没有放弃，他依旧在努力训练，甚至还用吊栏杆的方式来增高。功夫不负有心人，乔丹的身高开始起飞，足足长高了17cm。

大家是不是觉得图上这个小孩子非常面熟，他就是高中时候的麦科勒姆。那个时候的他身高只有157cm，这个身高在高中生中绝对是垫底的了。可是麦科勒姆并没有因为自己的身高问题放弃篮球，而老天也开始眷顾他，等到他高中毕业时他的身高疯长到了191cm，两三年的时间就长高了34cm。

高中时期的威少只是一个名不见经传的普通学生，若是不仔细看都找不到合影中威少在哪，他的身高也只有172cm，甚至都无法完成扣篮。不过威少同样用了乔丹的方法努力训练增高，高四时在威少的身高直接暴涨了19厘米，身高来到了191cm，这个时候威少终于完成了人生中第一次扣篮。可以说，威少硬生生地用努力完成了自己的梦想。

刚进高中时的林书豪跟我们就更像了，或者说那个时候的林书豪可能还不如我们。高一时候的林书豪身高只有161cm，篮球不过是他的爱好而已。不过在书豪决定将来从事职业篮球之后，他的老爹便给予了他一份增高食谱，其身高也开始猛涨。等书豪进入大学时已经长高了30厘米，这个时候他的身高达到了191cm，进入NBA也不是啥遥不可及的事情了。

相比起上面几位，罗德曼发育得更晚，直到高中毕业罗德曼身高都只有170cm。高中毕业之后母亲执意让罗德曼去读大学，结果犹如上天眷顾一般，罗德曼的身高在大学居然神奇地暴涨到了201cm，这时候他也有了进入NBA的资本。

别看浓眉哥戴维斯现在是NBA的顶级内线，其实他从小练的都是后卫技术，因为到高中他的身高都只有188cm，怎么看都不是打内线的料。不过在之后的几年时间里戴维斯瞬间就长高了17cm，直到停留在208cm，这下浓眉就真的只能去打内线了。

林书豪16岁时多高

答林书豪16岁时，大约170厘米多，林书豪15岁高中，那时候他只有161厘米。到他18岁上大学时，就已经是191厘米。

林书豪，1988年8月23日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶县托伦斯市，是美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于美国职业篮球联赛即NBA夏洛特黄蜂队。

他毕业于哈佛大学，曾带领哈佛大学篮球队取得常春藤联盟分组冠军，进入NCA64强，后与金州勇士队签约，成为自1953年后首位进入NBA的哈佛大学学生，首位进入NBA的美籍华裔球员。2011年12月，先后被勇士队、休斯敦火箭队裁掉。2011年12月27日，签约纽约尼克斯队。2012年夏天，林书豪与休斯敦火箭签定了一份三年的合同。2014年来到洛杉矶湖人队。2015年加盟夏洛特黄蜂队。

高考完了孩子的身高却没了，错过身高管理关键期家长追悔莫及！

答又到了考试季，每年中高考过后都会有一大批家长带着孩子到健高儿科看身高的问题，但往往这时大部分的孩子已经错过身高成长期无法再长了，没有注重孩子的身高管理让家长们悔憾终生！

上周末刚备考完的小郑母子就来到了健高儿科。

小郑从小挑食且食量小，个头一直比同龄人矮每年也就长4-5cm ，别人家孩子衣服没几天就小了，小郑的衣服年年都能穿， 一直到小郑15岁时，别的孩子都很高了，小郑身高依旧矮只有161cm ，有的女孩子的身高都超过了小郑，这让小郑内心无比自卑导致学习有所下降。

小郑爸妈觉得俩人身高都还可以（172cm、160cm），遗传不算差，也许长的晚还没开始蹿个，老人都说男孩能长到25岁呢！ 只要给孩子多补充点营养就行了，而那时正是小郑刚刚升入高中学业紧张的时候，小郑爸妈决定让小郑这三年主攻学习，等高考尘埃落定了再去医院看看也不迟。

结果高中三年过去了小郑身高竟然一点没长，小郑爸妈这才着了急，看到健高儿科进行身高预测和身高管理服务，等高考完立马带孩子来检查，结果对小郑的遗传身高、趋势身高、性发育情况、日常营养、睡眠、运动等评估后，身高管理专家殷琪主任无比惋惜的说， 如果能够早几年来兴许还有希望长高，但现在小郑18岁了骨骺已经完全闭合，没有任何干预长高的希望了 ！

一听到小郑身高不可能再长了，小郑妈妈泪水一下子就涌了出来，不断的自责着怪自己来太晚耽误了孩子一生，无法再弥补身高！

对此，殷琪主任解释说：

长高不仅仅要看先天遗传，遗传只影响一个人60%的身高，后天影响因素同样关键。

受后天影响，一个人80%左右的身高是青春期前（初中以前）完成的，女孩9岁时（青春期启动前）身高不足134cm，可能永远长不到160cm，男孩10.5岁身高不足142cm，可能永远长不到175cm。

因此， 一定要赶在青春期启动前（女孩9岁前、男孩10岁前），提前进行身高预测，并针对性进行身高管理，青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4cm 。

青春期启动后，女孩只要月经初潮时身高低于1米5，可能永远长不到1米6，男孩变声或长胡子时，身高不足1米6，可能永远长不到1米7。因此， 青春期进行中尤其是青春期末期（11-15岁）的孩子，更要赶在骨骺闭合前，抓住最后的长高机会，进行身高管理，争取多长8-10cm，否则一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高了 。

★身高可以提前准确预测

一个人的身高受到遗传、营养、运动、睡眠、内分泌激素、骨龄和性发育情况、心理和环境等多种因素的影响，对这些因素综合进行科学专业的评估，就可以准确预测孩子的终身高，误差不超过2公分，奥运明星孙杨、叶诗文、傅园慧都是身高预测的受益者。

★身高可以科学管理

美国爱心基金会会长翁永凯在人民网、健康时报社联合主办的第九届健康中国（2016年度）论坛上介绍说： 在美国，59%的孩子在6~10岁就开始接受身高管理。

不少西方发达国家已把儿童“身高管理”，纳入日常生活方式中。

美国NBA华裔巨星林书豪父母身高都只有168cm，但林书豪身高191cm，这就是很好的通过科学管理身高的例子。

★吃得“好”未必长得高

有不少家长疑惑，长高不就是靠饮食吗？

据中国青少年儿童生长发育传播行活动调研显示，全国至少80%的孩子是因为吃得太多、吃得不科学引发早发育问题，发育提前1年身高少长7cm。

按照日韩两国经验来看，随着现代生活环境的变化和饮食结构变化，越来越多的孩子开始定期评估生长发育所需的营养是否均衡、全面，及时排除“吃”引发的长高风险。此外,还有很多家长认为补钙就能长高，钙的多少决定了骨的硬度，单纯补钙不但不会长个子，还会影响其他微量元素的摄入。

★人的身高增长是有时限的

临床医学表明，一般情况下，人的骨骺在14、15岁的时候就会开始闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高。

当然，也有极少数的孩子到初中毕业还没有闭合，还能长高，那确实属于" 晚长，晚发育"。但这样的例子极为个别，99%的孩子一般初中毕业就很难再长高了。若初二初三骨骺临近闭合时男孩身高还不足160cm，可能永远长不到170cm。

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