导读篮球传接球技术 [怎样提高篮球的传接球技术?]优质回答【关键词】篮球传接球技术方法 传接球是篮球运动中最基本的技术,在比赛中运用的最多,是组织进攻的纽带。传接球技术的好坏直...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲传接球速度集锦,希望能帮助到您找到想要的答案。

篮球传接球技术 [怎样提高篮球的传接球技术?]

篮球传接球技术 [怎样提高篮球的传接球技术?]

优质回答【关键词】篮球传接球技术方法 传接球是篮球运动中最基本的技术,在比赛中运用的最多,是组织进攻的纽带。传接球技术的好坏直接影响比赛的质量。下面就如何提高篮球的传接球技术介绍几种常用的训练方法。

一、熟练球性,增强手对篮球的感觉,进行控制球的练习

1.原地持球,将球在腰间单手绕球,顺时针和逆时针环绕交替进行,开始可稍慢,随着熟练程度的提高,可加快环绕。

2.原地持球,两腿左右开立,稍宽于肩,上体前屈,将球先从左腿前方绕到右腿的后方,再从右腿的前方绕到左腿的后方,在两腿之间形成躺着的8字环绕。

3.双手持球于胸前,然后单手持球向斜上方向伸展收回,左右交替进行。

4.做半蹲姿势,双手持球于腹前,将球在两腿之间向上抛,双手迅速移到大腿下面去接球,然后再往上抛,双手再移到大腿上面去接球,反复进行。

5.原地向上抛球,抛球的高低要能使双臂伸展,指尖一接触到球的下半部使球向下转,手腕外旋内收,迅速向胸前收腕,将球收到胸前再上抛,换另一只手去接,反复进行。

6.面对墙站立单手持球,低手向前抛,球击墙后向斜上方弹回,用单手去迎球,左手抛右手接,右手抛左手接,反复进行。

二、接球

接球时,五指要自然分开,顺着来球的方向伸臂去迎球,当手指一接触到球,来根据来气球的力量和,迅速将球向自己的身体引进减少球的冲力,形成稳固的接球方法。不管是单手还是双手接球,当一接触到球时就要有一个缓冲的动作,单手接球的时候,另一只手要迅速的去护球。

三、传球

传球的方法很多,这里不一一详述,只着重强调在传球过程中一定要注意手指、手腕的灵活性。� 手指触球的一刹那要有弹性,主动后引,传球的时候要把小臂的摆动力量集中戴指尖上,利用手指肌肉突然收缩的力量,将球通过手指传出。手腕的后翻和前屈是发挥指碗力量和缓冲球的冲力不可缺少的动作。在接球的时候指尖一触球,手腕主动后翻,就可以减弱球的冲力,把球稳稳的控制在手中,由后翻碗变成主动的加速前屈将球传出。其中手腕的前屈和后翻的,是保证传球后球飞行快慢的一个重要环节。

四、掌握好传球的时机和要求

传球时要注意观察同伴,当同伴有准备时才能把球传给他,要减少横传球和高吊球,避免防守人多断球或破坏。不要把自己的传球意图暴露给对方,充分利用眼睛的余光扩大观察面,以选择更多的传球点。

在选择传球时机的时候,如果防守自己的队员手随球移动,那么,传球前一定要做假动作,或者快换动作将球传出。传球动作要小,做到快速准确。传球的力量要适中,尤其是球的旋转不宜过大。传球要有目标,一般传球是将球在同伴离防守者远的一侧较安全。

在行进间传球的时候,要判断好接球人跑的,传球要传到接球人的前面,要球领人。在快攻出现二打一接近禁区的时候,持球人首先要考虑投篮而不是传球,遇到阻拦时再传球,传球时要果断。

传球技术是进攻的重要手段,也是战术配合的基础。为了提高进攻战术技术水平,必须抓好传接球的技术训练,传接球水平的提高,也必然会推动战术的发展。

棒球中传接球的技巧要点有哪些？

优质回答棒球是一项需要高度技巧和策略性的运动，其中传接球技巧的重要性不言而喻。在比赛中，传接球的配合程度往往直接决定了比赛的结果。以下是对棒球中传接球技巧要点的详细解析。

1. 传球姿势：传球时，最佳的姿势应是膝盖微屈，身体稍微向前倾斜，重心落在前脚上。这种姿势有助于提高传球的和准确性。同时，传球者需要保持眼睛始终注视着击球手和球，以便做出最准确的判断。

