导读95后00后更喜欢熬夜，拥有高质量睡眠人群不足20%答95后00后更喜欢熬夜，拥有高质量睡眠人群不足20%95后00后更喜欢熬夜，拥有高质量睡眠人群不足20%，在失眠大军中，一部分是自己不想...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊谷爱凌哪里人,希望能帮助到您找到想要的答案。

95后00后更喜欢熬夜，拥有高质量睡眠人群不足20%

95后00后更喜欢熬夜，拥有高质量睡眠人群不足20%

答95后00后更喜欢熬夜，拥有高质量睡眠人群不足20%

95后00后更喜欢熬夜，拥有高质量睡眠人群不足20%，在失眠大军中，一部分是自己不想睡或睡不着，另一部分则是被呼噜声吵得难以入睡。95后00后更喜欢熬夜，拥有高质量睡眠人群不足20%。

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3 月 21 日是世界睡眠日，天猫健康联合蜗牛睡眠、阿里健康研究院推出《这届年轻人不好好睡觉研究报告》（以下简称《报告》）。报告显示，95 后 00 后的年轻人更喜欢熬夜，且多为主动熬夜。目前，褪黑素等助眠产品在网上热销，不过，专家提醒，养成良好睡眠习惯才最关键。

00 后偏爱 " 主动熬夜 "

《报告》数据显示：在调研人群中，64% 的人群每周至少熬夜 3 次；近 4 成 00 后 95 后天天熬夜；半数 80 后 90 后一周至少 3 次熬夜；半数 70 后从不熬夜。

相较于 70 后 80 后喜欢在 10-12 点入睡，90 后 00 后的年轻人更喜欢熬夜，入睡时间多在 0 点之后。白天由于工作、学习 " 身不由己 "，夜晚更想享受下短暂的娱乐时光。这种带有补偿心理的熬夜行为，在 95 后、00 后中体现得更加明显。

报告显示，在熬夜人群中，因不想睡而选择 " 主动失眠 " 的人占了 46%，其中，00 后占比 60%。与被迫加班熬夜不同，熬夜自由更多的是自主选择，他们希望利用夜里的时间更深度参与生活。

不过，失眠人群中，7 成的 80 后因压力、焦虑睡不着，尝试用各种手段找回睡眠。 " 熬最晚的夜，赶最急的 deadline"。在参与调研的人群中，90 后因为加班被迫熬夜的人数一度占到了该年龄段的 37%，成为熬夜加班最多的年龄层。

从城市维度看，中国 " 睡得最晚 " 的城市除了北上广深这些一线城市，成都、重庆、西安等夜生活之都也挤进了 " 不夜城 "TOP15。

褪黑素等助眠产品热销

在失眠大军中，一部分是自己不想睡或睡不着，另一部分则是被呼噜声吵得难以入睡。统计数据显示，被伴侣打鼾吵到睡不着的女性占了女性调研人群的近八成。天猫健康数据显示，90 后购买止鼾仪成交数同比增长近七成，其中，三线城市成交增幅最高，达到 120%。

在五花八门的助眠产品中，睡眠仪、褪黑素相当流行。此外，还出现了呼吸机、睡眠软糖、养生茶、助眠药品等新趋势产品。其中，在天猫平台，睡眠仪年成交同比增长 914%，褪黑素年成交同比增长 40%。

在五花八门的助眠方式中，不同年龄层对助眠有各自的偏好。数据显示，年轻的 00 后对熬夜表示无所谓，90 后和 85 后则尝试通过服务褪黑素等保健品帮助睡眠，中流砥柱的 70 后、85 前分别通过喝酒、冥想等方式助眠。

如今，包含 " 褪黑素片、助眠口服液、智能睡眠仪、智能呼吸机、复方阿胶浆、GABA 液态饮、玉米须黑豆茶 " 在内的助眠产品，成为 90 后最爱的 " 睡眠 8 件套 "。

