导读失温是怎么回事？最佳答案失温，一般指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。失温...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊人体失温是什么意思,希望能帮助到您找到想要的答案。

失温是怎么回事？

失温是怎么回事？

最佳答案失温，一般指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。失温的症状取决于温度、湿度和风力影响，在人体流汗湿度加大时，再加上风力加大，极容易出现热量迅速流失，从而造成失温现象。

失温，又称低温、低体温。描述当人体核心温度低于35.0 °C（95.0 °F）时的现象。指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官，这一概念是相对于人体四肢和表层皮肤而言的。

失温症的症状取决于温度，轻度失温可能造成发抖与意识混浊；中度失温的发抖症状消失，但精神错乱的状况则会加剧。在重度失温的情况下，会有反常脱衣现象，也就是患者开始脱去衣物，这也同时增加了心搏停止的风险。

失温症主要有两个造成原因，第一个最常见的是暴露在极低温的环境中，也有可能是处于任何一种会抑制体内产热机制或增加失温的情况下。这种状态，多和酒精中毒脱不了关系，但可能在患有低血糖、厌食症、年老与其他不明原因下促使失温症的产生。体温调节的恒定机转理应将身体温度维持在36.5～37.5 °C（97.7～99.5 °F）间。颤抖、增加自发性运动的频率以及穿上温暖的衣物都有助于提高体内温度。失温症的诊断主要是依据评估患者当下所处环境中危险因子可能引发的各项病征，或是借由量测病人的核心温度所获得。

轻微的失温症可以用热饮料、穿着暖和衣服及身体活动来改善。若是中等程度的的失温症，建议使用加热毯及注射加热过后的静脉输液。中等或是严重的失温症病患需小心的移动。严重的失温症病患可以用体外心肺循环或是体外膜氧合（ECMO）。若已没有脉搏需同时进行心肺复苏（CPR）。病人的复温需持续到其体温超过32 °C（90 °F）为止。若此时病情仍没有改善，或是过程中血钾浓度高于12mmol/liter，此时可以停止心肺复苏术。

人体本身就是一个热原体，随时随地和外界进行热传递作用，其中温度、湿度和风力影响是导致失温的最常见因素。即便在夏季，也会有早晚温差，由于马拉松运动会造成人体流汗湿度加大，再加上风力加大，也极容易出现热量迅速流失，造成失温现象，更不用说遇到了恶劣极端天气。

什么是失温？为何夏天也会出现失温情况？

最佳答案失温能够简易了解为丧失环境温度。身体核心温度稳定在37-37.5℃，冷了熔点，热了排热，保持人体体温比较稳定。但是我们处在冷条件下，又并没有衣服等防冻保暖，大家身体熔点也保持不上核心温度，那样失温就产生了。一般外面的环境温度越低，风速越大，环境湿度越高，那样越易于发生失温。

失温也分偿还期、轻、中、中重度。越快发觉鉴别出失温越尽早采取一定的有效措施，以防造成不可逆的不良影响。医治应在专业指导下实现，不然可能加剧人体的伤害。所以我们出来户外越野最先一定要了解好天气状况，做足够的打算，各种各样防寒保暖武器装备，保险装置，填补热量高的食物，并立即掌握自己的身体情况，不能逞一时之能。

核心温度32℃-35℃称之为轻微低体温。身体会出现信息反馈，例如打寒战、发抖、起鸡皮疙瘩、肌肤血管收缩、心率加快，这种反映会推动机体代谢率加速，熔点提升，促进人体体温回暖。核心温度28℃-32℃是轻中度低体温，高于了身体能够自我调适的范畴，寒颤还会消退，熔点减少，心率减慢，血压降低，人的意识便会出现问题，反应慢或是总想睡觉，发生这样的事情，会对身体造成较大风险。

当核心温度<28℃时，是中重度低体温。可能发生心室颤动、心搏终止、晕厥、各种各样人体反射面消退，人体体温再向下，会出现凝血功能异常、肠功能问题等更严重的状况。要是没有及时处理、救护，就会有很有可能危及生命。假如发生低体温，要尽快防寒保暖，不必大范围搓揉肌肤，可以喝冬季热饮或是吃糖果，要是发生晕厥、麻木、心脏停跳等比较严重状况，应该马上将伤者送至医院门诊救护。

什么是人体失温？

最佳答案人体失温是人体的正常温度，是36度，但是如果人的身体在环境的影响下，或者是温度的变化恶劣情况下。就会让身体迅速的降低到身体正常的温度以下。

而这种情况很容易出现休克。人身体失去温度后就会麻痹。对任何事情都没有感觉，就会出现休克或者是危及生命。所以人不可能在恶劣的环境下呆很久。特别是温度很低的时候，一定要注意保暖。一定要预知这种温度的变化情况。做好提前的准备工作。和我的想法相同，吧！

