导读跆拳道的大忌是什么？最佳答案跆拳道的大忌是什么？跆拳道的三大忌一忌：盲目跟从、意志薄弱。跆拳道运动来到中国后，一些人把这项运动当作时尚，盲目跟随他人去追捧。结果在...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊韩国教练,希望能帮助到您找到想要的答案。

跆拳道的大忌是什么？

跆拳道的大忌是什么？

最佳答案跆拳道的大忌是什么？

跆拳道的三大忌

一忌：盲目跟从、意志薄弱。跆拳道运动来到中国后，一些人把这项运动当作时尚，盲目跟随他人去追捧。结果在练的过程中不愿下苦功，或是没有时间，缺乏毅力，没学几天就放弃了。这是与跆拳道精神中的“忍耐”和“百折不屈”相违背的。

二忌：骄傲自夸、不学礼教。跆拳道运动是以“以礼始、以礼终”为宗旨的。一些青少年刚学了几天，以为自己很有“功夫”，就在同伴朋友面前夸耀。这违背了跆拳道精神中最重要的“礼仪”和“克己”精神。

三忌：没有计划、想走捷径。任何人都不可能一步登天，练跆拳道也没有任何捷径，必须一步步地达到自己的阶段目标。练习跆拳道的要义就是自我磨炼，最终找到人生的“道”。

跆拳道的道训是什么, 跆拳道的道规是什么

跆拳道精神

能否以跆拳道树立武道世家，在于所有专心致志于此项事业的学员们能否实践我们的座右铭，即能否实践跆拳道精神。

跆拳道精神包括 -- 礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈

跆拳道的 跆 读什么

tai,二声，我查过字典了

跆拳道的品试是什么？

章法，太极一章至太极八章

要求：手眼身法步精神气力功

跆拳道的规则是什么？

跆拳道的基本哲学思想是:练习此项运动者必须修身养性，道德教育第一，运动技巧第二。此项运动是严格的礼仪与礼仪的严格的有趣结合。一方面，跆拳道运动均起源于传统韩国社会的优雅礼仪，面前的对手头部和身体按规定的角度弯下优雅地鞠躬。另一方面，规则要求运动员身上、头上戴护具，并建议在道服内腹股沟、前臂和胫骨上佩带护具并带护齿。

竞赛

跆拳道比赛包括两方--“Chung”(蓝)和”Hong”(红)，双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛分三个回合，每回合三分钟，两回合之间休息1分钟。选手可通过下述方法获胜：将对方击出场外，得分最高，使对手被罚分达到3分，或对手被剥夺比赛资格。

比赛开始前，裁判分别发出“cha-ryeot”和”kyeong-rye”指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判喊“Shi-jak”!宣布比赛开始。

得分

每个合理的攻击将得分，下述为合理的攻击：

a.击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方小腹以下部位。

b.用规则允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。

若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录，则得分有效。

犯规

犯规是跆拳道比赛中的一个重要因素，不仅仅因为被罚3分--在高水平比赛中极为罕见--意味着自动失败。仅仅1个罚分就可左右比赛的胜负。跆拳道犯规分两种：Kyong-go和gam-jeom。最常见的一种犯规Kyong-go或警告意味着罚0.5分，但是若仅有一次这种犯规则不计入罚分，除非再次犯规而累计罚1分。若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时，则判Kyong-go。

另一种更为严重的犯规称为gam-jeom,将被罚1分。典型的犯规行为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。

击倒

选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始10秒的读秒。在跆拳道比赛中一方由于对手发力而使其脚底以外的其他任何部位触地则判为被击倒。裁判也可在选手无意或无法继续比赛时开始读秒。一旦出现击倒，则裁判喊“kal-yeo”意为“暂停”，指示另一方退后，裁判开始用韩语读秒从1至10。即使被击倒的选手站起来欲继续比赛，他或她必须等待裁判继续读秒至8或“yeo-dul”,然后裁判判定该选手是否能继续比赛。若其无法继续比赛，则另一方以击倒获胜。