2. 手臂摆动：传球时的手臂摆动同样重要。手臂应自然放松，从身体侧面将球推出。传球时，手臂应顺着球的方向推送，而不是横向摆动。这种技巧能够减少球的旋转，提高传球的准确性。

3. 身体稳定：在传球过程中，保持身体的稳定同样重要。如果身体左右摇晃或者前后移动，都会影响到传球的和准确性。因此，传球者在传球前需要调整好自己的呼吸和姿势，以确保身体的稳定。

4. 接球姿势：接球时，球员应站在与击球手相对的位置，并将手套放在合适的位置，以便接住来球。接球时，球员需要保持身体平衡，同时将目光集中在球上。

5. 接球技巧：接球时，球员需要注意球的轨迹和。根据球的弹道和高度，球员需要做出相应的调整。如果球的弹道较高，球员需要迅速向上移动手套；如果球的弹道较低，球员需要迅速向下移动手套。在接球时，球员需要确保手套的位置正确，以便最大程度地减少球的旋转。

为了验证这些技巧的有效性，我们可以参考一些实际比赛数据。例如，根据统计，那些在比赛中能够准确、快速地传接球的球队，往往能够更好地控制比赛节奏，减少对手的得分机会。因此，对于棒球运动员来说，掌握并熟练运用这些传接球技巧是至关重要的。

在总结本文的时候，我们再次强调了棒球中传接球的技巧要点：包括传球姿势、手臂摆动、身体稳定、接球姿势以及接球技巧等。这些技巧不仅能够帮助球员提高传接球的准确性和，还能使球队在比赛中更具竞争力。

除了本文所提到的技巧要点，棒球中的传接球还有许多其他重要的元素需要球员掌握。例如，如何根据对手的战术调整自己的防守策略，如何根据比赛情况选择合适的传球方式等。这些都需要球员在训练和比赛中不断积累经验，不断提高自己的技能水平。

总的来说，棒球中的传接球技巧是一项需要高度专业性和熟练度的技能。只有掌握了这些技巧，球员们才能在比赛中发挥出最好的水平，为球队争取胜利。希望本文的内容能为广大的棒球爱好者提供一些有益的参考和启示。

原地胸前传接球的练习方法 ,原地单手肩上投篮练习方法

优质回答投篮的练习,连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习.原地持球做一对一攻守，进攻队员持球瞄篮，防守队员斜侧步站立，进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破，防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。 篮球传接球技术 篮球传接球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传接球技术是非常重要的。 单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。 动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。 双手胸前传球 双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。 双手胸前传球动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。 单手转体传球 单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。 技术要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动快，幅度小，腕、指急促用力抖动将球传出。 行进间传球 行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。 接球技术 篮球的接球技术是传接球的重要部分。分双手接球和单手接球。 双手接球：双手接胸高度来球时，用灵活的脚步调整好位置，手臂自然放松地向前伸出迎球，肘关节微屈，身体稍向前，当手指触及球时，把球接稳；如果来球较低，要及时上步，以屈膝来调整位置。 单手接球：单手接球范围大，能接不通方向和位置的来球，有利于快速进攻，但是没有双手接球牢靠。在原地右手接球时，两眼注视来球，右手伸向来球方向，五指自然张开，掌心正对来球，腕、指放松。当手指触球时，顺球的来势迅速收臂，置球于身体前方或体侧，左手迅速扶球，保持身体平衡。 篮球运球技术 篮球运球时，要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。 篮球运球技术的四个环节 身体姿势：两脚前后开立，侧身上体稍向前倾，两膝微屈，抬头平视，非运球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保护球。 手臂动作：手臂动作包括触球手的部位，运球的动作、按拍球的部位和力量的运用。运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和指根部控制球，手心空出。 球的落点：运球时，球的、方向和攻守情况不同，球的落点也不同。在无人防守或消极防守情况下的直线高运球，球的落点在运球手同侧脚外侧20cm处，越快落点越靠前，离自己越远。在积极防守的情况下，运球的落点应在近体侧或侧后方，以便保护球，变向运球落点基本上位于异体侧或侧前方，夸下运球的落点位于跨下两脚中间的地面上。 手脚协调配合：运球时既要求人移动和球运行协调一致，也需要保持合理的动作节奏。 篮球运球练习 练习运球可通过原地运球、分组练习、全场一对一练习等方式进行。 篮球投篮技术 篮球比赛的目的是投篮得分，所以投篮技术是篮球的一项基本技术。包括原地单手肩上投篮，双手胸前投篮、行进间单手低手投篮、跳投等技术动作。 [基本投篮方法] 原地单手肩上投篮 原地单手肩上投篮时投篮技术的基础，具有出手点高、便于结合和转换其他攻击动作、在不同距离和位置均可投篮的优点。 原地单手肩上投篮技术动作方法：翻腕持球于肩上，目视球篮，大臂与肩关节平行，大小臂成90度，肘关节内收。投篮时，蹬腿发力，身体随之向上方伸展，抬肘时向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球，使球柔和地从食指、中指指端透出。投球离手后，手臂要自然随球送出，脚跟提起。 双手胸前投篮 双手胸前投篮是双手投篮中最基本的动作方法，适用于力量较小的队员及中远距离投篮。 动作要点：两肘自然下垂，用力均匀，手腕外翻手指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。 行进间单手低手投篮 行进间单手低手投篮是利用和空中伸展动作超过对方，适用于突破上篮。 动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手托球利于稳定性，用指腕上挑力量向前旋转投出

