巴萨西甲联赛平均跑动距离。战平皇马击败巴萨!从保级队到联赛榜首,赫罗纳是如何做到的?

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊巴萨西甲联赛平均跑动距离,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、战平皇马击败巴萨!从保级队到联赛榜首,赫罗纳是如何做到的?
• 2、2015赛季西甲球员场均跑动距离
• 3、梅西用一场比赛证明，当世界第一有多不容易，跑到没力气还要拼
• 4、巴伦西亚vs巴萨比分赛果
• 5、梅西近几年为什么跑动少？
• 6、为什么 现代足球跑动距离更多了?
• 7、巴萨过于强势的控球压迫打法，真的不是反足球吗

战平皇马击败巴萨!从保级队到联赛榜首,赫罗纳是如何做到的?

优质回答赫罗纳之所以能从保级队到联赛榜首，源于这个队伍强大的进球能力以及背后资本的强大支撑！

1、强大的进球能力

在西甲联赛中，赫罗纳能独占鳌头，那一定是它的进球能力，在4比2战胜巴萨后，它的进球数已经达到38个，比皇马多4个，比马竞多6个，比巴萨多8个，是西甲进球最多的球队。而球队进球最多的多夫比克也只打进8球4助攻，但全队有13名球员联赛都有进球，可谓全民皆兵，而球队的制造机会数、射门数和场均控球率等数据均排在联赛前列。

2、背后资本的强大支撑

小小的赫罗纳，之所以能够与皇马巴萨这样的巨无霸掰手腕，因为他们的幕后老板实际上是城市足球集团，该集团旗下拥有曼城、纽约城、特鲁瓦、横滨水手和墨尔本胜利等多支球队，触角和资源遍布三大洲。2017年夏天，城市足球集团收购赫罗纳44%股份，成为球队第一大股东。这也让几年前还濒临破产的小球队，陡然成了足球世界最有钱人家的养子，实力飞速提升。

赫罗纳足球俱乐部简介

赫罗纳足球俱乐部，又被译为吉罗纳足球俱乐部，是一家位于西班牙加泰罗尼亚自治区吉罗纳市的足球俱乐部。该俱乐部成立于1930年。该队现参加西班牙足球甲级联赛。

2016-17赛季，赫罗纳在主帅马钦的带领下获得西乙亚军，球队首次升级到西甲联赛，创造了历史。冲上西甲联赛，也给赫罗纳带来了更大的金主。2017年8月，城市足球集团收购TVSE Futbol的全部股份（2020年的时候，城市足球集团又将35%的股份出售给了玻利维亚商人马塞洛·克劳尔，他也是城市足球集团旗下球队玻利瓦尔的所有者）。

赫罗纳也成为曼城的兄弟球队，球队在财务方面进入了一个全新的领域。北京时间2020年8月24日凌晨，在2019-20赛季西乙升甲附加赛上，吉罗纳总比分0-1不敌埃尔切，无缘升级。

2015赛季西甲球员场均跑动距离

优质回答2015赛季西甲球员场均跑动距离？这个数据太难找了。觉得大巴黎踢的比皇马好.卡瓦尼没有在状态.天使依旧风骚.但是巴黎运气还是有点差.皇马门框连续救主.个人观点.不喜勿喷.希望马塞洛无大碍.皇马巴黎双双出线.。

梅西用一场比赛证明，当世界第一有多不容易，跑到没力气还要拼

优质回答西甲本赛季，梅西在刚开始的时候就遭遇了伤病，因此他错过了几场俱乐部的比赛，归来后的前几场比赛，还在重新适应的梅西并没有发挥出百分百的实力，然而在那个时候就有人说梅西该替补了，多给年轻人机会。这些人还不懂，梅西对于现在的巴萨有多重要。

巴萨几个主场都踢得不错，但是来到客场就会疲软，即使有梅西在好像也并没有多大起色。球队在跑动距离上跟对手有很大差距，这也限制了巴萨的发挥。尤其是在欧冠小组赛第三轮对阵斯拉维亚，巴萨全队的跑动距离跟对手差出了17公里，对手用疯狂的跑动导致巴萨长时间被对手按在后场攻不上去，要不是对手前锋把握机会能力太差，巴萨绝对没办法带走积分。

这场糟糕的表现，让巴萨队内的很多功勋球员遭到批评，因为他们是让巴萨跑动能力大幅下滑的主要原因，这其中自然也包括了梅西。然而梅西在那场比赛获得了全场最佳，再到今天的西甲联赛，梅西已经连续多场成为全场评分最高的球员。这样的球员不会因为跑动距离小而耽误球队前进。

