中国网球运动员猝死

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊中国网球运动员,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、对学校运动会的看法或它对你的影响
• 2、英年早逝的十大运动员
• 3、跑步猝死之前是什么感觉?

对学校运动会的看法或它对你的影响

【有关运动与健康的常识】生命在于运动，运动要讲求科学。运动要消耗体内能量，能量靠体内的蛋白质、脂肪、糖等营养物质经过氧化而转换，故释放的能量越多，人体内所需要的氧与所产生的二氧化碳就越多，从而就需要呼吸系统加大工作量，进行超常规与深度的呼吸，为体内物质交换的加速运转，血液循环也随之加快，要求心脏做出加大力度与加快频率的收缩。人与人之间，由于各种因素，比如年龄、疾病等造成较大差异，平均每一个参加体育运动的锻炼者，都要根据自身的情况，对其运动项目、运动强度、密度，以及运动的一次持续时间有所注意。轻微的运动不是有氧运动，也达不到锻炼的目的。只有达到一定强度的有氧运动，才能锻炼心肺循环功能，提高人的体力、耐力和新陈代谢潜在能力，才是最有价值的运动。运动要讲求质量，时间最好选择在傍晚，禁止饭后立即运动。 中国有句古话，叫“流水不腐，户枢不蠹”。说的是自然界中的一个现象，但是揭示了一个真理：“用进废退”。对于健康而言，说运动是金何尝不可。按中医理论，运动可使全身气机条达，血脉流通，才能不生疾病或少生病。肌肉在运动中变得发达有力，骨骼在运动中变得坚强和结实。所以说，最好的保健秘方，不是灵丹妙药，而是运动。运动在健身防病中有以下诸多功效。1．运动与防病(1)运动可预防心血管疾病。运动锻炼，特别是有氧运动，可以提高心血管血液的输出量，增强心肌的收缩力，改善全身的血液供给。全身的血管也在运动中得到有节奏的收缩和扩张，弹性增强，减少动脉硬化；虽然在运动中心脏为了使身体得到足够的血液供应，心跳加快，以便在单位时间内搏出更多的血，但是当运动停止以后，心跳反而比正常为慢，而这种慢心率对健康长寿大有益处。再则运动需要消耗能量，促进脂肪的燃烧和利用，因而可避免肥胖和高脂血症，也就减少了心血管疾病的危险性。(2)运动能防治糖尿病。有人说糖尿病是一种富贵病，其实，糖尿病确确实实是由于缺乏运动引起的疾病，在中国、芬兰和美国等不同国家的研究发现，即使中等程度的体力活动，也几乎足以防止60％Ⅱ型糖尿病病例的发生。那么，缺乏锻炼为什么会引发糖尿病呢简单地说，运动可刺激胰岛素的分泌，加速细胞对糖的氧化和利用。当肌肉缺乏运动锻炼时，便会抑制胰岛素的分泌，长久下去，便会导致糖代谢的紊乱，而诱发糖尿病。另外，运动也加速脂肪的氧化，故而少得肥胖病。已知在糖尿病的发病过程中，肥胖也是一个重要的原因，因为脂肪也是一种内分泌腺体，脂肪细胞，尤其是大脂肪细胞能分泌一种脂抑胰岛素，可降低胰岛素的活性，从而使细胞不能很好的利用糖。(3)运动能预防骨质疏松。骨质疏松是威胁中老年人的一种多发病，而运动是增强钙吸收的最有效办法。美国骨科专家Frost提出了一个新观点：在骨质疏松的发病机制中，非机械因素(钙、维生素D、激素等缺乏)并非是最主要的，而在神经系统调控下的肌肉质量(包括肌块质量和肌力)才是决定骨强度(包括骨量和骨结构)的重要因素。缺钙者只有参加适量的体育锻炼，使骨骼承重，才能提高补钙的效果。有关研究指出，骨相关激素、钙、维生素D可决定3％—10％的骨强度，而运动对骨强度的影响可达40％。这一理论可解释为什么久卧病床、或多数肌肉衰退性疾病的患者，即使补钙也无法阻止骨质减少的现象。研究者认为，通过运动锻炼，增强骨承受负荷及肌肉牵张的能力，结合使用骨合成性药物等．可达到刺激骨生成，恢复被丢失的骨质及维持一定骨强度水平的目的。所以，补钙结合适当的负重运动，是防止骨质疏松最有效的方法。 (4)运动能防癌。有关研究指出，经常性的运动锻炼可使大肠癌的罹患率减少一半。