西甲季前训练

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲重归训练规定,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、重返西甲，武磊迎来百场里程碑
• 2、西甲西班牙人队目前还面临着什么问题？保级希望大吗？
• 3、意甲，英超，德甲，西甲每天练习多长时间啊
• 4、前切尔西体能师揭秘：英超球队如何进行季前状态恢复
• 5、西媒：齐达内亲自致电厄德高回归皇马，他能接班莫德里奇吗？

重返西甲，武磊迎来百场里程碑

答新赛季西甲联赛于北京时间昨天凌晨拉开帷幕，中国球员武磊所效力的西班牙人在去年冲甲成功后，迎来了重回西甲后的首战，对手是奥萨苏纳，结果双方在奥萨苏纳的主场0比0握手言和。这是武磊个人为西班牙人出战的第100场比赛，其间他为球队打入15球、贡献4次助攻。

在2019赛季降级后，西班牙人仅用一年时间就以西乙冠军的身份，完成了冲回西甲的目标。过去两个转会窗口内，球队在陆续补强阵容，以应对竞争更加激烈的西甲联赛。与此同时，在原有阵容当中，西班牙人的变动并不大，除武磊外，锋线上的头号射手德托马斯并没有如外界所猜测的那样离队，一定程度上确保了球队在锋线上的火力。西班牙人没有急于出售德托马斯，除了双方就继续合作一事达成一致外，也是考虑到球队刚刚回到西甲，如果此时立即将原先的头号射手卖掉，可能会对球队实力产生巨大影响。在德托马斯到来之前，西班牙人的主力中锋伊格莱西亚斯的离开就是一个例子。

此役面对奥萨苏纳，西班牙人队主帅莫雷诺在锋线上排出了德托马斯、武磊、恩巴尔巴的组合。在7月下旬回到西班牙后，武磊就经常出现在球队热身赛的首发阵容中。事实上，在回到球队前，武磊仅仅度过了两周不到的短暂假期，虽然晚于大部队集中，不过武磊之前一直跟随国家队征战世预赛，比赛状态保持得还不错，何况他还屡屡为中国队破门，这一切也都被西班牙人教练组看在眼里。此外，由于西班牙人锋线上的另一名球员普阿多在今夏随西班牙队出战了东京奥运会，因此他被批准拥有额外的几天假期。

重新回到西甲的武磊，在自信心上有了明显提升，虽然过去一年在西乙联赛中出场不多，但是武磊对于西甲赛场一点不陌生，“对于比赛的节奏、氛围，还有困难程度，这些都有了更多的适应和了解。”面对奥萨苏纳，武磊的表现颇为活跃，除了寻找后排插上的机会外，他与德托马斯、恩巴尔巴之间的联系也比较频繁。上半场比赛中，西班牙人前场三叉戟曾打出精妙配合，德托马斯争夺一点后，武磊机敏地插上持球突破，随后将球分给身侧插上的恩巴尔巴，可惜后者的射门被奥萨苏纳门将挡出。下半场比赛中，拉到边路的武磊，曾为德托马斯送出一脚精妙斜传，可惜后者在无人防守的情况下，冲顶包抄未果，只能眼睁睁看着皮球从眼前划过。错失良机的德托马斯懊恼地躺在场地上，而随着这一机会的丢失，西班牙人也无力再改写比分，最终与对手互交白卷。

“我们给奥萨苏纳制造了麻烦，球员们拼搏了，我们很重视这1分，我们的表现也配得上得分，之后的比赛我们要继续努力。”西班牙人主帅莫雷诺表示。本场比赛，武磊出战63分钟，其中有过多达三次空中对抗成功，赛后著名足球网站sofascore给他打出了7分的高分，在前场进攻球员中名列第一。唯一美中不足的是，武磊在为队友创造机会的同时，自己并未获得射门机会，而提前换下能够在前场参与到穿针引线过程中的武磊，主要是源于莫雷诺考虑到球员的体能情况。

对武磊而言，重回西甲的第一战，也是其个人为西班牙人出战的第一百场比赛，没能胜利固然遗憾，不过意义却同样非凡，这背后除了西班牙人对其能力的认可，更多的还有武磊对留洋和梦想的坚持，尤其是在先后遭遇降级、新冠肺炎疫情等多重困难的情况下，武磊不仅一一克服，还迎来了百场之战，一如他在前不久对海港队老友吕文君代表球队出战400场时的评价：“坚定、坚守、坚信”。

西甲西班牙人队目前还面临着什么问题？保级希望大吗？

答目前西班牙人最大的问题就是士气问题，经历了大半个赛季的低迷之后，现在即使阵容得到了一定的补充，球队的表现依然是比较糟糕的，虽然上一轮主场面对马竞的比赛取得了宝贵的1分，但实际上这一场比赛也暴露出西班牙人的问题。马竞虽然能够处于西甲积分榜前列，但实际上本赛季他们根本就没有过硬的进攻力，而在这种情况下还能在西班牙人面前拿到积分，可想而知西班牙人的后防线，有多么地糟糕。

