中国式摔跤-中国式摔跤的技术特征

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊中国式摔跤,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、中国式摔跤的技术特征
• 2、中国式摔跤在什么时期称之为角_
• 3、中国式摔跤在新时代学校体育中的价值是什么？
• 4、新时代中国式摔跤发展策略及路径是什么？
• 5、得合勒柔道叫什么
• 6、中国式摔跤属于中国民族传统体育吗

中国式摔跤的技术特征

答中国式摔跤的技术特征有重心低、抓拿技巧、投技技巧等。

1、重心低：中国式摔跤的技术特征之一是重心低。运动员在比赛中需要保持身体的重心低，以便更好地控制对手和保持平衡。

2、抓拿技巧：中国式摔跤的另一个技术特征是抓拿技巧。运动员需要掌握各种抓拿技巧，包括单手抓、双手抓、背部抓等，以便更好地控制对手和制造机会。

3、投技技巧：运动员需要掌握各种投技技巧，包括扫腿、摔角、掀腰等，以便将对手摔倒。

4、站稳技巧：运动员需要保持身体的平衡和稳定，以便更好地控制对手和制造机会。

摔跤运动介绍：

1、摔跤运动分为自由式和古典式两种。自由式摔跤是现代奥运会比赛项目之一，比赛中运动员可以用各种技巧和手段将对手制服在地，获得胜利。古典式摔跤则更加注重技巧和姿势的美感，比赛中运动员只能使用特定的技巧和动作。

2、摔跤运动对身体素质的要求非常高，尤其是对力量、、耐力、柔韧性和反应能力的要求。在训练中，运动员需要进行大量的力量训练、爆发力训练、柔韧性训练和反应训练，以提高自己的身体素质和技巧水平。

3、摔跤运动不仅可以锻炼身体，还可以培养运动员的意志品质和竞争精神。在比赛中，运动员需要克服对手的身体对抗和心理压力，保持冷静和自信，才能获得胜利。

中国式摔跤在什么时期称之为角_

答先秦时期被称为角力，秦汉时期被称为角抵。

据《礼记·月令》记载，周代把摔跤、射箭和驾车三者列为军事训练项目。从秦末到汉景帝的半个世纪中，摔跤活动曾处于低潮。公元前140年，汉武帝时，摔跤活动又盛行起来。晋代，多在元宵节举行摔跤比赛。唐代多在春秋两季举行比赛，也作为宫廷娱乐的项目。

中国式摔跤并非单一化的竞技，而是讲究均衡性，讲究体力与智力的结合，讲究一种人体平衡性和一种协调性，将武术“摔、拿”的功夫体现得淋漓尽致，融入了刚柔相济的中国哲学，讲究斗智斗勇，不尚蛮力，讲究以巧取胜，以技赢人，充分体现了中国传统文化和智慧。这也从一个侧面反应出中华民族追求平衡、顺其自然，追求技巧、重视体育的美感和均衡感，不偏不倚，强调整体性、中庸美的具体体现。

中国式摔跤在新时代学校体育中的价值是什么？

答中国式摔跤曾是全运会项目，有着良好的群众基础。但随着奥运争光计划实施，全运会全面向奥运会项目看齐，在第七届全运会之后取消了中国式摔跤项目。很多中国式摔跤运动员转入国际跤和柔道项目，中国式摔跤在国内的传承与发展经历了严峻挑战。

一，中国式摔跤中蕴含的中华优秀传统文化可以有效提升青少年品德修养与意志品质

中国式摔跤中蕴含着丰富的中华优秀传统文化基因。体现在规则上，讲究点到为止，三点着地即停摔。从技法上讲，中国式摔跤是一种技击技术，尚技巧、智取，不尚蛮力。在竞赛中，倡导干净利落，不砸不落，文明竞赛。总体而言，中国式摔跤蕴含着刚健有为、自强不息、谦虚不骄和百折不挠的进取精神，有劲儿不粗野，艺纯熟不轻浮的高尚精神品味，有礼有节、重德重礼的中华优秀传统文化的精神实质。青少年在练习中国式摔跤过程中，敢于挑战强手，敢于出招致胜可以培育他们坚强果敢的精神;与对手角力，斗智斗勇可以锤炼青少年顽强拼搏的意志。中国式摔跤作为一种技击技术是塑造青少年机敏果断品质的良好手段。中国式摔跤倡导止戈为武、节制武勇的武德和点到为止、不砸不落的修养。

二，中国式摔跤是促进青少年健康的行为，是可以长期保持的的运动习惯

世界卫生组织从身体、心理和社会适应三个方面定义健康概念。中国式摔跤运动对于青少年的身体、心理和社会适应方面都有积极影响。习练中国式摔跤可以有效促进青少年身体健康。过度的屏幕时间及其造成的久坐行为已成为阻碍青少年身心健康发展的主要因素。中国式摔跤是一种有大量肌群参与的全身性运动，对爆发力、有氧耐力、柔韧、灵敏等素质的综合能力要求较高，这也正是中国式摔跤有利于身体健康的价值所在。此外，对比当前体坛几大类似的重竞技项目，如古典式、自由式摔跤，柔道等，中国式摔跤有更高的安全性，也就意味着更高的健康价值。

三，中国式摔跤可以有效激发青少年运动兴趣，增强青少年运动能力

中国式摔跤规则简明，身体对抗趣味性强，可以有效激发青少年运动兴趣。在青少年身体素质发育过程中，某项身体素质快速增长的阶段称为该项身体素质的快速增长期或敏感期。摔跤运动从供能上来看，属典型的无氧供能为主，有氧供能为辅的运动项目。但是摔跤比赛常常是在长时间高强度对抗中进行，因此，更加体现出对有氧能力的高度要求。中国式摔跤比赛时运动强度大、技战术要求高，高度发展的体能水平是运动员有效运用技战术、保持良好状态的基础和保障，是运动员竞技能力提高的决定性因素。

