┏ 国际田联 ┛国际田联最新规定的接力区
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国际田联四乘100米规则
答接力赛跑（Relay Races）
1. 应在跑道画出5 釐米宽的横线以标明各段之间的距离及其起点线。
2. 每个接棒区的长度为20 米，在中心线前後各10 米；接棒区的开始和结束均从接棒区分界线接近跑进方向的边缘算起。
3. 4X400 米第一接棒区（或4X200 米第二接棒区）的中心线与800 米起跑线相同。
4. 在起/终点线前後10 米间为4X400 米的第二及最後接棒区。
5. 进入後直道上(Back Straight)横跨跑道的弧线，表示允许第二棒运动员（4x400 米）和第三棒运动员（4x200 米）可以离开各自的分道，切入内道。该弧线与规则第163 条5中800 米跑的抢道线相同。
注释：该孤线即为抢道线，颜色为绿色
6. 4x100 米接力，如有可能也包括4×200 米接力的赛跑全程为分道跑。
4x200 米（如全程不是分道跑）和4x400 米接力赛跑，在第1 圈和第2 圈的第一弯道末端抢道线前为分道跑。
注：4x200 米和4x400 米接力赛跑，若参赛队不超过4 队，建议只有第1 园的第一弯道采用分道跑
7. 4x100 米和4x200 米接力专案，第2，3，4 棒运动员可从接棒区〈参阅上述规则第2 项〉後面10 米以内的地方起跑，应在每条分道上清楚标明此助跑线的位置。
8. 在4x400 米接力的第一次交接棒应在各自的分道内完成，第二棒运动员不能在接棒区外起跑，只能在接棒区内起跑。同样，第三、第四棒运动员也必须在接棒区内起跑。
每队的第二棒运动员应在自己的分道跑进，直至过第一个湾道後的抢道线之接近边绿，之後可离开自己的分道。
抢道线应为一条弧线，宽5 釐米，棋跨道，在抢道两端的跑道外侧各插一面标志旗，旗高至少1.50 米，距最近的跑道线30 糎米。
注1：为了帮助运动员确认抢道线，可在各紧接抢道线与跑道线交界处之前的跑线上放置锥形物或棱柱体，面积为5x5 釐米，最高15 釐米，颜色与抢道线及跑道线应明显不同。
注2：4x200 米和4x400 米接力赛跑，若参赛队不超过3 队，建议只有第1 圈的第一弯道采用分道跑。
9. 4x400 米接力的第三和第四棒的接棒运动员应在指定的裁判员的指挥下，按照各队跑完200 米时的先後顺序，排列各队的接棒位置〈由内到外〉。一旦传棒运动员跑过200 米处，接棒运动员应保持其排列顺序，不应改变其在接力区起点处的位置。若任何运动员不遵守此规则，可导至该队被取消比赛资格。
注：在200 的比赛(如全程并非分道跑，第四棒的运动员应按照运动员出场名单的次序排列(由内向外)。
10.在其他不分道跑的接力比赛，4x200 米及4x400 米不分道跑的部份也适用，接棒运动员在同队友即将到达时，只要不冲撞或阻挡其他运动员以致于妨碍其跑进，可移向跑道内侧的位置。在4x200 米及4x400 米比赛，等候接棒的运动员必须按规则170.9 条的办法处理。
11.标志物〈Check-Marks〉在全程分道跑或第一部份为分道跑的接力赛跑时，运动员可以使用胶布在自己分道内作一个标志，其最大尺寸为5x40 釐米，颜色应明显区别於跑道上其他永久性标志。在煤渣或草地跑道上，运动员可用钉鞋在自己分道的跑道上画标记。在用上述两种情况中，不得使用其他标志物。
12.接力棒为光滑的空心圆管，由整段的木材、金属或其他适宜的坚固材料制成。长度为28-30釐米，周长为12-13 釐米，重量至少50克。接力棒应涂成彩色，以便在比赛中明显可见。