另据央视新闻报道，" 褪黑素 " 是人体分泌的一种激素，黑暗时分泌更旺盛，告诉你 " 该睡觉了 "。很多人会吃 " 褪黑素软糖 " 助眠，但这类产品中的褪黑素与人体分泌的有一定区别，短期服用能助眠，长期服用反而可能加重失眠。此外，手机电脑蓝光会抑制褪黑素分泌。专家建议，睡前半小时远离手机、电脑，养成良好睡眠习惯，比服用褪黑素更有效。

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白天睡不醒，晚上睡不着。总是告诫自己今天早点睡，晚上却通宵吃鸡、打王者，看直播、刷视频……样样没落下。

2022年3月21日世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康同行”。中国睡眠研究会等机构联合对外发布了《2022中国国民健康睡眠白皮书》（以下简称白皮书）。调查数据显示，国人的睡眠状况并不理想，近3/4受访者曾有睡眠困扰。

大脑：“想睡觉了！” 身体：“不，你不想！”

50后早睡早起睡眠足，60后注重午休、睡得惬意，70后爱睡前爱看书、渴望睡得香，80后追求高效休息却总失眠，90后被称为“最缺觉的一代”，00后被学业所困、睡眠时间逐渐被剥夺……

当冬奥会冠军谷爱凌说她的“秘密武器”是“每天睡足10个小时”的时候，人们既感慨她的自律，也羡慕她的高质量睡眠，可是在现实生活中，有很多人却不能实现“睡个好觉”的愿望。

调查数据显示，经常有睡眠困扰(最近三个月睡眠困扰出现频率大于等于一周三天)的受访者占到12%，偶尔有睡眠困扰(最近三个月睡眠困扰出现频率小于等于一周两天)的受访者占59.5%，从未受睡眠困扰的比例仅为26.3%。

从睡眠困扰形式来看，入睡困难成头号问题。此外，手机成为睡眠杀手，近七成晚睡与之相关。

图片来源：白皮书截图

年轻的“熬夜党”VS睡不着的“打工人”

白皮书调查显示，44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后，42%的老年人入睡时长超过半小时，失眠率高达21%。

秉持年轻就要“醒着拼”的理念，年轻人的生活中总是充斥着这种“自相矛盾”的奇葩生活方式，网友调侃：一边用最贵的面膜和眼霜，一边熬最长的夜。

“我如果晚上熬夜，睡觉前会在脸上涂厚厚的一层乳液，第二天起来以后再敷面膜。”大四毕业生小双说，“熬夜这种习惯是想戒都戒不掉的，我每天都会告诉自己，要早点睡觉，但越是给自己强调这件事，就越是没有睡意。”

大三男生小伟表示“因为一直熬夜，所以我买了蒲公英茶、六安瓜片、胎菊、大麦茶、苦荞茶等，每天喝，坚持吃水果。我知道熬夜不好，但熬夜过后，还是会想弥补一下，总觉得做了比没做好。

明明每天上班已经很累了，但一到晚上就振奋，仿佛自己还是那个十八岁的少年郎。白皮书调查显示，19-35岁青壮年是睡眠问题高发年龄段，睡不好渐成年轻人的普遍痛点。各年龄段普遍因为压力大睡不好，在26-45年龄段最高。每两名睡不好的青壮年，就有一名 “压力山大”。

睡眠不足六小时 哪个行业“最缺觉“？

调查显示，从职业来看，74%的服务人员在夜间送外卖、行车送人工作超过两个小时。企业家、创业者、个体经营者作息不规律占比达52%，睡得香占比达57%。

另外，69%的医生在早上七点前起床，其中睡眠不足6小时占49%。防疫人员60%睡眠少于7小时。而快递、外卖小哥工作辛苦，早出晚归，睡眠时长少于整体人群。

调查还显示，56%的网约车司机会夜间行车4小时。三分之二的网约车司机认为自身睡眠情况“一般”或“更不规律”。

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3月21日是世界睡眠日。人一生中三分之一的时间本应该在睡眠中度过，然而，智联招聘最新出炉的《2022中国职场青年睡眠报告》显示，短视频等移动互联网平台带来的欢愉，让碎片化的时间在不知不觉中被拉长，也蚕食着年轻人的睡眠。超过七成年轻人每天平均睡眠不足7小时。

职场青年熬夜成“瘾”