胜方

在除了决赛以外的其他比赛若以平局结束，则分数高的一方获胜。若双方仍旧平分秋色，则由裁判根据比赛中双方表现的主动性来决定在三回合各三分钟的比赛中哪一方占优。若为争夺金牌的决赛，则双方进行第四回合即突然死亡回合的较量，率先得分者获胜，若无人得分，则裁判判定通过判断谁在该回合中占优而决定最后的胜方。 重量级划分

在世界跆拳道锦标赛中男女各分为传统的8个级别，而其首次作为正式比赛专案出现在2000年悉尼奥运会上时，男女各分为四个级别：男子女子58公斤以下级 49公斤以下级68公斤以下级 57公斤以下级80公斤以下级 67公斤以下级80公斤级 67公斤级器材。

比赛区域

比赛区域为大小为12平方米的正方形场地，建于高于地面约1米的平台上，上面铺有弹性的垫子，为安全起见，场地外两侧平台的侧面略微向地面倾斜。场地内，正中是一个8平方米的蓝色正方形区域，其外边为红色的警告区，提醒选手正接近边线或平台的边缘。一旦选手的脚踏入警告区则裁判自动暂停比赛。故意进入警告区可判为Kyong-go，而故意跨过边线将判为gam-jeom。

防护服

跆拳道是一项身体全面接触的运动，要求参赛选手穿防护服，头部、身上、前臂、胫骨、腹股沟佩带护具。比赛前所有参赛选手将接受检查以确保其穿上所要求的护具。

其他规则

a.若同时出现的犯规在一种，则裁判以处罚较重的犯规为准。 b.若双方均被击倒且读秒至10后无法恢复，则击倒前得分高者获胜。

c.若选手得分后立即犯规，则其所获分数可判为无效，如故意摔倒(一种避免受击打的战术)。

d.头部被击中倒地的选手在30内不得参加比赛。

竞赛形式

悉尼奥运会中的跆拳道比赛进行单淘汰赛直至最终的冠亚军决赛。而铜牌以更为复杂的方式决出。所有负于两位决赛者的选手均有另一个机会进行次级比赛而决出铜牌。两位半决赛的负者直接进入次级比赛。所有负于两位决赛者的其他选手在其原所在组进行单淘汰赛，两位优胜者获得余下的两个半决赛席位。每一组的优胜者与另一组的半决赛的负者进行交叉半决赛，两位胜者争夺铜牌。

目的

本竞赛规则的目的，是将世界跆拳道联盟（以下简称联盟）、欧洲第一联盟、以及加盟各国的国内联盟所举办有关竞赛事项，做一个确保普通性及标准性的适用。

竞赛规则的适用

本竞赛的规则适用于联盟、欧洲第一联盟、已加盟各国的国内联盟所举办的比赛。

1：加盟各国的国内联盟，若因特殊情势须修改一部分的竞赛规则时，必须得到联盟执行委员会的承认，才可实行。

2：使用本国语所写的联盟竞赛规则，这些联盟和各协会，都得经过联盟执行委员会的承认，才可使用。

竞赛场

竞赛场的表面须用指定的木板或被承认的材料铺着，而且要平滑，竞赛场以12米四方，表面不可有任何障碍物突出物为标准。为了需要，竞赛场也可设于高于地面20厘米以内的地方。竞赛场分为两个区域，两区域之间的境界称作境界线。

1：比赛场、境界线、安全区域

竞赛场中央部分有8米四方的境界，是用宽度7.5厘米白线标示，叫做境界线。境界线内的区域即是比赛场。

2：审判、副审、选手的位置

（1）审判的位置：从赛场中心点到审查员席的相反方向，离1.5米的地方，即是审判员的位置，用一个直径15厘米的圆表示。

（2）副审的位置：各角落离开50厘米的地方，用一个直径15厘米的白色院圈线表示副审的位置，用黑字写上1-4的号码。靠近审查员席左边的圆为1，离开审查员席的左边为2，离开审查员席右边的为3，靠近审查员席右边的为4。

