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足球裁判员体能测试方法

足球裁判员体能测试方法

足球裁判员体能测试方法

FIFA 裁判员体能测试

FIFA认可的足球裁判员体能测试方法由两项内容组成。第一项：RSA测试-反复冲刺能力测试，即40米冲刺跑的方法测试裁判员的冲刺能力。第二项：间歇跑测试，即75米全速跑，结合25米走的交替方式来衡量裁判员的体能状况。

测试一和测试二之间需要有恢复的时间，时间间隔在6-8分钟。

体能测试必须在田径跑道上进行(如果没有田径跑道，可以在平整的天然、人工草的足球场地上进行)，测试过程中不允许穿着田径跑鞋参加测试。

体能测试一：RSA-反复冲刺跑能力

测试程序：

1. 使用电子门做为冲刺跑计时工具。电子门放置于地面上，且设置高度应不超过100cm。如果没有电子门，需要一名有经验的体能讲师通过手动计时的方法来记录每次冲刺跑的时间。

2. 电子门的“起点”应放置在0m处，“终点”放置在40m处。“起跑线”位于“起点”后延1.5m处。

3. 裁判员一只脚应踏在“起跑线”上准备，等待体能讲师给出测试开始信号后可自行决定起跑时机。

4. 在每次40米冲刺跑测试之间的恢复时间不超过60秒，在恢复时间内，裁判员必须走回到起点。

5. 如果裁判员在测试时跌倒或滑倒，可以获得一次额外40米测试机会。

如果裁判员在6次测试中，有一次失败，裁判员将在测试后立即进行第7次补测。如果在6次测试过程中，有2次测试失败，或者第7次测试也失败，则裁判员体能测试未通过。

体能测试一：男子裁判员测试通过参考时间

1.二级晋级一级裁判员：不超过6.1秒/每40米跑

2.三级晋级二级裁判员：不超过6.20秒/每40米跑

体能测试一：女子裁判员测试通过参考时间

1.二级晋级一级裁判员：不超过6.5秒/每40米跑

2.三级晋级二级裁判员：不超过6.60秒/每40米跑

体能测试二：间歇跑测试

测试程序：

1. 裁判员必须完成40次75米跑和25米的跑走间歇。相当于400米田径跑道跑10圈，总共4000米的距离。测试由测试相对应的`音频文件的时间和裁判员对应的级别所设定。如果测试音乐不能使用，则由有经验的体能讲师使用秒表计时配合哨音提示进行测试。

2. 裁判员开始测试时，必须位于起点位置，不得抢跑。为避免裁判员抢跑发生，在每个起跑线的位置应有一名测试官员协助管理。可以使用手旗来阻止抢跑，直到哨音响起，将手旗落下，裁判员开始进行测试。

3. 每个测试冲刺跑测试结束时，每个参加测试的裁判员必须在哨音响起前进入“步行区”。步行区区域位于75米冲刺跑结束线前后1.5米区域。

4. 如果一名裁判员未能按时进入步行区，他将得到一个明确的警告。如果一名裁判两次未能按时进入步行区，体能测试将被视为未通过测试。

5. 裁判员间歇跑体能测试可以有四组同时进行，建议每组不超过6人。这意味着总共24名裁判员同时进行测试。针对每组测试的裁判员们，至少有一名监督负责记录测试过程中的情况。

男子裁判员测试通过参考时间

1. 二级裁判员晋级一级裁判员：75米跑15秒内完成;25米走20秒内完成;

2. 三级裁判员晋级二级裁判员：75米跑15秒内完成;25米走22秒内完成;

女子裁判员测试通过参考时间

1. 二级裁判员晋级一级裁判员：75米跑17秒内完成;25米走22秒内完成;

2. 三级裁判员晋级二级裁判员：75米跑17秒内完成;25米走24秒内完成;