此次报告共回收4000余份有效问卷结果，在职业分布上，受调查者来自13个行业，以互联网、服务业、房地产、制造业、金融业的职场人居多，岗位方面，技术、销售、运营、研发等岗位居多。其中，男性占比52%，女性占比48%，35岁以下人群占比高达89%，独居、独卧青年占比达64%。

数据显示，超5成的职场青年每天都要熬到深夜0点以后才睡觉，13%的职场青年凌晨2点以后才入睡。从其他时间段来看，42%的职场青年会在22点-0点之间睡觉，仅有6%的人会在22点前入睡。

事实上，根据此次报告的数据显示，只有2%的年轻人能和谷爱凌一样每天睡够10小时，77%的年轻人每天平均睡眠时间是不足7小时的，有超两成的华南人每天睡眠时间甚至不到6小时。

独居青年更易熬夜

报告结果显示，年轻人熬夜的状况还因性别、地区、居住环境、所处行业、岗位等的差异有不同的表现。

从性别上来看，男性比女性更能熬夜，男性中有15%的人凌晨2点以后才睡觉，而女性选择在22点-0点睡觉的比例相对男性而言更高。

从职场维度来看，交通物流、房地产建筑业、IT互联网成为最缺觉的'三大行业；市场、广告、公关、法务、客服、销售等打工人则组成了“熬夜先锋队”。

值得注意的是，报告显示，这一代年轻人的入睡时间也受居住状态的影响，通常个人空间越多，睡得越晚。数据显示，独居、独卧人群熬到2点以后就寝的比例分别为17%、14%，而一旦有人同床共枕，2点以后睡的比例仅不到7%。

各地熬夜指数也不尽相同。在普遍熬夜的年轻人里，东北人选择22点前睡觉的占比高达13%，其他地区选择这一选项的比例均未突破10%；华南地区则是熬夜“大本营”，19%的华南人选择2点以后才睡觉，这一比例也远超其他地区。

职场压力成失眠主因

从数据不难看出，这届年轻人“爱睡觉”，但是不爱“去睡觉”，熬夜、缺觉已经成为他们大多数人的普遍烦恼。而随着年龄的增长、职场压力的增加，社畜的焦虑也转化成种种失眠的动因，值得全社会共同关注。

本次调研数据显示，白天易犯困、入睡难、睡眠质量差成为困扰当代年轻人的三大睡眠问题，有这些困扰的年轻人比例均高于40%，胡思乱想(61.6%)、职场压力(46.1%)、孤独感(35.9%)则是导致他们失眠的三大因素。

其中，47.7%的男性会因职场压力而失眠，女性的这一比例是44.3%；41%的男性会因孤独感而失眠，女性的这一比例则为30.3%。显然，男性比女性更容易因职场压力、孤独感而失眠，女性则更易因胡思乱想而失眠，比例高达67.1%。此外，27岁以后，职场压力成为大多数年轻人(53%)失眠的主要因素。

从职场压力分析来看，同行内卷带来的压力、公司要求的工作时间过长、随时会收到工作消息等因素，成为年轻人因职场压力失眠的三大原因，分别占比23%、17.6%、17%。从性别来看，24.9%的女性更容易感到内卷，占比高于男性的21.4%，而男性(19.8%)对工作时间长感知更明显。

对同行内卷感触最深的三大行业分别是互联网、房地产和金融，比例均超过30%，三大岗位则是设计(36.9%)、财务(36.6%)和采购(33.9%)。

作为强烈依附于手机、移动设备的现代人，一个小小的弹窗都足以让他们彻夜难眠。报告显示，在众多导致失眠的手机弹窗消息中，“工作群有人@你的99+消息”(40.7%)“还款小贴士：您的还款日期快要到了”(29.7%)“对象：睡了吗？”(26.6%)等最容易让人失眠。

骂声一片！刘氏兄弟入籍中国遭反对，为什么会遭到反对？

答对于“刘氏兄弟”不关注体育的朋友可能不知道是谁，他们分别是刘少林和刘少昂。这两人是匈牙利国家队短道速滑奥运冠军，此前有消息传出，这两兄弟现在正在申请变更国籍，而且极大可能是申请入中国国籍。对于这一消息，网友们是反对的，而反对的原因如下。

