足球巨星崛起教练模式战术克制

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊足球巨星,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、深度：梅西巴萨生涯的战术踢法变化
• 2、足球:巨星崛起加点
• 3、踢足球的秘籍

深度：梅西巴萨生涯的战术踢法变化

说起近10年的世界足坛，梅西绝对是不容忽视的一个名字，想要将其所获得过的奖项一一列举而出恐怕就要花费整整一篇文章。对于关注梅西多年的老球迷来讲，尽管这位阿根廷巨星如今依旧保持着极其出色的竞技状态，但当下他在球场上的踢球方式可与2003年初次亮相巴萨一线队时完全不同。不过这种踢球方式的改变为梅西带来的影响绝对是正面的，正是依靠着个人技术特点的合理变化，梅西才能在10多年的时间中始终将自身竞技状态保持在世界顶尖行列。

为了让大家更加深刻的了解到梅西自2003年以来在巴塞罗那的踢法变化，笔者将从红蓝军团各个时期的人员配置以及梅西的个人数据入手，为大家做出详细解析。

2000年，当时年仅13岁的梅西被教练库卡看中从而加盟了巴塞罗那。 考虑到当时的梅西身材矮小，但脚下技术更为灵活，巴塞罗那青年队的教练们也将其在场上的位置正式确立为边锋。不过我们在此需要强调的是，此时的梅西更多出现在左边锋位置，并不是他日后成名的右边锋位置。

在拉玛西亚青训营以及巴塞罗那B队效力期间，梅西细腻的脚下盘带技术以及出色的瞬间爆发能力让面对他的后卫们无比头疼。不过此时的梅西还没有形成类似于今天一般的出色配合意识，他在场上的比赛特点更加倾向于通过自身能力进行内切射门或是强行下底传中。在2004~2005赛季，梅西通过自身出色的边路突破盘带能力牢牢占据巴萨B队首发一席之地，不过正如我们前面所说， 此时的梅西尚且缺乏和他人形成小范围配合的能力，他在当赛季帮助球队出战17场比赛，取得了6粒进球。

2004年10月份，凭借着出色的边路表现，时任巴塞罗那主教练弗兰克·里杰卡尔德将梅西正式提拔进一线队（此前梅西虽然也进入过一线队，但仅仅在友谊赛中出场过）。进入到一线队之后，梅西才真正了解到自身在身体对抗方面的弱势，他往往没有办法将自身灵巧的边路突破能力展现出来就被对方用简洁明了的身体对抗所击败。 在这样的背景环境之下，梅西更加注重加强自身的肌肉质量以及综合力量，以图能够在保证身体平衡力的情况下进行更多的脚下盘带。

在场上位置方面，由于此时的红蓝军团巴塞罗那在左边锋位置坐拥风头无双的巴西巨星罗纳尔迪尼奥，梅西这样初出茅庐的新人在这样的位置上自然很难获得足够的出场机会。 为了给予这位小将更多的历练时间，巴萨主教练里杰卡尔德开始尝试将梅西的场上位置移动到右边锋。 在位置变动之初，当时年仅17岁的梅西显得有一些无所适从，他没有办法像以往一样使用自身更加擅长的左脚进行下底传中，往往只能寻求和边后卫更加复杂的配合或是强行内切射门。

2004年10月16日，梅西在巴萨对阵西班牙人的加泰罗尼亚德比中首次亮相西甲，他也成为了代表巴塞罗那参加正式比赛的最年轻球员（17岁3个月零22天）。 凭借着罗纳尔迪尼奥的助攻，梅西于2005年5月1日在对阵阿尔巴切特的比赛中取得了自身首粒进球，成为了巴萨俱乐部 历史 上最为年轻的得分手。

想要论述梅西在这一时期巴塞罗那阵中的战术位置，我们就不得不提到当时红蓝军团的绝对核心--10号罗纳尔迪尼奥。作为当时世界足坛最为耀眼的明星之一，小罗在巴塞罗那阵中的战术地位非常类似于今天的梅西。这位巴西球星绝对不是一位单纯意义上的左边锋，他在边路利用个人进行强行下底传中的次数并不多。小罗更加倾向于在左路稍作拿球之后逐步内切来到中路，这样他既可以利用自身出色的右脚技术进行远射尝试，也可以和中路或者右路的其他队友形成小范围配合随后二次前插。

在这样的背景环境之下，处于右边锋位置的梅西自然也有了更多和小罗直接配合的机会。考虑到自身相当不错的瞬间爆发能力，梅西在接得小罗的分边球后可以选择利用自身的突破能力进行强行下底传中（梅西的右脚技术在这一时期得到了一定程度的增长），当然也可以在拿球之后和小罗进行一些更加复杂的两人小范围配合。 这时的梅西可以被理解为游弋在罗纳尔迪尼奥身边的一位灵活接球人，他更加倾向通过于自身的跑动获得空位从而和小罗形成传接配合。