什么是失温？失温有多危险？一文为你解答→

最佳答案 在寒冷天气里

失温是户外运动、户外 旅游 中

发生致死事故的重要原因

而这个问题却常常被人们忽略

那么

万一不幸遇到失温的情况

该怎么办呢

一起来看

什么是失温？

人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一些寒颤、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。

什么状况会导致失温？

人体正常体温是37 ，本身就是热源体，因此也会与外界进行热传递作用。起风时通过对流方式与外界进行热传递、游泳时身体的热量通过传导方式与水发生热传递、即便静止不动身体同样会通过辐射向外传递热量。

根据这三种热传递方式：温度、湿度、风力，这三个因素是失温最常见的直接原因。三要素当中只要有两个因素出现状况就有可能会出现问题。

失温有哪些症状？

当体温在35 以下时，就会发生失温。失温必须立即处理，否则患者可能会丧命。

轻度失温（体温在37 -35 ） 身体会感到寒冷，浑身不停颤抖，但是颤抖还处于可控范围，手脚会感到僵硬和麻木，一些细致的手上工作无法完成；

中度失温（体温在35 ~33 ) 身体感到强烈的寒意，浑身剧烈颤抖并且无法用意志进行有效抑制，有较强的疲倦乏力嗜睡感，反应力下降，手无法完成一些最为基本的动作和工作，走路有可能磕磕绊绊，说话也开始变得吐词不清；

重度失温（体温在33 ~30 ） 人的意识已经变得模糊，反而对冷的感觉变得迟钝，或者说根本感觉不到冷甚至不觉得冷，从活动能力变差逐步发展为丧失活动能力，站立和行走困难，语言表达能力部分或完全丧失，身体从剧烈颤抖发展为间歇性颤抖，间歇时间越来越长最后不再发生颤抖；

死亡阶段（体温在30 以下） 人体基本上处于死亡边缘，全身肌肉僵硬卷曲，脉搏和呼吸微弱难以察觉，丧失意志以至昏迷，这个时候外界稍微一点冲击都有可能导致心脏微颤而停止跳动，而这个阶段的最后结局就是死亡。

如何避免失温？

户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顾保暖，而忽略了大量出汗引起的失温风险，忽略了贴身内衣的选择和准备。寒冷天气下的户外活动，保持身体干燥，若被打湿，赶紧换上干衣服，这点非常重要！

小贴士: 选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温。

注意衣物的增减。很多人在徒步的时候喜欢穿得厚厚的，生怕自己在路上着凉，结果没走多远，浑身上下被汗水打湿，很容易失温。

如果遇上寒冷天气出行，做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩、甚至是风镜等都是大风寒冷天气出行的必备物品。暴露在外的身体器官过多，面临的风速越大，身体热量也就会相应的加速散失。

不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳，食物和热饮，随时补充身体热量也是非常有用的预防失温的方法。

失温该如何救治？

如果遇到失温，我们应该这样做：想办法将失温症患者移出吹风和湿冷的地方，和寒冷空气隔绝开来。

包括：将失温症患者转移到干燥、背风的地方避免让患者暴露在潮湿和大风环境里、安置的时候注意不让患者直接躺在冰冷的地上、脱下患者被打得透湿的贴身衣物、做好头部的防寒保暖工作等；

轻度和中度失温阶段：

1、只需要换上干衣物并挡住风寒吹袭即可；

2、 如果伤者可以吃东西，应该尽快让其吃点流质食物，然后再吃一点含糖的食物；

3、 将热水袋包在手套或者袜子里，放在伤者的腋窝，颈部和腹沟处；

4、如果这些还不能让伤者恢复体温，此时就需要让某个身体温热的队友在睡袋或是其他干爽隔离物的情况下，以身体直接接触的方式让患者缓和过来。

重度失温阶段：

自身已经很难产生热量，更多的是需要外界力量的帮助，除了处理方式外，必要的情况下需要用到心肺复苏急救。

但需要强调的是：重度失温患者心脏跳动非常缓慢和轻微，对外界力量的反应非常敏感，甚至在搬动患者的时候动作过大都会导致心跳停止而导致死亡。所以心肺复苏急救，尤其是心脏按摩，必须是在确认脉搏和心跳已经结束的情况下才能进行，否则适得其反。当然，用嘴将热气吹入患者体内也是一种提供热量的方式。

严重失温的患者回暖不可过快，因为大量寒冷的血液回流到心脏会导致心律不齐。身体的快速回温会导致休克，这样很危险。

切忌

给低温症患者饮酒，这是绝对不可以的。 很多人认为喝酒之后身上会暖和，其实这是一种错误的观点，因为酒精本身并不能给人体提供多少热量，但是它能刺激血管的扩张，促进血液循环，饮酒之后血液循环加快，主观上是感觉暖和，其实只是加速了身体热量的散失，用饮酒的方式来取暖，实际上是饮鸩止渴；