巴萨还有很多“任务”要让他来完成。就像梅西之前接受采访时说自己现在更像一名中场，要来帮助球队策划进攻。这正是因为巴萨中场没有那么强大，所以梅西才要回撤帮忙。巴萨的所有中场类型中，唯独缺一个有向前能力的球员。阿图尔有的是向前传球的能力，比达尔、拉基蒂奇这种是后排插上的类型，但没人是能够通过一个人的力量把球带到对方禁区腹地，目前只有梅西能做到。

之前，巴萨不是没有想尝试补缺这样的一名中场，丹尼斯苏亚雷斯、戈麦斯、图兰等人都算是一个尝试，再到后来的库蒂尼奥都没有成功。库蒂尼奥应该是所有尝试中名气最大的一位，虽然是巴西球员，但是因为长时间在西甲外的联赛效力，让库蒂尼奥在技术上没能进一步精雕细琢。在英超他的技术算得上一流，但是西甲会发现他在过人方面就没那么犀利了，因为西甲就是不缺玩技术的球员，想能在西甲过人如麻，就得有能达到梅西、伊涅斯塔、内马尔等这样的实力，所以换个人踢梅西现在这个位置，像梅西这么踢基本成功不了。

之前伊涅斯塔还在的时候，梅西也是需要回撤中场，因为他要辅助伊涅斯塔，因为伊涅斯塔身边少个“哈维”，现在巴萨的“新哈维”阿图尔来了，但是伊涅斯塔已经离队了。也就是说现在的“新哈维”身边少了个“伊涅斯塔”，梅西还是得回撤到中场帮助拿球，所以没办法让梅西撤下。

巴萨需要梅西这样一次次带球策动进攻，但是这对梅西的体能考验是极大的，因为每次常常要过五关斩六将，不练过几人的包夹根本没办法把球输送到对方禁区腹地。如果是5年前的梅西，这种踢法梅西是享受的。但是现在的梅西已经32岁了，在享受的同时也会感觉到“疲惫”，体能原本就不是他的长项，随着年龄的增长体能就更不好了。但他是球队的唯一的“发动机”，所以他还不得不跑。

如上图，看看今天对阵巴拉多利德比赛中的一张抓拍，梅西拼劲体能后“躺倒”在地。一次次的冲刺，他实在太累了。他需要让自己稍微缓一缓，然后继续带球突破、继续进攻。这是球迷对他的期待，也是他的自我要求。在梅西的带领下，巴萨在诺坎普5比1拿下对手，他自己也打入2个进球并贡献2次助攻。

巴拉多利德本赛季可不是西甲软柿子，他们在客场1比1战平了皇家马德里，在主场0比0战平了马德里竞技。作为西甲三巨头的两家俱乐部都被巴拉多利德逼平，巴萨这边自然不敢怠慢，这也让梅西更加有动力，他的努力最终换来了让人满意的结局，最终他的赛后评分，就如他身后的球衣号码一样10分，这是梅西的第100次10分了。

这样的梅西，你怎么会因为他跑动距离不够，而让去去做替补球员呢？更大的问题是没人能顶替了他这个位置。或许有人会疑问，那么以后梅西退役了，巴萨岂不是要“完蛋”了？那不至于，因为现在的巴萨就是围绕梅西建队，所以梅西的这个位置，要不他自己来踢，要不就得有一个同等能力的球员来补，然而这样的人找不到，所以梅西不伤就得自己来。

在梅西受伤的时候，巴萨也不会轻易改变现在的踢法，因为来回儿改会让球员在场上不知所措。尤其是每一次改变肯定会有适应期，而巴萨在梅西伤停的一段时间里经不起输太多。缺梅西就算输一场，其他几场勉勉强强平了或者赢了丢分别太多就行，等梅西回来就可以追上了。

等到他退役的那天，梅西再也不会回来踢球，再也不会回来帮助巴萨把积分追回来。那个时候的巴萨就会彻头彻尾的改变，因为那个时候一个时代真正的结束了，为了迎接新时代必须要有新的核心球员被树立，并且围绕这名球员建队，开始巴萨新的征程。新时代来临，巴萨肯定会遇到很多问题，也会像皇马失去C罗一样，至少需要几年的适应期，但也要咬牙坚持下去，只因为那个时候不再有梅西。

