林丹羽毛球—林丹羽毛球培训

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊林丹羽毛球,希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

• 1、林丹羽毛球夏令营怎么报名
• 2、林丹是怎样成世界羽毛球冠军的?
• 3、羽毛球运动员林丹的日常训练是怎样的？

林丹羽毛球夏令营怎么报名

最佳答案可以按照以下步骤进行：

1、查找信息：在官方网站、社交媒体或相关媒体上搜索关于林丹羽毛球夏令营的信息。了解夏令营的时间、地点、费用、报名要求和报名方式等详细信息。

2、填写报名表：根据夏令营的要求，下载或获取报名表格，并填写必要的个人信息，如姓名、年龄、性别、联系方式等。确保填写准确无误。

3、缴纳费用：根据夏令营的费用要求，支付报名费用。可能需要提前预付一定的费用或者全额费用。

4、提交报名材料：将填写好的报名表格和缴费凭证等材料按照夏令营的要求进行提交。可以通过邮寄、电子邮件或在线提交等方式。

5、确认报名：等待夏令营组织方确认你的报名。他们可能会通过电子邮件、短信或电话等方式与你联系，告知你是否成功报名以及进一步的安排和指导。

6、准备参加夏令营：如果你的报名成功，根据夏令营的安排和要求，准备好所需的装备、行李和其他必要的物品。确保按时到达夏令营的地点，并按照指导参与夏令营的各项活动和训练。

林丹是怎样成世界羽毛球冠军的?

最佳答案林丹林丹求助编辑百科名片

林丹（像）林丹，奥运冠军，中国男子羽毛球队单打运动员。5岁练习羽毛球，9岁进福建体校，12岁进入福州八一体工队，教练是何国权，18岁进入国家队，教练是伍佰强、汤仙虎、钟波、李志峰。2002年8月，不满19岁的林丹登上国际羽联排名第一的位置。2004年至2008年，林丹获得各类世界比赛冠军，长时间占据世界排名第一，被称“超级丹”。2008年获奥运冠军。2010年11月，夺得广州亚运会男单冠军。2011年8月14日于伦敦世锦赛上，获得第四个世锦赛男单冠军，同时他的世界冠军数达到了15个。2011年10月29日，林丹因甲沟炎复发本赛季第四次退赛。

中文名： 林丹

别名： 超级丹

国籍： 中国

民族： 汉

出生地： 福建龙岩上杭

出生日期： 1983年10月14日

毕业院校： 华侨大学

身高： 1.78米

体重： 70公斤

运动项目： 羽毛球男子单打

所属运动队： 中国羽毛球队

专业特点： 擅长头顶滑板吊对角球/鱼跃救球

主要奖项： 2004，2006，2008汤姆斯杯冠军

2005-2011苏迪曼杯四连冠

2008年奥运会冠军（男单）

2006，2007，2009世界锦标赛冠军

2010年亚运会男单、男团冠军

重要事件： 2010年11月21日成为了世界羽毛球

历史上唯一一位全满贯选手

目录

个人简介

世界排名

成长历程5岁时，迷上羽毛球

9岁时，在泪水中成长

14岁时，在部队经受洗礼

20岁时，成为“超级丹”

世界冠军

成就及荣誉林丹所获冠军全一览

详细成绩

超级全满贯纪录

场外荣誉

参加的节目

争议事件

经典比赛2008年奥运会

2010年亚运会

2011年韩国顶级赛

2011年世锦赛

感情生活

霸气及时尚歌曲

社会评价个人简介

世界排名

成长历程 5岁时，迷上羽毛球

9岁时，在泪水中成长

14岁时，在部队经受洗礼

20岁时，成为“超级丹”

世界冠军

成就及荣誉 林丹所获冠军全一览

详细成绩

超级全满贯纪录

场外荣誉

参加的节目

争议事件

经典比赛 2008年奥运会

2010年亚运会

2011年韩国顶级赛

2011年世锦赛

感情生活霸气及时尚

歌曲社会评价展开编辑本段个人简介

林丹赛场英姿(20张)中文名：林丹 英文名：Lindane、Lin Dan 别号：超级丹、Super Dan 语言：国语，客家话 血型：O型 妻子：谢杏芳 世界羽联ID号：50906 最高男子单打世界排名：1 累计世界排名第一周数：230周（纪录保持者） 现世界排名：2（2012.3.29） 出生日期：1983年10月14日 最亲密的人：父亲、母亲、祖母 影响最大的人：父亲、母亲、祖母、外祖母 最崇拜的人：乔丹 最喜欢的颜色：不一定 最喜欢的水果：都喜欢 最喜欢的饮料：可乐 最喜欢的动物：狗 植物：没有喜欢的植物 最喜欢的休闲活动：足球、看电影 人生观：开心过好每一天、珍惜每一天，不轻易放弃。 技术特点：左手握拍，以拉吊突击打法为主。进攻意识超强，场上快，进攻落点好，攻击犀利，步伐灵活，扣杀极具有威胁（现保持男单杀球325公里每小时的世界纪录）。