同时，考虑到巴萨阵中堪称豪华的前场进攻配置，梅西在前场得球后并不倾向于第一时间寻找射门空间，而是更多希望以助攻的形式帮助队友形成进球。在他的前24次出场中，梅西仅仅取得了7粒进球，相较于他今天的效率可谓低了不少。

早在2005年下半年，梅西就凭借着他在右路出色的表现逐渐成为了巴萨右边锋位置的首选。此时他和罗纳尔迪尼奥、埃托奥所组成的前场三叉戟也被称为当时欧洲足坛进攻实力最为强大的组合之一。不过梅西在2006年3月7日对阵蓝军切尔西的比赛出现了严重的腿筋撕裂，这一伤病直接导致他提前结束了当赛季西甲联赛之旅。

也正是因为这一次严重的伤病问题，梅西首次意识到在场上对于自身身体保护的重要性 ，与此同时，长期缺阵球队比赛的落寞感也让梅西形成了更加强烈的求战欲望。据媒体报道，他努力在当赛季欧冠决赛到来之前恢复状态，尽管最终还是没有能够进入巴萨与阿森纳所展开的欧冠决赛大名单，但梅西至此已经形成了出色的身体保护意识，这也是他在之后的职业生涯很少出现严重伤病问题的重要原因。

需要强调的是，由于罗纳尔迪尼奥的存在，此时的梅西在场上更多的责任还是通过自身跑动来牵扯对方边后卫的注意力。这一时期罗纳尔迪尼奥在场上全面的能力让梅西意识到自身应该发展的方向，自此开始，阿根廷人强大的进球能力逐渐登台亮相。

随着梅西进球数的大幅提升，巴萨主教练里杰卡尔德也将梅西在球队中的战术地位进行了一定程度的提升。可以发现，当时的梅西被主教练鼓励在边路进行更长时间的拿球，里杰卡尔德甚至在某些时间段还愿意让这位年轻球员将身位移动到中场起到组织核心的作用 。在里杰卡尔德的大力提拔之下，梅西终于从一位单纯的边路突破手成长为一位技术特点全面的前场多面手，他也成功获得了阿根廷年度最佳球员、国际足联世界最佳11人等诸多奖项。

尽管梅西在这一时期已经逐渐成为世界级别的球星，但巴萨在2006~2007赛季以及2007~2008赛季都没有能够获得联赛冠军。在这样的背景环境之下，为了有效提升球队战绩，巴塞罗那请来了此前还尚且没有一线队执教经历的西班牙主教练瓜迪奥拉，属于红蓝军团的一个全新时代就此拉开序幕。

从执教思路来看，瓜迪奥拉绝对不是一位球员名气就手下留情的主教练。来到巴塞罗那之后，罗纳尔迪尼奥以及埃托奥先后被清洗（当然了，罗纳尔迪尼奥与埃托尔的离开也有一部分原因来自于他们与高层糟糕的关系）。这样一来，梅西在锋线上的另外两名搭档就变成了从阿森纳转会加盟球队的亨利以及从国际米兰转会加盟球队的伊布拉西莫维奇。

尽管中锋位置的伊布无疑是当时世界上最优秀的球员之一，但瓜迪奥拉对于这样一位更加偏向于脚下技术的高大中锋似乎并不感冒，不久之后他便力主送走瑞典人。此时的巴塞罗那一线队并没有类似于埃托奥以及伊布的顶级中锋，人们纷纷认为瓜迪奥拉即将全面改造巴塞罗那的主力阵型。不过让人没有想到的是，瓜迪奥拉依旧将433奉为了巴塞罗那的主力阵型，但他却做出了世人难以想象的站位调整-- 瓜迪奥拉将梅西的位置移动至中路，让后者打起了“伪9号”（佩德罗在这一时期取代了梅西的右边锋位置）。

选择梅西作为中锋，这也意味着巴塞罗那几乎摒弃了高空球进攻方式，转而以地面传导为主要的进攻模式。同时， 梅西在比赛过程中并不会作为一名真正意义上的站桩式中锋处于禁区内，他会利用自身强大的位置移动感以及中场组织能力游弋在对方中前卫以及后卫之间。 梅西的这一身位移动必然会逼迫对方的1~2位中后卫进行一定程度的身位上压，这样一来处于左右两边锋位置的亨利以及佩德罗就有了更多的前插包抄空间。

除了对于两位左边锋插上空间的帮助，梅西极强的组织传导能力也能够侧面增加巴塞罗那在中场区域的控制力。这位阿根廷球星在回撤拿球过程中势必会有效吸引对方1~2名中场防守球员的注意力，这样一来巴塞罗那在此位置的另外两名顶级球星--哈维以及伊涅斯塔就有了更多的发挥空间。也正是基于上述战术策略之下，我们在那个时代可以经常看到梅西、哈维以及伊涅斯塔在中场区域贡献出种种眼花缭乱的细腻传递配合。