不奢求会有下一个梅西，能有下一个能配得上穿巴萨10号的人及时出现，那已经圆满。

巴伦西亚vs巴萨比分赛果

优质回答瓦伦西亚对阵巴萨罗那的比分是1比1战平。

2023年12月16日，2023-2024赛季西班牙足球甲级联赛第17轮中，巴塞罗那做客梅斯塔利亚球场对阵平瓦伦西亚。在比赛中，菲利克斯为巴塞罗那首开记录，乌戈·吉利亚蒙则为“蝙蝠军团”扳平比分，最终两队1比1战平。

本场平局后，巴萨以10胜5平2负的战绩积35分，排在西甲联赛积分榜第三，落后第二的皇马7分，距离少赛一场的“领头羊”赫罗纳仍有6分之差。瓦伦西亚则以5胜5平7负的战绩，积20分，排在西甲积分榜的第十位。

瓦伦西亚和巴塞罗那球队简介

1、瓦伦西亚球队

瓦伦西亚足球俱乐部成立于1919年3月18日，位于西班牙的第三大城市瓦伦西亚，参加西班牙足球甲级联赛。瓦伦西亚是一支有着悠久历史的老牌球队，素以风格平稳见称，其特点为快速攻守转换，高效防守反击的球队。

2、巴塞罗那球队

巴塞罗那足球俱乐部是一家位于西班牙巴塞罗那市的足球俱乐部，于1899年11月29日由瑞士人胡安·甘伯创立。球队主场诺坎普球场可容纳接近十万名观众，是全欧洲最大及世界第二大的足球场。巴塞罗那是西班牙足球甲级联赛传统豪门之一，在西班牙国内共赢得27次西甲联赛冠军、31次国王杯、13座西班牙超级杯。

梅西近几年为什么跑动少？

优质回答其实有一直关注梅西的小伙伴可以发现，梅西不只是在近几年跑得比较少，在他体力最好的那几年，跑动距离也是倒数的。而原因也很简单，

第一是因为梅西自小便是侏儒症患者，发现的不及时，治疗还被中断过，虽然后来在巴萨帮助下克服了疾病，但身体的欠缺是永远补不回来的，也是后天返回球场的梅西，体力远远不如常人，不是他不想跑，是真的跑不动。

第二是因为年龄，1987年的梅西已经32岁了，虽然这个年龄段是运动员的巅峰时期，但对于患过侏儒症的梅西来讲，并不是如此。在这几年，梅西的体力状态稍有下滑，比起之前还要差一些。也是为了能在关键时刻突进攻破对方防守，我们常常可以看见梅西在球场上散步，但这其实是保存体力最好的办法。

第三是因为现在的梅西已经成为了一个“球精”，梅西的体力状态虽然有一定下滑，但除了这个方面，梅西的其他方便都在进步，特别是对于比赛的阅读力和理解能力，基本让他处在一个“上帝视角”，也是梅西基本可以利用最短的跑动距离，完成最具威胁的传球或者射门。也是每当梅西接到球，对方基本会派3个的球员防守，但还防不住他，而这也是梅西成为球场最具威胁的主要原因。

这里其实你的猜想是正确的。既有药物原因，也有技术改变的原因。

这里我们可以从他的身体问题以及在近几年的位置变化来分析为什么梅西的跑动越来越少。

1.梅西自小患有生长激素分泌不足的疾病，所以在阿根廷的时候就开始接受药物的治疗，在去到西班牙之后依然接受了长期的药物治疗，直到成年之后才逐渐减少药物的摄入。这些药物虽然在前期甚至巅峰期都没有展现出对梅西的和跑动能力方面的影响，但是不可置否的是，这些药物正对职业生涯后期的梅西产生一定的副作用。

2.生涯前期的过度消耗，使得梅西的身体机能出现变化。在梅西的职业生涯前期以及巅峰期，梅西快速的节奏和爆发力往往让对方难以捉摸，并且这种技术能力保持了十几年，在很大程度上会损耗梅西的膝关节甚至是整个下肢的运动机能。这也是为什么近年来梅西在比赛中经常出现小伤病，这和肌肉疲劳和肌肉损伤有很大的关系。

3.战术层面的调整以及位置改变使得跑动减少。在近年来，大家都能看到梅西的跑动呈断崖式的减少，部分比赛的跑动距离甚至只有7.5km。这和近年来教练在战术层面上的安排有很大程度的关系，梅西逐渐成为球队中唯一一个不用防守的球员，所以更多时候只需要在中前场，为球队提供组织和进攻所以减少了大部分的跑动。此外，梅西逐渐从前锋位置回收到中场的位置，并且更多时候选择用穿透性的助攻或者直塞以及各种关键传球来帮助队友完成进球，自己则减少了更多的直接冲刺和跑动，来延长自己的职业生涯。