新时代中国式摔跤发展策略及路径是什么？

答中国式摔跤是中华民族优秀传统文化的瑰宝，是我国优秀民族传统体育项目之一，是反映东方哲学理念的体育运动，在全民健身、竞技体育和提升民族自信力等方面能够积极发挥辅助作用。

一，新时代中国式摔跤发展策略

（1）高度重视，总局有关司局领导大力支持中国式摔跤发展工作

总局群体司、青少司、竞技体育司等给予中国式摔跤经费和政策上的大力支持(群体司每年20万宣传推广经费、青少司新增预算：全国中小学体育教师中国式摔跤培训经费20万、中国式摔跤夏令营50万)。举摔柔中心领导班子在抓好奥运会备战工作同时，多次参加中国式摔跤比赛、培训等活动，听取中国式摔跤有关情况汇报，逐年提高中国式摔跤比赛经费(从中心赞助费中支出)。

（2）集思广益，增强社会广泛参与的效果和作用

充分发挥高等体育院校、体育运动学校和俱乐部等三股人群的资源优势，为中国式摔跤的推广工作注入活力。喜爱中国式摔跤的企业家出资解决举办培训班资金不足的问题，提供举办研讨会、年会等各类活动的费用，出资开展挖掘、整理中国式摔跤名人、名家访谈及影视资料等。为此多次举办研讨会、座谈会等，以不同形式听取社会各界意见和建议，集思广益，共谋中国式摔跤发展前景和思路。

二， 新时代中国式摔跤发展路径

（1）开展青少年夏令营活动和培训中小学体育教师，为走进中小学校园创造有利条件

在经费和政策上，总局群体司、青少司等给予中国式摔跤大力支持，连续3年分别在内蒙古自治区呼伦贝尔根河市、呼和浩特市等地举办全国青少年夏令营活动和全国中小学体育教师教练员培训班，为推动中国式摔跤项目走进校园奠定了坚实的基础。

（2）加强中国式摔跤国际交流，传播中国文化，讲好中国故事

为扩大中国式摔跤的国际影响，分别在河北保定、湖北十堰等地成功地举办了3次国际赛事。20个国家和地区近300多名选手参加赛事活动。在传播中华优秀传统文化和讲好中国故事同时，还能够促进和加强中国式摔跤的国际交流，扩大从业者人口和国际影响力。

得合勒柔道叫什么

答得合勒柔道叫中国式摔跤。

1953年，合勒柔道改名为中国式摔跤。合勒柔道注重体能、和爆发力，而中国式摔跤则更注重技巧和力量。

合气道原来只是一种用于练习“形式”的运动，其基本理念是对于力量不采用力量对抗力量而是向对方借力使对方和自己同归于尽，或利用对方之力反击。它要求以一种和谐的思想指导武技。练习时以非胜非败为基本思想。目的是使身体和精神达到清安、集中、自我实现的境地。

中国式摔跤属于中国民族传统体育吗

答中国式摔跤是一种具有悠久历史和代表性的中国传统民间体育活动，属于中国民族传统体育之一。

中国式摔跤除了被视为一种传统运动，也是中国人文化礼仪的代表之一，加强了人们的身心健康，有很好的体育和文化意义。中国式摔跤也称为青少年摔跤、中国民间摔跤、沙土摔跤等一些独特的叫法。

中国式摔跤可以追溯到春秋战国时期，其起源可以追溯到中国古代的角力、搏杀等传统体育活动。在唐代，中国式摔跤逐步发展成为邮亭摔跤，成为当时的一种比赛和表演项目，伴随着改革开放和近代化的进程，中国式摔跤逐渐得到了更多的关注和发展。1984年，我国首次开展青少年摔跤比赛，举办的地方从少年宫、体育馆扩展到乡村、农村学校。

中国式摔跤是一种全身性体育运动，需要运动员具备灵敏的反应、快速的动作与协调性。比赛过程中，两个选手打滚、扭打之间，互相竭力摆脱对方，用力跌倒对方，摔倒对手即获得胜利。中国式摔跤不仅锻炼了人体的各肌肉群和协调能力，也提高了人们的耐力和勇气，同时也是一种能够表达中国文化特色的体育活动。

在中国传统文化中，摔跤是一种具有象征意义的发展方式，它强调个人韧性、勇气、毅力等品质，对锻炼人的意志品质和培养自我创新有非常积极的作用。同时，中国式摔跤还强调尊重对手、庄重得体、贵在平等，加强了人们的团队精神和文化素养。

中国式摔跤作为一种具有悠久历史和代表性的中国传统民间体育活动，集体育、文化和哲学于一身，其文化代表性和民族传统性得到了广泛认可。越来越多的人参与和关注中国式摔跤，加强了人们的身心健康，也加深了人们对民间传统文化保护和发展的重视。

中国民族传统体育运动介绍

中国民族传统体育运动是指在中国传统文化背景中发展出来的各种体育活动。这些体育运动源远流长，经历数千年的时间沉淀和发展，是中国人的文化传承。它们包括武术、太极拳、舞龙舞狮、龙舟、皮影戏、中国式摔跤、踢毽子、蹴鞠、杂技、中国极地探险等等。

中国民族传统体育活动体现了中国人民的民族精神和丰富多彩的文化，具有独特的历史、文化和社会特征。这些运动不仅可以锻炼身体、提高身体素质，同时也是一种具有深刻文化意义的文体活动，体现了中国人民悠久的历史文化、民族精神和传统道德观念。

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