导读韩德君实际年龄截止到2023年韩德君实际年龄36岁。韩德君是CBA现役年龄第二大的球员。辽宁队在休赛期选择续约了韩德君的E类合同，明年则是俱乐部选项。上赛季，韩德君在常规赛场均...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊韩德君身高,希望能帮助到您找到想要的答案。

韩德君实际年龄

韩德君实际年龄

截止到2023年韩德君实际年龄36岁。

韩德君是CBA现役年龄第二大的球员。辽宁队在休赛期选择续约了韩德君的E类合同，明年则是俱乐部选项。上赛季，韩德君在常规赛场均只打18分钟，贡献8.6分6.7篮板的数据。虽然杨鸣有意减少了韩德君在常规赛的上场时间，但在季后赛中，韩德君发挥出了重要的作用，尤其在总决赛中，他在第一场比赛就贡献了20分和11个篮板，击败了浙江队的内线。

韩德君是CBA历史上最具影响力的大个子球员之一，他的身高和臂展给了他在内线位置上的天赋优势。韩德君在场上拥有出色的篮球智商和战术意识，能够准确判断比赛局势并做出正确的决策。

他的篮下技术扎实，能够给对手造成很大的威胁，并且在篮板争夺和防守端也能够起到重要的作用。尽管年龄渐长，但韩德君依然展现出了勇往直前的精神和拼搏态度，在球队中扮演着重要的领导者角色。

运动生涯：

2007-08赛季，韩德君作为中锋进入辽宁盼盼一队，开始其CBA职业生涯。韩德君也成为了第一位尚未毕业就参加职业联赛的CUBA球员。菜鸟赛季，韩德君场均获得1.3分2.6个篮板。11月8日，韩德君在迎战吉林森工队的比赛中首次登场并且砍下7分2个篮板。2月21日，韩德君在对阵广东队的CBA总决赛第4场上登场，并砍下3分3个篮板球队取得比赛胜利。

2008-09赛季，韩德君上场场次从上赛季的16次翻一番升到32次，在9.8分钟的出场时间里，场均砍下4分2.7个篮板。

2009-10赛季，韩德君场均上场时间只有15分钟，但是他却能贡献8分5个篮板，投篮命中率高达60%，进攻效率十分高效。经过三年的历练，韩德君成长显著，已经是一名效率高且意识好的优秀中锋。

如何评价CBA深圳队的沈梓捷这名球员？

本赛季像郭艾伦、吴前、胡金秋、孙铭徽、姜宇星和沈梓捷等球员都有上佳的表现。今天我们着重来聊一聊深圳队沈梓捷这名球员。

身体条件出色，运动能力顶级

沈梓捷1997年9月3日出生于江苏南京，身高2.10m，臂展2.22m，站立摸高2.78m，原地起跳摸高3.44m， 体重110kg。和他同年出生的胡金秋，身高和他一样，都是2.10m，但臂展才2.14m。另外一名本土顶级内线王哲林身高2.11m，但是臂展也才2.11m，因此，在身高臂展上，沈梓捷还是非常厉害的，在弹跳移动上，沈梓捷也是本土球员中顶级的。

10岁被相中，15岁受到关注

早在2007年，10岁的沈梓捷代表南京前往成都参加全国小学生比赛，出色的身体素质和运动能力被深圳队的体校教练戴亿新相中，从此开始了自己的职业之路，在深圳体校训练半年后，沈梓捷加盟了深圳青年队，距离CBA一步之遥。

另外，在2015年的时候，彼时的沈梓捷只有18岁，尚未升入一队，但是新华社曾在一篇英文报道中称赞沈梓捷是““姚明的潜在接班人”“高度、和运动能力的致命结合”，这应该是对沈梓捷最顶级的评价了。

踏足CBA赛场，芝麻开花节节高

2016年开始，沈梓捷代表深圳队征战CBA至今已经有5个赛季（第5个赛季还在进行中），他的表现一直都在进步，已经从一个默默无闻的角色球员变成现在球队的当家球星，沈梓捷的天赋在慢慢兑现（以下数据统计时间截至2021年1月12日中午12:00）。