如果仅仅只是讨论西班牙人后防线，那么还不足以说明他们就真的很糟糕，这一支球队最大的问题就是中场拿不住球，一旦拿到球，要么被抢断，要么往后场传，这两种情况都会产生同样的结果，就是给后防线上的队友带来更大的困难。原来这一支防守能力并不强的球队，这一下子中场的队友又给你制造出麻烦，即使失误再少，基数大了，犯错机会也就增加了。

西班牙人在这个冬窗引进了前锋，也引进了后卫，但却没有引进一名中场，不引进中场就算了，还放走了中场球员格拉内罗，这样的情况下，其实就意味着，这一次引援根本就没有解决球队的问题。后防实力提升了，但中场依然拿不住球，传不了给前面的队友，只能传给后面的队友，后面的队友一旦失误，西班牙人换来的就是又一场赛事失利。

虽然目前距离赛季结束还有12轮的比赛，但实际上西班牙人能否在这12场比赛里面取得胜利？除去对阵皇马和巴萨的两场比赛，还剩下10场，西班牙人如果不拿下半数赛事的胜利，就别指望能够保级成功了，以目前球队的现状，是否真的可以创造佳绩，取得如此成绩？显然，我们仍然无法保证，眼看着西班牙人就要降级，武磊这个夏天，又是否会选择离队呢？

意甲，英超，德甲，西甲每天练习多长时间啊

答特维斯啊，老是抱怨，从曼联抱怨到曼城。应该都一天一练。看看新浪网上关于蒿俊闵在沙尔克的训练报道，我们可以稍微了解一下德甲的训练方式。

【新浪体育讯 “我们要让亚军知道我们为什么比他们强。”虽然在净胜球上少于拜仁屈居积分榜第二， 但是沙尔克04队的主帅马加特的言语里全是冠军盘子已经到手的豪迈。

最后两周练什么？

4月27日上午，队员们的主课是45分钟的4抢6，满满当当，不带打磕绊的45分钟跑动传接球。

下午总该进入战术训练，打打对抗射门，让球迷们看看大牌们的进球欲望了吧。

没，沙尔克04队下午的训练更是简单，射门？对抗？啥都没有。

16时，球队出来，队员们又是圈抢，分成三个组，3抢6。

蒿俊闵这次的组里几乎都是后场球员，队长维斯特曼也在这一组当中。

抢啊抢啊抢啊抢，30分钟不停顿，门将朔贝尔有些受不了，仗着自己的年纪耍耍赖。也是他是靠手吃饭的，脚上功夫总是差点意思，所以被抢下来的次数也多，进中圈的次数多，1米9几的大个能跑到这个份上，有这个灵活性就不错了。

蒿俊闵几乎是他们这个组被抢下球来次数最少的人之一，在小范围的传递中，他的技术动作运用得很合理。

圈抢结束后门将去练自己的了，其余的20名球员被分成了4个小组，每组5人，做相向跑动中的一对一踢墙式传递。许多球迷都看得木了，蹩到俱乐部楼下的球迷餐厅里喝了杯可乐回来，10分钟后这跑动的传接球训练升级，成为了在一名后卫看管下的两人踢墙式面对面传接配合。

下午全部训练70分钟，全天训练140分钟，没有进行任何分组的对抗比赛，全是在练基本功，传球的基本功。想想国内一些球队的职业球员传不到三脚就丢球，再想想沙尔克这样的大牌俱乐部却在这种夺冠前的哏节儿上拿出一天来练基本功，总能有点感慨吧。(周超发自盖尔森基兴)】

下午全部训练70分钟，全天训练140分钟。这是沙尔克的训练时间，应该能代表德甲的训练概况。其他联赛的不太了解。

前切尔西体能师揭秘：英超球队如何进行季前状态恢复

答在世界杯结束后，众多欧洲豪门已经开始集结备战新赛季的联赛。

在季前训练营中，为整个赛季储备充足的体能是训练的重中之重。随着现代足球运动员的训练方式越来越科学，曾经的体能训练老炮们面临着巨大的冲击。

马费（Ade Mafe）曾经是一名出色的短跑运动员，他曾经代表过英国参加1984年的奥运会短跑比赛。在退役后，马费开启了自己的体能教练生涯。从1996年开始，直到2013年，他在17年前效力过4家英超俱乐部，其中不乏切尔西这样的豪门俱乐部。

在他印象中，穆里尼奥2004年首次入驻切尔西后的赛前训练营给他留下了较为深刻的印象。

“穆里尼奥认为体型只是足球的一部分。他的大部分季前训练营都会以'球'为重心，如果你没有忘记足球，胖一点也是可以接受的。”

夏天正值众多职业球员的度假季，并不是所有人都能做到绝对的自律。因此许多球员在假日归来后，体重和体脂率都会有小幅度上升。俱乐部通常会在归队前一周左右时间告知运动员归队时间，好让他们开始准备进入身体恢复期。