就目前来看，这三点是我认为的梅西跑动减少的原因，并且后者为了延长职业生涯而做出减少跑动的可能性更大。

第一、肯定会有年龄上的影响。2018俄罗斯世界杯上，31岁的梅西与19岁的姆巴佩相比，很明显身体的各方指标都在被年轻一代逐步碾压，过了30岁的球员，身体上逐渐不足需要更多的用场上经验来弥补，比如提前对球和场上位置的预判。

第二、踢过足球比赛的人应该知道，被动跑动要比主动跑动累很多。举一个例子，公司里同样是在加班，领导加班就不会有员工加班那么感觉累，原因很简单，领导目标明确主动加班，员工被动加班强迫自己去做事情，工作量必然感官差别很大。而梅西是一个能改变场上节奏，左右比赛结果的球员，他的“主动加班”多发生在比赛焦灼的时候，而那些跑动距离普遍较多的球员在我看来多数是被动跑动，因为球队了有了他们才能让比赛不落下风，但是真正想获得胜利还得靠梅西。

第三、梅西喜欢大家以自己为核心的踢法，也就是我来指挥球队的进攻方向，不喜欢别人调动自己的进攻方向，所以在场上往往会看到梅西的风格是脚下必须控球，无球跑动的接应或者是无球跑动拉扯空间这种很少，他做的更多的是球在自己脚下，队友跑动去寻找空当接应自己，这种情况下当然是

接应的人跑动要比策应的人要多。

因扎吉场均一万一。但很多球迷表示看不见他人。因为无球跑动大部分时候是真正的无球跑动，是接不到球的，你不是死盯着，很容易就忽略

接不到球，你也得跑，因为你需要给队友给对手接球的可能性。

这种跑动是低速的，不间断的。有兴趣可以去看14年世界杯的球员视角视频，就是德国电视台死盯着一个球员拍的那种比赛录像。

建议看厄齐尔，你会发现他几乎没停过。同时你会发现这是个很无聊得比赛视角。大部分时间272就只是以老年人晨跑的没完没了的满场溜达。你盯着他溜了三四分钟，球终于出现在画面，一秒钟后球被他一脚踢走了

梅西一场了不起7000多，几乎没见过超8000的，就是因为他没有养成这种以老年人晨跑没完没了到处溜的习惯。他会经常的停顿，站着不动了

从梅西刚出道开始就看他踢球，一直追到现在，可以说梅西踢球的方式已经成精了，他对比赛的阅读力和理解力都超过了大部分的球员。记得上赛季巴萨和毕尔巴鄂的比赛，赛后看到全场的球员的跑动距离，一排下来大部分还在两位数，也有个位数，但也都接近10公里左右，唯有梅西一人7.2公里，重点是还有进球。

年轻时候的梅西传了球还会去跑位，现在的话毕竟年龄在那里了。梅西的身体素质很好，球感超人，技术能力更不用说了，独一无二的频率结合假动作让他即使在30多岁的能力依然排在西甲过人榜前三，他的重心低、身体协调能力好所以不怕对抗。梅西踢球和跑动时会经常观察队友的位置，而且传球精度高，直塞球，斜传球，长串短传俱佳，巴萨队友和梅西也非常有默契所以助攻，威胁球数量很多。梅西喜欢踢小球寻配合，也喜欢会吸引对方球员的包夹并强行突破常常造成对方球员犯规。巅峰时期的梅西走廊可不是白叫的。梅西的射术更不用多说了，值得一提的是很多人有梅西不擅长远射的错觉，实际上梅西的远射很棒，近几年任意球能力也见涨。总之，徘徊在牛A和牛C之间的男人。

随着个人的年龄体能做适当的调整，梅西以前年轻的时候可是出了名不珍惜身体不要命的跑，所以叫跳蚤。因为你不知道他什么时候就出现在那里了。现在的梅西因为年龄、战术、位置需要所以更多的是组织，你看他在跑步，其实他在拖住对方防守的同时也在观察大局，该怎么打破对方防线！不启动则已，一旦启动必然有所收获，所以你看到现在的梅西经常散步，但是时机到来总能把握的很准确。中国的俗话说“旁观者清”才知道要命的地方。

一个人的体力有限，要用在关键时刻，该节省体力时候一定要会节省。同时，要用脑子踢球，注意观察场上局势及其变化。这就是顶级球星与一般球员的区别所在。梅西就是最会用脑踢球的那个人，也是最会用脚说话的那个人。他和队友配合默契，也让对手服气。这就是梅西，散步帝梅西。

