导读武磊在西甲4个月练出8块腹肌，浩克和奥斯卡来中超3年成白斩鸡武磊在西甲打进第二球的消息已经席卷了整个球迷圈，看到武磊这样的精彩的表现，所有的球迷都为他高兴。当然，赛后...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲本周起恢复训练,希望能帮助到您找到想要的答案。

武磊在西甲4个月练出8块腹肌，浩克和奥斯卡来中超3年成白斩鸡

武磊在西甲4个月练出8块腹肌，浩克和奥斯卡来中超3年成白斩鸡

武磊在西甲打进第二球的消息已经席卷了整个球迷圈，看到武磊这样的精彩的表现，所有的球迷都为他高兴。当然，赛后时隔54天之后再度进球的武磊也略显激动，他也把自己的幸运球衣送给了球迷，而就这一个小细节，在球迷眼里有了新的关注点。

有很多眼尖的球迷察觉到，武磊送球衣时，展示了自己良好的肌肉条件，特别是能在中国球员中看到，发达的胸肌和完美的八块腹肌，实属不易。打进这个球的武磊也正是加盟西班牙人的第四个月，翻开武磊之前在上海上港的照片，可以很明显的发现，武磊的肌肉水平取得了非常大的变化，充分的说明西甲球队的肌肉训练是非常有用的，效果也非常明显。

与此同时武磊的老队员正好印证了这一点，上海上港的强力外援奥斯卡和胡尔克在亚冠和中超赛场都表现不佳，让球迷诟病。在战平悉尼FC的比赛后，有2张关于奥斯卡和浩克的照片备受关注，球迷们似乎也通过这2张找到了为啥外援组合非常低迷的原因。

我们先来看浩克的照片，曾经有着“壮如牛”的称号的浩克，似乎全身的肌肉都已经没了，可以清楚的看见浩克的脂肪率非常高，如果对准腹部看的话，经常是八块腹肌的浩克，现在的腹部还稍微有点发福的迹象。更让人难以相信的是，这才是浩克来中超的第三名，当时以5580万欧元的天价加盟的，现在整个肌肉状况竟如此糟糕。

我们再把目光转向奥斯卡，单看照片，我们似乎发现相比浩克的发福程度，奥斯卡还是能让人接受的。毕竟奥斯卡的腹肌线条还有一丝丝，并没有完美被发福的腹部所掩盖。而从切尔西加盟来的奥斯卡，当时还是八块腹肌的标准身材，来中超3年的他也成了这番模样，不得不令人唏嘘。

从上海上港的3位球员，足以证明着，中超的训练水平不如西甲球队。但也不能否认武磊在健身房的努力，相反奥斯卡和浩克对训练要求过低，导致这一幕发生。不管是什么原因，希望球员们都能练好肌肉，用最佳的身体去面对每一场比赛。

梅西正式归队巴萨参加训练，梅西对巴萨生涯贡献有哪些？

梅西前几年是巴萨的进攻端核心与防守转进攻的重要核心之一。尤其是巴尔韦德的这支巴萨，梅西减少防守更多的是中路拿球制造进攻和最后一击。最重要的是在一个赛季的调整下梅西成为解决问题的根本。换句话说，当进攻端出现问题时把球交给梅西是最好的解决方法。梅西的打法完全融入了巴萨，而巴萨的打法也已经融入到了梅西。

近日，梅西宣布正式归队巴萨参加训练，梅西究竟对巴萨生涯贡献有哪些呢？

2005/2006赛季，梅西取代久利成为了巴萨右边锋的主力。欧冠八分之一决赛，巴萨对阵切尔西，梅西的犀利的踢法使巴萨2比1客场击败切尔西。 2007年4月18日，梅西在巴萨主场迎战赫塔菲的国王杯半决赛中，连过5人后完成进球。 他不断带领巴萨上演着2009年6比2，2010年5比0，2015年4比0等大比分胜利。