一、首秀吞零，无碍天赋渐显

2016年11月2日，沈梓捷迎来了职业生涯首秀，不过在这场比赛中，沈梓捷的表现很糟糕，在出场的4:22时间里，五大数据吞零，0分0篮板0助攻0抢断0盖帽，反倒是有一次犯规和一次失误。整个菜鸟赛季，沈梓捷场均12.3分钟，得到3.8分3.3篮板0.4助攻0.3抢断0.8盖帽，在这个赛季中，沈梓捷的篮板天赋和盖帽能力渐渐表露出来了，这也和他个人的运动能力离不开关系。

二、稳步前进，给时间有回报

经过一个赛季的锻炼，沈梓捷也慢慢地熟悉CBA的对抗，到了第二个赛季（2017-18赛季），他获得了更多一些的出场时间，但那时候，李慕豪是国手级别的球员，是深圳队的当家内线，沈梓捷也只能是打打下手，时间多了一点，但也仅仅是多了4.1分钟，场均16.4分钟，得到5.4分4.6篮板0.7助攻0.4抢断0.7盖帽，表现还是要比第一个赛季好很多的，给他时间，还是有回报的。

三、更上一层楼，媲美李慕豪

2018-19赛季已经是沈梓捷的第三个赛季，相比前两个赛季，沈梓捷表现又上了一层楼，场均出场时间涨到25.8分钟，职业生涯首次场均上双，场均可以攻下11.7分7.2篮板1.1助攻0.9抢断1.2盖帽，数据全面升级，渐渐地成为了和李慕豪并坐的内线，甚至是有点弯道超车的感觉，这一个赛季，李慕豪场均27.2分钟，得到10.6分6.5篮板1.5助攻0.5抢断0.9盖帽，还是要比沈梓捷逊色一些的。

四、持续进步，奠定内线核心角色

有了前三个赛季的基础，沈梓捷在第四个赛季打得更加从容，他也成为了比李慕豪更加值得信任的球员，2019-20赛季，场均出场时间涨到29.5分钟，可以攻下14.1分7.8篮板1.7助攻1.0抢断1.5盖帽，在攻防两端的表现都是非常抢眼的；反观李慕豪在这个赛季场均25.4分钟，得到11.5分6.2篮板0.8助攻0.6抢断1.2盖帽，他们之间的差距也被拉开了，赛季结束后，深圳队没有留下李慕豪，沈梓捷正式成为了深圳队的本土核心球员。

五、狂砍两双，化身顶级内线

2020-21赛季，沈梓捷的表现再一次升级，李慕豪离开后，他的出场时间更多了，场均34.8分钟，可以攻下17.9分11.7篮板2.2助攻2.0抢断2.8盖帽，进攻端有场均17.9分排在本土第七位，防守端场均11.7篮板排在了本土第二位，场均2.8个盖帽排在本土第一位，2.0个抢断本土第七位，攻防两端都是顶级的，五大数据，有四项都在联盟本土前七的，这个太可怕了；他也是本土球员中仅有的五位场均两双的球员之一，周琦21.8分12.2篮板，沈梓捷17.9分11.7篮板；王哲林18.7分11.5篮板；韩德君16.5分11.1篮板；俞长栋13.8分10.1篮板，毫无疑问，沈梓捷已经成长为了本土的顶级内线球员。

沈梓捷这名球员，从登陆CBA至今，第五个赛季，已经成长为一个顶级的内线球员，目前本赛季他的进攻效率高达133.0，排在全联盟第七位，这个是非常厉害的；防守效率102.8，排在本土第六位，真正的攻防兼备，深圳队也在他的带领下豪取一波八连胜，从联盟倒数的位置，一路杀到联盟第七，非常给力。不过，对于沈梓捷来说，他也存在一些缺点，这些缺点如果不能够改进，他很难取得进一步的上升。

第一就是中远投的能力。如果放在十年前，像他们这种内线球员，不会中远投，问题倒也不大，但是现在的时代变了，对内线的球员要求高了很多，没有中远投能力会限制个人的发展，沈梓捷没有射程，策应能力又偏弱，是一个蓝领打法，进攻区域只是在篮筐附近，得分主要靠吃饼和二次进攻，本赛季两分球出手259次，篮下出手就占据了216次，中远距离出手43次（命中12球），这是硬伤，也正是因为这样，沈梓捷他在高位接球的时候，对手往往会放空他，采取收缩内线的防守策略，因为在中远距离上他几乎是没有威胁的，如果换成易建联或者周琦的话，他们就能直接投了，所以沈梓捷有必要练一下自己的篮子。