橄榄球外接手接球技巧【橄榄球接球传球技巧介绍】

优质回答橄榄球是直接衍生自足球的一种团队球类运动，那么橄榄球接球的技巧是什么，当接到球后又该如何传球呢下面我给大家介绍关于橄榄球接传球技巧的相关资料，希望对您有所帮助。

橄榄球接传球技巧

动作要领：屈膝，上体略前倾，两眼注视来球。当球传来时，要两臂伸出去迎球，手指充分放松接触球。触球后双手瞬间用力并回收，将球接牢。

动作要求：身体不能迎球后仰，要保持前倾，两臂尽量外伸去迎球，一定力争避免掉球。

持球跑

持球方法：持球有双手持球与单手持球两种。双手持球便于和传球结合，单手持球便于加速。双手持球时，五指自然张开，拇指按在球的最凸部;掌心空出，手指用力夹住球;手腕上翻，肘部架起持球于体前，跟随跑的动作左右摆动。单手持球有纵向和横向两种抱球方式。单手持球要用手、手臂及胸把球牢牢地抱住。

(1)迂回跑

迂回跑是在持球跑动的过程中，当防守队员由正面或斜侧面阻截时，利用弧形跑动摆脱对手的方法。注意要掌握好与对手的距离，过于接近对手，容易被阻截。以向右迂回跑为例：重心放低身体前倾向前跑动，当对手从正面接近时，眼睛看左侧，把对手的注意力吸引过去;左脚内侧用力蹬地向右转身，左脚交叉到右脚前，呈弧线加速跑开。

(2)变向跑

利用横向跨步身体左右晃动，突破对手的方法。以向右变向为例，身体放低，以小步幅快动作接近对手后，向左跨步吸引对方，然后左侧脚内侧用力横向蹬地，重心移到右边向右加速摆脱对手。

(3)变速跑

通过或步幅的改变，来摆脱对手的方法。接近对手时先放慢，在对手也放慢时，瞬间加速以摆脱对手。一般与迂回跑结合。

原地传不转球(向左传球为例)

持球方法：五指自然张开，拇指按在球的最凸部。掌心空出，手指用力夹住球。手腕保持灵活。

动作要领：两脚左右开立，屈膝降重心。向左侧传球时，腰部先转向左侧注视传球目标，两手向后引球，并保持球尖基本与地面垂直，此时右肩自然向前。然后，右脚蹬地，带动腰进一步向左侧转，同时腰部用力带动两臂先向左后向上摆动。最后通过甩腕、手指向前推球的动作将球传出。球离手后，双臂顺势摆动，做跟随动作。

动作要求：传球时确认同伴的位置，把球准确的传向有效的位置，并保持球出手后在空中平稳飞行。

跑动传不转球(向左传球为例)