13.运动员必须手持接力棒跑完全程。运动员不允许穿上手套或将某种物料涂在手部以能更能更好地持握接力棒。如发生掉棒，必须由掉棒运动员拾起；他可以离开自己的分道去拾棒，倘若采取这个做法，没有因此而缩短比赛距离，而且没有阻碍其他运动员，则掉棒不应导致为被取消比赛的後果。
14.在所有接力赛跑中，必须在接棒区内传递接力棒。接力棒的传递开始於接力棒第一次触及接棒运动员，当接棒运动员单独手持接力棒的瞬间是为完成传递。运动员不允许穿上手套或将某种物料涂在手部以能更好地持握接力棒。仅以接力棒的位置决定是否在接棒区内完成接棒，而不取决於运动员的身体或四肢的位置。在接棒区外交接棒将被取消参赛资格。
15.运动员在接棒前及/或交棒後，应留在各自分道或接力区，直至跑道或接力区畅通，以免阻挡某他运动员；规则第163 条3 及4 不适用於该等运动员。运动员传棒之後，凡跑离所在位置或跑出分道而故意阻碍其他接力队员者，应取消该队的比赛资格。
16.凡通过推动跑出或采用其他方法受到帮助者，应取消其比赛资格。
17.接力队一旦开始比赛後，只允许该队有两人作为替捕队员参加後继的比赛。替补队员是已报名参加运动会的接力或其他专案比赛的运动员，运动员被替换後，不能再加入接力队；若接力队不遵此规则，将被取消比赛资格。
18.接力队的队员和各棒运动员的顺序，必须在每一轮比赛第一组开始召集前一小时申报；此後的换人只可基於伤病原因，必须得到组委会指派的医疗人员证实，同时必须在该队的召集时间结束前办妥。若接力队不遵此规则，将被取消比赛资格。
接力赛跑时，器械和场地要求怎样？接力棒的尺寸，材质是什么？接力区和预跑区分别有多长？
答接力跑使用的场地要符合《田径竞赛规则》和国际田联《田径场地设施标准手册》的要求，即标准的400米田径场，36.50米的半径，包括400米周长的跑道和1个标准的足球场（68米 x 105米）。在4x100、4x400接力赛跑时，除了第一棒的运动员需要用起跑器，其余的三名运动员不用起跑器。第一棒的运动员一般是弯道跑，为了便于起跑后有一段直线距离加速，安装起跑器的位置应该靠近左手掌在起跑后约5~10厘米处，是身体正对切线方向。起跑器的安装方法主要有“普通式”和“拉长式”两种。普通式：起跑器前抵足板距起跑线约一脚半长，后抵足板距前抵足板也约一脚半长。前抵足板与地面夹角为30°~45°，后抵足板与地面夹角为70°~80°。两个抵足板的中轴线间隔约15厘米。拉长式：起跑器前抵足板距起跑器线约两脚长，后抵足板距前抵足板约一脚长。其他要求同普通式。弯道起跑后加速阶段，上体要早些抬起，以利于跑入弯道时和在继续跑进中保持身体平衡。弯道跑时为了合理获得向心力，身体要向内倾斜，倾斜的程度取决于跑速和弯道半径和弧度的大小。在标准比赛中，接力棒是由优质航空铝合金管加工而成，是表面光滑、空心的圆管，多种颜色可供选择。长度：280-300mm，直径：Ф30mm、Ф35mm、Ф38mm，重量至少要有50克。在学校或者基层的比赛，可以使用整段的木头来制作接力棒，接力棒一般漆成红、白各一半的颜色，以便于比赛看见。正式接力比赛在标准田径场地上进行，接力区为20 米，每个接力区前有10米的预跑区。
希望对你有帮助……
国际田联第170条第14条的规定款
答国际田联第170条第14款的规定为：在所有接力赛跑中，必须在接力区内传递接力棒。接力棒的传递开始于接力棒第一次触及接棒运动员，接棒运动员手持接力棒的瞬间才算完成传递。不允许运动员带手套或在手上放置某种物质以便更好地抓握接力棒。仅以接力棒的位置决定是否在接力区内完成接力，而不取决于运动员的身体或四肢的位置。在接力区外传接棒将被取消比赛成绩。
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