导读体操的基本动作有哪些竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项,女子项目有跳马...

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体操的基本动作有哪些

体操的基本动作有哪些

竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项,女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。

女子

女子竞技体操项目包括有跳马、高低杠、平衡木和自由体操共四个项目。

跳马:马身长160~163厘米,马身宽35~36厘米。马高依据不同年龄组而有所区别,成年组为125厘米,少儿组为100厘米。马腿是铁质的,可升降。放在跳马前方帮助起跳的器材叫弓形助跳板,它也是跳马的一个不可缺少的器材,板高20~30厘米,是用胶合板制成的,有一定的弹性。所有跳马动作必须用双手撑马,助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别,在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。

高低杠:女子体操的特有项目,它由一高一低两付杠组成,杠间距离可以调整。低杠高130~160厘米,高杠高190~240厘米。横杠是椭圆形的,长径5厘米、短径4厘米,是由玻璃钢加木质杠面制成的,具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

平衡木:长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降,

正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的限制,对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

自由体操:是男女共有的一个项目,面积为12×12平方米,地毯下面设有许多海绵块,所以自由体操场地不同于一般地板,具有良好的弹性和缓冲性能,便于运动员在上面完成各种高难的体操跳步和技巧空翻动作。自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作,自由体操有严格的场地和时间的限制,要求运动员在70~90秒之内完成动作。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。

男子

男子竞技体操项目包括有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠共六个项目。

自由体操:场地长和宽均为12米。自由体操成套动作主要由技巧动作组成,他们与其他体操动作如:力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合,从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地(12米×12米),并在的50~70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求,要求有向前的技巧串、向后的技巧串,静止动作要求有一定的难度。男子自由体操在比赛过程中没有配乐。

鞍马:高1.05米,环高12厘米。鞍马是在马的所有部位,用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时,以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作,不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成,不能停顿,该项目中不允许有力量动作。

吊环:环高2.55米。 一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成,这些动作和连接是通过悬垂,经过或成支撑,经过或成手倒立来完成,以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点,做静止动作时,要求环静止,不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立,还要求有一个有难度要求的力量静止动作。

跳马:高1.35米。跳马是由助跑开始的,以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作,跳马的助跑最长距离为25米,助跑允许中断,但不允许返回重新跑,跳马要求腾空有一定的高度和远度。

双杠:高1.75米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成,通过各种支撑和悬垂动 作来过渡完成。在双杠项目上做上法时,要求必须从并腿站立姿势开始,不得有预先动作,一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作,其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。

单杠:高2.55米。单杠整套动作都是由摆动动作组成,以各种握法不间断地完成动作,它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。

奥运会运动员最低年龄限制到几岁

奥运会的运动员除了在国际单项体育联合会的竞赛规则中由于健康原因有所规定外,没有其他的限制。但是在征得国际奥委会同意的前提下,单项体育组织可以对本项目运动员的年龄进行限制。如国际足联规定,参加奥运会的每个队中只能有3名球员年龄在23岁。

运动员所属的国家和地区奥委会必须是国际奥委会的成员,运动员必须遵守国际奥委会章程,遵守经国际奥委会批准的国际单项体育组织的规则。

扩展资料:

著名奥运会运动员:

1、刘长春是中国奥运第一人, 1932年他孤身一人参加第10届洛杉矶奥运会,这是中国有运动员参加奥运会比赛的第一次,可以算作严格意义上中国第一次参加奥运会。

2、孙雯 她在其17年女足职业生涯中,为中国队效力152次,打进106球,先后率领中国女足在亚特兰大奥运会、美国女足世界杯上摘得银牌,她是亚洲足球在世界杯、奥运会女足比赛中的骄傲。

3、王军霞 1993年在世界田径锦标赛上获得10000米金牌,同年在全运会上打破了女子3000米和10000米的世界纪录。

1996年亚特兰大奥运会上获得女子5000米金牌,成为中国首位获奥运会长跑金牌的运动员,被誉为“东方神鹿”。在2012年11月24日晚国际田联名人堂百年庆典仪式上,王军霞入选国际田联名人堂,是中国乃至亚洲首位入选的田径运动员。