因为梅西与队友之间的配合非常好，可以减少很多不必要的跑动。事实上，梅西一直以跑得少而闻名。在赛场上比赛很长时间也没问题。有人会说“行走只是为了他的天赋”，“梅西在行走时比大多数球员打得更好”。然而，在世界杯小组赛的前两场比赛中，我相信对少跑的批评也会给他球王的称号带来很大的压力。

事实上，想想梅西可以做到这一点，肯定是有原因的。在任何球队中，如果跑的距离在很长一段时间内是最低的，那么教练肯定不会想要它。显然，这是一种破坏状态。不管怎样，这总是态度的问题。梅西在大多数情况下仍然较少参与防守，这并不是说没有，而是他更多地被用于进攻。同时有这么多人仍然很累人。

很多网友都记得去年的冠军联赛，切尔西来到了诺坎普。老实说，第一轮仍然非常具有威胁性。布教授几乎无法应付威廉，他的步伐也没有加快。然而，在到达巴塞罗那的主 体育 场后，情况基本上是片面的。梅西现在在他的位置上越来越流畅。只要他抽身带球，这表明对方的防守仍然是必要的。

此时，他和他的队友必须小心地通过持续的合作向前推进。只要梅西带球，他周围的巴塞罗那队友就基本上开始奔跑，要么等待球，要么为梅西传球腾出空间。另一方面，哪个队需要体力才能在足球场上获得优势？如果有绝对的力量去粉碎，那么自然的奔跑就少了，体力可以被看作是职业态度的表现，但它也是对人才缺乏的一种补救。

梅西本身体力就不是强项，年轻的梅西要比现在体重少5kg左右，而且中场支持更加强大，伊涅斯塔在后面干的什么活大家都明白.

现在的梅西，169的身高体重72-74之间，讲道理这个体重对于体力来说绝对是一种负担，本身自重是一个方面，绝对不够快也是肯定的.现在年龄上来了，会发现他的过人率也不如以前，更不要说体力了.现在的梅西极像晚期的马拉多纳，从边锋退到前腰到影锋的位置上，这种踢法本身就是一种需要短距离爆发进行突破的打法.梅西在爆发启动的时候并不慢，梅西在中场到锋线之间类似于一个转换器的功能，这个功能以前属于伊涅斯塔和哈维，梅西突破能力强，远射也不错，对于多人小空间里的球处理能力绝对顶级.拉基蒂奇工兵中场，布斯克茨就不说了，低能力版六边形战士罗贝托，登贝莱？，哪个可以作为进攻转换器？所以我认为巴萨当年砸库蒂尼奥就是为了这个地方，在梅西体能不足的时候在中场找出一个能够衔接中场和锋线的人.

进球不助攻拿球权说梅西球霸，进球加助攻没有体力防守说梅西散步，我竟无言以对？要不要角球防守的时候梅西站门柱？要不要给梅西手术加个肺？要进球要突破要助攻要参与防守，要不要门前用手救个必进球？哦，你们还会黑没有竞技精神.

得，体能确实不好，但是梅西承担的也非常多，散步西散步西.

一个职业足球运动员，不论是谁，如果跑动少，通常反应出两个问题：体能有问题、态度有问题。

梅西是属于上了年纪之后体能变差，相较于C罗受伤及上了年纪之后减少持球突破，强调无球跑动和射门，减少跑动可以认为是梅西转型的方式，将体能更多的分配到具有威胁的进攻中，像《四驱兄弟》中美国队，在比赛最后阶段采取喷气式加速冲刺，刚过终点即用完所有电池电量。

像梅西跑动的少，且防守积极性差的踢法，可以理解成踢大爷球，一般也只有超巨，球队绝对核心才有可能踢得了大爷球。不过，一支球队在场上，一般也只能有一位球员这样踢，只有一个人的时候，其他球员尚可以通过更加积极的跑动和防守来弥补，但如果多于一个…虐菜也许尚可，强强对话时，遭重的可能性更高。

顺带分析一下巴萨库蒂尼奥的问题，库蒂尼奥之所以表现不好是因为被教练安排在了不熟悉不擅长的边锋位置，之所以被安排在边锋位置是因为放到中路防守积极性差，且中路已经有了一个踢大爷球的梅西…

依稀还记得梅西说过要帮助内马尔拿到金球奖，从中可以看出梅西的无视奉献，以及喜欢助攻队友，另外就连进球后庆祝也是先跑向队友，而不像C罗一样自己一个人面对球迷庆祝，这样的梅西怎么会让人不爱呢？