因为久坐不动必然导致肠蠕动缓慢，形成便秘，而宿便中的毒素，主要是蛋白质的分解产物、细菌毒素以及重金属离子等，对肠壁的刺激而诱发肠粘膜细胞的突变引起癌症。运动能增强肠蠕动，有利于这些毒素的及时排出，故而少发癌症。此外，由于大便畅通，减少了毒素的再吸收，从而也减少了女性的乳腺癌、肺癌和其它癌症的发病率。(5)运动能健脑防衰老。锻炼有增强记忆力、活跃思维的功效。美国加利福尼亚大学一位神经学教授发表了一篇比较性论文，他对近6000名65岁妇女进行了脑功能状况(下转2-3版中缝)(上接1-4版中缝)的8年跟踪测试。发现经常锻炼的人，出现记‘巴力减退的可能性最小。加利福尼亚大学脑老化和迟钝研究所的研究也表明，锻炼也可直接对脑产生影响。锻炼可增加“脑源性神经因子”的形成量，这种物质能促进神经轴突的生长，而且能够提高脑细胞抑制氧化物和毒素的能力。2、运动多少为适宜运动健身其实也不需要太大的运动量就能达到十分明显的效果，如果我们每天坚持10分钟的散步，则身体状况将大大改善。如果每天坚持一小时的步行，那么每周可通过体力活动消耗掉2000卡路里的热量，我们的预期寿命将会延长整整2年。运动健身贵在坚持，三天打鱼两天晒网是达不到目的的。此外，有氧运动(指和缓的非剧烈的运动)对健身的效果更好，当然也可将有氧运动和无氧运动两者结合起来，不过应根据各人体质选择适当的运动项目和运动量。3、过量运动有害 据说，美国著名排球运动员海曼，中国篮球运动员韩明山，排球运动员朱刚，等等，都因超强的运动突然死于运动场上，原因都是心脏猝死。据运动医学专家研究表明，激烈的、长时间的运动,如跑马拉松时，身体会分泌一种类似鸦片、有麻醉作用的物质，称为因多芬。它可使人在运动中感觉不到痛苦，尤其会失去心脏病发作的前兆症状———胸部剧痛。故常有长跑者昏倒或心脏病发作的情况发生。另外，免疫系统的淋巴细胞也会当因多芬产生过多时，失去抵制外来病毒的作用，引起免疫功能失调，易发感冒或癌症等病。此外，激烈过分的运动会产生许多对身体组织和细胞破坏性很大的氧自由基，也是引起细胞衰老和致畸的一个重要原因。还有，剧烈运动会使心跳加快，血压升高，使运动中心脏病发作的危险性大大增加。美国哈佛大学的一项研究报道，如果一个平时少运动的人，突然去做过分的运动，如快速跑步赶火车、汽车、飞机，搬重物上高楼等，这种突然间的过强运动会使心脏病发作的危险性增大6-100倍。4、有氧运动和无氧运动有氧运动和无氧运动是指运动项目本身的性质而言。有氧运动属于耐久性运动项目，在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与机体所需相等。其运动特点是强度低、有节奏、不中断、持续时间长，并且方便易行，容易坚持。这一运动包括：步行、慢跑、骑车、越野滑雪、打网球等等。在健美运动中，韵律健美操以及在跑步机、登山机、划船器、滑雪机、拉力马等器械上的运动也都属有氧代谢运动。从生理生化这个角度来看，在氧气供应充足的状态下，机体运动所需的能量ATP主要靠糖、脂肪完全氧化来供给，相同重量的糖、脂肪所提供的能量较无氧或缺氧状态下多得多，而且理论上也不产生代谢中间产物乳酸。又因为它能动用机体的能源库———脂肪，所以它是目前健身强体和减肥的最有效运动方法。无氧运动属于力量性的运动项目，在整个运动过程中，人体吸人的氧气少于机体所需要的氧气，运动强度较高，持续时间短，爆发力强。而机体运动所需的能量ATP主要靠糖酵解来提供，提供的能量只是有氧氧化的几十分之一，而且还产生大量能使人感到疲劳的中间物质———乳酸。这类运动包括举重、拳击、短跑以及田径项目中的竞技运动。在我们日常进行的运动中，还有很大一部分既不属有氧运动，也不属无氧运动，而是两者兼而有之。如足球、篮球、排球、体操、中距离跑、游泳及摔跤等。是耐力和力量的综合体现。这种运动同样有健身减肥的作用。所以健美爱好者在进行健美训练时，可以把有氧运动和无氧运动结合起来进行。