把外界辅助热源用于四肢而不是主躯干和头部，这是错误的。 有人一摸低温症患者的四肢冰凉，立马将热水袋拿去温暖四肢，其实这样做会加速让主躯干部位的温暖血液流向四肢，带走热量，从而使得核心部位的热量加速散发；

采用滚烫的辅助热源，这是不可取的。 辅助热源的最佳温度是在人体体温上下，过于滚烫的热源，会导致患者被烫伤。

希望大家重视野外失温现象

及时做好预防和预判

避免悲剧重演

什么是失温？该怎么办？

最佳答案到底这可怕的失温是怎么回事？为何夏天也会出现失温情况？遇到自己失温或同伴失温该怎么办？网易 健康 邀请到了中国国际救援队原行动队队长刘刚，为您解答关于失温的疑惑。

什么是失温？

刘刚： 失温是一种比较常见的生理现象，一般来说是人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，最后产生一系列寒颤、迷茫，心肺功能衰竭等症状，最终造成死亡的病症。

人体核心区主要指的是大脑和躯干内的心、肺等用来维持生命的主要器官，是相对于人体四肢和表层皮肤而言的。

失温分为轻度、中度和重度。

轻度失温 ，会出现不能控制的发抖，不能做复杂的动作，但能够走路及说话。在参加马拉松时，像复杂地域、在山地上爬，对身体要求比较高的情况，如果在这个情况下出现轻度失温，就有可能造成动作变形，坠下山崖或被石头绊倒、坠入到深坑。

中度失温， 会出现意识茫然，动作协调性开始丧失，尤其是手部，例如不能够拉拉链。在跑步的过程当中可能穿的防晒衣或者防风衣，如果出现中度失温，拉链都拉不上，那温度流失就会流失得更快，是非常危险的。原因是外围的血流量不足。说话含糊，剧烈的抖动，行为失常，比如，开始脱衣服，但自己不觉得冷。会出现激烈的抖动，肌肉不协调开始明显，如手脚不一致、说话脑袋反应快但嘴巴跟不上，动作慢且看上去费劲，脚下开始磕磕绊绊，开始迷糊。

重度失温时， 会出现持续性的剧烈抖动，说话比较困难，思维迟钝、开始健忘，明显的活动能力衰退，不能够使用双手，走路经常绊倒，情绪比较沮丧，间歇性的发抖，外面的皮肤会呈现蓝紫色，并且肿胀，系统的协调也非常差，就连路都不能走了，思维也比较混乱，胡说八道。但是也可能保持一个姿势并看起来有清醒的迹象。

对于体温的界定，轻度失温，核心区就是心、肺等处，在37度到35.5度左右，中度失温是在35~33度左右，重度失温是33度到30度之间。

为什么夏天也会失温？

刘刚： 海拔每上升100米，温度都会降0.6度，首先甘肃黄河石林景区平均海拔大概有2000多米左右，甘肃温度也不算高，如果赶上这种区域性的气温骤降，可能一下瞬间到0度。

另外就像热射病一样，热射病它不一定发生在夏天，也不一定发生在室外。有时候穿的比较厚，热量散不去，无论是冬季夏季还是秋季哪个时间段，它就容易发生热射病。

失温，是指人体热量流失大于热量补给，它跟温度没有绝对关系，所以就算是夏季，也会出现失温的现象。

在外失温，只有自己一个人，如何自救？

刘刚： 当务之急的第一时间，在身体能控制的情况下，第一时间应该拨打求助电话。

救援来的路上也不能闲着，首先看自己携带的设备，如果说什么也没带，应该迅速到一个避风的，或者说是气温相对来说比较暖和点的地方，最起码要离开原有地域，导致失温说明那个地方的气候肯定不对，要避开原有场地，迅速到一个相对来说风比较小，甚至没有风，如三角地域、避风港、山洞或者背风的山坡背面，低洼地等，最大限度的避免体温的流失。

选择躲避地的时候要勘探好，不能选择容易造成滑坡、泥石流或者洪涝灾害泄洪的地方或者遭雷击的地方。

另外要活动活动四肢，不能站着不动，但是不能剧烈运动，慢慢地活动手脚，捏捏揉揉，动作由小变大，慢慢的感觉身体发热，慢慢的感觉失温现象逐渐消失，甚至出现正常情况，慢慢地舒适的情况。