在这一时期，梅西通过自身对于战术的卓越理解以及周边队友的帮助，逐渐成长为世界足坛最顶级的足球巨星之一 。不过在此我们需要强调的是， 梅西虽然会在比赛过程中经常回撤到中场，但彼时的他往往能够通过鬼魅的二次前插以及卓越的射门能力完成大量进球，他在2008~2014年间一共帮助巴塞罗那取得了212粒进球以及76个助攻，放眼巴萨队史都是绝无仅有的存在。

梅西在2008~2014年间给人们的印象几乎就是进球的代名词，他用大量的进球在巴塞罗那队中确立了自己独一无二的位置。同时，球队的战术也愈发围绕这位阿根廷巨星所展开。在这样的背景环境之下，巴塞罗那在每场比赛的表现都和梅西紧紧相连，这在阿根廷人状态全面巅峰的时代或许不会暴露出太大的弊端，不过一旦梅西因为年龄的增加出现些许状态的下降，“梅西依赖症”就会成为困扰巴塞罗那的最大难题。

我们先把目光暂时移回梅西尚处于巅峰状态的2014年，他和另外两名世界级的球员苏亚雷斯以及内马尔组成了让欧洲足坛为之胆寒的“MSN组合”。在这一时期，巴西球星内马尔占据巴塞罗那左边锋位置，从利物浦加盟球队的英超金靴苏亚雷斯则来到了中锋位置，此前在瓜迪奥拉治下长期打伪9号的梅西则重新回到了他熟悉的右边锋位置。

尽管梅西重回右边锋位置，但此时的他早已不是当年那个技术特点单一的青涩少年。通过几年的成长，梅西已经蜕变为一位堪称全面的前场进攻手，他既能够利用自身的以及脚下盘带技术在边路以一敌多成功突破，也能够像当年的罗纳尔迪尼奥一样游弋到中路进行射门。

当然了，我们在说起这一时期的梅西时，就绝对不能忽略他在前锋线位置上的两位好搭档--苏亚雷斯以及内马尔。作为同位置世界最顶尖的球员，苏亚雷斯以及内马尔在无球状态下的机敏跑动以及有球状态下的超强配合意识让梅西在前场参与进攻的方式更加如鱼得水。

在2014~2015赛季，MSN组合在各项赛事中一共打进了122粒进球。在这122粒进球中，右边锋梅西完成了58球31次助攻数据，左边锋内马尔完成了39球11次助攻的数据，中锋苏亚雷斯则完成了25球24次助攻的数据。如此亮眼的进攻数据也帮助红蓝军团夺得了西甲联赛、欧冠以及国王杯三座冠军奖杯。

回到我们今天的主角梅西身上，身旁拥有苏亚雷斯以及内马尔这两位世界顶级的锋线搭档，这也让阿根廷人有了更多发挥自己进球本色的机会。 苏亚雷斯的存在让对方两名中后卫没有办法在第一时间进行适度拉边协助边后卫对于梅西进行防守。也正是在这样的背景环境之下，梅西可以利用自身出色的身位移动能力来到中场或是异侧以图能够在短时间内形成以多打少的有效局面。 同时，尽管哈维在2015年就已经离开了球队，但考虑到内马尔这样一位超级球星的加盟，巴塞罗那中场控制力下降的问题并没有第一时间暴露出来，梅西依旧可以在中前场肆意发挥其无与伦比的创造能力。

除了和苏亚雷斯以及内马尔在前场的细腻配合，梅西和球队两名边后卫也在这一时期擦出了火花。 梅西在比赛过程中可以利用苏亚雷斯对于对方后卫线的牵扯来到前锋线身后成为一名组织者，这样一来他便可以以更加从容的姿态和左右两边高速插上的两名边后卫形成有效的配合。无论是当初的阿尔维斯，还是如今的阿尔巴，梅西和边后卫在局部范围内形成的小快灵传递都是巴萨前场进攻的法宝之一。

当然了，此时的梅西早已经成长为世界足坛最为耀眼的超级巨星，无论是哪支球队在面对这位阿根廷巨星的过程中都会委派1~2名专人贴身限制其移动路线。正是在这样的背景环境之下，梅西将更多的注意力放在锤炼自身跑位之上。一些一直关注梅西在巴塞罗那表现的球迷可能早已发现： 如今的阿根廷人并不像他刚刚出道一样专注于在拿球后通过脚下盘带进行突破过人，他在某些情况下会选择将皮球交给队友后通过自身的跑动拉扯获得接球空位，从而起到一击制胜的效果。

在很长一段时间，梅西在前场堪称鬼魅的跑位都是无数球队的噩梦之一。 他既可以通过和边后卫的默契配合突然进入禁区成为中路除苏亚雷斯外的第2名包抄接应人；也能够突然换位到边路成为可传可射的关键人物。 可以说，与苏亚雷斯和内马尔一同在锋线搭档的这几年是梅西职业生涯的另外一个高峰期，他们合力帮助红蓝军团取得了许多荣耀。