（3）审查员的位置：和评判员的位置正好相反，从境界线中心离开3米的地方，即是审查员的位置，以直径15厘米的圆表示同时，审查员的位置应放置桌子和椅子。

（4）选手的位置：从比赛场中心左右离1米的地方，以直径15厘米的圆表示选手的位置。左圆是代表蓝方，右圆是代表红方。

（5）教练的位置：在蓝选手和红选手的位置旁边，从境界线中心起码离开3米的地方，各画直径15厘米的蓝圆圈和红圆圈，竞赛场在审查员位置的左方是蓝方教练的位置，右方则是红方教练的位置。

资格

1：选手资格

（1）属于某个在中国跆协注册的团体会员。

（2）当年度登记注册的运动员。

（3）必须持有中国跆协颁发的段位证书，或根据比赛要求持有响应的段位、级位证书。

2：选手的服装

（1）选手必须穿戴联盟所指定的跆拳道服装及防护用具。

（2）选手在上衣的背后须绣上号码。

（3）选手不能穿其他任何衣服以及附属品（如眼睛及装饰品）

重量级别

男子的重量 女子的重量

鳍量级：48公斤以下 鳍量级：40公斤以下

绳量级：48—52公斤以下 绳量级：40-44公斤以下

雏量级：52-56公斤以下 雏量级：44-48公斤以下

羽量级：56-60公斤以下 羽量级：48-52公斤以下

轻乙级：60-64公斤以下 轻量级：52-57公斤以下

轻量级：64-68公斤以下 中乙级：57-62公斤以下

中乙级：68-73公斤以下 中量级：62-67公斤以下

中量级：76-78公斤以下 重量级：67公斤

重量级：78-84公斤以下

超重量级：84公斤

男女比赛均为三个回合，在以前的规则中，每个回合为三分钟，现在的比赛每个回合两分钟，回合之间休息一分钟。主裁发出传统的“Shi-jak'”号令后，比赛开始；结束时主裁则要喊“Keu-man”。 通常比赛为三个回合，计算总得分来判定胜负。跆拳道比赛击中胸部得一分，击中面部得两分，击倒对手再加一分。但是如果一方领先对手7分或总分达到12分，裁判就将宣布其为胜利方。如果被击倒在地(K.O.)或受伤或取消资格，也将被判定为负。如果双方战平将进行加时赛，在加时赛中采取突然死亡法，先得分者获胜。如果加时赛双方依然战平，将由裁判选出胜者。 比赛中允许用拳打和脚踢，大多数都是踢。其中头部和面部只能用脚踢，并且不能踢脑后。身体上穿戴有防具的部位可以用拳或脚攻击。有些犯规会被警告，有些犯规会被直接罚分。两次警告会被罚一分。四次罚分将被判负。犯规包括攻击对手腰带以下部位；膝击；用拳击打对手面部；消极比赛等。 主裁监控动作，四名裁判打分。至少两名裁判认定为有效才算得分。比赛中裁判可进行干预，每次裁判干预后，双方选手需回到垫子上的各自预备点。 技术动作：跆拳道比赛中有一些主要的技术动作，如进攻方面的拳击胸部、足踢肋部、飞腿踢面部，防守方面的格挡和闪躲等等。 级别设定和段位：奥运会设有男女各四个专案，比赛采用单淘汰赛制。跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后再入段，段位越高表明水平也越高，最高段位为九段

跆拳道的原始是什么

1955年以前，韩国是没有跆拳道一词的，韩国的武术也以空手道、唐手道和民间少数的跆跟等为主，日治时期，大量韩国青年学生赴日留学，在日本接受了系统的松涛馆空手道训练，回国后他们开始创立道馆教授学生。日本战败后，韩国获得民族独立，大批空手道、唐手道道馆兴起，韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合，称为唐手道。并出现了最早的一批韩国道馆，这就是后来的九大道馆。

