导读足坛天骄C罗有多自律？优质回答在世界上有着很多的球类运动，其中足球就是一项相当受到人们所欢迎的运动，在世界上拥有着相当多的足球粉丝。而在足球这项运动上也是诞生了相当...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西班牙足球明星,希望能帮助到您找到想要的答案。

足坛天骄C罗有多自律？

足坛天骄C罗有多自律？

优质回答在世界上有着很多的球类运动，其中足球就是一项相当受到人们所欢迎的运动，在世界上拥有着相当多的足球粉丝。而在足球这项运动上也是诞生了相当多的球星，但是要说到在现如今哪一位足球明星最受欢迎，此人非c罗莫属。

足坛天骄C罗有多自律？

C罗是现如今整个世界上最受欢迎的足球巨星之一，出生在葡萄牙的C罗从小就接触了足球这项运动，并且C罗在足球这方面展现出来的天赋远超同龄人，在之后C罗也是直接加盟到了欧冠联赛之中，在C罗的整个职业生涯之中，他也是多次成为了世界足球先生，多次获得了联赛之中的金靴奖，要知道这一奖项是对一名足球运动员能力最大的肯定。

C罗几乎不喝酒

很多人认为C罗的成功仅仅是因为C罗的天赋出众，其实C罗之所以能够成功，一方面是因为他的天赋足够的优秀，另一方面则是因为C罗相当的自律。在C罗的生活之中，他从来都不会吃垃圾食品，并且更加让人惊讶的是，在C罗的生活之中，他从来都不会主动去接触喝酒这项事情，因为在C罗看来，喝酒会极大的影响他的竞技状态。

C罗的妻子乔治娜就曾在媒体上公开表示过，在C罗的整个职业生涯之中，他从没有喝过酒。即便是现在年龄已经过了巅峰的C罗，他的竞技状态依旧保持着相当的出色。现在的C罗依旧是世界足坛之中最出色的球星之一。

C罗的自律也是值得很多的足球运动员所学习，尤其是现在的中国国足，很多的中国足球运动员现在只注重于吃喝玩乐，一点自律的意识都没有。如果中国国足的运动员能够变得自律，那中国足球的复兴完全是有希望的。

C罗的35岁生日，他现在到底属于哪支球队?

优质回答C罗的35岁生日，他现在到底属于哪支球队？C罗是一个伟大的球员，他现在属于尤文图斯的锋线球员，C罗有很长的足球生涯，因此大家有些搞不清楚，下面的内容给大家分析一下：

一、C罗刚出道的时候，在曼联队效力：

C罗经历了几个豪门球队，时至今日很多喜欢C罗的球迷，都搞不清楚，他究竟在哪一个球队效力。其实大家过于关注C罗的是精彩的进球，以及C罗激情的球场表现。C罗最初的几年，一直在曼联队效力，当年C罗率领曼联队获得了优秀的成绩，而且从他在曼联队开始，就逐渐成为葡萄牙国家的主力球员，从此葡萄牙足球队再也没有缺席过世界杯，因为C罗的出色表现，让葡萄牙足球队总是能够击败各个球队，拿到世界杯的门票。

二、转会皇家马德里，开创新篇章：

C罗出色的表现，终于被西甲联赛的豪门皇家马德里看重，他们让C罗来到球队，成为了绝对主力。之后皇家马德里的旋风在整个西甲联赛，乃至整个欧洲冠军联赛上掀起滔天巨浪。皇家马德里从此不仅仅获得西甲联赛的冠军，而且得到了欧洲冠军联赛的桂冠，这让C罗的威名，传遍了全世界的各个角落。C罗后来由于逃税的指控，最终离开了西甲联赛，开始了意甲联赛的征程。

三、尤文图斯重金得到C罗：

C罗来到意甲联赛的尤文图斯，已经有两个赛季了，上一个赛季C罗率领尤文图斯获得了意甲联赛的冠军，而且在欧洲冠军联赛上，也有出色的发挥，所以现在C罗属于尤文图斯，大家要记住哦！

皇马历史射手榜排名

优质回答皇马历史射手榜排名：C罗第一、本泽马第二、劳尔第三、斯蒂法诺第四、桑蒂拉纳第五。

1、C罗第一

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，简称C罗，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙足球运动员，场上司职边锋、中锋，现效力于沙特阿拉伯足球超级联赛的利雅得胜利足球俱乐部。他是皇家马德里历史上最伟大的球员，在皇马效力期间累计打进450球，成为所有时代皇马射手榜第一名。