不过随着巴西球星内马尔离开红蓝军团，加之效力巴塞罗那多年的西班牙老将伊涅斯塔转会去往日本联赛，梅西对于巴萨进攻的作用更加显得独一无二。为了缓解梅西繁重的进攻压力，巴塞罗那俱乐部的高层们也力主先后引入了登贝莱、库蒂尼奥以及格列兹曼等知名球星。不过从最后的结果来看，这三名球员都还没有能够和梅西形成足够的化学反应，其中登贝莱以及库蒂尼奥更是因为糟糕的表现受到了不少球迷的质疑。

由于红蓝军团中场控制力有限，如今的梅西已经不能被单纯视为一名传统意义上的右边锋，他在比赛过程中甚至会花费更多的时间回撤到中场协助队友进行组织疏导。 不过随着梅西年龄的增长，他已经没有办法像当年一样在90分钟内进行不知疲倦的奔跑接球，一旦梅西因为体能的下降或是状态的不佳没有办法贡献出现象级的表现，巴塞罗那的前场进攻端就很有可能因此出现阻塞甚至完全陷入停滞。

众所周知，随着年龄的增长，无论是此前充当左边锋的C罗还是此前充当右边锋的梅西都在逐步进行着位置上的转变。当下的C罗虽然还是经常在首发阵容中出现在左边锋位置，但他在场上实则已经经常进入中锋区域进行抢点射门； 反观梅西，当下的阿根廷巨星在某些比赛中几乎已经成为了球队一名不折不扣的前腰，同时他又不得不承担突破盘带的责任。 综合来看，巴塞罗那想要彻底解放梅西的压力并且让后者找到职业生涯的另外一个巅峰，就必须加强中场球员组织疏导的能力，并且逐步构造出格列兹曼、登贝莱与梅西之间的配合默契度。

光阴似箭，日月如梭。曾经那个在绿茵场上不知疲倦奔跑的年轻小将也即将年满33岁，在体能因为年龄的增长而出现下滑的今天，梅西也不可避免的走上了转型的道路。不过与绝大部分边锋球员不同，梅西职业生涯早期为自己累积的出色组织脚法让其在转型的过程中依旧能够跻身世界顶尖球员行列。我们相信，只要巴塞罗那诸将能够尽早培养出和梅西之间的配合默契度，相信红蓝军团依旧可以在这位阿根廷巨星的带领下重新斩获辉煌。