第二就是三分球能力。这里为啥不把三分球和中远投放在一起说呢？因为三分球它和中远投是一个非常不同的概念，投篮的时候每差一些距离，准度都会大幅度随之下降，很多人中远投不错，但是一到了三分线之外就不一样了，所以两者不可混为一谈。沈梓捷目前的三分能力值可以说是零的，本赛季三分球出手2次，若非万不得已，比如进攻时间到了那种情况他是不投三分的。这个三分球还是有必要特意去练一下，不然个人的进攻威胁就上不去，像易建联和周琦为啥是国内篮坛的佼佼者，一手三分球投篮包也是他们的加分武器，目前王哲林和胡金秋等顶级的内线球员，如今也纷纷开始加练起了三分球的“投篮包”，这是大势所趋，不会投三分球的内线会慢慢被没落，沈梓捷需要提升自己的三分球技能，丰富进攻手段才能更加完美地适应小球时代。

第三是身体对抗能力。沈梓捷拥有出色的身高臂展，优秀的运动能力，攻防两端都能让他在面对内线较弱的球队时打得如鱼得水，但面对内线站满高大的肌肉棒子的队伍时，下盘不稳、力量不足的缺点就暴露出来了，其实这也是许多年轻内线球员普遍存在的问题，这个问题能否解决决定了一位内线球员最后的高度，尤其像沈梓捷这种目前看起来比较传统的内线球员。

结语：总而言之，沈梓捷是一名出色的内线，目前已经步入联盟顶级内线球员的行列，深圳队放弃李慕豪扶正他是一个不错的选择，现在沈梓捷才23多岁，还很年轻，在职业赛场上还有很长的路要走，能够达到什么样的高度，看他的努力了，在上一次聊姜宇星的时候，我曾说过：在梦想与现实之间的距离，隔着一条充满激流的大河，而坚持就是那一条通往对面的桥梁。这里也希望沈梓捷能够坚持不断努力训练，塑造一个更好的自己。

cba辽宁队球员韩德君资料

韩德君

辽宁旅顺人

1987.5.10出生

身高：215CM

体重：145KG

号码：55

绰号：铁塔

性格：内向

毕业院校:武汉理工大学

专业:篮球

生肖:兔

星座:金牛

技术特点：脚步灵活，防守好，篮板意识强

个人爱好：上网

最喜爱的明星：乔丹

座右铭：认真对待比赛，认真对待生活

韩德君生涯最高

单场得分最多： 17分 所在球队：辽宁盼盼 主队：陕西亚旅联盟(113) VS 客队：辽宁盼盼(87) 2008-2009赛季 场序：16

单场篮板最多： 12个 所在球队：辽宁盼盼 主队：辽宁盼盼(125) VS 客队：云南红云红河(104) 2007-2008赛季 场序：165

单场助攻最多： 1个 所在球队：辽宁盼盼 主队：浙江万马电缆(91) VS 客队：辽宁盼盼(96) 2007-2008赛季 场序：132

单场助攻最多： 1个 所在球队：辽宁盼盼 主队：辽宁盼盼(101) VS 客队：云南红云红河(91) 2008-2009赛季 场序：77

单场助攻最多： 1个 所在球队：辽宁盼盼 主队：辽宁盼盼(109) VS 客队：上海西洋(96) 2008-2009赛季 场序：203

单场助攻最多： 1个 所在球队：辽宁盼盼 主队：辽宁盼盼(104) VS 客队：山东黄金(81) 2008-2009赛季 场序：265

单场盖帽最多： 2个 所在球队：辽宁盼盼 主队：辽宁盼盼(131) VS 客队：长春大成生化(97) 2007-2008赛季 场序：37

单场盖帽最多： 2个 所在球队：辽宁盼盼 主队：浙江万马电缆(79) VS 客队：辽宁盼盼(94) 2008-2009赛季 场序：239

单场扣篮最多： 1个 所在球队：辽宁盼盼 主队：新疆广汇(83) VS 客队：辽宁盼盼(60) 2008-2009赛季 场序：26

单场扣篮最多： 1个 所在球队：辽宁盼盼 主队：辽宁盼盼(91) VS 客队：新疆广汇(108) 2008-2009赛季 场序：171

单场抢断最多： 2个 所在球队：辽宁盼盼 主队：辽宁盼盼(127) VS 客队：山西中宇(87) 2007-2008赛季 场序：231

单场抢断最多： 2个 所在球队：辽宁盼盼 主队：辽宁盼盼(112) VS 客队：天津荣钢(107) 2008-2009赛季 场序：339 单场助攻最多： 1个 所在球队：辽宁盼盼 主队：浙江万电缆(91) VS 客队：辽宁盼盼(96) 2007-2008赛季 场序：132

