导读网友调侃福原爱厨艺可以进半决赛，爱酱的中餐厨艺是何水平？答看到福原爱的第一个印象就是她是一个会说东北话的日本姑娘，由于她在练乒乓球的时候请了两个中国辽宁队的教练，...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊日本女乒乓球选手,希望能帮助到您找到想要的答案。

网友调侃福原爱厨艺可以进半决赛，爱酱的中餐厨艺是何水平？

网友调侃福原爱厨艺可以进半决赛，爱酱的中餐厨艺是何水平？

答看到福原爱的第一个印象就是她是一个会说东北话的日本姑娘，由于她在练乒乓球的时候请了两个中国辽宁队的教练，所以福原爱同学也能说着一口流利的东北话，跟中国人民的感情也特别深厚。她是一个让很多中国人都会比较喜欢的日本乒乓球选手，虽然她打球的名次并不是很高，但是她有一张可爱的圆嘟嘟的娃娃脸，让她拥有了亚洲各地的粉丝，尤其是收获了众多的中国粉丝，大家都会调侃她是小灰灰进入了羊村，根本讨厌不起来嘛。

如今福原爱同学已经退役了，她也嫁给了从小就认识的中国男孩江宏杰，我们都是打乒乓球的运动员，有着共同的兴趣爱好，感情也格外真挚。结婚以后的福原爱给丈夫生了两个可爱的宝宝，然而她的生活中心也从乒乓球转向了家庭。作为一个传统的日本女孩，她很会烹饪，可能是受妈妈的影响吧，她会做几乎所有的日本家常菜。有个问题是她嫁到了中国台北，对于中国菜，她也在慢慢摸索中。最近她就在社交网站上抛出了一张青椒肉丝的照片，她觉得味道和样子还差了点，于是就求助了网友。这妥妥的就是贤妻良母的范儿啊，江宏杰的命可太好了，有这么一个既能打乒乓球又会做料理的媳妇，而且她在料理的世界里还乐不思蜀呢。求助网友后，她明白豆瓣酱是这道菜的灵魂，而是选择肉也很重要，肉必须要是带肥的五花肉，这样炒出来的肉丝才会比较嫩，比较入口。

福原爱每天都很爱钻研食谱，她为老公做的爱心蛋包饭，是不是看起来就很有食欲呀，这可是结合了日本的蛋包饭的做法，又加上了中国的酱料，可谓是精华的结合与两种文化的融入。

在照顾两个小朋友的同时，同时她也在不断的研究新的食谱和种植新的食材，最近她就自己种植了几盆豆苗，还在网上发布了豆苗日记呢，这样子，可是想向大厨的方向发展呀，福原爱每天做的菜色都很丰富，让人看着非常有食欲，网友们都戏称，如果爱酱去参加大厨比赛的话，绝对是可以进前三名的。

乒乓球运动员饮食上应该注意哪些？吃那些食物好？

答运动员的营养饮食供需量应与运动员的实际需要相符合。对运动员来说，由于运动时比常人所消耗的能量物质多，因此就需要得到更多、更全面的营养才能满阍硕�男枰���ψ⒁馐澄锏拇钆浜侠怼

◎合理安排营养素

在运动员耗供平衡的前提下，应合理安排蛋白质、碳水化合物和脂肪在食物中的比例。以热量的摄取为例，一般蛋白质占总热量的15％，脂肪占总热量的30％左右、碳水化合物占总热量的55％左右较为适宜。蛋白质的摄取也应根据不同运动条件，合理安排动、植物蛋白的摄入。水、碳水化合物、脂肪等其他营养素的摄取也应如此。

◎注意热量的平衡

由于运动员在训练或比赛中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足他们的正常需要和保护充沛的运动能力及必要的能量贮备。然而过多的热量可导致体脂肪增多、身体发胖、运动能力降低。所以，运动员的饮食安排一定要合理，要因人并因项目而异。

◎合理的饮食制度

饮食制度包括饮食质量、饮食分配和进食时间。进食时间要与训练和比赛相适应。最好在进餐 2.5 小时以后再进行训练或比赛，否则剧烈运动会使参与消化的血液流向肌肉和骨骼，影响胃肠部的消化和吸收。饭后立即剧烈运动还会因胃肠震动及牵扯肠系膜而引起腹痛和不适感。训练或比赛后也应休息 40 分钟后再进餐，否则也会因进入胃肠的血液减少，胃液分泌不足而影响消化吸收功能，长此下去还会引起慢性胃肠疾病。

