排球赛制改革、排球赛制

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• 1、排球第五局决胜局为多少分

排球第五局决胜局为多少分

排球第五局决胜局为15分。

1、排球比赛的赛制规定：

排球比赛一共分为五局，前四局每局为25分，在第五局为15分。并且采用总分胜局制度，进行总分确定最终比赛的赢。通过五局比赛，以五局三胜制度确定最终比赛的胜利，这样的规定是国际排联在1985年规定的。

2、排球第五局决胜局为15分的原因：

（1）第五局为15分制度这是为了增加比赛的精彩度，因为通过前四局比赛，观众已经对最终比赛的结果非常期待，通过缩减第五局来提升比赛的节奏。

并且排球运动员在前四局都是25分，在决赛局15分中，运动员就会感觉特别紧张，让比赛变得更加激烈，在一定程度上增加了比赛的观赏度。

（2）排球比赛非常消耗体力，并且通过前四局的比赛，比赛已经进行了很长时间，运动员的体力已经进行了大量的消耗。

为了保证运动员体力的供应，在第五局通过15分赛制来减少体力的消耗，保证运动员在决赛第五局全力以赴，在保证比赛观赏性的同时，也让比赛更加公平。

打排球的技巧：

1、击球前准备：

在发球、垫球之前，应先做好充分的准备活动，这样有利于动作协调，身体放松，减少受伤的机会。

2、击球的部位：

根据不同的来球，选择合适的击球部位，如：正手攻，以左肩侧为击打球点，上臂与前臂成90度，小臂自然弯曲，手腕稍后仰；反手攻，以右肩侧为击打球点，上臂与前臂成120度，小臂自然弯曲，手腕稍下压。

3、挥拍：

挥拍的快慢对力量有直接影响，所以要求手臂快速向前伸并迅速向后方摆动.一般来讲，在扣杀中，手臂要迅速地向上方甩起，手腕要有弹性，随同手臂一起快速向前上方挥舞。

4、发力顺序：

正确的发力顺序是：蹬腿-收腹-提肩-引拍（含手指拨指）-转体-送肘。其中：收腹，即收腹举腿；提肩，即提肩膀带动大臂；引拍，即将食指放在中指上面，然后通过手指将力传至手掌，再由手掌传递给整个胳膊。

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