2、本泽马第二

本泽马，全名卡里姆·本泽马，1987年12月19日出生于法国里昂，法国足球运动员，场上司职前锋，现效力于西甲的皇家马德里足球俱乐部，亦担任球队队长。他在2009年加盟皇马并一直效力至今，目前已经代表皇马在各项赛事中出场637次，打进349球，助攻165次，在皇家历史射手榜排第二。

3、劳尔第三

劳尔，全名劳尔·冈萨雷斯·布兰科，1977年6月27日出生于西班牙马德里，前西班牙男子职业足球运动员，球员时代司职前锋，现任西班牙皇家马德里卡斯蒂利亚足球俱乐部主教练。他在效力皇马的14年里出场741次，打进323球，助攻114次，在皇马历史射手榜排名第三。

4、斯蒂法诺第四

斯蒂法诺，全名阿尔弗雷多·迪·斯蒂法诺，出生于阿根廷布宜诺斯艾利斯，阿根廷/西班牙籍职业足球运动员，司职前锋，绰号“金箭头”，曾效力于西甲皇家马德里足球俱乐部。他是上世纪50年代皇家马德里传奇球队的明星，在西班牙豪门队出场386次就打进了308球，在皇马历史射手榜中排名第四。

5、桑蒂拉纳第五

卡洛斯·阿隆索·冈萨雷斯，俗称桑蒂拉纳，1952年8月23日出生于西班牙坎塔布里亚省桑蒂拉纳德玛，西班牙足球运动员，司职前锋，曾效力于皇家马德里足球俱乐部。他在皇马连续17赛季均有进球，总出战643场，进了290球，在皇马历史射手榜中排名第五。

一代足坛巨星C罗有多自律？

优质回答要说热血，紧张刺激，让人全身沸腾的运动，篮球足球和排球，这些大球项目当之无愧。当这些比赛开始时，场下都是欢呼助威声不断。一直以来，体坛也涌现出了大量的运动明星，但是很多运动员随着年龄的增长而退役，体型或多或少都会发生变化，甚至会出现过发福。不过有一位大家非常熟悉的球星，目前已经34岁，他的身体各方面状态却非常好，犹如18岁的青年，他就是C罗。我们不禁好奇，C罗是怎样让自己一直保持这个状态的呢？

提到C罗，可谓是家喻户晓的球员。我们都知道足球比赛是团队协作，对运动员身体素质，运球技巧和爆发力，以及耐力都有很高的要求。而且足球运动对于运动员年龄也有一定的限制，因为到了一定年纪之后，运动员身体各方面的协调性可能都会不如年轻人，所以一个足球运动员的黄金时期其实是很短的。

C罗无疑是足球方面的佼佼者，曾5次获得金球奖，3次获得国际足联世界足球先生，4次获得欧洲金靴奖，这都是属于C罗的荣誉。作为一代巨星C罗，生活中也特别的自律，甚至自律到偏执。C罗也曾在采访中说道：“自己没有那么偏执，该放松还是要放松，可以吃一些想吃的美食，和家人朋友在一起会睡得比较晚，但在99%的时间里，还是要尽量保持自律。”我们惊讶地发现原来C罗99%的时间里都在自律，而1%的时间放松。是多么坚定的意志力，才能做到如此状态。

C罗从小就展现出他的出色足球天赋，不过后面这么多的成绩，离不开他十年如一日的自律。为了保持良好的肌肉状态，C罗在饮食和平时的一些习惯要求都特别严格。C罗在每天做过大量的基础训练后，还会给自己增加训练项目，全方位的训练自己全身的肌肉，使自己的身材和体脂率达到最好，足球远动员的平均体脂率一般都在10%-11%之间，而C罗的体脂率十几年来一直保持在惊人的7%，这才是可怕的。如此才有近十年来C罗在足球界的霸主地位。

C罗现在的状态一直保持得很好，当然也会受伤，但对于运动员来说，伤痛是不可避免的。而对于C罗的自律，女友乔治娜也是不敢相信，乔治娜认为C罗的自律让人难以置信，和C罗在一起才知道他这么自律，这么努力。如今34岁的C罗正在通过自己的努力，迎接新的挑战，我们也期待C罗在足球的世界里再创辉煌。

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