打篮球怎样防守对方攻击

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊防守对方,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、打篮球怎样防守对方攻击
• 2、怎么防守对方？
• 3、防守对方死球的最合适方法？
• 4、作为足球守门员该怎么样去防守对方的进攻？

打篮球怎样防守对方攻击

最佳答案1、提前快速退防。当看到对方断球后，不要还在前场停留了，要迅速的赶往后场，这样能来得及防守对方的快攻。如果等对方过了半场再去追赶就晚了。

2、切断对方的传球路线。如果对方准备发起快攻时，要看准对方传球线路，提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球。只要打乱对方的传球，快攻就打不起来了。

3、防守时不要过早跳起。在防对方快攻时，如果已经及时赶到篮下了，也不要急着跳起来封盖，因为对方十有八九会虚晃一下再投篮，所以不要吃对方的假动作，等对方真正投篮再起跳。

4、不要有过分的拉人动作。快攻时进攻节奏很快，如果你防守处于下风，想快速的阻挡对方，只打球就好，不要使劲的拉人，特别是对方在空中准备做动作了，拉人很危险，容易摔伤的，而且你还会被判罚恶意犯规。

5、增加连续弹跳的能力。在防守快攻时，连续的弹跳很重要，因为对手有时两名的人参加快攻，你防住了一个另一个还会接着上，如果能连续弹跳就能防两次。

怎么防守对方？

最佳答案篮球防守术 进攻是最好的防守,但没有坚实的防守基本攻,进攻也会哑火的哦! 1.防守无球队员 防无球队员时应做到"两抢一卡一协防".两抢是抢有利的防守位置和抢球,一卡是卡对方的移动路线,一协防是随时协助同伴防守,并按照以球为主,球,人,区兼顾的原则防守. 近球区防守内侧脚在前,防守距离近,坚持不让对手接球,迫使对方想远球区传球,为抢断创造机会. 远球区防守防守距离稍远,主要防对方想篮下空切和掩护,注意协防篮下.当对方传球时果断断球. 防中锋防中锋也应根据有球侧进行选位,将绕前防,侧防,后防以及各种防守步伐结合起来运用.放中锋一定要做到防在对方接球前,如果不让对方接到球,战术就成功了一半. 2.防守有球队员防投篮一要破坏与阻挠对方投篮.投篮时要靠两腿蹬地,有些队员习惯两脚平行开立蹬地,有些习惯两脚前后开立蹬地.有些怎习惯上步投篮.根据对手的特点,防守者防守时要及时到位,因人而异,应做到使对方无法用力蹬地,也就是对方无法出手. 二要靠近对方,是对方蹬地不充分,改变原来投篮发力方法,导致投篮偏出. 三要伸臂封盖对方球的飞行路线,有机会时将球拨下,如果无法接触到球也可以干扰对方. 四要根据对方习惯的投篮防守进行针对性防守. 防突破如果从两边都想防住对方的突破,难度很大,应根据对手的特点与习惯,有目的的堵一边放一边. 全场防突破时应堵中放边,在半场放手时应堵边放中,这样有利于协防.当对手从底线突破时,应坚决卡死底线一侧,但也有队员采用放底线的策略,当对方突破到限制区,有高大球员进行协防也是可行的.放突破时有时可用平步尽量贴近对手,使对方不便突破,即使突破也得绕道而行,防守者可及时侧滑步防守.一旦对方球落地突破时,防守队员应快速及时地运用滑步动作,卡堵对方,使对方不能直接达篮下进行投篮. 防运球防运气可采用防突破的办法,并有以下几点应该注意: 防运球时,始终有一只手罩着球,使对方无法变向,传球或者投篮. 各种防守步伐快速及时地综合运用,不使对方超越自己. 让对方停球,最好在边角停球,变为"死球",为夹击,封堵创造机会. 防传球防传球时首先要观察对方的意图,准确判断对手传球时出手的时机,积极封断对手的传球,两手臂挥动,干扰对方的传球. 防投篮后的抢篮板球 一般防投篮时,距投篮者比较近,可直接后转身挡人,然后抢篮板球.投篮队员投篮时,他最了解自己投篮时的用力情况与用力方向,所以篮板球飞行的方向一般判断得比较准确,因此应加强对投篮球员的挡人以及抢篮板球的防守. 终于打完了 这就是粗略的介绍一下防守的方法 希望大家能运用到实战中 也能自己开发出些防守好方法! 祝大家都能成为防守悍将!宏达祝你们打球越来越好！

防守对方死球的最合适方法？

最佳答案防死球动作要领：

死球后防守人扬手快速接近进攻者。

双脚接近进攻者限制其移动范围。

上体稍向后仰，进攻者稍一碰撞即可向后倒，造成其进攻犯规。

双手交叉，随球移动，封堵传球路线。

篮球防守巧如下：

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。

抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。

提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让进攻球员迈出第一步。

集中注意力，提高反应。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果进攻球员传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果防守球员已经走开就漏防了。

不要被对方假动作晃倒。在防守时很多假动作防不胜防，但我们要尽力避免被假动作骗过或晃倒。因此要保持好防守距离，距离太近了会让对方以后转身的假动作过去；距离太远会让对方以一个变相运球通过。

有时如果对方攻势很猛，或到了决定胜负的关键球，这时防守可以采用包夹“关门”的方法，即两名队友左右包抄把对方的进攻路线彻底封死，让其慌不择路，这样很容易成功断球。

内线中锋对抗防守时特别注意要伸直双手，尽量不要碰触对方手臂、身体等，否则很容易被判罚防守犯规。当对方从内线起身准备投篮时，要挑起用双手干扰其视线，不要打手或有其它身体接触。

如果防守球员有身高和弹跳的优势，在防守盖帽时要注意不要封盖处于下落状态的篮球，那样会被判罚违例，而进球有效。在对方刚出手时封盖最好了，但注意不要打到对方手或手臂。

作为足球守门员该怎么样去防守对方的进攻？

最佳答案我们从以下几点讲解该怎么样去防守对方的进攻。

一、进入防守位置。当我们在一对一进行防守的时候，假如你离对方较远，就起不到一点干扰的作用，对方就会对我们形成威胁。所以在对方持球距离球门很近的时候，我们要快速靠近他，相反对方持球里球门较远我们就不必靠近他。要注意的是当我们快速靠近对方时，一定要提前减速，距离对方五米时，可以大步冲向对方。在距离五米以内的时候我们要减速，压低重心，慢慢的接近对方。我们要在和对方距离两米的时候与和持球人形成对峙进入防守位置。

二、防守的站位。在和对方对峙的阶段，我们要和对方保持两米左右距离，这样即使对方把球趟到身后，我们也可以进行回追抢断。要是传球或者射门，我们也可以进行干扰。如果和对方距离过近有可能会来不及进行抢断。如果距离过远，我们的防守就不能给对方构成威胁，所以两米的距离是最佳的。而我们在位置的选择上，我们要保护核心区域。不过我们在防守的站位上也要根据实际情况去做出改变，不能够非常死板。要观察和分析对方持球人的特点，做出合理的防守策略。

三、防守的脚步。我们的姿势是侧着身体，然后双脚前后开立，在右路防守的时候要左脚在前。我们不能双脚平行站，假如我们的转身过，就会成为背景板，注意我们在防守的时候时不能贸然出脚，我们要保持抬起脚后的侧滑步后退，然后对方保持两米的距离，要让我们的膝盖弯曲，降低我们身体重心，要做好转身启动准备。假如对方走外线加速，我们就可以以后脚为支撑脚去进行回追。

就是一些防守技巧。

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