导读甲状腺功能低下吃什么好甲状腺功能低下即甲减，需要注意的饮食事项：1、饮食定要少吃盐，甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿...

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甲状腺功能低下吃什么好

甲状腺功能低下吃什么好

甲状腺功能低下即甲减，需要注意的饮食事项：

1、饮食定要少吃盐，甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

2、适合食用性温和的食物，禁食寒凉食物，各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。

3、饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。多吃水果、新鲜蔬菜和海带等含碘丰富的食物。

对甲状腺机能亢进患者的饮食有什么要求？

1.增加热能供给

热能需要量应结合临床治疗需要和患者食量而定。一般较正常人增加50%～70%。每人宜供给12600～14700千焦/天。避免一次性摄入过多，适当增加餐次，正常三餐外，另加餐2～3次。临床治疗开始时，要及时根据病情，不断调整热能及其他营养素的供给量。

2.增加碳水化合物

应适当增加碳水化合物供给量，通常占总热能的60%。如有葡萄糖耐量异常时，则需控制精制糖的用量。

3.供给充足的蛋白质

为了纠正甲亢病人极易出现的负氮平衡，必须增加饮食中的蛋白质摄入量，可按1.5～2.0克/千克体重提供，全日总量不应少于100克。

4.脂肪的供给

脂肪可提供能量，并节省蛋白质。其供给量可正常。

5.供给丰富的营养素

应适当增加矿物质的供给，尤其是钾、钙及磷等，对调节生理功能、改善机体代谢有促进作用，尤其是B族维生素和维生素C。钙和铁的补充也宜重视。甲亢患者如有腹泻更应注意多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食物，适当多食动物肝脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂。

6.限制食物纤维

应适当限制含纤维素多的食物，甲亢病人常伴有排便次数增多或腹泻的症状，所以对饮食纤维多的食品应加以限制。也应禁用刺激性较强的食品，如辛辣刺激性调味品、烟酒、浓茶、咖啡等。

7.餐次安排甲亢患者以少食多餐为宜。除三次正餐外，应另加餐2～3次。

甲状腺功能减退饮食注意什么

甲减膳食原则：

1、患者基础代谢率低，能量消耗减少，能量摄入不宜过高，对肥胖者应采取低能量饮食

2、足量的蛋白质供给。甲减患者小肠黏膜更新减慢，消化液分泌腺受到影响，酶活力减弱，应补充足量蛋白质，增加优质蛋白质的比例，维持体内正常的蛋白质平衡。

3、限制膳食脂肪及胆固醇。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，血脂升高程度与血清TSH水平呈正相关，故每天膳食中脂肪供能应在20%左右，并限制高胆固醇食物。

4、补碘。补充碘盐以防治甲状腺肿大，适用于地方性甲状腺肿流行地区，可使发病率明显降低。生育期妇女更应注意补充碘盐，防止因母体缺碘而致后代患克汀病。

海产品碘含量丰富，因缺碘导致的甲状腺功能减退症也可选用海带、紫菜、鲜海鱼、干贝、海参等。除海产品外，一般食物含碘量不高，动物性食物碘含量大于植物性食物，其中以蛋、奶含碘量稍高，其次为肉类、淡水鱼类、谷类豆类和水果蔬菜。

5、补铁。甲状腺激素缺乏引起血红蛋白合成障碍，肠道对铁和叶酸的吸收也出现障碍，常发生贫血，故需要补充动物肝脏等富含铁的食物，必要时补充叶酸及铁制剂。

6、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食品含有生甲状腺肿物质，应避免选用。

扩展资料：

甲减患者注意事项：

1、注意保暖

甲减患者的身体产热量下降，免疫力及抵抗力较差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更应当注意防寒保暖。甲减患者由于本身缺少甲状腺素，体温偏低，在清晨和傍晚时就更不宜外出活动。

活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强甲减患者的抵抗力和产热量，但要注意防止运动过于剧烈，过度运动不仅无益于健康，还可能诱发老年人的心脑血管疾病。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，很适合中老年甲减患者。

2、循环血液多搓手脚

甲减患者末梢循环不好，容易手足发凉，四肢欠温，在天气寒冷时，这些身体暴露的部位就更容易受寒。经常搓揉按摩不仅可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬症状。

参考来源：百度百科--甲减病

参考来源：百度百科--甲状腺功能减退症膳食

吃什么对甲状腺好

吃什么对甲状腺好，要看甲状腺有什么病变。不同的病变类型选择食物、药物是不同的。

1.甲状腺功能减退的患者。甲状腺功能减退的患者要多吃富含碘的食物，有利于制造甲状腺素，促进甲状腺功能的恢复，比如可以多吃海带、海鱼、紫菜等，这些碘可以增加制造甲状腺素的原料。同时也可以在医生的指导下服用治疗甲状腺功能减退的药物，如左甲状腺素钠片、甲状腺片等，如有甲状腺功能减退引起的贫血症状，可服用维生素B12及叶酸等。

2.甲状腺功能亢进的患者。甲状腺功能亢进的患者要避免多吃含碘的食物，比如海带、海菜、海鱼等。因为这些食物中含有的碘比较多，吃多了会导致体内的碘元素比较多，就容易使甲状腺制造过多的甲状腺素，而导致甲亢加重。药物方面则需要遵医嘱使用普萘洛尔、丙硫氧嘧啶等，改善甲亢症状。

3.单纯性甲状腺肿的患者。单纯性甲状腺肿的患者一般是缺碘导致的，所以应该多吃含碘的食物，比如海带、紫菜、海鱼。通过补充碘元素，抑制甲状腺肿大。大多情况下是不需要使用药物的，如果有恶变的倾向，需要通过手术的方式进行切除。

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