「羽毛球林丹跳杀」羽毛球林丹

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• 1、林丹杀球有什么窍门？
• 2、为什么说林丹和李宗伟是世界羽坛最高水平？

林丹杀球有什么窍门？

答跳杀技术学习

以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下：

1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。

3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有又会使你受伤。

5、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

跳杀动作

像林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球，除了要具备绝对的技术和弹跳以外，还有一些必不可少的前提基础：

1、出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的达到及至。作为女选手，起跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提。

2、熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后，平时从原地到后退的杀球（包括正手和头顶）必须熟之又熟，并且落点要到位。

3、体能练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，而后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的，所以体能要保持。

4、此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁

鉴于，平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的杀球后再像他们那样发展大规模的起跳杀球。

用球拍拍捡起球

羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状.你用球拍的一边靠上V字的一边,但不可碰到.否则球回滚动,要重新调整位置.(不过等熟练以后就可以碰到球的一侧了,因为这个时候你可以以相当快的把球钩起,球还没滚就被你钩起来了.)

刚刚开始尝试的时候球拍的中心轴和地面的角度可以小一点,45度以下或更低,拍面和地面是90度。人一定要弯腰哦,电视里的运动员也都是弯腰的.

准备动作做好了，下面是更关键的要领。（先讲正确的握拍方法。将手平放在拍弦上,然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。）假设你是右手握拍的。这时右手让拍子旋转，就好象要把球抄起来。此时才是真正的关键。右手手腕继续让拍子旋转。因为刚刚的抄球动作让球有一个向左的运动。继续旋转球拍，让贴球着的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度。在做旋转球拍的动作的时候，只要球被你抄起来了，就要边旋转拍面阻止球向左运动，边把身体挺直了。

分两种，一种叫侧滑，一种叫下压

侧滑就是让羽毛球球托对着自己，然后拍子从侧面铲过去，注意，拍子大概以80～45度角竖直，用拍框带起球，然后渐渐放平。铲的同时球技术好可以不用碰到地板，室外不要用，太磨损拍子。

下压比较难，用拍头压球毛，尾部尖端的地方，利用球自己的弹性形变跳到球拍上，或者把球压下，一直到球托向上立着，这样直接用拍框触碰球毛的侧面，球倒的时候重心向拍面，稍为控制球拍放平就可以了。

重点就是以侧面切侧面，保持球的侧面与拍子平行，球头对着自己或前面都无所谓。练到一定程度，角度大点，不那么侧面对侧面也可以弄起来。手上发力的重点是，不要用手臂，用手腕来翻转球拍的力，把球舀上来。

为什么说林丹和李宗伟是世界羽坛最高水平？

答我认为林丹的后场跳杀绝对是无敌的存在，他的爆发力无人能及，李宗伟其实不是一个特别有特色的球员，但是它的特点就是技术非常全面，不失误，所以这两名球员的特点非常的不一致，打起来有点鹬蚌相争的感觉，并且老是在决赛场上遇见，再加上道德上都是谦谦君子，于是就代表了最高水平了。公认史上最高质量男单对决是2011世锦赛决赛，而这场比赛对战的双方是林丹和李宗伟。

第一，林李在2010年-2013年这个阶段的对决，我认为时至今日依旧代表着羽毛球男单，甚至是羽毛球的最高水平。林李在面对冠军的巨大压力下，淋漓尽致的挥洒出极高的水平，全场维持高强度的对抗，名场面无数，值得大家反复观赏。林李巅峰期的对抗之所以好看，在于二人攻防实力的均衡，在高的对抗中依旧能够维持保质量的技术发挥，攻防转换频繁，并没有一方是绝对的攻势或者守势。

第二，羽毛球历史上的天王很多，但是双方都在巅峰并且状态发挥都无可挑剔的历史名局基本上集中在林李两人之间。相比之下，谌龙的登基之战是14、15、16连续三届大赛决赛击败32、33、34岁的李宗伟；安赛龙的登基之战是17年击败34岁的林丹和21年击败32岁的谌龙；陶菲克则是04年击败孙升模，05、06年世锦赛和亚运会决赛击败22、23岁的林丹。他们当然deserve，但是传奇性方面可能确实不如林李。

第三，关公战秦琼的来比较过去和现在的选手的实力其实意义不大，但是如今的男单节奏在变慢，原因也是优秀选手要么就是身高臂长的一拍超人，要么就是守强于攻的控球选手，都愿意把降下来打回合球。至于巅峰期的林李，论绝对的当然拿督更快，然而林丹靠出色的手指手腕和变速的突然性，跟上拿督的也问题不大，对抗自然就好看了。

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