“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。

根据百度上来说，跆拳道融合了跆跟、花郎道、柔道、空手道，手搏等原有的武术进行创新改进所形成的新的一种武术。

竞技跆拳道 大众跆拳道 分别是什么

大众跆拳道众多武术套路一样以休闲养生健身为主，竞技跆拳道则和众多竞技类如：拳击，散打，柔道完全以比赛竞技为主，无论技术完善度，训练量都不是大众所能比的。由于一切为竞技服务，所受伤害也就在所难免。所以一般大众化跆拳道及众多民间武术家到晚年身体要比一直参加竞技化训练，一直打斗的人要好，所以武术界有习武一辈子不用是福

大众跆拳道是用来表演的，基本上没什么威力，竞技跆拳道没有欣赏性，但有很大的威力

我十七岁，男生，一个学生，一米七五，想学点格斗技巧

最佳答案个人体能：力量，弹跳，耐力，爆发力，和各个部位的抗击打能力．

力量：俗语说的好：“一力降十会”。这是根本，你打人家一拳像摸一下似的，既是打的再多也没有用的，一拳毙命肯定是夸张，但最好是一拳击中对手就能达到最大的杀伤效果。所以你必须通过器械和徒手运动，加强自己的身体力量，包括手，臂，腿，脚，腰，头，膝，肘．这些都是你攻击对方时常用部位，也是杀伤力最大的部位（腰是做很多动作的发力点，所以一定要加强腰腹的力量）。

弹跳：实战中结合很多前冲的跳跃动作，不仅可以提升高度和攻击性，更能加快和灵活性，在必要的躲闪中也是很重要的。可以通过蛙跳、连跳台阶、负重半蹲、跳绳等运动来锻炼。

耐力：实战是相当耗费体力的，尤其是紧张的时候更会加快疲劳，所以当你和对手势均力敌的时候，耐力也许是你胜利的关键。锻炼方法：跳绳、长跑、游泳等。

爆发力：说白了也就是和力量的瞬间结合，可以通过短跑、快速拉长条皮筋，或是拉力器，或是用小哑铃做拳击动作和负重快速踢腿以及快速推轻杠铃的方式。

抗击打能力：打架的时候除非像小说里那样的高手，现实中很难保证自己不会被碰到，那么抗击打能力就很关键了，你打对方十拳，人家没什么事；人家打你一拳，你就倒了。那你有再多招数又有什么用呢？抗击训练主要练习胸、腹、头、背、手臂、腿的抗击打能力。其中头和腹的更为重要，可以通过撞击其他物体，例如木桩、重沙袋等进行对抗练习，或是二人进行对抗练习。

训练方法

力量训练

主要是上肢、下肢、腰力的训练。

格斗练习一

训练方法

力量训练

主要是上肢、下肢、腰力的训练。

格斗练习一

上肢的力量训练，用俯卧撑就可以了，有条件的可以用哑铃、杠铃训练，效果会更好，虽然上肢不是主要的格斗武器，但具备一定的格斗力量还是必须的，当然不用训练成举重运动员或大力士的水平。

下肢的力量训练，用深蹲或蛙跳，都可以空手或负重来训练，非常简单的，不多说的，主要是训练股四头肌的力量，股四的力量决定你在格斗中能不能踢出致命的一腿。

腰力的训练，可以用双手抓住一个固定的东西，然后一只手向前推，一只手向后拉，这样就可以训练到腰力了，但在格斗中你不一般不会感觉到腰力的，虽然你的每一个动作几乎都是在腰力的参与下完成的。

此外还有腹肌力量的训练，膝法的运用离不开腹肌的参与，不过对于不是进行专业格斗训练的人来说腹肌力量的训练与否对膝法的运用没有太大的影响，因此可以结合自己的情况来训练。

柔韧性训练

主要是下肢和腰部的柔韧性。训练的方法很简单，常规的压腿和下腰就可以达到目的了，也可以自己研究适合自己的方式，出于格斗方面的实用的考虑，不要求非达到能够朝天蹬或是身体弯成拱桥状的地步，只要正踢的时候能够踢到和你一样高的人的头就可以了，毕竟不是去参加杂技和体操比赛。