等医疗机构一到，正好自己恢复的了，更好地配合医疗队员进行深度的治疗。

遇到他人失温，该如何施救？

刘刚： 目击者当务之急，第一件事就是要跟专业医疗机构打电话，必须要找到一个人帮咱们找专业医疗机构过来救他，然后在医疗机构赶往事发现场的过程当中，我们要把这个人转移到一个比较安全牢靠的地方，来进行下一步的救治，无论是帮他搓手心、跟他聊天，转移注意力，如果有吃的或者有热水进行补给，然后把衣物弄过来给他盖一盖，类似于这样的力所能及的做这些事情。

等医疗专业医疗机构来了以后，再进行交接，把医疗机构来的路上过程当中，第一目击者和幸存者之间发生的所有事情，包括他的体征变化、这个过程当中做了些什么，口述或者写下来给人家看，跟他说明白这个过程当中发生了什么，作为最后医院深度治疗或者后续治疗的一个比较宝贵的参考资料。

我和同伴都出现了失温症状，怎么办？

刘刚： 救援，联合国通用的一条理念叫“要想救别人，首先保护好自己”，你自己本来也不行，你不仅帮不上忙，可能还帮倒忙，而且还把自己搭进去，那得不偿失。所以首先要确保自身安全，你才能救另一个人。

若你和同伴能相互扶持，那就你帮我我帮你，意识谁先来和医疗机构打电话取得联系，他们才是最后救你的。和同伴要相互交接班，相互鼓励，相互扶持，最大限度的延长自己生命存活时间，不能啥也不做。

最后，网易 健康 想提醒大家，在参加极限运动或赛事时，挑战自我、追求突破固然精神可嘉，但一定要敬畏自然、尊重科学、珍惜生命，充分认识到极限运动的风险，充分了解自身的身体条件，充分学习急救自救知识，在每一次出发前都应做最坏的打算、最充分的准备，这样才能更好地享受比赛、享受生活。

什么叫失温

最佳答案失温，通常指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官，这一概念是相对于人体四肢和表层皮肤而言的。

失温，通常指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官，这一概念是相对于人体四肢和表层皮肤而言的。

预防失温：

1、注意内衣的选择。户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顾保暖，而忽略了大量出汗引起的失温风险。要选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温。

2、注意衣物的增减。在高寒地区徒步出发前将保暖衣物放在随身携带的包里，出发时穿着薄快干T恤或加一件透气好的外套。每到一个休息点就立马取出保暖衣物穿上，避免着凉和失温。

3、注意保暖防护。如果遇上寒冷天气出行，应做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩等都是大风寒冷天气出行的必备物品。

4、及时补充体能。不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。备好食物和热饮，随时补充身体热量。

失温是怎么回事？有多危险？

最佳答案失温人类的一种生理反应，而失温这一种现象对于人体来说是非常危险的。失温也就是人的身体失去了温度，也可以理解为人类的身体温度过低。人类的身体温度过高就叫做发烧，而人类的身体温度过低也就是失温了。失温是有可能会导致人类休克或者是直接死亡的，所以失温对人类的伤害是巨大的。

什么是失温呢

在我们的日常生活中，发烧是一种很常见的现象，也就是我们人类的温度超过了三十七度的正常身体温度。那当我们的身体运动过低的时候，这一种现象也做称之为失温。而失温这一种生理反应是有什么造成的呢？人类的身体是能够自己产生热量的，这也是为什么我们人类的身体是有温度的。

但是我们的身体也是会散发热量的，如果当我们的身体散发的热量远远大于我们身体产生的热量的话，那么就会导致我们身体热量大量流失，也会导致我们身体的体温快速的下降，这就是失温造成的原因。

失温是非常危险的，失温也是死神

失温对于我们人类来说，是一个非常危险的生理反应。当我们身体出现失温的现象的时候，这就意味着我们在死亡的边缘上徘徊。失温就是一个死神，他比发烧要远远危险的多，他随时都会把我们带向死亡。

在轻度失温的时候，我们的身体肌肉会不受我们的控制，出现身体不协调的症状。

在中度失温的时候，我们会出现头晕晕厥的现象，这时候就已经很危险了。

在严重失温的时候，我们可能会昏迷，还会出现低血压等各种并发症状。

在致命阶段，这时候我们的身体已经严重失温了，我们随时都有可能会休克，我们随时心脏会停止跳动，这也就意味着死亡。

所以，失温如果得不到及时治疗，带来的就只有死亡了。

失温怎么应对

当我们面对极其寒冷的天气或者状况，我们的身体出现失温了应该怎么办？但我们的身体温度过低的时候，我们可以及时的补充一些热量的食品，然后做一些快速的运动来快速提升我们身体的热量，同时我们要找一些衣物裹着提高身体温度。

总结

失温是我们人类的死神，但是我们是可以有医疗方法治疗的，但一定要治疗及时才有效。

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