足球:巨星崛起加点

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类型：安卓游戏-冒险解谜

版本：v1.5.3

大小：103.69M

语言：中文

平台：安卓APK

推荐星级（评分）：★★★★★

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踢足球的秘籍

足球作为当今时代最流行的一门运动，很多人都热衷于此，下面就让我来为大家讲解一下踢足球的技巧吧！ 踢足球技巧 篇1 1、平常养成习惯用左脚踢球。右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿。也就是您左脚100分。右脚自然是80分左右。 防守： 1、碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易变向摆脱。然后跟随观察，球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机。 2、超级防守技巧，对付爆发力，冲击力超强的前锋，一句话就是，就是不给他启动的机会，首先，一定要侧向站在他与你的球门之间的位置，而且要距他一步距离，还不能贴身，然后，最重要的就是跟随他移动，仔细观察场上情况，选择好贴身时机！ 贴身过早，前锋会做动作摆脱你，贴身过晚，不能阻止对方启动。 所以，要选在对方拿球队员有意思要传球给他的时候，一步贴身，用身体侧面将对方上体突然向背对球门方向挤，这时，对方球已传到空中，而他冷不防被你挤失去了重心，再想启动为时已晚。 强力前锋被你搞定，身为后卫的你是不是开始有成就感了？ 3、拖后中卫本身的职责并不象盯人中卫那么简单。从整体上来说，拖后中卫是后防线的枢纽，他在组织着后卫线的防守，什么时候该造越位，什么时候该压上，这些都是由拖后中卫决定的。作为守门员面前的最后一名防守队员，什么时候该战术犯规，什么时候可以选择消极防守后退一些距离等待其他防守队员的回来。一条后卫线的好坏，不决定于边后卫的好坏，而决定于拖后中卫的好坏。最重要的是"心"要上去。这个‘心’指的是责任感，作为枢纽，作为守门员面前的最后一名防守队员，它指的是你必须具有做一名拖后中卫的觉悟，也就是责任感。防守要有霸气。霸气的体现本身就是一种责任感。责任感不是你对一个位置的责任感，而是你对全队防守的一种责任感。 进攻： 1、贴地面的传球是比空中的传球具有更好的快攻效率。传球的时候要考虑的是自己队友接球是不是比对方防守更方便。用快速的传球是容易传过后卫的脚的。但是，球加了简单的旋转以后只要一着地将给接球的队友带来无穷的方便。 2、停底线球最快的方法。如果不是后卫逼的太紧。 追底线球就是先跑到底线的外面。急转身，用脚去停球。 这样的转身动作是最不容易受伤的和总体效率最高的。这样的停球可以直接发动第二轮攻势。 3、多数的有效率的动作都不要超过2个。 4、自己身后有队友的时候，接比不接这个球的效果差好多。 5、传底线球和远球的时候加一个搓球的底部的动作，也许可以令您的球不会滚出去。 6、对对方有经验的后卫不要用身体接触式过人。 7、传球成功率的好的点是位于自己队友前点一米以内和身体侧面一米之间的点，越往前越好。 8、边线拿球突破的时候。简单的趟球沿边线走把。 反正被人破坏了也是边线球。 实践认为虽然对方贴了身还是有30%的突破成功率的。 9、试图做一些过人和有效率的穿透传球的时候。不要看着自己脚下的球永远是会提高你的成功率的。 10、底线不想过人的时候，对防守非常好的球队的传球是负30度的传禁区。 底线不想过人的时候，对防守不好的球队的传球是负15度的传禁区。 11、只要在禁区人多出不去的时候。直接打对方后卫的身体两侧腰的两边。 越好的后卫防守你，直接进球的可能性越大。（想想为什么？） 第二的进球的点球我就不说了。 对方的手碰球的可能性是一样的大的。 同样好的后卫是不应该让一个前锋进他的禁区的。 12、当你面对的是唯一一个守门员的时候。 永远记住他是比你还紧张的。 我都不知道您可以利用这种技巧去衍生多少技巧。 不过一般变相的幅度是要大于90度的。 否则可能被他的脚尖或指尖碰到。 我是一定在射门之前做个假动作的。 13、抱歉我是比较反对用造越位的战术的。 一个前锋用S形横向的跑位（在最后一个后卫的附近蛇行跑位）。可以极大的'干扰对方的后卫。一般造越位的战术都是由一个中后卫控制的。但是当他必须经常的回头看你的蛇行的具体位置的时候。是队友局部2v2反越位的最好时候。 14、当两个后卫一个方向同时来强你的球的时候。 他们最弱的地方是在他们的中间。 那里也是他们力量最强的地方。 但是，简单假动作的冲一下中间。 变相的带球，绕过其中一个后卫的侧面。 他们是没有时间和力量去追你了。（想想看看为什么呢？） 他们在想另一个后卫干什么吃的 15、当只有一个后卫和一个守门员的时候， 跑到后卫和守门员的一条直线的位置。 简单的横向，推射门柱内侧半米。只要准点，进球的可能性很大。 想想看看为什么？ 因为后卫挡住了守门员的视野。 16、前锋有绝对的先手的优势。 运用你的技巧，当3个或3个后卫围着你的时候， 是进攻最好的时候。他们的身后是一定没有人的。 