首先刘少昂和刘少林两人此间在中国还是很受欢迎的，之前他们一直在中国东北进行训练，还一起上过《开讲啦》这个节目，那个时候的网友们对这两兄弟还是抱有很友善的态度的。但是随后网友们发现，这两兄弟的有些做法很是不妥。比如此前在国际比赛中，多次对中国选手做出很不友好的犯规行为。其次就是，刘少林此前还在国外接受采访时，发表了一些对中国选手很不友好的言论，而此前刘少林在中国观众们面前还扮演的是谦逊有礼的角色，没想到背后竟然还有这一面，所以网友们对这两种加入中国国籍是很反对的。虽然刘少林和刘少昂两兄弟在短道速滑中的能力的确是很优异，但是这两兄弟为了能够得到好成绩，似乎有点不择手段的意味，特别是刘少林和刘少昂曾经在比赛上差点多次使中国比赛队员受伤，这样的种种一系列事情，让中国网友们对刘少林和刘少昂两兄弟加入中国国籍很是反对。刘少昂和刘少林两兄弟的父亲是中国人，母亲是匈牙利人，所以两兄弟如果想要变更为中国国籍也是能够成功的。

你支持刘少林和刘少昂两兄弟加入中国国籍吗？你对这两兄弟在之前比赛中的做法是怎么看待的呢？你觉得刘少林和刘少昂两兄弟最终能够加入中国国籍吗？我们一起来讨论一下吧。

王濛解说神似田姥姥，搞笑的人为何总是很相似？

答此次的冬奥会上众多的运动员亮相，而谷爱凌也成为了众人眼中女性的最强代表，尤其是对于自由和个性方面。那么还有另外一位运动员也成为了大家的众星捧月，便是王们那么王濛解说，很多网友都表示王濛 神似田姥姥，很多人都很纳闷，为什么搞笑的人都总是很相似呢？下面小编就来为大家仔细讲解。

说起搞笑这个词，搞笑的人对于地域的分别也很明显，尤其是东北地区，他们天生自带幽默细胞，再加上语言的加持，能说会道便是东北人的代名词，并且热情直爽。像很多主播都是东北人，可谓是主播行业，东北人占领了大半边天。当然，观众们习惯了东北人的搞笑，也很吃这一套，那么王濛的解说非常神似田姥姥，是因为他们俩都是东北人，搞笑的方式和语言以及语言的节奏和梗都是非常相似的，这也是为什么网友把王濛和田姥姥作为搞笑类型人物的对比。

也有很多网友发现王濛在解说时，如果语速过快或者情绪比较激动，嘴里会说不清语言，但他的神情和动作又非常到位，导致字幕工作人员和解说工作人员都一脸的纳闷。但对于银幕前的观众来说，却已经被气氛所感染，而田姥姥在视频当中的表现也是如此，在情绪激动或者关键节点，会用结巴和表情动作来代替想要表达的内容，在这一点上王濛和田姥姥就十分相似。

两个东北人如出一辙的搞笑场景，确实受到了很多观众的喜欢，再加上王濛和田姥姥的身形体态也十分相似，虽然他们年纪相差甚远，但对于搞笑精髓的理解确实十分相似。

就是小编整理的关于王蒙解说神思田姥姥搞笑的人为何总是很相似的内容。

北京冬奥会让你感到最遗憾的比赛？

答冬奥会让我感到遗憾的比赛主要有两个：一场是羽生结弦没有跳出4A，实现三连冠的蝉联，另一场就是武大靖没能够卫冕成功，无缘小组赛。

01、两届冬奥会冠军，羽生结弦冲击4A失败

相信看了这届冬奥会的朋友对于“羽生结弦”这名运动员是不会陌生的。羽生结弦分别在2014、2018冬奥会获得男子花样滑冰的冠军，2022冬奥会是他冲击三连冠的一个机会更是他突破自我，实现4A的一个契机。

不过最终的结果就是羽生结弦没能实现三连冠，也没有完成阿克塞尔四周跳。有的人说他失败了，但是大多数的观众都不认为他失败了。因为羽生结弦完美展现出了奥运会精神，敢于拼搏，不断挑战人类极限。