韩德君在国家队一直都不是绝对主力，他的实力到底如何？

韩德君在国家队一直都不是绝对主力，但是毋庸置疑他是现在国内最好的内线球员之一。韩德君现在为辽宁男篮球队，辽宁男篮的主力内线球员。韩德君和郭艾伦之间的配合也擦出了不一样的火花，产生了很好的化学反应，辽宁男篮也以他们两个为基础，打造出一支能够夺取CBA总冠军的球队。韩德君拥有丰富的内线进攻手段，他的身体素质强壮，敢打敢拼的作风给防守队员造成很大心理压力。韩德君挡拆配合做的也不错，能够给外线球员创造投篮空间，执行战术的能力在CBA联赛当中也是数一数二的存在。

这些都是韩德君作为内心球员的优势，但是在韩德君身上我们也看到了明显的劣势。本身体重过大，脚步移动过于缓慢，虽然身在国内球员当中身体素质不错，但是和国际球员比较起来并不算出色。在错位防守时跟不上小个子球员的移动，韩德君由于体重过大也经常受到伤病的困扰，他多次进入到国家队训练名单当中，也是因为伤病无法继续参加中国男篮的比赛。

从风险管理的角度来看中国男篮更偏爱于年轻球员。在2019世界杯篮球赛上除了易建联是30几岁的老将，其他大部分都是在30岁以下的年轻球员，韩德君的年龄和伤病都给中国男篮带来了不小的风险。而且王哲林和韩德君他们两个打球风格比较类似，中国男篮当然倾向于更加年轻的王哲林，而没有选择韩德君。

韩德君已经在CBA征战13个赛季。33岁对于篮球运动员已经是高龄，为国家队征战国际比赛的机会越来越小，而且这次已经失去了参加奥运会的资格，韩德君恐怕无缘国际赛场。

韩德君放在美国篮球联赛里，算不算比较突出的选手呢？

韩德君放在美国篮球联赛里，根本就算不上突出的选手。

韩德君出生于辽宁大连，现在已经32岁了。他在2007年辽宁盼盼队。韩德君身高2米15，体重145公斤。他在辽宁队司职中锋。韩德君曾经帮助辽宁队获得两次总亚军和一次总冠军。韩德君有一首很漂亮的中投。他的背身单打能力很强。韩德君的移动也比较快。他在中国是一名优秀的中锋。韩德君如果放在美国篮球联赛里就算不上优秀了。

我们国内的联赛都没有防守三秒。韩德君在篮板下面具有很强的杀伤力。 美国篮球联赛是有防守三秒的。韩德君的移动还是太慢了。美国的篮球运动员移动都很快。韩德君是跟不住美国的篮球队员的。韩德君在美国篮球联赛里的防守作用就没有那么的明显了。韩德君的弹跳在美国篮球联赛里算不上出色。美国的篮球队员挑的都很高。他们能够随便在别人的身上扣篮。韩德君的弹跳也是他的一个软肋。韩德君虽然有一手好的中投。可是美国篮球运动员的防守能力都很强。韩德君根本就不会获得中投的机会。

美国篮球联赛现在都崇尚打小球。任何球员都具备具备着出色的三分球能力。传统中锋的作用减弱。中锋的作用就是进行挡拆给其他的球员创造投三分球的机会。中锋如果有机会也要投三分球。韩德君是没有三分球投射能力的。美国篮球比赛的节奏都很快。韩德君的根本跟不上美国篮球比赛的节奏。韩德君现在已经三十二岁了。他早就过了当打之年。他的体力已经不如以前了。他的技术也略显粗糙。韩德君在国内还算一个佼佼者。他在美国最多只能算上一个普通球员。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《韩德君身高！韩德君身高臂展》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。