一个简单动作，用你自己的技巧去让你的球出现在对方的身后就可以。 17、当一个后卫走到那里都跟着你的时候， 是一个前锋最悲哀的时候。 去把，反正你是前锋。你跑向对方4后卫的中间，用s型的横向跑位， 去彻底的让盯你的后卫破坏对方4后卫或多后卫的站位。 一次两次以后他就不敢一直跟着你了。 18、当你是前锋受到对方身体或别的方面的有利优势被盯人的时候。 我选择的做法是： 转前锋的被盯人为强力盯人。 也就是您假设自己是一个后卫。而盯你的人是一个前锋。 （至于你拿球以后是去传。还是带呢？当你在场上就自然会明白。） 几个回合，效果一般都比较的显著。 盯人与被盯是一个心理问题。 当被盯人的人去盯人的时候。 盯人的人一但被你抢断，他是无法向他的队友交代的。 所以多数的人会选择和你妥协，而去适当和你保持一定的距离。 这个技巧我是屡试不爽。 19、雨天之一的技巧。捡漏的成功率翻翻。 雨天之一的技巧。球尽量离开地面。 20、体重差距小于40斤的时候。不要在乎单纯靠身体防守的后卫。 战术： 比赛的时候眼睛总是盯住球看的队员是来看比赛的，不是踢球的，踢球时眼睛不能总盯着拿球的队员，要不停的观察场上情况，比赛中场上情况是瞬息万变的，接球前一瞬间的观察分析能力，决定了你是否真的具有驾御比赛的能力。 无球跑位与接应： 比赛中进攻时的无球跑位困扰了很多业余球员，感觉自己跑的很累，但是还是遭人埋怨。 我认为进攻时无球跑位就应该遵循"球路畅通"这个原则，打个比方，持球队员控球组织进攻的时候，最希望的就是能有几个好的角度都可以将球安全传出。 优先的方向是正前方、左前和右前方，如果这几个方向被封死，就会选择左方和右方，都不行，就会选择身后回传球，重新组织。 所以说，你要是想跑位就按优先顺序就近跑这几个球路，去接应你的队友。 一个球路附近已经有人接应，就去选另外一个。 另外，一定要注意接应距离，11人制足球场那么大，3到5米的接应点没什么意义，几乎摆脱不了对方的防守。 最好的方法就是，队友一拿球，立刻以他为中心，跑到距他10米以外的球路去接应他。 判断和接球： 足球场上一切技战术的实施都要以“占据主动”为原则。 先给大家讲讲怎样使接球化被动为主动. 一、在于判断： 1、判断有没有必要和可能发生你做动作以后所预料的情景； 2、传球队员有没有这样的习惯和实施能力； 3、防守队员的站位、心理、个人防守能力和未来活动趋势； 4、自身可用的接球技术处理方案等。 二、接球准备动作： 接球前为摆脱迷惑防守采取的晃动假动作或者必要的跑位、抢位； 三、指引传球： 利用传球队员传球前抬头的时机，给他做各种手势、暗号或用语言给传球人发出明确指示。 四、接球： 按预定的接球模式，大胆实施，前场队员接球必要时可以冒点风险，中后场队员则须考虑稳健和保险，不可盲目选用自己不太熟悉甚至对自己有一定难度的技术动作处理来球 传球和控球是成为一名足球运动员先决条件，如果一名球员不能很好地接、传球，就不应该参加比赛，更不用说在比赛中起到积极的作用。 身体素质： 身体是革命的本钱，这句话到哪都是真理。 业余球员跟职业球员的身体素质水平有着很大的差别，比如启动，爆发力，力量，弹跳，协调性，敏捷，柔韧性等，可以这么说，身体素质水平就决定了球员技术水平的高低，你要成为球星首先就要发狠坚持练习身体素质。 力量不足，最明显的例子就是踢球踢不远，那么你射门时，能精确命中的射程就短，这里打个比方，你能踢80米，40米左右你就应该能轻松命中，因为你只需要轻松摆腿就可以让球拥有很高的到40米，这样的话，你踢球的动作不会因为用力过猛而变形，从而保证了你在40米范围内可以精确命中。 不足我就不多说了，很明显，没有是很难在球场上混的，启动快的球员拥有很大的优势，比如，出脚比别人快，抢位置比别人快等等，总之，有优势踢起球来不会很被动了。 其他方面，弹跳能力影响你争头球。 协调、敏捷、柔韧性都影响你的技术动作质量。 趁自己年轻，给自己的攒点本钱吧，身体好才是最棒的。 什么样的运动员是有天赋的足球运动员？ 一、基本要求 1、球员能有效的传球、接球、跑动 2、球员的态度很积极 二、附加要求 1、球员的身体素质 2、场上的洞察力 三、突出特点 1、具有与对手进行1对1对抗的能力 2、突出的射门能力 3、突出的抢断能力 4、能为队友创造射门机会 训练态度： 优秀球员的态度（球员是否真正的热爱足球） 1、如果一名球员只是把训练当作任务，而不能享受足球训练，他就不会有什么提高，当然还要看他能否从教练那里真正的学到知识。 2、在比赛形式不是很好的情况下，球员还能一如既往地进行比赛。在场上能够完成自己承担的责任，在场上能够给队友以鼓励，时刻都有进攻的欲望，在场上能够真正的发挥作用，有球无球时都很积极。 射门： 射门能力的提高依赖于良好的身体素质和扎实的基本功 1、身体素质对射门的效果影响很大。 下肢力量不足影响射程，从而也影响射门精度（这方面参看以前的技巧）； 上肢力量不足影响射门时抗干扰能力（比如对方推挤拉等），以及射门时身体的支撑平衡能力； 2、扎实的基本功是提高射门能力的基础。 射门关键不是用力，而是用巧力 某些时候射门只需要小腿摆动就可以了，摆动大腿射门，因比小腿摆动到位慢反而浪费了机会。 