那么问题来了，为何球场上梅西跑动很少的情况下，助攻和进球却很多？据了解上赛季巴萨对战毕尔巴鄂的一次比赛，双方球员的跑动里程都在10公里左右而梅西却只有7公里，但是也是进球最多的。对此巴尔韦德都忍不住喊话表示：梅西你需要多跑动一些，要不然我会失去对你的信任

总结得出梅西之所以能在跑动少的情况下，助攻多过人进球多的原因有以下2点：1，训练多技术精不用盲目的多跑动也能进球，梅西从小就练习踢球，并且青少年时期就来到专业的巴萨进行训练，球技早已l练的炉火纯青，因此对于荣誉早已看的很淡，球场上更多的时候不是用在进攻上，而是用在防守上，以及连续过人，有一次巴萨对战切尔西的比赛中，梅西掐着腰站在切尔西后场的3个中卫面前，解说都忍不住直呼留着太浪费资源了吧，3个防一个，对此网友表示3个都不够呢？

2，梅西踢10号位越来越得心应手，只要他拿到球，对方就要小心他是否要跟队友配合来进攻推进，因此梅西只要一拿到球，他的队友就会开始跑动，然后等待接球，这样的情况下，梅西就可以看队友表演，若是队友到时候不能力挽狂澜，梅西就会自己努力帮助球队取得胜利，所以球场上梅西才会助攻多，跑动少。

梅西不是一个喜欢无球穿插跑位的球员。梅西作为当今第一球王，技术无与伦比，组织传球、个人突破、射门得分、定位球，可以说无所不能！梅西是需要绝对支配皮球的球员，围绕有球状态下，或直接突破，或2过1、2过2，撞墙配合直接带球杀入禁区…比赛时候给很多观众的直观印章是跑动少，但是西班牙电视台有做过一个梅西联赛的一些场次跑动热图，基本集中在中前场中路和肋部

真实数据是：巴萨官方统计2018赛季梅西平均跑动距离接近9000米这个数据对梅西这种级别的球王是可观的，欧冠逆转利物浦的那场世纪逆转，梅西跑动竟然达到了惊人的1.2万米左右！考虑到梅西可是全年几乎不缺勤的就更让人敬佩体能和意志。所以梅西的跑动更多是结合球权的状态，小范围启动冲刺较多，这种特点对球员的无氧转换能力要求极高！综合来看，梅西是一个不但球技出色而且场上兢兢业业从不懈怠。

为什么 现代足球跑动距离更多了?

优质回答现代足球运动员正向着全面快速的方向发展，足球比赛中竟争日益激烈，攻防转换快，技术要求也越来越全面。这些都对足球运动员的身体训练提出了更高的要求。自20世纪70年代“全面型”足球问世以来，运动员的身体能力日益受到重视，特别是当今英超、意甲、西甲、德甲等高水平的国际联赛运动员所表现出来的身体水平进一步证明了足球运动员身体素质在比赛中所处的重要地位。

2 足球比赛场上运动员的特点

足球比赛是通过双方上场队员在规定90分钟比赛时间内，遵守一定的规则，在间歇性的跑动中去完成各自进攻和防守的任务。而决定足球运动员水平的高低，主要是看场上运动员的体能、技能、智能和心理能力，以及相互间的配合能力。根据有关资料统计：90分钟的比赛中运动员的跑动距离约为9000m-14000m，冲刺为150次左右。运动员平均心率为每分钟172次左右。比赛后运动员的体重平均下降2200g，尿蛋白血阳性率达到91.7％，血乳酸含量百分比平均为40-50mg，这些数据表明足球运动的确是剧烈而耐久的运动项目。而教练员如能深刻的认识、了解运动员在比赛中身体活动的基本特点，对运动员进行科学合理地身体训练及提高训练的有效性则相当重要。

2.1 活动距离

活动距离长，强度大，是“全面型”足球对运动员身体能力的具体要求之一。据有关方面的统计数据称表明，一场足球比赛中运动员的平均活动总距离约为10000m。见表1：

研究者

运动员

总距离

走动

慢跑

冲刺跑

瑞 利

英 国 (1982)

8700m

2200m

3700m

2800m

怀特斯

澳大利亚(1982)

11500m

3600m

5700m

2200m

凡吉尔

比 利 时(1988)