◎注意热源质的合理比例

运动员的热源质应以碳水化合物为主，脂肪要少。对大多数运动项目的运动员来说，蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应为1∶1∶4；耐力项目的比例则应为1∶1∶7，一定要做到高碳水化合物低脂肪。

◎正确选择食物、合理烹调加工

正确选择食物是保证饮食质量的关键。运动员对各种营养素的需要由运动项目的强度和身体条件来决定。所强调的是蛋白质的质量，蛋白质摄取不足可引起运动性贫血，这在赛前强化期尤需注意。赛前的调整期要增加碳水化合物的摄取，比赛当日碳水化合物应为主要食物。选择食物要讲究营养，应选那些有营养、易消化、符合运动员需要的食物，主食不宜过于精细，品种要多样时应尽量保持食物的营养成分，还要注意色香、味，以增进运动员的食欲。

◎高热能饮食

这一原则的确定，是为了减轻运动员的肠胃负担，力争在体积较小、重量较轻的食中获得身体所消耗和所需求的热能供给，一般每天食物总量不宜超过2500克。

◎充足的维生素

维生素是维持生命和调节代谢不可缺少的营养素。维生素缺乏会造成机体活动能力减弱、抵抗力降低，运动能力也随之下降。运动时代谢旺盛、激素水平增高、排汗增加，对维生素的需要量也因项目不同而不同。一般来说，耐力项目对维生素B1 、维生素C的需要量较大。如果蔬菜水果供应充足，则无需另外补充维生素。

◎饮食多样化

这一原则的提出，一是为了运动员胃口的需要，二是为了获取充分营养的需要。也就是说，这样有助于运动员避免偏食、挑食的不良饮食习惯。当然，在多样化的前提下，如果没有食物良好的色、香、味的配合，没有合理、适当的营养素的搭配，多样化的目的是达不到的，并且会因营养摄入不足而影响身体。这里所说的多样化是在良好的色、香、味和“营养”的前提下的多样化饮食。

◎少食多餐

少食多餐是为了减轻运动员的肠胃负担，为了适应高强度运动的要求，也是为了及时补充各种体内因运动而耗费的营养。如果少餐多食，会给肠胃增加负担，从而影响运动员的身心状态，对运动水平的发挥、运动成绩的提高及以后体能的恢复都是有害无益的。

◎注意酸碱平衡

饮食的酸碱搭配不仅与运动员的健康有着密切的关系，而且也直接影响到运动后体力的恢复。一般来说，白面、玉米等谷类食物，以及花生、核桃、肉类、蛋类、糖及酒类，含磷、硫、氯等元素较多，在人体内被氧化后，会产生带阳离子的酸根，使体液出现酸性倾向。大豆、绿豆、水果、海带、牛奶、蔬菜等含钾、钠、钙、镁等元素，在人体内氧化后则生成带阴离子的碱性氧化物，会使体液出现碱性倾向。如果食酸性食物过多，就会使运动员的血液呈酸性，这不仅会增加体内钙、镁的消耗，易引起疲劳，而且还会使血液的黏滞度增高，对运动是极为不利的。因此运动员饮食要求酸碱相对平衡，酸碱食物要合理搭配。

◎多食蔬菜

蔬菜对运动员来说也是及为重要的，因为它可以提供丰富的维生素和无机盐。蔬菜中的胡萝卜对增强视力是重要的，它含有丰富的维生素A，一些用眼较多的运动项目如射击、驾驶等都需要增加维生素A的 摄入。B族维生素是许多酶的辅酶，B族维生素中的维生素B1 、烟酸不足都会影响能量代谢，使供能不足，影响运动员的体力和精神。无机盐中钾、钠、钙、镁、氯等对调节神经、肌肉的兴奋性和心跳速率有极大作用，因此对运动员有直接影响。蔬菜大多属于碱性食物，它能把吃的肉、乳、蛋和粮谷食物产生的酸中和，有利于运动。

◎其他注意事项

应吃易消化的食物，饭后不能立即运动，运动后不能立即进食，也不要吃了便睡。这样对肠胃不利，还影响消化吸收，易感染疾病。此外，注意饮食卫生也很重要，如不要挑食、不要狼吞虎咽、不要汤泡饭、运动中不要大量喝水，饭后不要马上洗澡，临睡前不要进食等。此外，烟酒更应该予以禁止运动员应该多吃碱性食物来缓解一下运动疲劳