英年早逝的十大运动员

在中文语境里，大家常用【英年早逝】这一成语来表达对在英姿焕发之年便不幸去世的人的惋惜之情。在项目林林总总的 体育 领域世界里，实在是有太多英年早逝的运动员成为了无数 体育 迷心头抹不去的记忆之痛。

世上留下着这么一种说法，只要思念还在，逝去之人在世上就还没彻底消亡。综合性别、项目、享年、影响力等因素，笔者将在本文中盘点出英年早逝的十大运动员，以唤起大家对他们的共同追忆。

十、安德列斯·埃斯科巴（足球）

足球是世界第一运动，相对而言，足球运动员是一个庞大的群体，因为包括空难、车祸或是疾病意外而早早离世的知名足球运动员实属不少，难以逐一提及。

在此当中，笔者认为不得不提的是前哥伦比亚国脚安德列斯·埃斯科巴，某种程度上而言，埃斯科巴之死是一个 社会 级别的议题，引发了广大球迷关于 体育 本质的思考以及对极端狂热又或者是污染 体育 元素的批判。

回到1994年世界杯，作为哥伦比亚的首发后卫，埃斯科巴不慎在对战美国的赛事之中制造出了乌龙球，间接导致主队哥伦比亚出局。回国之后，埃斯科巴被极端球迷连射12枪，当场身亡，时年27岁。

九、莫琳·康诺利（网球）

回到上世纪的五十年代，康诺利在20岁之前便夺下了9项大满贯赛事的冠军，实力指数堪称是现代网球史上的初代女子巨星＆天才球员。

由于外出骑马伤到了右腿，康诺利在20岁之年便选择了退役，没法书写下更夸张的赛场神话。然而，悲催的事情在于，在因为意外不得不英年早退之后的14年，康诺利便因为卵巢癌去世了，享年不过34岁。在康诺利去世前的一年，WTA为她举行了入驻名人堂的仪式，也算是给莫琳·康诺利最大的敬意。

八、莎拉·柏克（滑雪）

莎拉·柏克是来自加拿大的自由式滑雪女子名将。在职业生涯之中，莎拉·柏克曾五次获得Winter X Games(冬季挑战极限世界赛)世界赛的冠军，以及一次半管滑板滑雪项目。

在柏克提倡和游说的助力下，半管滑板得以进入冬奥会赛事。可以说，莎拉·柏克是滑雪运动的先驱人物。可惜，在2012年的滑雪训练中，柏克出意外丧生，时年29岁，未能在后面索契冬奥勇夺金牌圆梦。

七、马可·潘塔尼 （自行车）

马可·潘塔尼，意大利著名自行车运动员，1998年环法自行车冠军。在1998年站上自行车世界的巅峰前后，潘塔尼曾经两次取得环法第三名，曾是公认的爬坡冲刺大师。

1999年底，潘塔尼被查出服用兴奋剂，因此遭到漫长的禁赛、声名俱损，随后销声匿迹于主流视野。到了2004年的情人节，潘塔尼被发现陈尸于意大利里米尼的一家旅馆，死因是过度服食可卡因导致的脑积水。值得一提的事情，在旅馆房间里，人们发现了一张写着“我是牺牲品”的纸条。可以说，潘塔尼之死在引起了车迷惋惜的同时亦引起了大家对于这项运动公正性的质疑以及对兴奋剂的反感。

六、帕尼·斯图尔特（高尔夫）

回到80年代末期到90年代初期，帕尼·斯图尔特是最具代表性的美国名将之一，曾经连续250周处在世界前十的排名之中，标志性的灯笼裤堪称高球赛场上的一大风景。

在不算长的职业生涯之中，斯图尔特拿下了11个美巡赛冠军，当中包括了3次大满贯比赛。回到1999年年底，斯图尔特在乘坐私人飞机参赛的路途上出了意外身亡，时年42岁。在不幸去世之前，帕尼·斯图尔特的职业生涯共赢得了1267万美元的总奖金。

五、保罗·亨特（斯诺克）

回到1996年的威尔士公开赛，17岁零3个月的保罗·亨特打入了最终四强，成为斯诺克史上进入公开赛四强最年轻的选手，一跃成为斯诺克赛事里炙手可热的超级新星。

场上杆法相当了得、擅长打逆风球的心理素质惊人之外，保罗·亨特长着一张玩世不恭的贵公子脸庞、又留有一头金发，用的私家球杆也是一身带金色，加上天才的人设，一时间就成为了项目里的人气球星，女粉无数，人送外号【台球桌上的贝克汉姆】。

在职业生涯之中，保罗·亨特最高排名是世界第四，代表作当属2001年、2002年和2004年的斯诺克大师赛。三次大师赛，保罗·亨特均在大比分远远落后的情况下完成逆转夺冠，三次以相同的10-9的比分先后斩落奥布赖恩、威廉姆斯、奥沙利文夺下大师赛冠军。

很可惜，天妒英才，保罗·亨特被查出患有一种非常罕见的神经内分泌性癌，随后不久于人世，生命定格在28岁生日来临前的前五天。

四、弗罗拉·海曼 （排球）

在全盛时代，来自美国的女排选手海曼被誉为是“女子排坛第一重炮手”，与郎平、郎平和米雷亚·路易斯并称世界女排三大主攻手。作为美国女排的灵魂人物，海曼曾带队在1984年洛杉矶奥运会拿到亚军。