编辑本段世界排名

1.历史最高排名：林丹目前保持着世界羽联自有排名系统以来，男单累计世界排名第一时间的最长记录，共230周（2002年持续1周、2004.2.26-2006.6.23连续121周、2006.7.28-2008.8.21连续108周）。 2.目前世界排名：2012年3月29日世界排名第二[1]

编辑本段成长历程

林丹

5岁时，迷上羽毛球

林丹小时候，妈妈总喜欢把他当成女孩子来打扮。那时候的林丹胖乎乎的，头发留得长长的，都快盖住耳朵了，有时候，两个小脸蛋上还被妈妈抹得红红的，再穿上妈妈买的红色衣服，活脱脱一个小女孩。 上世纪八十年代初，全国各地风靡学电子琴。当时，林丹正在上学前班，班里的同学都被家长带着去学电子琴，林丹也不例外。妈妈给他买了一台“卡西欧”的电子琴，价值一两百块，这个价格在当时已经是很高的了。可是，这么昂贵的电子琴却没能吸引住小林丹的注意力，天天坐在电子琴前，只动动手指头，这可把爱动的小林丹憋坏了，刚弹上一会儿，他就想从椅子上下来东逛逛西走走，结果只练了一个星期，他就再也不肯练了。林丹的爸爸和妈妈都是体育爱好者，爸爸喜欢打乒乓球和排球，妈妈游泳，还打篮球，经常代表上杭县去龙岩参加比赛。妈妈想，儿子不愿练电子琴，可总得练点别的吧。于是，她打篮球的时候就带上林丹，让他自己在场上跑着玩。当时，上杭县体育馆有少儿业余羽毛球的培训，林丹周围有很多小朋友都去那儿练球了。有一次，林丹跟着他们一起去体育馆玩儿，他第一次看到了羽毛球。看见小朋友们跑来跑去，挥拍、接球，林丹一下子被吸引住了，好像是找到了一种对味的感觉。那一年，林丹5岁。 很快，林丹就进了培训班。但因为是业余班，其实更多时候是在玩儿。小朋友们在一起练习握拍、挥拍、跳绳等基本功，趁教练不注意，林丹就跟小朋友偷偷玩游戏，那段时光是快乐和无忧无虑的。 那个时候，小小年纪的林丹就显示出了不肯服输、自尊心强的劲头。当时的训练项目中，唯一让林丹害怕的就是压腿。刚开始的时候，小孩子的韧带没拉开，腿压不下去，教练就帮他压，小林丹疼得直哭，边哭边压，回家后，妈妈还要帮他继续压。可是，不管再怎么疼，妈妈也从来没有听他说过不想去练了。周末的时候，训练队要长跑，绕着上杭县城跑两圈，至少也有几千米，林丹是队里年纪最小的，他跑不到前面去，就死死跟着大一点的队员跑，一定要跑完全程，绝不肯中途停下。另外，在队里打比赛，如果输了球，教练还没说什么，林丹自己就开始掉眼泪了。 在业余班，林丹是唯一用左手打球的孩子，教练因此对他特别关注。虽然因为年龄太小，林丹的技术水平在班里并不是最好的，但他的身体素质很突出，当时班里进行技术评定，他的基本动作、步法，前后摸球线等项都名列前茅。

9岁时，在泪水中成长

1992年，9岁的林丹顺利进入福建省体校，来到了距上杭县600公里远的福州。在省体校的第一个学期，林丹是伴着泪水度过的。 林丹是在那年的冬天进的省体校，一向怕冷的他很不习惯宿舍的生活。自从把他送到福州的爸爸妈妈走后，他就开始哭，几乎天天都要哭上一场。甚至有时在训练的时候，练着练着想家了，小林丹就哭起来了，教练一看，就先让他站在一边，哭完了再练。训练完了，回到宿舍，他独自一人常常发呆，不知不觉中又开始哭起来。后来，林丹开始给家里写信，一天一封，主题基本都是：爸爸妈妈我想你们，你们快来看我吧。直到今天，林丹妈妈还保留着其中的一些信。好在外婆外公和舅舅在福州，稍微缓解了林丹的思家情绪。每到周末，林丹便去外婆家吃点好吃的，给妈妈打个电话，周日再回到体校。刚到省体校的时候，从小没有离开过父母的林丹根本没有照顾自己的能力，衣服不知道换，床铺不知道怎么整理，更别说换洗床单枕套了，整个人都邋邋遢遢的。到体校的第一个星期，因为总是一个人发呆想家，在宿舍里哭，也想不起来去洗澡，他居然整整一个星期没有洗澡。直到第一个学期结束从家里再回到体校的时候，林丹想家的情绪才缓解了一些。不会再像以前那样哭了，家信也减少到一星期写一封了。 在挺过了最初的适应期后，林丹不服输、自尊心强的特点便显现出来。很快，他学会了换衣服、洗床单，独立生活的能力明显增强，在训练中更是特别要强。林丹妈妈说，有一次，林丹发烧打点滴，但他却不愿耽误训练，没有向教练请假，从医院回来便继续投入训练了。