10300m

4400m

5100m

800 m

奥哈夫

丹 麦（1988）

0800m

3600m

5200m

2000m

根据对1990年第14届世界杯统计数据传表明，运动员在场上跑动的总距离最低为8706m，最高为14273m。近年来，一些外国学者评述，全面化足球的战术革命，促进了跑动距离质的飞跃，它标志着足球比赛、对抗和争夺的激烈程度向着更高层次发展。

2.2活动方式

有关统计资料根据不同的划分标准对走动、慢跑、快跑在比赛中所占强度比例，如表2：

研究者

走动(含量)/％

慢跑/％

冲剌跑/％

比利时温格

42.9

42.6

11.3

奥地利梅林

48.7

38

11.3

澳大利亚布赖恩

36.3

44.6

18.9

1990年世界杯

33.7

40.8

25.5

运动员每次跑动以5m—15m 的距离最多。据英国威瑟斯的统计资料表明，运动员80％的跑动是在30m以内，55m以内的跑动距离约占95％。当今足球比赛对运动员的奔跑能力具有特定的要求，每次跑动距离虽不远，但长短混合、快慢交错又无固定方向，而且要始终维持这种快速变向跑动的特点。从分析足球运动员在赛场上的特点来看，运动员身体素质的耐力素质占着非常重要的地位。

2.3 足球运动员的耐力特点。

足球运动员的耐力分为一般耐力与耐力。一般耐力是运动员长距离跑的能力；耐力即足球专项运动耐力，它是运动员在一定时间和一定距离内保持最快奔跑及做各种动作的能力。由于现代足球进攻与防守节奏的加快, 竟争的激烈是运动员的耐力越来越显得重要，即无氧耐力所占的比重越来越大。瑞典的约思埃克布劳姆教授对足球运动员在比赛中的心率次数做了研究：在比赛过程中，运动员心率在180次/分的时间占总数的60％左右，心率最低的也在160次/分。队员心率上下交替、大小不同，是因为运动员在场上的跑动有时是冲剌跑，有时是跑，有时是站着。但队员的平均心率在170次/分左右。由此看来，现代足球运动对运动员奔跑能力的要求是很高的。这种奔跑能力是同各种技战术动作常常结合在一起，而不是单纯的跑动。

3 足球运动员耐力素质的训练

3.1 发展无氧供能系统的训练原则

通过非乳酸耐力的训练，可使肌纤维肥大，磷酸能贮量增加，肌肉中氧化酶活性提高，即足球运动员快肌纤维百分比最高，从而更有利于ATP的释放与还原。要很好地发展此供能系统，运动量就要尽可能最大。运动时间宜在10秒左右，同时又要选择适当的间歇25秒至30秒之间的时间，使ATP－CP能量系统尽量恢复，以达到大运动量训练的要求。

3.2 发展有氧供能系统的训练原则。

有氧代谢能力训练原则包括两个重要因素：一是提高血液循环和呼吸系统的机能；二是提高肌肉的有氧代谢能力，使肌肉能从血液循环中得到更多的营养物质，以保证长时间运动能量的充分供应。有氧耐力训练的关键在于选择适当的训练强度。一般来讲训练时采用运动员无氧阈强度的80％—90％，分别做不间断匀速跑占总量的60%是提高足球运动员有氧耐力水平非常有效的手段。

3.3 足球运动员耐力素质训练的方法。

3.3.1 无氧耐力训练的主要目的是发展运动员在较长时间内保持大强度工作的能力。间歇训练法是用以发展无氧耐力最常用的有效练习手段，在运用这一方法时要考虑练习时间、间歇（休息）时间及运动强度的合理搭配是获取良好效果的决定因素。如400m间歇重复跑、（5m―25m） *5折返跑、30m－50m 全速冲刺反复跑等。但实际训练中可结合比赛中但某些技、战术动作进行练习那么训练效果肯定会更佳。如中场采用快速运球或者冲刺到前场传中、射门，然后快速跑回到中场原位；（15m－25m）*5的快速折返运球、快速折返跑动铲球、快速折返跑动头顶球等。

3.3.2 有氧耐力训练一般通常采用持续训练法。小强度间歇法等。但是我们的训练要具有一定的实践价值那就必须具有专项性。因此有氧耐力训练还可在结合有球或者基本技、战术的练习中组织安排。如长时间活动中各种传、接球练习，连续跑动运球或者射门练习，各种二过一战术配合连续、反复地练习，同等人数的分组定时攻守练习等等。只要练习的时间、强度遵从有氧耐力发展的原则，任何练习形式都可以改善有氧耐力。