持球方法：五指自然张开，拇指按在球的最凸部。掌心空出，手指用力夹住球。手腕保持灵活。

动作要领：身体前倾，降低重心。传球前头部转向接球者方向，右脚蹬地，带动腰向左侧转，用甩腕、手指推球的动作将球传出。球出手后，双臂顺势摆动，做跟随动作。

动作要求：考虑接球者的跑动，传球有适当提前量。传球后要降低，但不能停止，随时根据接球者的跑动进行加速，做好下一次传接球的准备。

动作要求：传球要掌握好、准确性和时机。球出手后保持平稳飞行。不能在跑动过程中停下来再传球，要在跑动过程中把球传出。

原地传旋转球(向左传球为例)

持球方法：五指自然张开，左手持球的前部与上部，右手持球的后部与下部，掌心要空出，左手大拇指与球的纵轴约成直角，两臂向前略抬起。

动作要领：两脚左右开立，屈膝降重心。先向右侧引球，此时左手基本伸直，右手肘部架起，两手保持球体斜向上。然后右脚蹬地，带动腰向左转，腰带动从臂从右向左摆动，当身体基本转向同伴时，左手大拇指向前向下拔球，右手向前向上挥腕的同时，除大拇指外的其余四指向前向上拔球。球出手后双臂向前向上作跟随动作。

动作要求：球出手后，在空中旋转平稳，落点准确。手脚用力协调，蹬、转、摆、甩、拔动作连贯。

跑动传旋转球(向左传球为例)

持球方法：五指自然张开，拇指按在球的最凸部;掌心空出，手指用力夹住球;手腕保持灵活，肘部架起，跟随跑的动作左右摆动。传球前，手做快速调整，略微一错，成左手持球的前部与上部，右手持球的后部与下部的手法。

动作要领：身体前倾，降低重心。传球前头部转向接球者，右脚蹬地发力，带动腰向左侧转，用摆臂、甩腕、两手手指拔动球的动作将球传出。球出手后，双臂继续自然摆动，做跟随动作。

动作要求：传球要掌握好、要注意准确性和时机。手脚要协调用力，球出手后保持平稳旋转飞行，不能在跑动过程中停下来再传球，要在跑动过程中把球传出。

传地上球

动作要领：左脚向球侧前方踏出，俯身用右手去抄球，球离地后左手扶球，右脚蹬地，右手向前向上挥腕，大拇指之外的其余四指发力拔动将球传出，身体向前顺势鱼跃而出。

动作要求：球出手后，在空中旋转平稳，落点准确。踏上、俯身、抄球、蹬地、出手连贯。

不是莫德里奇！皇马真核以94.2%的传球成功率排西甲第一

优质回答近日，西班牙媒体马卡报公布了一组数据，数据显示皇马中场克罗斯是西甲全年传球成功率最高的球员，排在第二位和第三位的分别是他的队友科瓦契奇和塞瓦略斯。

在至少出场了15场比赛的球员中，克罗斯94.2%的传球成功率高居第一，在他出场的26场联赛中，他传球2125次，成功了2003次。对于一个时常利用长传发起进攻的中场球员来说，能够保持这样的传球成功率实属不易。

在克罗斯身后，科瓦契奇和塞瓦略斯分别传出了93.7%和93.1%的传球成功率，在科瓦契奇被租借到切尔西之前，他一共出场了17场西甲联赛，714次传球成功了669次。塞瓦略斯则在19场联赛出场中完成了739次传球，成功了688次。

排在第四位的终于不是皇马的球员了，来自皇家贝蒂斯的中场加西亚以92.8%的的传球成功率位列第四，他在联赛中出场了28次，1111次传球中，他成功了1031次。

今年夏天刚刚从巴列卡诺加盟塞尔塔的贝尔特兰排在了这份榜单的第五位，出场16场的他，传出了92.65%的传球成功率。在他身后的是榜单中排名最高的后卫球员，来自贝蒂斯的曼迪，他今年出场36场联赛，送出2531次传球，成功传球2343次，传球成功率达到了92.57%。

除此之外，巴萨后卫乌姆蒂蒂、皇马队长拉莫斯、巴萨中场拉基蒂奇以及皇马中卫瓦拉内也位列该榜单前10位。

截止目前，克罗斯在本赛季的西甲联赛中出场了12次，他已经多次取得了超高的传球成功率，发挥如此稳定且出色的他，是皇马中场重要的节拍器，显然除了莫德里奇以外，皇马要想完成逆袭，托尼·克罗斯的发挥至关重要。

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