运动后食入碱性食品可以中和掉由于剧烈运动而在肌肉中生成的乳酸和磷酸等酸性物质，缓解疲劳。同时降低尿酸浓度，增加尿酸的溶解度，减少酸在膀胱中形成结石的可能。而酸性食物，则会加大酸性代谢物的生成，使疲劳加重。

有酸性食物和碱性食物之分。这是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖，含有成酸元素较多，在体内代谢后形成酸性物质；碱性食物含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生成碱性物质。

一手好牌打得稀烂！福原爱正式离婚后，中日两地评价为何完全相反？

答福原爱在社交平台发文正式离婚，孩子由双方共同抚育，孩子暂由江宏杰抚育，而福原爱则留在日本照顾妈妈，一起挽救作业，不过依据媒体爆料，对于福原爱离婚这件事，中日两国言论截然不同，到底是什么原因造成了如此极端的点评？福原爱和江宏杰尽管不是娱乐圈的人，可是他俩的热度一点点不比娱乐圈的低。

体坛的榜样夫妻

曾经的他们也算是体坛的榜样夫妻，从小接受我国文明熏陶的福原爱嫁给江宏杰，全国网友都在磕两人的糖，两人在综艺节目上的表现更是令广大网友直呼甜，一儿一女的幸福家庭，原本是多少人神往的婚姻，可是没想到当初有多甜美，现在就有多恶劣。从饮食习惯来说，福原爱要喜爱日料，但江宏杰明显更习惯中餐，带上两个孩子清淡的饮食，做饭都是个大问题，一起要准备多种饭菜来合作各自的胃口。

并且福原爱在节目中爆料，自己孕期的时候想喝橙汁、葡萄汁江宏杰都不满足，乃至两人还为此大吵一架，连孕期江宏杰对福原爱的态度都不好，那今后的日子尽管也有很大的问题。除此之外，服装上也有很大的差异，福原爱日常都是日本的和服，而在台湾日子中着装自然会引起争议，当然这仅仅举例，此外还有许多许多需要文明磨合的地方。

积累的问题越来越多

江宏杰有比较大男人主义，没有耐心和决心，来解决这些文明磨合发生的问题，久而久之，积累的问题多了，联系变得恶劣更是顺理成章的作业，曾经的江宏杰和福原爱也甜到发齁。福原爱比江宏杰大一岁，江宏杰也是乒乓球运动员，可是名望远远不如福原爱，15年两人相恋期间，江宏杰更是各种花言巧语哄福原爱高兴，一年之后，两人就宣告结婚了，或许这场婚姻从一开始就是抱有意图的，婚后的几年，他们的爱情也曾甜到发齁。

福原爱喜爱奶茶，江宏杰就把台湾一切的奶茶，每天换不同的口味送给福原爱，可是甜美没有持续多久，后来江宏杰就利用福原爱的名字接代言，这样的行为像极了经纪人与演员之间的联系。其实早前就有福原爱离婚的音讯爆出，可是江宏杰担心但也受影响，竟然用福原爱妈妈当盾牌，否定他们离婚的音讯，前前后后闹了许多次，离婚协议总算落下帷幕，对于两人婚姻联系的完毕，许多网友表明并不意外，毕竟两人之间的距离真实太大了。

女强男弱

尽管说两人都是运动员，可是一个是榜上有名的选手，一个是籍籍无名的不知道是谁的选手，仍是靠着和老婆结婚才出现在大家视线的，除了身份上的距离，就是收入上的距离。福原爱年收入500万是江宏杰的37倍，女强男弱的家庭，再加上江宏杰连上进心都没有，江家人更是把福原爱当作“会下蛋的母鸡”，大姑子也经常啃老，靠着弟媳妇的名声骗钱，这样的家庭相必没有人能待得下去。

就在今年三月份的时候，福原爱被曝婚内越轨，起因是约男性友人酒店开房，不过后来福原爱弄清开的是两间房，什么作业都没有发生，不过江宏杰在直播时，却是与21岁小师妹频频甜美互动，还引发了网友的剧烈评论，乃至有的网友表明至少要在离婚成功之后再密切吧，可是事到现在，福原爱都没有控诉江宏杰变节婚姻，所以福原爱对江宏杰死心，并不是一朝一夕促进的，而是铢积寸累所变成的结果。