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国家一级足球裁判好考吗？

1、不是很难，但是考国家一级必须从省三级、省二级一步一步向上考。

2、国家一级足球裁判要有良好的体能：

体能测试内容12分钟跑，2800达标，2个50米，2个200米。理论考试就是考规则。

3、在我国，足球裁判分为国家级一级、省一级、省二级。省一、二级裁判由地方足协组织考试评定；国家级裁判由中国足协组织考试评定。

足球裁判员证书怎么考

足球裁判员证书考试如下：

1、如果已经离开学校，首先到所在地的足球协会或足球管理中心找竞赛处的人报名，足协会安排规则学习并进行实践，一般是从三闷带级开始报批。

当水平越来越高时就会通过更高级别的考试，依次是二级、一级、国家级、国际级。其中国家级由省推荐，国际级由中国足协向国际足联旁桐推荐。

2、如果从最初级开始学习，在学历、英语等方面没有要求，最关键的是体能和身高。足球裁判员对体能要求很高。

3、足球裁判员实行技术等级制度，技术等级分为国际级、国家级、一级、二级、三级。首先应考取三级裁判员，任某一级别裁判员达到晋级条件后，可参加晋级考试，申请上一级裁运罩坦判员。

足球裁判员测试过程

所有测试裁判员列队站好，当裁判长发出电子计时门准备好的信号后，裁判员自己决定什么时候起动。计时设备：在起点和终点放置电子计时门。

时间要求

1、国际裁判每次测试不能超过6.2〃，国际助理裁判不能超过6〃。

2、国家级裁判每次测试不能超过6.4〃，助理裁判不能超过6.2〃。

3、女子国际裁判每次测试不能超过6.6〃，助理裁判不能超过6.4〃。

4、女子国家级裁判每次测试不能超过6.8〃，助理裁判不能超过6.6〃

足球三级裁判员注册身体体检要求

一般来说，三级是入门，只要通过基本的考核就可以，大概是笔试和体试（体测，基本手势）。二级、和一级需要有一定比赛数量，尤其是足协认定的比赛的积累，升级会有笔试、和比赛的现场考核。国家级、和国际级有数量限制，类似于高考，是差额选举，同时也和当年退役裁判的数量相关。由于国际足联规定足球裁判45岁退休，所以年龄因素是潜规则的一部分。

足球裁判员的体测方法

《国际足联最新裁判员，助理裁判员体能测试方法》 二零零六年三月六日

测试一

测试目的：在特定比赛距离下反复跑动过程中的平均跑速

测试方法：

·6组40米冲刺跑，每组冲刺后1分30秒恢复（从终点走回起点）.

·行进间起动，前脚在距离起点电子计时门1.5米远处的线上.

提示：如果不能采用电子计时，那么就由一名观察员在测试裁判员通过第一个门的瞬间给出准确的旗示信号，另一名观察员在终点处当裁判员冲过终点瞬间停表.

·为保持测试的一致性，本测试应在田径跑道上完成.

测试过程：

·所有测试裁判员列队站好，当裁判长发出电子计时门准备好的信号后，裁判员自己决定什么时候起动.

·计时设备：在起点和终点放置电子计时门.

·时间要求：

⒈国际裁判每次测试不能超过6.2〃，国际助理裁判不能超过6〃.

⒉国家级裁判每次测试不能超过6.4〃，助理裁判不能超过6.2〃.

⒊女子国际裁判每次测试不能超过6.6〃，助理裁判不能超过6.4〃.

⒋女子国家级裁判每次测试不能超过6.8〃，助理裁判不能超过6.6〃.

其它指示：

·如果裁判员在测试过程中摔倒或失误，则可以补测一次

·如果裁判员或助理裁判员在6次测试中有一次失败，那他只有一次补测机会（在6次测试完成后马上进行），如果失败两次，则为测试失败.

·在测试过程中，不允许使用带钉子的跑鞋.

测试二

测试目的：高强度反复跑能力

测试方法：间歇式听哨声跑动.（为保证测试的一致性，测试应在田径跑道上完成）

50米慢走--150米跑

测试过程：

·每一名测试者必须在哨声响前到达用四个标志桶标出的慢走区域（跑道从起点1开始150处前后各3米放置标志桶），如果裁判员在30秒内没有任何一只脚到达慢走区域，测试人员将给信号让其停止测试.

·测试者在第二声哨响起前不能离开慢走区域，因此，助理测试人员必须拿着旗子站在起点处，在第二声哨响起前，他们应将旗子平举，拦在跑道上，哨声一响，他们必须马上放下旗子，被测试裁判员才能起跑.助理测试员要读秒（例如15秒，10秒，5秒）,以通知·被测试裁判员准确的时间.旗子必须是听到哨音后放下.

·被测试裁判以最多6人一小组为测试组合（最好）.

提示：如果可能，可以采用4个不同的起点，每一组有一个监督员监督完成整个测试.

·计时设备：

一个计时器和一把哨子，跑动和慢走区域要标志清晰.