另外，柔韧性的训练贵在坚持。中国武术有俗语：“打拳不溜腿，一世冒失鬼”、“练功不练腰，终究艺不高”。一般普通人两个月左右就可以达到上面的目标，包括那些所说“筋特别硬”的人，我曾经训练一个四十岁左右的人压腿，用的就是常规的方法，但他肯坚持，用两个月时间就可以踢到头部，而他原来只能踢到裆部以下，所以说必须刻苦练习才会有效果。

稳定性训练

训练单腿站立及双腿站立的稳定性。单腿站立不负重应该可以坚持15分钟，如果达不到这个目标，就要好好的练习一下了。双腿站立可以通过和朋友角力或摔跤的方式一起练习，扎马步也是一个好方法，或是单腿下蹲。也可以自己研究方法来训练，训练方法没什么神秘的地方，都是人研究出来的，又不是造原子弹，哪来的那么多复杂神秘的东西。

基本的拳法

前手直拳和后手勾拳。

格斗练习二

前手直拳的主要用处就是在格斗中控制对手，攻击的目标是对手的双眼中间的眉心处，而且是一直用手对着他，用腰力使直拳在很短的距离内向对手的双眼中间击打。

后手勾拳是杀伤力比较大的拳法，也是用腰力的带动击打对手的胃部或下巴，攻击的力量是比较大的，因为是用腰力的带动向斜上方猛的击打，所以往往能够一击决定战斗的结果。

基本的腿法

低位的侧踹，低位的边腿，中高位的侧踢。

低位的侧踹的主要攻击目标是对手的膝关节，用脚底向膝关节部位猛力的蹬踹，我在实战中用过，效果不错，可以一下子让对手失去战斗力，这个腿法一般是在对手向前移动攻击你的上部的时机用，如果主动去踹对手，一般是很难得手的，对手都可以轻轻的抬腿就躲开你的攻击。

低位的边腿攻击目标和用法都与低位侧踹，只是动作不一样而已，是用自己的小腿与足弓中间的大概部位（具体击打中，到底是哪里碰到攻击对象不一定）击打对手的膝关节，主要是接触对手膝关节弯的外部。

中高位的侧踢，这个“侧踢”和截拳道的侧踢不一样，截拳道中的侧踢其实就是“侧踹”，不过也很容易理解，今天格斗中的各种动作的的名称非常的混乱，同一个动作在不同的格斗术中有很多不同的名称。侧踢（我觉得这个名称比较合乎这个动作，虽然有的格斗术中叫扫踢、有的叫横踢，有的叫……，但绝对不是边腿）就是把腿从地上抬起来用小腿直接的向对手的头部、上臂、肋部“砸”去，用的主要是股四头肌的力量，着力点在小腿，而不是脚，而且击打的力量也和边腿有很大的差距，边腿的力量是像鞭子一样的“抽”，而侧踢的力量是用小腿像一个大铁棒子一样“砸”，谁更有杀伤力？并且边腿是向外展之后向里“抽”，而侧踢是直接从地上抬起来腿就踢，走的路线也不一样。

基本的膝法、肘法

膝法和肘法是近身格斗非常有用的技术，而且动作比较简单，只是简单直接的顶、砸之类的用力方式，很容易学会，我在这里就不从技术角度去说了，只是要强调一点，当对手向你冲来的时候，别忘了你还有一个硕大的膝盖，也别忘了你还有一个坚硬的肘尖！

缠斗技和地面术

这两个说起来比较复杂，但只要比划一下，你一眼就看明白了，所以也不是非常复杂的东西，以后想办法通过视频或其他的和大家一起来研究吧。当你和对手缠斗在一起的时候，别忘了你还可以用拳、肘、膝（极少数时候也可以用腿），当我和对手在地面格斗的时候，也别忘了你还可以用很多站立时的技术。另外，反应和灵敏性的训练最好是和人一起训练，一个人攻击一个人防守，这样很自然的就训练出来了！