14岁时，在部队经受洗礼

1995年，在全国青少年比赛中，林丹获得了男单冠军，被解放军队看中，让他到队里试训了10天。之后没多久，林丹便接到了解放军队的录取通知，12岁的他就这样跨进了军队的大门，成为一名军人。到解放军队后，队里给林丹发了很多新装备，好像还是凯胜的，有服装、球拍等，抱着这些装备，林丹别提多开心了。因为在此之前，他一直用的是木头拍子，从来没有用过这么好的装备。 除了新装备，林丹还拥有了自己的军装。当时他的个子特别小，还不到1.4米，帽子戴在头上像扣了一口锅，腰带系到最里面的扣眼还是松，裤子直往下掉，大家见了都哈哈大笑。 1997年，林丹随解放军队到南日岛体验部队生活。在那里，他们这些专业羽毛球选手每天要跟部队官兵一起出操、站岗，在大太阳底下站几十分钟、夜间紧急集合等，林丹都一一体验过。除了操练，他们还要跟部队同吃同住，在解放军队训练的时候，大家总觉得伙食不好，挑来挑去的。到了那里，吃饭的时候，大家左看右看，看不到饭里的肉。据林丹说，那里讲究的是“看菜吃饭”，也就是说看没什么菜就多吃饭，即使有菜也要看着吃。有一次，林丹跟连长、班长几个人一起吃饭，一个盘子里只有几条小咸鱼，林丹上去就夹了两条放到自己碗里吃，班长后来质问他：“知道什么叫‘看菜吃饭’么？旁边还坐着连长呢！”刚去部队的时候，林丹要洗澡，就问澡堂在哪儿，几点有热水。班长告诉他这里洗澡不用热水。结果在部队的20天，林丹只洗了3次澡，也就是用凉水冲一下便赶快穿上衣服。经过那段时间在部队的锻炼，林丹充分感受到了当军人的不容易，体会到了军人的可贵可敬，也让他平添了身为军人的责任感和自豪感，这种感情后来在林丹得胜后的标志性动作——行军礼中得到了充分的释放。 林丹说自己在赛场上的那股霸气是与生俱来的，事实上，这股霸气是缘于他从小不服输的性格。这股不服输的劲头让林丹在无论多么苦多么累的情况下都不愿低头，从地方体校到军队，他的这种性格得到了更好的锤炼。

20岁时，成为“超级丹”

2002年8月22日,不满19岁的林丹竟登上国际羽联排名第一的位置,尽管保持的时间仅有一周。自2002年首夺公开赛冠军起，林丹在世界羽联超级系列赛和各项国际大赛中获得大量冠军

羽毛球运动员林丹的日常训练是怎样的？

最佳答案每天先热热身，然后就开始了做基础训练，基础训练之后就跟别人开始对打训练灵活度，然后再训练一下力量。

转臂练习--手持哑铃于体侧作旋内、旋外练习。躯干专项力量：屈伸练习--肩负杠铃分腿站立作屈伸练习;负重转体一肩负杠铃分腿站立身体向左右旋转;传接球练习--两人背靠背分腿站立，其中一人手拿实心球，两人同时向一个方向转体，将球传给另一个人，轮换做。下肢专项力量练习：负重深蹲起--下蹲较慢，起立加快;负重半蹲提踵;负重跨步走;蛙跳，跳台阶练习。

反应的练习：听口令，看信号的各种起跑--如站立、蹲式、背向跳起落下后马上起动，听哨音变速跑，快速冲跑10-15米，听口令变向跑--在快速移动中听信号后突然变向冲跑10米，听口令快速转身跑，反复几次，听、看信号后突然作出相应的动作--如教练员喊1、2、 3、4中某一个数字时，运动员应及时做出事先规定的相应动作。

动作练习：按慢-快一最快一快一慢的节奏进行原地5”、3”、5”、3”5”小跑步、高抬腿跑，高频率跑楼梯台阶，快速立卧撑;高频率跨越障碍物(羽毛球)--10个羽毛球一字排开，两球间距离1.2-1.5米，20”一米十宇跳。移动练习：各种距离(30米50米、60米、100米、200米)的快速跑，10-15米往返折回跑(要求快速转身)，越过障碍的练习--以最快迂回20米中若干个障碍物(球筒)，前后跑--向前跑8米，后退跑8米，四角跑--边长约6米，要求在拐角处变换方向，接力跑。

这些都是羽毛球运动训练的日常。

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