·其它指示：

每个助理测试员必须配备秒表，用来计算慢走区域恢复时间. 关于男子测试时间

· 裁判长第一声哨后，国际级裁判从起点1开始起跑，30秒内跑完150米；然后50米慢走，35秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，30秒内完成；然后再慢走50米，35秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.

·国际级助理裁判员测试程序：方法与裁判员测试相同，裁判长第一声哨后，助理裁判员从起点1开始起跑，30秒内跑完150米；然后50米慢走，40秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，30秒内完成；然后再慢走50米，40秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.

·裁判长第一声哨后，国家级裁判从起点1开始起跑，30秒内跑完150米；然后50米慢走，40秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，30秒内完成；然后再慢走50米，40秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.

·国家级助理裁判员测试程序：方法与裁判员测试相同，裁判长第一声哨后，助理裁判员从起点1开始起跑，30秒内跑完150米；然后50米慢走，45秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，30秒内完成；然后再慢走50米，45秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.

关于女子测试时间

·裁判长第一声哨后，国际级女子裁判从起点1开始起跑,35秒内跑完150米；然后50米慢走，40秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，35秒内完成；然后再慢走50米，40秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.

·国际级助理裁判员测试程序：方法与裁判员测试相同，裁判长第一声哨后，助理裁判员从起点1开始起跑，35秒内跑完150米；然后50米慢走，45秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，35秒内完成；然后再慢走50米，45秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.

·裁判长第一声哨后，国家级女子裁判从起点1开始起跑，35秒内跑完150米；然后50米慢走，45秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，35秒内完成；然后再慢走50米，45秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.

·国家级助理裁判员测试程序：方法与裁判员测试相同，裁判长第一声哨后，助理裁判员从起点1开始起跑，35秒内跑完150米；然后50米慢走，50秒内完成；第二声哨后，从起点2起跑150米，35秒内完成；然后再慢走50米，50秒内完成.这样刚好完成一圈.这个测试最少测10圈.

足球裁判考试内容？

三级裁判员考试内容如下：

三级裁判员考试内容一般包括理论考试和实践考试两个部分。

理论考试部分主要考察对裁判规则的理解和运用，包括足球比赛规则、篮球比赛规则、羽毛球比赛规则、乒乓球比赛规则等。考试形式一般为闭卷笔试，考试时间为2小时，满分为100分。

实践考试部分主要考察对实际比赛的裁判能力和操作技能，包括对比赛的掌控能力、裁判技巧、体能和临场发挥等。实践考试一般采用模拟比赛的形式，由考生担任裁判，由专业教练或资深裁判员进行评估和打分。

具体来说，理论考试部分会考察以下内容：

足球比赛规则：包括比赛场地、球门、越位、手球、犯规和罚牌等规则。

篮球比赛规则：包括比赛场地、球篮、违例、犯规和罚牌等规则。

羽毛球比赛规则：包括比赛场地、发球、接发球、计分和犯规等规则。

乒乓球比赛规则：包括比赛场地、发球、接发球、计分和犯规等规则。

在理论考试中，考生需要注意以下几点：

掌握规则：熟悉并理解各项运动的比赛规则，尤其是关键规则和细节。

注重细节：注意细节和重点，比如足球的越位规则、篮球的走步规则、羽毛球的发球规则等。

合理运用：能够合理运用规则，正确判断和处理比赛中的情况。

保持公正：保持公正和客观的态度，不受任何外界因素的影响。

实践考试部分会考察以下内容：

对比赛的掌控能力：考生需要能够掌控比赛的节奏和局面，及时调整策略和站位。

裁判技巧：考生需要掌握正确的裁判技巧，包括观察能力、判断能力和处理能力等。

体能和临场发挥：考生需要具备较好的体能和临场发挥能力，能够应对高强度的比赛和突发情况。

专业素养：考生需要具备良好的专业素养和职业道德，遵守裁判员的行为规范和职业道德准则。

在实践考试中，考生需要注意以下几点：

掌控比赛：能够掌控比赛的节奏和局面，及时调整策略和站位。

裁判技巧：掌握正确的裁判技巧，能够准确观察、判断和处理比赛中的情况。

体能和临场发挥：具备较好的体能和临场发挥能力，能够应对高强度的比赛和突发情况。

专业素养：具备良好的专业素养和职业道德，遵守裁判员的行为规范和职业道德准则。

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