编辑本段

实际应用

格斗术训练时,有一种方法就是学员要带上拳击手套、护腿和头盔,然后倾全力与对方打斗,尽力施用各种摔打、擒拿技术。这样,虽然学员在施用扭斗、擒拿技术时可能会因效果很差而付出很多代价，但却可以使学员掌握扎实的站立姿势的扭斗擒拿技术。尽管带上手套会是学员的擒拿和扭打都很不理想,但可以使他们强化自己的抗打击能力、提高自己的倒地缠斗、擒拿技术。对付试图擒抱自己腿部的人，可以提膝攻击对方面部。在近距离的缠打中。运用肘部猛击对方，从而摆脱对方的扭抱。

对方若运用抱单腿技术摔拿，可以逆时针方向猛转身体，同时抬起被抱之腿。这个动作使对方抱腿之手臂处于自己左臂弯之下，挟腿，紧紧夹住对方攻击手臂,然后身体下压,同时用力内挟左腿。

当对方挥右腿踢击时，要抬右左小臂阻挡对方攻击之腿，然后右臂上翻下压，左臂钩抱对方的进攻之腿。用左手紧抓对方脚部接近脚趾处，然后身体下压,迫使对方身体倒地,制住对方脚踝。制住对方脚踝的关键是身体用力下压,同时将对方的脚趾用力拧向对方的臀部。

反向攻击对方进攻之腿,右手抓住对方的脚踝，左臂由下向上钩住对方的腿，左臂用力向上向自己身体方向钩,同时身体后仰减少对方踢击的力量。紧紧制住对方的腿,身体向后仰成弧形，向后倒地，身体同时左拧。继续宁转身体，将对方宁倒在自己的身侧。然后借助于蹩拿对方的小腿,将对方制服。该技术的关键是左臂紧紧钩住对方腿的膝弯部位，右手抓劳对方脚踝内侧并且猛力下拉对方小腿抬高对方的脚。

教格斗的教练没耐心，不想去上课了，怎么办？

最佳答案这种教练就是朝钱看的，根本不会用心教你，他们是销售型教练，指着会员兜里的钱呢，当你办理私教课后，中途上几次课后，还会让你续费的，就是让你花钱，退费的话感觉挺难，对方有各种理由搪塞你，如果你还能跟着上团体课，就跟着上完课时。

把个跆拳道教练惹了怎么办，故意欺负学生

最佳答案找别的教练学，或者找那个女的教。

不过，说实话，我觉得楼主挺孬的。

打不过就认怂，被骂两句就躲在家不敢再去了，楼主也算是男人？

去又怎么样？

被骂，又不少你一块肉。

被打，他又不敢真动你，再说，他叫你不挡你就不挡，你傻啊，你挡了他又能怎样？骂？让他骂好嘞，该挡你照挡。他找不找你麻烦，其他学员都看着。他真的没有正当理由欺负你，其他人也会看不过去。

再说，你怕什么，不就是让你打，你都打不过他吗？

练闪躲有屁用啊，你就练一摆拳，练到能一拳KO他。

我到现在还在练摆拳，楼主一小白得瑟啥？楼主能一拳把沙袋打飞起来吗？不能就多练练！能打飞沙袋的时候也就是你欺负那黑带的时候。

教你，每天回去200拳卧撑，50单手拳卧撑，坚持2月，等你暑假结束的时候，你就一拳KO他了。

君子报仇10年不晚，忍俩月算啥，挨点骂算啥，是不是爷们？是爷们就坚持下去！

跆拳道打架真的就那么厉害吗

最佳答案是的，很厉害，我们这里的医院今天早上已经接受了5个练跆拳道呗打成重伤的人了，其中有个是跆拳道教练灌了2斤黄汤，在我们滨江发酒疯，让两痞子收拾了，他的徒弟4个徒弟上来帮忙，也让人收拾，总之一个字。“惨”

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