学会用两只脚射门，赶上哪只脚就用哪只脚； 改善你射门的技术 比如手的运用是否正确，手的摆动是否起到了维持身体平衡的作用，手与脚动作是否协调搭配；支撑脚站位是否合理，支撑脚脚尖朝向是否影响了你出球方向，支撑脚落位时，与球前后左右的距离是否影响了射门时的摆腿；摆动腿是否折叠充分；踢球时是否眼睛盯住了正确的接触球的部位等。 学会一些高难度的射门动作，可以增加你射门时的应变能力 如鱼跃冲顶、侧身凌空射门、侧身凌空勾踢、倒勾射门等，这几个高难度动作的练习可以告诉你一个降低难度的练习方法，那就是找个松软的草地，先蹲下，然后再开始练习，这样你就不用背摔的很痛了，也减少了受伤的几率，其他练习方法自己动动脑筋吧； 踢足球技巧 篇2 1、踢足球防守技巧 在一对一防守的时候要按顺序做到以下几点： 不要轻易让对方过你。如果我们在防守的时候让对方过掉，那么防守就无从说起了，怎么才能不让对方过掉呢，不要轻易出脚，不要失去重心，总之要用心观察对方动作，千万不要鲁莽上抢，无论对方是假动作变向、急停变速摆脱还是别的过人办法只要你和他的身体条件，保持一定防守距离，他就不会轻易摆脱你的防守。 不要让对方舒服的传球。对手在你的防守距离之内，判定对方的传球线路进行封堵，让对方感觉传球的时候难受。 不要轻易让对方射门。无论什么角度只要是射门就有进球的可能，所以要封死对方射门的角度，要让对手难以起脚射门，就算勉强射门了，你也要尽量封住角度，拦截好。 抢断。这就需要你的准确判断，我个人认为最佳的抢断效果是准确的预判后，能准确预判对方带球过人的线路，找准时机用你的身体卡好位置，切断对方和球之间的联系，达到将球控制在自己脚下的目的。 2、踢好足球要学传球技术 传递球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带，传递球技术的 好坏决定着传递球质量的优劣。 在实际的比赛中，决定传递球质量的因素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点 的控制，其次好有对时间、跑位和配合的掌握。其中，变换最大的也是最难掌握的就是球脚 点的问题，它控制着足球的路线和旋转程度。 3、踢好足球要学过人技术 在足球比赛中过人的方法有很多种，具体采用采用什么方式过人要根据自己的技术特点 和场上情况来具体的运用技术动作，经常被大家使用的有变向过人和变速过人。 4、踢好足球要学射门技术 抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。踢好足球要学的东西太多了，除了四点以外，还有很多需要学习的东西，停球技术，足球场上没有永远不停的球，足球也有挺的时候，要把握好时机。 踢足球有哪些小常识 1、饮水 在业务比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激，发生“肚子疼痛”等，这些都是对健康不利的。 2、洗澡 许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。 踢足球比慢跑更有利于健身 踢足球者和慢跑者每周运动3次，每次一小时。研究人员在他们运动前后用仪器测试他们的心速和肌肉组织。 研究人员经过12周研究发现，踢足球者脂肪减少3.7%，新增肌肉约2公斤。慢跑者脂肪仅减少2%，肌肉没有明显增加。不运动者两项指标均变化微小。 研究人员分析，虽然踢足球者和慢跑者平均心率相同，但踢足球者需要运用爆发力，所以心脏功能可以得到充分锻炼。 研究人员还发现，慢跑者运动时常感精疲力竭，而踢足球者较少出现这种情况。 研究小组负责人彼得？克鲁斯多普说：“人们踢足球时获得更多快乐，他们更专注于进球和团队合作，而不是疲劳和肌肉疼痛。” 专家认为足球比慢跑更有利于健身，当然，不爱好足球的朋友或者没有体力支持的朋友还是选择适合自己的慢跑运动为好。 踢足球技巧 篇3 技巧一：盯人中卫 顾名思义，此中卫在任何情况下都要选择一名前锋贴身盯防（一般是中锋），任务就是阻止对方得分，要求身体强壮体力充沛意志坚韧顽强抢截能力和头球出色。选位非常重要，既能在对手拿球前破坏又能在对手拿球后紧紧逼住不让转身，转身后又能延缓不被轻易突破造成射门，要成为一个出色的盯人中卫，必须在勇猛的前提下具有良好的智慧。拖后中卫：防守补丁负责补位收拾残局，也是后防线的组织者，和边后卫、盯人中卫后腰、门将一起把防线编制好，招呼提醒队友防守的位置，一旦需要拖后处理球宁可球过人不过，也需要边后卫的内收保护。拖后需要头脑清楚冷静，预判能力和大局观强，同时要具备一定的和传控球能力。边后卫：阻止对手边锋、边前卫边路突破传中。要求体能耐心好，上下往返的能力强，还要有一定的和传接带球技术。站位的时候一般情况下保中放边，以半转身。 技巧二：站位为主 在防守中盯人中卫盯住对方中锋，另一个前锋则由更靠近的边后卫负责盯防，如边路无人则注意向中路靠拢，同时招呼边前卫回收协助防守。 技巧三：体能防守 对于后卫来说，保持充沛体能是非常重要的，至少要比进攻球员体能更好，才能保证占据主动。在同一水平下，后卫体力足的时候，前锋是讨不了便宜的，特别是边后卫和盯人这2个对体力要求极高的位置，要学会合理分配体能，做好防守本职前提下注意进攻插上的时机。 