苏炳添训练成绩
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊苏炳添最好成绩,希望能帮助到您找到想要的答案。
亚洲飞人苏炳添423配速跑三千米，他为什么跑得那么慢？
优质回答5月31日，中国短跑名将苏炳添练起了3000米跑，还在社交平台上晒出了测试成绩，并自嘲道：“尝试改项目3000米，13分38秒应该是失败了。”
目前对于职业选择中，三千米的世界男子纪录是由肯尼亚名将丹尼尔科门于1996年创造的7分20秒67，亚洲男子纪录是由卡塔尔选手塞姆勒于2005年创造的7分30秒76，而中国男子纪录是由云南长跑名将张国伟于1987年创造的7分56秒19。
对于这个平均配速仅为432的三千米跑，瞬间引起了网友们的热议。而同为职业选手，为什么差距如此之大呢？
跑太慢了吧，还没我快，是不是疏于训练了。
这是什么跑？负重跑么？3000米13分钟？还是职业运动员？
这个配速对于很多经常跑步的网友来说并不难。
好激动，这是我离“中国飞人”这个称号最近的一次了。
虽然这只是部分网友的玩笑调侃，但是也能看出他们对田径存有误解。其实，这只是苏炳添为了增强体能进行的日常训练课，不同肌肉类型决定了不同的专项能力，大家不应该拿短跑运动员的长距离训练成绩去评定水平，正所谓，尺有所短寸有所长。
拿闪电博尔特来说，他之前接受采访的时候说：自己从没有跑过1英里的距离。而之前有媒体希望促成博尔特与长跑之王法拉赫来来一场中间距离的对决，博尔特表示自己如果参加600米比赛的话，很有可能能赢，但要参加800米比赛的话，那可能就不行了。短跑运动员一般以力量和爆发力训练为主，成绩自然无法与长跑运动员相提并论，
苏炳添，全亚洲跑的最快的男人，也是中国骄傲，他创造了多个传奇：男子60米、100米亚洲纪录保持者、亚运会冠军、首位突破10秒大关的亚洲本土（黄种人）选手，当前百米世界纪录是博尔特的9秒58，国内百米飞人苏炳添百米最好成绩是9秒91。
今年31岁的苏炳添，属于老将了，
还能保持如何好的状态，
持续取得出惊人成绩，
而他打破基因论的就是自律。
一周6天训练，4-5小时一天。
跑步前至少1个半小时热身，
跑步后1小时的放松。
第一次跑进10秒后
为了找到10秒内的感觉
他每天晚上睡觉前会反复回想奔跑的全程
他要让身体彻底记住和习惯这个节奏和频率
公众对国内职业运动员没有太多好印象，
然而苏炳添的成长绝对是高自律的，
不抽烟也不喝酒，不外出吃饭瞎得瑟，
更不喜欢逛街买奢侈品。
在省队、国家队都是统一饮食，
有严格规定，但放假回家，
很多运动员都会放松约束，
苏炳添回家后也严格饮食要求，滴酒不沾。
他对训练认真专注，喜欢总结经验，
不仅如此，他读书研究，只要
对于跑步有帮助的行为他都会尝试，
短跑属于无氧，
对爆发力有很强的要求，
这对腿部的肌肉要求极高。
除了跑道，他就在健身房锻炼力量。
肌肉量这几年也是倍增。
短跑的起跑至关重要，
是踏频的关键，
苏炳添通过自己的努力，
让起跑衔接出色、步频快，
这是苏炳添的优势。
加速跑后需要身体的协调性，
需要肌耐力和核心力量。
博尔特就提过：
想要跑得快，除了大腿够强壮，
还需要强大的核心力量帮助后半程爆发，
苏炳添的核心强化从来没有忽略，
身高172，步幅优势不明显，
他用肌耐力和爆发力弥补短板。
长年累月的重复一件事会让人崩溃，
但是对于自律的人来说，
那是成功的基石，
他为了让身体保持最佳，
生活非常规律，
早上7点起床，晚上11点准时睡觉，
睡觉关机！
每天写训练日记。
记录自己的在训量。
接下来应该怎么练。
应该注意些什么。
他对自己的训练从来不保留，
一则对喜欢短跑的人分享一些训练技术，
二则也对喜欢健身的人更多励志，
他微博有个话题是——#每周一添，
他坚持毫无保留的向跑者讲解自己的训练经验。
他拥有了亚洲最快的，
也拥有坚实的手臂，
饱满的胸肌、宽厚的肩膀，
和清晰的腹肌。
自律，让他在31岁的他依然可以追风，
苏炳添表示会继续向突破9.90发起冲击，
每0.01秒的进步都值得全力以赴，
没有人知道他的极限在哪里。
属于苏炳添的奇迹还在继续！
明年延期举办的东京奥运会100米项目上，
目前中国只有苏炳添与谢震业拿到入场券，
期待他们为中国田径再次取得突破！
加油，苏炳添！
苏炳添初中的100米短跑是多少秒
优质回答苏炳添初中100短跑跑过11秒72的成绩。下面介绍一下苏炳添青年时的成绩:
1、初中时期
初中时期，苏炳为了逃避留校补课而参加学校的田径队。2004年11月，15岁的苏炳添第一次参加正规的比赛——中山市中学生田径比赛。在100米的比赛上以11秒72的成绩（秒表计时）拿到第一名。
2、高中时期
05年苏炳添第一次参加省里面的邀请赛，100米和200米都进入了决赛，其中100米的成绩达到了电计时11秒7。
2005年11月，苏炳添参加广东省田径公开赛以7秒31获得60米比赛第三名，以11秒34获得100米第三名。
2006年，在香港对抗赛上，苏炳添收获了100米和200米比赛的冠军，在100米跑出10秒59、200米跑出的21秒多的成绩。
2006年9月，苏炳添参加广东省田径邀请赛以10秒66夺得100米冠军。同年12月，苏炳添被招进广东省田径队进行更高级别的训练。
现在的苏炳添
如今的苏炳添，已是中国田径的一面旗帜。苏炳添说最新的愿望除了努力突破9秒90这一关，就是把这样的成绩和状态一直保持到东京奥运会。更好地把握自己，创造更好的成绩。
内容参考：人民网-苏炳添 逐梦脚步从未停歇
苏炳添是怎么考大学的？
优质回答苏炳添是没有参加高考的，直接进专业队。
初中时期，苏炳添与短跑结缘，上初二时，他为了逃避留校补课而参加学校的田径队。2004年11月，15岁的苏炳添第一次参加了正规的比赛——中山市中学生田径比赛。他自发参加比赛，结果他在100米的比赛上以11秒72的成绩（秒表计时）拿到第一名。
中山市体校田径教师宁德宝把苏炳添招进了麾下。12月，苏炳添被中山市体育运动学校录取，开始接受系统的专业化训练。2006年，在香港对抗赛上，苏炳添收获了100米和200米比赛的冠军，在100米跑出10秒59、200米跑出的21秒多的成绩都接近了健将级运动员的水平。
同年12月，苏炳添被招进广东省田径队进行更高级别的训练。
苏炳添简介
男，汉族，1989年8月29日出生于广东省中山市古镇镇古一村，广府人，中国男子短跑运动员，暨南大学体育学院副教授，硕士研究生导师，暨南大学2017届国际经济与贸易专业硕士研究生、北京体育大学体能训练学院博士研究生。
男子60米、100米亚洲纪录保持者，东京奥运会男子4×100米接力铜牌。2022年3月3日，获颁“感动中国2021年度人物”。
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