锡安威廉姆斯赛季报销

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• 1、自律对于职业运动员到底有多重要，看看詹姆斯麦迪的差距就明白了
• 2、英格拉姆爆发，鹈鹕给他充分的成长空间吗？

自律对于职业运动员到底有多重要，看看詹姆斯麦迪的差距就明白了

在职业联赛中，无论是强调对抗的运动，还是单独的竞技运动，对运动员的体质都是要求很高的，一旦体力不支，在很大程度上就会失去最好的机会。而保持体力和竞争力最好的方法就是保持自律，十年如一日的严格要求自己才行。

在NBA联盟里，不缺乏天赋特别出众的球员，也不缺乏身体素质特别劲爆的球员，但很多球员属于一出道就特别惊艳，但用不了几年就泯然众人了。这样的球员之所以无法长久的在赛场上证明自己，最主要的是他们不够自律，生活饮食等不规律，胡吃海塞让他们的身体逐渐失去了统治力，也让他们在赛场上很难保持不败。

联盟里这样的球员真的数不胜数，有像锡安·威廉姆斯这样天赋出众，却因为体重过于庞大，让膝盖和脚踝负荷不了的，也有像东契奇这样逐渐胖起来的，他们其实都是天赋特别出众，也是联盟寄予厚望的球员，如果不出什么意外，他们就是未来的门面球员。但如今两个人都因为体重问题影响他们发挥出最大的作用，锡安·威廉姆斯甚至新赛季一场比赛都没打，大概率是赛季报销了。

不止年轻一代球员不知道合计管理自己的身体，很多 历史 级别的巨星其实原本有机会获得更大的成就，可惜因为身体原因最终只能接受平凡的一生。姚明的第一任队友，全明星级别的弗朗西斯，那个中国球迷特别熟悉的火箭当家球星，他曾经也是联盟里出了名的硬汉，可惜因为不自律，做了一些对自己职业生涯的有害的事情，所以他才会被交易，会出现断崖式的下滑。

用弗朗西斯换来的麦迪，天赋真的是 历史 级别的，也是中国球迷特别喜欢的球星，可惜因为懒惰和不自律，让他的职业生涯没有一样拿的出手的荣誉。麦迪真的是非常可惜了，但他的不自律也决定了他或许注定达不到别人的高度。

联盟里自律的球员也很多，有些球员即便是已经退役了，他们还是保持着很好的习惯，不仅身材没有走样，篮球技术也是没有退步太多，比如君子剑雷·阿伦。现役球员中最自律的就是勒布朗·詹姆斯了，他在自己职业生涯第十九个赛季还能保持巅峰，最大的秘诀就在于他对身体的管理，有了好的身体，才支持他在球场上的卓越表现。

英格拉姆爆发，鹈鹕给他充分的成长空间吗？

英格拉姆先是患病接受治疗，随后在涉及安东尼-戴维斯的交易中被送走，在鹈鹕提升了自己，据ESPN记者安德鲁-洛佩斯报道，鹈鹕将英格拉姆视为未来关键组成部分，会给他奉上一份令其满意的新合同。

在戴维斯留守湖人的情况下，英格拉姆就成了2020年自由球员市场上的大鱼，毕竟作为一位新科全明星，他本季700万美元年薪势必会有大幅提升，但他同时也和其他自由球员一样，面临着以下问题。

首先，工资帽和联盟收入还难以估算，这会影响NBA各队的开支；其次，只有少数球队会在自由球员身上一掷千金，而强队则很少还有薪资空间的；最后，经过了停摆后，NBA球队还要对心仪的自由球员再进行一番考察，看看他们是否有所荒废。

如果鹈鹕给英格拉姆开出资质报价的话，他会成为受限自由球员。此外，他还有伤病史，打出明星级表现的时间也并不长，这都是不利因素。不过，在接受采访时，英格拉姆却表示，他从未想过通过拒绝复赛的方式来保护自己的身体。

之所以会如此，一个原因就是让他的2018-19赛季戛然而止的深静脉血栓症。在2019年3月，英格拉姆接受了右臂手术，被迫赛季报销。而在2019年夏，他又被送至鹈鹕，一直到9月才得到参加对抗性训练的许可，这也使得鹈鹕没有多少时间来好好考察他。

英格拉姆已迎来生涯第4个赛季，这意味着他进入合同年。英格拉姆曾透露，据他得到的消息称，鹈鹕还想看看他术后恢复情况如何，再决定是否和他续约。当时，英格拉姆无奈地表示：“我啥都做不了，只有接受球队的安排。”

不过，英格拉姆也不必过分担心。据知情人士透露，鹈鹕高层始终将他视为未来的关键组成部分。鹈鹕篮球运营部执行副总裁大卫-格里芬接受采访时表示，他相信英格拉姆，和面临提前续约的鲍尔，都会愿意留在新奥尔良。

格里芬说这番话是基于英格拉姆本季表现的。截至停摆，英格拉姆为鹈鹕出战56场皆为先发，场均出战34.3分钟，得到24.3分6.3个篮板4.3次助攻，投篮命中率46.6%，三分命中率38.7%，得分、篮板、助攻、效率值（19.2）和真实命中率（59%）都创生涯新高，并生涯首次入选全明星。在锡安-威廉森在2020年1月才迎来首秀前，英格拉姆是鹈鹕战术的核心。

或许是得到了高层的保证，让英格拉姆长舒一口气。英格拉姆曾表示如今并不担心合同，他的注意力全在本季剩余的赛程上。复赛后鹈鹕有很好的机会跻身季后赛，他要为此而拼搏。

从患病导致生涯告急，到术后重返赛场，来到新球队后努力适应和崛起，首次入选全明星，终被球队视为未来核心。这一年多的时间里，英格拉姆走过了一条无比曲折的路，好在前景光明。

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