马龙乒乓球发球教学

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• 1、上手发球中抛球是关键，主要的难度在哪？

上手发球中抛球是关键，主要的难度在哪？

答正手侧开球是主要比赛。正手侧旋发球更隐蔽，比赛中很多运动员侧身站到桌边，让身体的一部分挡住我们的手臂。比如大臂看不清，手臂往后拉前臂会部分遮挡，隐蔽性更好。乒乓球教学:马龙和张继科为什么用这个发球，从投球开始掌握正手侧旋发球可发至台面白色中线。转身后球到了对方追的位置，无论是用反手还是正手技术，对方都会特别难受。正手侧旋发球可以发至反手位，也可以发至正手位大角度，通过我们的球拍形状可以突然改变发球路线正手侧旋发球，旋转不同时基本可以用同样的动作送出。只是力的方向和触摸的位置不一样。无论是长球还是短球，都可以通过微调手腕和改变摩擦球的位置来进行不同的旋转。

对于我们这些业余爱好者来说，学习和模仿是非常有益的。投球是发球的关键部分。很多业余选手学正手发球的时候投球是最难掌握的。要么扔得离身体太远，要么触点控制得太高或太低。所以，发球好，先练投。对于初学者来说，并不要求球一定要投直或投高，只要基本能达到16 cm左右即可。我们说过，发球是乒乓球运动中唯一不受对手限制的技术，也是最有潜力被挖掘的技术。随着我们自身水平的提高，遇到的对手越来越强，你会发现发球的能力越来越关键。

没有一个好的发球，只把球留在后面，很难赢得比赛，所以发球是一项我们应该花时间好好练习的技术。十幅动图将帮助你理解发球好的六个要素，并练习事半功倍的发球上菜的做法其实很无聊。对于同一个球，要做大量的反复练习才能感受到。从准备发球、投球和击球时双手的协调程度来看，你需要大量的练习。所以在练习的时候要注意发球的一些要点，这样可以让你在练习发球的时候事半功倍。第一，盯着球；发球是击球的动态过程。

球、球拍和发球者的身体都在动，尤其是练习开始的时候。如果不注意球，就很难合理把握击球时机，难以完成高质量的发球；说到盯着球，人们习惯性地认为是在接球和持球。其实看高水平运动员发球一直盯着球的升降。马龙发球的时候一直盯着球，到了要击球的瞬间就不盯了，因为熟练度后身体配合非常高，而这个时候发球之后还要盯着自己的发球落点和对手的回球路线。

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