回到1986年1月，弗罗拉·海曼在日本参加比赛时猝死。经过解剖，弗罗拉·海曼被发现患有马凡氏综合症。在 体育 领域，马凡氏综合症导致了包括海曼在内不少高个子名将的早逝，堪称“巨人杀手”。

三、弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜（田径）

乔伊娜，美国女子田径短跑名将，人送外号【花蝴蝶】。回到1988年夏季奥运会，乔伊娜交出震撼世界的女飞人表演。

在100米、200米两个项目，乔伊娜以绝对优势封王。在4 100米接力项目上，乔伊娜亦成功帮助美国队夺冠。乔伊娜到底有多夸张，由她创造的女子100米＆200米的世界纪录保持到了现在，尘封不动。

乔伊娜用赛场上的震惊了 体育 世界，但她坠落的亦令 体育 世界为之黯然神伤。在1998年的9月，乔伊娜因为离奇的癫痫逝世，时年39岁。

直到现在，格里菲斯·乔伊娜香消玉殒的故事仍会使不少 体育 迷立刻联想到类固醇、兴奋剂等相关字眼。至于是否真的相关嘛，恐怕只有远在天国的花蝴蝶本人才知道了。

二、埃尔顿·塞纳（F1)

在F1领域，【车王】的称号归属于德国传奇车手迈克尔·舒马赫，而【车神】的宝座则归属于巴西传奇车手布鲁诺·塞纳。

F1领域是极其危险的运动，尤其是在赛场保护设施以及赛车安全 科技 远没有现在发达的上世纪。回到八十年代到九十年代初期，埃尔顿·塞纳风头正盛，先后于1988年、1990年、1991年3度夺取F1世界冠军。

回到1994年圣马力诺大奖赛，塞纳的赛车在跑到第七圈的过程中因为转向柱断裂而失控撞向围墙。在事故中，塞纳头部遭到飞出的悬挂系统配件击中，随后不治身亡，终年34岁。

作为传奇车手，塞纳的操作极其凌厉、驾驶风格激情四射、行驶路线充满想象力、人车一体的气质浓厚，在举手投足之间，塞纳满足了球迷对于天才车手的所有想象，收获了无数粉丝的爱戴以及延绵至今的思念。

一、科比·布莱恩特（篮球）

回到2020年的1月26日，科比以及二女儿乘坐的私人直升飞机在从橘郡飞往洛杉矶的途中失事坠空，机上的九人全部殒命，一代篮球巨匠的生命定格在41岁。

作为划时代的全球 体育 偶像，科比的故事鼓励了无数球迷，个人的影响力层面早已远远超越了篮球层面。在生之时，科比将自己的精神称作“曼巴精神”。

从不退却，永不言弃，忍辱负重，是曼巴精神的内核，除开冷冰冰的数字与闪光的荣誉，还在鼓舞世人的曼巴精神，何尝不是一种科比其实还存在于世上的证明呢？

跑步猝死之前是什么感觉?

据医学专家的研究，跑马拉松死亡，并不能简单用体质问题总结。马拉松猝死个案中，大多数人都是因为心脏病发死亡。运动性心脏猝死的发病机制可能是：人体在进行紧张激烈的运动时，体内代谢速率加快，心肌需氧量增加，此时易出现心肌缺血缺氧，缺血若超过半小时，有可能发生心肌缺血坏死，直接导致心脏骤停，从而使运动者发生猝死。高温、低温及高湿度等，都易诱发运动性猝死。另外，喝水过多导致血钠过少也可能是致死原因。业内人常用“逆效果”来形容马拉松中猝死的个案，即通常对人有益的事情，如果过量，就会产生相反的效果。2010年蒙特利尔的加拿大心血管峰会上公布过一项研究数据表明，虽然经常锻炼能降低30-50%的心血管病风险，然而如果是马拉松，心血管病发的危险会提高7倍。研究者发现，在马拉松途中心脏过半数部位都会因为血液流动下降和炎症介质增加而停止活动，这种暂时性的心脏受损现象，可能是造成猝死的原因之一。 跑步猝死前是什么感觉？研究表明，运动性猝死几乎出现在所有的运动项目中， 没有规律性分布。 运动性猝死的发生与运动项目之间是否存在相关性，目前尚未有令人信服的结论。1996年，德国科学家在英国伯明翰举行 的欧洲心血管学会会议上公布， 从1981 年到1994年，德国各俱乐部中猝死的运动员达2000名，其中足球运动628名，是所有运动员中猝死率最高的，占猝死总数的30％ ；其次是网球运动员151名，再次是自行车运动员124名，两者占13% 左右。由此看来运动性猝死的危险性随运动强度的增加而增加,高强度运动，特别是有竞争性的高强度运动更易引起运动性猝死的高发生率。

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