央视解说是这么评价羽生结弦的“容颜如玉，身姿如松，天若惊鸿，婉若游龙，命运对勇士低语，你无法抵御风暴，勇士低声回应，我就是风暴！羽生结弦，一位不待扬鞭自奋蹄的选手。”

央视解说员陈滢评论道：“守一座守不住的城， 打一场打不赢的仗。把自己所有的荣耀、所有的辉煌，放在历史的车轮之下。旗帜凛然，短节目失利，落后第一名18分，他笑着接受采访时说，自己是不是被冰讨厌了？这种淡然何尝不是另一种的王者风范。”

羽生结弦在赛后对自己的表现说道：“真的已经很努力了，甚至觉得无法更努力了。努力或许没有得到回报，但已经倾尽全力”。

虽然羽生结弦没有挑战成功，但是他真的没有失败，只是在我的心里我更希望他挑战成功，实现男子花样滑冰三连冠。

02、平昌冬奥会冠军武大靖没有能够进入A组决赛

这次是武大靖职业生涯第三次参加冬奥会，他曾在平昌冬奥会男子短道速滑项目中获得冠军，但是这次却没能够进入A组的决赛。

武大靖的天赋可以说是一般，因此能够取得如今的成就，我们可以想象一下他是付出了多少的努力。作为中国短道速滑队的队长，武大靖可以说是拼尽了全力，竭尽所能帮助队友，但是最终自己没能够调整好状态，无缘A组的决赛。

虽然在B组决赛中，武大靖仍旧以积极的心态参赛，并且最终位列B组的第1名。但是我更希望自己喜欢的中国选手能够获得更好的名次，夺得奖牌。

之所以会对比赛有所遗憾，主要是因为自己很喜欢这两名运动员。我也会一如既往支持他们，希望他们在以后的比赛能够有更精彩的发挥。

苏翊鸣让人意外的下一站是什么？

答苏翊鸣让人意外的下一站竟是去南方上学！

苏一鸣在夺冠之后，宣布了下一站的去向。在本届北京冬奥会当中，17岁的苏翊鸣非常成功，作为一个非常年轻的选手，他能够在家门口拿到一块金牌，一块银牌这样的好成绩，真的是英雄出少年，也从侧面证明他的天赋的确是相当厉害。在得到金牌之后，苏翊鸣也从此前一个默默无闻的小演员、小运动员，成长为了天才巨星，并且受到了外界很多的关注。我们也知道，谷爱凌在没有夺冠之前，已经是收获了千万代言。这次苏翊鸣在成功夺冠之后，同样有近百家的代言公司找上门。根据苏翊鸣经纪人透露，其实现在陆陆续续有上百个代言来找他。

但是基本上都被他的经纪人给拒绝了。因为现在苏翊鸣成名还早，很珍惜自己的羽毛。而且苏翊鸣本人也非常低调，不希望自己成为流量爆炸的明星。所以基本上都没有接收这些合作。那么苏翊鸣来说，在自己18岁这天，拒绝了千万代言确实能够看得出来他的未来，其实苏翊鸣和他的父母也对外宣布，苏翊鸣下一站去向。目前来看苏翊鸣还在上高中。他的家乡虽然说在吉林，但是每一次集训经常在成都。所以参加完比赛之后，苏翊鸣会前往成都这边的外国语学校去上学。高中毕业之后，苏翊鸣还想在国内的高校去上学。但是具体要去哪一所高校，现在还没有定下来。

这样的安排，可能对于很多粉丝来说，是非常意外的。苏翊鸣一直以来都是一个东北人，但是这次要到南方来学习，让很多粉丝真的是很意外。当然其实不管苏翊鸣最终选择去向是什么，我们都祝福他能够在高校当中学到他所要的知识。在享受比赛的同时，也能够提高自己的文化知识，争取将来帮助中国队国家队去争夺荣誉，另外一方面也希望他自己能够学到非常多的文化知识，能够有一个更高的职业素养，争取在未来能够走得更远。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《〔谷爱凌东北人〕谷爱凌哪里人》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。