3．4 耐力素质训练时的注意事项。

3．4．1 耐力练习是比较艰苦和枯燥的。所以在训练中必须加强思想教育，注意培养运动员吃苦耐劳，不怕困难的意志品质，不断变换练习方法，启发运动员自觉、积极地参加训练。

3．4．2 要注意区别对待。运动员身体素质具有个体差异，应根据不同的对象提出不同的要求，科学地、系统地安排好练习的强度、时间、数量和间歇时间等。

3．4．3 在发展有氧耐力的基础上，重点发展无氧耐力。应把有氧耐力与无氧耐力训练有机的结合起来。

3．4．4 耐力训练一般应安排在课的基本部分末尾进行。耐力训练应保持经常性，每周至少要安排一次大强度的训练，才能收到较好的效果。

4 小结

4.1 足球比赛中频繁的攻、防转换，必须要有充足的体力保证。体能是足球训练的基础，跑动和节奏变换是训练的关键。

4.2 足球比赛中只要双方实力相差不大，大部分的进球都是在体能下降的下半场攻入的。所以说运动员如果有良好的耐力素质，无论在体力上，心理上以及技、战术的发挥上。都能很好地适应当今剧烈比赛的需要。

4.3 目前对运动员耐力素质训练的认识，应该引起各级教练员的关注。足球运动员耐力素质训练的方法是多种多样的，但是结合球的训练是主体。一定要根据足球运动的特点、规律来进行，只有这样才能更加符合比赛实际，反映比赛的实战要求。

巴萨过于强势的控球压迫打法，真的不是反足球吗

优质回答巴萨时隔三年重夺联赛冠军，88分的积分和100+的进球数，都创下队史纪录。许多人都说，从数据和成就上(有望获得首次三冠王)，这都是百年最佳巴萨。这支无敌舰队，究竟是如何打造的

控球率全欧第一

“我们对比赛有非凡的控制力”，这是瓜迪奥拉最喜欢挂在嘴边的总结词，也从根本上披露了巴萨成功的关键:控球。红蓝军在控球方面的才能是全欧无双的，巴萨的足球体系就是建立在控球基础上，对手都明白，但他们也无法遏制哈维梅西们展开行云流水般的配合。

传球意识深入骨髓

在巴萨的日常训练中，控球、传球和跑位，都占据极其重要的地位。无论球员个人盘带技术如何，都要求他们能做好控球、传球，并保持对这两项技术的自信与意识，随时准备着传球或者接应队友的传球。所以即便队友被紧逼，巴萨球员也敢于输送，因为他们信任队友的拿球能力，敢于冒险，快速的一脚传递，准确而有能把握时机。

进攻至上

巴萨球员有细腻的脚法，还拥有强烈的团队进攻意识。从青训营开始，巴萨就强调比赛的观赏性与艺术性，即便输球再多、对手反击再凶悍，巴萨也不会改变自己的打法。对手能防守住半场、75分钟，到最后关头也往往不堪重负，被红蓝军击穿。有数据显示，巴萨最后15分钟的进球，占总破门数的20%。

无敌三叉戟

梅西-亨利-埃托奥组成的无敌三叉戟，是本赛季巴萨攻城拔寨的关键。单单这三人的进球数总和，就接近90个，欧洲排名第二的拜仁慕尼黑全队也不过就刚超过这数字。三叉戟的联赛进球数占据了巴萨所有进球数的71%。

跑动距离惊人

巴萨球员技术出众是人所共知的，但哈维们能跑、擅跑、会跑，却也是西甲乃至欧洲一流的。从欧冠指标来看，巴萨球员场均跑动总距离达105公里上下，特别是阿尔维斯、哈维等核心球员，更是“长跑健将”。对阵拜仁的两回合比赛，哈维场均都要跑动10公里，伊涅斯塔和阿尔维斯也有过跑动距离上1万2的战例。这与克鲁伊夫的指导方向吻合，球圣就曾指出跑动是控球传球的基础，提高全队速率，让对手无法及时组织有效防守。面对对方的密集防守，单单提高传球还不够，还需要球员更多跑动。

前场紧逼

巴萨的紧逼盯人与前场反抢能力，至少在西甲无人可出其右。《法国足球》杂志此前列举的巴萨强势分析中就重点点出了这点。不说凯塔和布斯克茨等中场，便是梅西、埃托奥和亨利的锋线三叉戟，也从不在前场逼抢上惜力。所以巴萨能在比赛中始终处于主动地位。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《巴萨西甲联赛平均跑动距离。战平皇马击败巴萨!从保级队到联赛榜首,赫罗纳是如何做到的?》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。