技巧四：犯规的时机选择 战术犯规是后卫必须掌握的技能之一，是阻止对手形成快速有威胁进攻，达到延缓和争取队友回防时间的目的。在禁区前尽量减少不必要犯规，比如对手背身拿球情况下就不要盲目上抢，迫使回传横传，不让其轻易转身突破射门或纵深直传。在边路被对手过掉时，可以用手抓扯球衣，也可以把腿伸于对手两腿中间破坏平衡，注意幅度不易过大。如对手进攻人数较少或本身传控球能力较差，就不需要轻易犯规，减少给予对方定位球的机会。 技巧五：实战分析答疑解惑 在边路面对很快的对手经常被突破怎么办？面对快个人能力强的边路突破型队员，需要至少2人的协防保护，一人上前逼抢迫使对手做出决定，另一个从身后45度协防，也可以视具体情况通过保边放中的方法加以遏制。 如何提高常用踢球动作的方法 1。快速连续射门 在罚球线上把6—10个足球沿“一”字型排开，在听到口令后，以最快的连续射门。在进行此项练习的时候，应该注意的动作要快速、有力，并且保持技术动作的正确，尽量保证把每个球都打进。这样可以提高球员快速完成射门的能力。 2。快速传接球 此项练习是一个集体练习项目，一个队员站在中央，其余的队员以其为圆心，以8—10米为半径围成一个圆，然后由外圈的队员依次向中央的队员传球，中央的球员在接到传来球后，以最快的将球反传回去。这样可以练习队员的快速传接球能力。 在进行此项练习的时候，站在中央的球员做动作的时候要注意技术动作的快速，并且保证回传球的准确。其余的队员要注意传球的节奏，尽量将球连接起来，缩小中央球员的准备时间，并且不时的变换脚法，改变球的方向和。 节奏模仿练习 将球放在身体的前方，听教练员的掌声，队员根据掌声而用脚触控球，此练习以60秒为一次，中间休息30—60秒，进行6—10次为宜。 在进行此项练习的时候球员要随时准备将球控制在自己的控制范围之内，脚部触球的频率要尽量跟上掌声的节奏。这样的练习可以提高队员在短时间内快速完成控制球的能力。 只是练习“动作”的几种常用的方法，球迷朋友们还可以根据自身实际情况的不同和场地、人数的不同而制定适合自己练习方法。但是总的原则就是练习的项目应该有助于练习者加强动作的，并且练习的运动量一定要达到一定的强度。因为，在身体素质练习方面，强度太小锻炼不会起到提高水平的效果。 踢足球的技巧之后卫防守 踢足球的技巧一：防守姿势 在业余比赛中，很多朋友防守时姿势都不正确或过于随意，很轻松的就被对手过掉。正确的防守姿势应该是：身体重心放低位于前脚掌，脚后跟稍微踮起，屈膝，如同弹簧一样，随时准备扑出去！ 踢足球的技巧二：防守心得 踢足球的技巧之防守心得一： 始终保持位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间。如站在进攻队员和球中间，看不到对手跑位，就无法选择正确防守位置，就是通常说的看球不看人 踢足球的技巧之防守心得二： 始终站在球门一侧，与对手保持适当距离和一定角度，既能看到对手的动向，又能看到球的发展。 踢足球的技巧之防守心得三： 防守中切忌盲目出脚抢球，会十分容易被突破，时机的选择至关重要！ 踢足球的技巧之防守心得四：当球离所盯对象较远时，距离保持在既能及时靠近干扰对手，又能在过顶时先于对手得球，保持大概1米作用距离。 踢足球的技巧之防守心得五： 精力集中，做好抢断所有传球不准或球速慢的来球准备，如不能阻止对手背身拿球则不让其轻易转身；如果对手已转身拿好球，不要盲目出脚抢球，边退守边延缓，等待队友支援和抢断时机。 踢足球的技巧之防守心得六： 边路防守对手突破时采用侧身站立，身体稍微下蹲双手自然张开保持平衡，前脚掌着地，利于任意脚蹬地启动。这个动作非常管用，很好解决转身慢的劣势，要点是不要被对手假动作迷惑，只对球的运动做出脚步调整 踢足球的技巧之防守心得七： 进攻队员拿球后采取变速变向或假动作过人，这时注意力集中看球，不受对手身体动作影响，只对球的移动做出反应，同时以球、自己、己方球门中轴线为标准随时碎步调整位置。 踢足球的技巧之防守心得八： 后卫在防守中讲究干净简练，不能控好球的情况下一头一脚。如在对方逼抢下，尽量把球踢向高处远处，甚至踢出边线底线也比盲目带球传球失误被对手抢断好。 踢足球的技巧之防守心得九： 业余后卫的通病是不盯人只顾着看球的发展。特别是本队进攻的时候，不自觉的往前压上而忽略观察自己防守区域内是否有进攻球员，结果由攻转守的过程中来不及回防到位，让对手毫无防守压力下拿到球。所以当本队进攻时，自己防守区域内如有进攻球员，就应暂时不压上进攻，提前进入盯人，根据球的远近适当保持距离。 踢足球的技巧之防守心得十： 比赛中经常会出现盯漏人，一方面是进攻跑位灵活飘忽，另一方面是自己精力不集中或偷懒。防守球员应该具备的要素之一是顽强，不要认为这个球可能对手传不过来存侥幸心理就放弃盯人，只要及时回防到位，就能化解对手的进攻，这样的例子非常多，提前2秒跑10米回位就可能少跑30米，在2—3秒钟之内球就可能从对方后场到达本方禁区。 踢足球的技巧之防守心得十一： 人数优势原则 实际比赛防守方人数要比进攻方多才能占据优势，如人数对等或防守方人数少于进攻方都将处于非常危险的境地，要尽量避免。

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