导读国家二级运动员100米标准国家二级运动员100米的标准是男子手记时间为11.5秒,电记时间为11.74秒;女子手记时间为12.8秒,电记时间为13.04秒。此外,获得国家二级运动员称号还需要满足...

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国家二级运动员100米标准

国家二级运动员100米标准

国家二级运动员100米的标准是男子手记时间为11.5秒,电记时间为11.74秒;女子手记时间为12.8秒,电记时间为13.04秒。

此外,获得国家二级运动员称号还需要满足以下条件:在可授予运动健将及称号的比赛中达到成绩标准;在全国体育传统学校联赛、中国田径协会或总局田径中心主办或协办以及与其他单位共同主办的比赛中达到成绩标准(马拉松项目除外);在省(区、市)体育局主办或与教育行政部门共同主办的综合性运动会、锦标赛或冠军赛中达到成绩标准(马拉松项目除外)。

100米国家二级运动员标准

100米国家二级运动员标准是男子二级运动员11.74秒;女子二级运动员13.04秒。

百米国家一二三级运动员标准:

男子:一级运动员10.93秒,二级运动员11.74秒,三级运动员12.64秒。

女子:一级运动员12.33秒,二级运动员13.04秒,三级运动员14.04秒。

国家二级运动员的概念:

是在比赛中获得一定成绩就可申报。《中华人民共和国体育法》第三十条规定国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。

报考要求:

2014年起,符合生源省份高考报名条件,获得国家一级运动员(含)技术等级称号者方可以报考高水平运动队。

2017年起,符合生源省份高考报名条件,获得国家一级运动员(含)技术等级称号且近三年在国家体育总局、教育部规定的全国性比赛中获得前八名者方可以报考高水平运动队。获得国家二级运动员(含)可报考高水平运动队。

达到二级运动员标准的做法:

1、赛前热身

赛前人体需要保持身体热量以及一定的兴奋程度。因此赛前的热身是必须要进行的。首先可以采取慢跑使身体微微出汗,之后做一些拉伸动作如:体前屈、压腿、踢腿等,然后进行3—5组的加速跑,热身的时候注意不要浪费太多的体力,以免在比赛中力不从心。

2、克服紧张

赛前的心跳加速、心理紧张是正常的反应;跑的时候,自己可以做几个纵身跳,拍拍自己的大腿,让肌肉兴奋起来。或者可以大吼一声,可以增加自己的信心,不再那么紧张,甚至可以给对手一种威慑力。

3、起跑技巧

完美的起跑可以让自己把握良好的节奏,对提高成绩是起决定性作用的。脚上起跑器,一般左脚在前,右脚在后。双手撑在起跑线后方,身体重心压在两支手臂上面,精神保持高度集中。

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