积累的口碑毁于一旦

福原爱失了婚姻，又失了作业，不过对于两人离婚在两国之间的言论截然不同，我国是一片恭喜，恭喜她脱离苦海，觉得她没有任何错，并且在没有铁证的情况下，大众对于女性的恶意太深了，乃至还有网友让福原爱来我国开展，可是在日本言论普遍认为福原爱现在形象尽毁，都是由于她作茧自缚，怪不得他人。由于婚姻风波，乃至官方叫停了奥运说明作业，这对于一个运动员来说简直就是行业封杀，她苦心经营的作业，和在日本多年积累的口碑，都在一瞬间毁于一旦。

原本认为她乒乓球的实力和“国民闺女”的好形象，会在日本很受欢迎，可是离婚却使她被日本网友评选为“不伦演员”榜首，排在她后边的居然是，被锤死哭喊公开道歉的佐佐木希的老公。更重要的是，这些评选始于1000名家庭主妇评选出来的，真是女性何必尴尬女性。除了眼前的丢失之外，名声受损好像影响更长远比较，福原爱的作业短时间之内难以恢复，其实离婚原本是一件很普通的作业，可是福原爱在离婚事件的前前后后，所做的行为确实引起了网友的不满。

生生把一副好牌打坏了

据说作业起初她就经过有人爆料给媒体讲述，江宏杰及其全家对自己精力虐待、言语凌辱之类的话，并且某爆料称福原爱还有一个笔记本，专门用来记载江宏杰对其的欺负和凌辱。短短几天就被曝出密会异性友人，并且对方仍是个已婚异性这样的新闻，让她的口碑瞬间跌下，日本友人对她的抱怨，即便是由于她将妈妈孩子留在台湾，却自己一个人出去河南玩耍，一个以婚姻受害方自居的人，却又招惹了一个有妻子的男人。

这样的行为从一定程度上拉低了福原爱的路人好感度，生生把一副好牌打坏了，将自己从受害者变成了过错方，操作之失利真是面对可惜。原本她安稳离婚之后，就可以再创第二顶峰的，可是现在却作业口碑尽毁，江宏杰尽管没落下好，可是福原爱丢失也不小，但偏偏她还执意留在日本开展，只期望将来的她能重振旗鼓吧！

日本人眼中的中国乒乓什么水平

答谈起中国乒乓球在世界上的地位，这简直就是无敌好吗，将中国乒乓球与日本乒乓球相比较，不好意思，小编笑了，这就相当于再拿CBA跟NBA在比呀，那么日本人眼中的中国乒乓球到底是什么样的呢？

从运动员的角度：如今，可以说所有的乒乓球运动员的最终目的就是打败中国选手，而在日本远动员眼中，无论这个选手有没有名气，是什么级别，只要是在跟中国选手的比赛中赢了，他们就觉得是最有面子的事了。

然而事实情况就是张怡宁对阵福原爱，把对方打哭，11:0太残忍了，大魔王只好让球。真想求一下福原爱心理阴影面积。

从教练的角度：日本人以前是选自己人当教练的，后来就已经完全失去了信心，就开始重金聘请中国教练，从底层到冠军教练，心机挺深啊，其根本目的就是想打败中国，找一点存在感。

在日本人眼中，中国乒乓球简直像神话一样，在他们的电视里经常用很夸张的手法来描述中国乒乓球。最近在新垣结衣主演的《恋爱回旋》中，就有出现一段向中国乒乓球致敬的情节：给男女主当陪练的中餐馆厨师老张和小杨自称打得很差，结果一训练就发现完全是神操作啊，完虐全场。

在之前的日本动画《乒乓》里也有一个片段：中国留学生孔文革（孔令辉、马文革）不仅能用耳朵就能判断出谁赢谁输，而且一出手就能11：0，这个真是厉害了，就算是男主角都不行啊！

其实咱们最熟悉的还是日本媒体介绍中国乒乓球运动员时的方式了吧，地表最强男子：马龙，帝国猛虎：张继科，最强女王：张怡宁！这简直是在为我们宣传嘛！

然而羡慕嫉妒完就剩恨了，日本乒协好几次向国际乒联提议取消乒乓球在奥运会中的项目，这也太狠了吧，这就是嫉妒啊，咱们从理念上就不一样，战胜了中国乒乓球就相当于战胜了全体中国人？不好意思，中国乒乓球不会给这个机会的！

虽然如今中国乒乓球一直处于霸主的地位，但是咱们也不能掉以轻心，还是要做好自己！日本人眼中的中国乒乓球是怎样的？我想，就是嫉妒得吃不下饭睡不着觉之后还觉得它好的那种吧！

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