11/12赛季，巴萨在欧冠8分之一决赛遭遇勒沃库森，梅西打入五球。这使得梅西成为欧冠历史上首位打入五球的球员，以及首位两次打入四球的球员。2008/2009赛季欧冠联赛，梅西打入9球第一次获得欧冠金靴。随后09/10、10/11、11/12赛季，梅西连续获得欧冠金靴，成为第一位连续获得四次欧冠金靴的球员。2014/2015赛季，梅西第五次获得欧冠金靴，成为第一位五次获得欧冠金靴的球员。

2009/10赛季（34球）、2011/12赛季（50球）、2012/13赛季（46球）、2016/17赛季（37球）、2017/18赛季（34球），梅西五次获得西甲金靴与欧洲金靴，成为获得次数最多的球员。2012年，梅西全年打入91球，是载入吉尼斯记录的历史最多进球。梅西在2011/2012赛季总共攻入50球，是西甲历史上的单赛季最多进球。这些都是梅西在巴萨职业生涯种所做出的贡献。

久保建英训练中表演插花脚弧线球破门，阿斯报赞叹建英大人，你怎么看？

本赛季租借到马略卡效力的日本小将久保建英，已经通过个人能力在这一支球队中站稳了脚跟，截至目前，久保建英已经为马略卡参加了25场比赛，合计交出3球2助攻，成绩虽然并非特别华丽，但对于19岁的他而言，已经是足够让人眼前一亮。作为一名亚洲球员，能够在如此年轻的阶段在西甲联赛中站稳脚跟，实际上已经说明了久保建英能力并不一般，显然，他的未来是充满希望的。

近日西甲复赛在即，各个俱乐部也开始了训练备战，而久保建英在随队进行训练的时候，就在训练场上表现了惊人的进球动作，从动图中我们可以看出，久保建英在训练场角球区域的位置上，直接表现了插花脚破门，整个动作不但行云流水，而且皮球也顺利进入了球网，可见久保建英的脚下基本功是非常扎实的。当然，这并不让人感到意外，毕竟久保建英是出自巴萨青训营的，能够拥有这样的脚法，实际上并不奇怪。

值得一提的是，著名的西班牙媒体《阿斯报》也报道了此事，并且直接喊久保建英为“建英大人”，可见该媒体对于久保建英的临场表现也是非常惊叹的。虽然久保建英长着一副亚洲面孔，身形也并不强壮，但他却有着不错的天赋和技术，能被皇马这些世界顶级的俱乐部所相中，这就侧面证明了他是有能力的，不知道本赛季租借结束之后，久保建英是否会回到皇马，在未来的新赛季中，成为皇马一线队的成员呢？

另外，久保建英除了技术了得，而且也懂多门语言，早年在巴萨青训营成长，使得他有一定的西语能力，基本交流可以说是毫无问题的，同时久保建英也懂英语，与贝尔、阿扎尔这些曾经征战过英超的队友沟通，也不存在任何障碍，所以说，久保建英目前唯一需要做的，就是不断提升自己的个人能力，虽然欧洲对于他来说是一个陌生的环境，但以他目前的情况来看，想要迅速融入，已经不是太过困难的事情。

马尔科姆伤愈参加训练课

马尔科姆、塞梅多和罗贝托参加了一线队的训练课。

经过两天休息后，一线队于本周四回到甘伯 体育 城。球员们在主教练巴尔韦德的带领下，开展了备战第17轮西甲联赛的训练课。

训练场上传来好消息，马尔科姆和塞梅多伤愈参加了训练课。马尔科姆在两周前的国王杯比赛中受伤，他缺席了此前的数场比赛。塞梅多在上轮西甲联赛开始前感到身体不适，为保险起见，医疗组建议他休息了一轮。

此外，罗贝托再次参加训练课。罗贝托在此前的比赛里受伤，他已经参加了放假前的两次训练课，队医没有给予他绿灯，所以他缺席了上轮西甲。

巴尔韦德从B队抽调了两名后卫参加一线队的训练课，他们是左后卫米兰达和中后卫楚米。

下一场训练课将于周五18点开始，那将是对阵塞尔塔之前的最后一次训练课。在训练课开始前，巴尔韦德将于17点出席赛前新闻发布会。

第17轮西甲联赛，巴萨主场对阵塞尔塔，比赛将于当地时间12月22日周六18:30（北京时间12月23日01:30开踢）。

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