有些教练甚至会制定“肥胖税”来惩罚那些过度增重的球员。

在老式的英格兰教练眼中，他们对于球员的身体素质极为看重。他们在赛季前的热身赛中，会更注重球员的跑动距离，无论是不是有效跑动。

在马费看来，有些球员对于健身的痴迷显然是没有必要的，甚至会影响他们在球场上的发挥。最典型的例子，就是当他在米尔沃尔效力时，他看到身型恐怖的阿德巴约·阿辛芬瓦。

在马费合作的球员中，佐拉让他印象深刻。“佐拉是个非常自律的球员，就算在休假期间，他都会每周定期自我训练，保持一个球员该有的体型。”

马费还认为是佐拉将瑜伽训练带入了英格兰足坛，“显然瑜伽训练对于球员的平衡和柔韧性是很有效的。现在瑜伽已经被普遍列如球员的训练中，即使他们不知道着对他们有什么帮助，他们还是完成训练计划。在我的职业生涯中，佐拉是我看到第一位定期做瑜伽训练的职业足球运动员。”

目前佐拉已经加入萨里的教练团队，重新回到了切尔西。

在马费眼中，现在所有球员在训练营中时刻被高科技包围，他们已经没有偷懒的余地。而对于他们这些体能训练老炮而言，也到了退出江湖的时候了。

西媒：齐达内亲自致电厄德高回归皇马，他能接班莫德里奇吗？

答主题：齐达内亲自致电厄德高回归皇马，他能接班莫德里奇吗？首先皇马出局欧冠使得齐达内必须下定决心改变中场的配置，而年轻在皇家 社会 锻炼2年的厄德高可能是最好的人选之一，接下来用数据来一一分析是否厄德高可以接班莫德里奇

厄德高回归皇马在即

据媒体报道，在马丁·厄德高的计划中，皇家马德里已经告诉皇家 社会 ，他们期望很快将这位挪威中场球员从租借到阿诺埃塔的两年合同中带回来。

齐达内做出这一决定之前，他呼吁这位21岁的球员早日回归，他身穿本赛季的蓝白球衣。

齐达内转会的重点是这位中场球员在拉雷亚尔的出色表现，但这也将有助于让更多怀疑马德里一些老牌中场球员的未来，包括伊斯科、詹姆斯·罗德里格斯和托尼·克罗斯。

皇家 社会 认为，厄德高将在伊马诺尔·阿尔瓜西尔的监护下再呆一个赛季，这名球员决定于8月14日向阿诺埃塔报到，进行季前训练。

然而，现在看来，这名球员在皇家 社会 的伯纳乌以3比4大胜雷伊时，似乎给齐达内留下了深刻印象。

皇马欧冠退出无疑影响了齐达内的决定。

皇家马德里原本打算让厄德高在皇家 社会 再上一个赛季，但也让球员可以选择决定他对于自己发展最擅长的地方。这位挪威国脚表示，他希望留在阿诺埃塔，但在与齐达内聊天后，齐达内向他保证，他已经准备好挑战一线队的位置，在弗洛伦蒂诺·佩雷斯的同意下，厄德高渴望回到他的母俱乐部。

佩雷斯已经和皇家 社会 俱乐部（RealSocial）的约金·阿佩里巴伊（Jokin Aperribay）谈过话，告知他马德里希望收回厄德高。在阿诺埃塔的一个赛季与库博有联系之后，是否会以另一个租借球员的橄榄枝出现，还有待观察。

在皇家 社会 的淬炼厄德高技战术水平

球迷最后一次看到挪威中场球员马丁·厄德高穿着皇家马德里的球衣是在2016年11月11日，这是一场与莱昂萨文化杯的一场冲突。

这绝不是当时18岁的表现不佳，但很明显他还没有准备好。这是同一个孩子谁签署了作为一个 15 岁， 应该已经赢得了一个巴兹林斯金球奖 d 'or 已经。双方都很沮丧，因此决定将他租借出去。

在埃雷迪维西的两个半赛季之后，厄德高上赛季回到西班牙与皇家 社会 。对于挪威人来说，这是一个美妙的一年，他们通过净胜本球向皇马的科帕德尔雷队攻入一球，向皇马展示了他们缺少的东西，现在有很多球迷希望看到厄德高重新穿上皇马的白衫。

厄德高在2019/20西甲皇家 社会 的数据表现：

而反观皇马的莫德里奇在本赛季因为年纪的问题，上场次数也有所减少

莫德里奇在2019/20西甲皇家马德里的数据表现：

从数据对比来说，厄德高和莫德里奇的数据几乎相差无几，而齐达内真正考虑要帮皇马中场更新换代的时机是在皇马被曼城无情的淘汰在欧冠1/8决赛的结果后，可能是希望厄德高来撑起未来的皇马组织核心中场，而莫德里奇可以在皇马最后几年起到传帮带的老大哥带小弟的作用厄德高更快的在皇马成长和提升。

齐达内亲自联系厄德高结束租借皇家 社会 而回归皇马，很明显是为了未来的皇马中场做更新换代的准备，而挪威天才是否能撑起后莫德里奇的皇马中前场，让我们拭目以待吧。

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