4、刘翔 他是中国体育田径、亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际田联大奖赛总决赛冠军、世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员。

5、李宁 他创造了世界体操史上的神话,先后摘取十四项世界冠军,赢得一百多枚金牌。1988年退役后,李宁以其姓名命名创立了“李宁”运动品牌。运动品牌涉足广泛,从生产运动服装、运动鞋到生产篮球、足球等。

6、林丹 他在羽毛球领域中,林丹是战无不胜的超级王者。他是奥运会羽毛球男单项目中实现卫冕的运动员,除此之外,林丹还是羽毛球史上首位全满贯球员。

7、郎平 她是中国排球最具代表性的人物,同时也是亚洲首个入选排球名人堂的运动员。在球员时代,郎平曾带领中国女排获得洛杉矶奥运会金牌,实现三连冠的伟业。在教练时代,郎平率领中国女排时隔12年再次问鼎奥运会冠军。

8、刘国梁 他是中国乒乓球史上第一个集奥运会冠军、世乒赛冠军、世界杯冠军于一身的大满贯得主。刘国梁退役后担任中国乒乓球男队总教练至今,在位的十几年期间刘国梁带领着中国乒乓球队夺得了数十项国际赛事的冠军。

9、姚明 他曾8次入选NBA全明星阵容,退役后还成功入选篮球名人堂。他凭借一己之力扭转了NBA只在美国风靡的局面,让NBA走进了中国的视野,并为后来的易建联等人进入NBA铺平了道路。

10、孙杨 他是世界泳坛历史上唯一一位男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳的奥运会世锦赛大满贯冠军得主,史上唯一一位男子800米自由泳世锦赛三连冠,男子自由泳个人单项金牌数居世界第一。

参考资料来源:百度百科--奥运会运动员参赛资格

刘佳慧的主要成绩

2009年10月,第十一届全运会,团体第6。

2011年4月,全国艺术体操个人冠军赛,个人团体亚军,个人全能第6,圈操第6,球操第7,棒操第6,带操第8。 注:艺术体操国内比赛,成年组最低年龄可放宽到15岁。

2011年6月,亚锦赛少年组团体第4。

2011年10月,全国艺术体操锦标赛,成年组个人团体亚军,个人团体亚军,大团体总分季军,个人全能第6,圈操第4,球操第5,棒操第4,带操第5。

2011年10月28日-30日,在日本举办的传统赛事Aeon Cup国际俱乐部邀请赛,和队友组成的广西队获得团队第六, 并在少年组个人全能排第7名。 2012年3月,泛太平洋锦标赛,团体季军, 个人全能第10, 球操第7。

2012年4月,全国艺术体操个人冠军赛,成年组个人团体亚军,个人全能第8,球操第6,棒操第5,带操第6。

2012年4月28日,世界杯俄罗斯奔萨站,个人全能第15名。

2012年6月,全国艺术体操冠军赛,成年组个人团体亚军,个人团体冠军,个人全能第6,圈操第4,球操季军,棒操季军,带操第5。

2012年9月,全国艺术体操锦标赛,成年组个人团体亚军,个人团体第4,圈操、棒操、带操第8。 2013年4月,全国艺术体操锦标赛暨全运会预选赛,成年组个人团体季军,个人团体冠军,圈操第8,棒操第8,带操第7。

2013年5月4日,世界杯保加利亚索非亚站,个人全能第15名(圈操16.100,球操16.050)。

2013年5月26日-5月30日,全运会预赛暨全国艺术体操冠军赛,全运会资格赛个人全能第7名,冠军赛大团体总分第6,成年组个人团体季军,个人团体第5,个人全能第5,球操亚军,带操季军。

2013年6月,亚锦赛团体季军。

2013年9月,第十二届全运会,个人全能第6,个人全能带操第7,棒操第7,球操第3,圈操第7。 2014年3月8日,法国大奖赛,个人全能第21名。

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