排球赛制与发球技巧;排球赛制
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排球比赛的基本方法
答排球比赛的基本方法包括比赛规则、球场布局和比赛流程等。
1、比赛规则方面，每队有6名球员，可以有替补球员。比赛采用25分制，先得25分且领先对方2分的队伍获胜。每局比赛有3局，先赢2局的队伍获胜。发球方式要求球员站于发球线，将球发向对方球场，发球者必须将一只脚放在发球线后。
2、球场布局方面，排球比赛的球场是一个长方形的场地，长18米，宽9米。球网高度为2.43米，球网挂在场地的两边，与中心点对称。
3、比赛流程通常包括准备、热身、比赛和结束四个阶段。在准备阶段，球员需要做好身体和心理的准备，熟悉场地和对手。
在热身阶段，球员要进行一些有氧运动和拉伸练习，提高身体的温度和灵活性。在比赛阶段，两队球员要在规则的约束下进行竞技对抗。在结束阶段，比赛结果将被记录下来，胜负双方将进行颁奖和总结。
排球比赛的注意事项：
1、热身运动：在正式比赛之前，确保进行充分的热身运动。这包括进行拉伸运动和一些排球特定的练习，以准备身体和技巧。热身运动可以帮助球员预防运动伤害，并提高比赛中的表现。
2、团队合作：排球是一项团队运动，所以注重团队合作至关重要。与队友进行及时和清晰的沟通，组织战术和配合，以达到最佳效果。
3、观察对手：对于排球比赛来说，观察对手的动作和策略非常重要。通过观察他们的行为和习惯，你可以更好地了解对手的优点和弱点，并根据这些信息调整你的比赛策略。
4、保持冷静：在比赛中，保持冷静的头脑是至关重要的。无论遇到什么困难或挫折，都不要轻易失去耐心或自乱阵脚。保持冷静可以帮助你做出更好的决策和更准确的动作。
5、注意安全：在排球比赛中，要注意自己的安全和他人的安全。避免发生冲撞或过度用力的情况，以免造成伤害。如果你感到不适或疼痛，应立即告知相关人员并寻求医疗帮助。
排球比赛的发球规则
答发球
后排右侧队员在发球区将球击出而进入比赛的行动是发球。
1首先发球
1.1第一局和第五局由抽签选定发球权的队首先发球。
1.2其它各局由前一局未首先发球的队首先发球。
2发球次序
2.1队员发球的次序按位置表上的顺序进行。
2.2一局的首先发球后，队员按下列规定进行发球：
2.2.1当发球队胜一球时，原发球队员或其替补队员继续发球；
2.2.2当接发球队胜一球时获得发球权并轮转，由前排右侧队员转至后排右侧，到发球区发球。
3发球的允许
第一裁判员检查发球队员已握球在手，而且双方队员已做好比赛准备时，鸣哨允许发球。
4发球的执行
4.1 球被抛起或持球手撤离后，必须在球落地前，用一只手或手臂的任何部分将球击出。
4.2 球只能被抛起或撤离一次，但拍球或在手中摆弄球是允许的。
4.3 发球队员在击球时或击球起跳时，不得踏及场区(包括端线)和发球区以外地面。击球后可以踏及或落在场区内或发球区以外。
4.4 发球队员必须在第一裁判员鸣哨允许发球后8秒钟内将球发出。
4.5 裁判员鸣哨允许发球前的发球无效。
5 发球掩护
5.1 发球队员个人或集体不得利用掩护阻挡对方观察发球队员和球的飞行路线。
5.2 在发球时，发球队个人或集体挥臂、跳跃或左右移动，或集体密集站立遮挡了球的飞行路线，构成发球掩护。
6 发球时的犯规
6.1 发球犯规
下列犯规应判为发球犯规，即使对方位置错误。
发球队；
6.1.1 发球次序错误；
6.1.2 没有遵守“发球的执行”的规定。
6.2 发球击球后的犯规
球被发出后出现以下情况仍作为发球犯规(除非位置错误)：
6.2.1 球触及发球队队员或整体没有从过网区通过球网垂直平面；
6.2.2 界外球；
6.2.3 球越过发球掩护。
7 发球时的犯规与位置错误
7.1 如果发球犯规(规则12.6.1)与对方位置错误同时发生，判发球犯规。
7.2 如果发球击球后的犯规(规则12.6.2)与对方位置错误同时发生，判位置错误犯规。
排球发球规则
答排球发球规则如下：
1、发球者站在发球区背后的底线上，并且两脚不能越过底线。
2、发球者必须将球从手中抛出并击球，不得使用任何辅助器材。
3、发球可以是扣球、凌空发球或者发搭球，但必须是直接发球而不能是传球。
4、发球时球必须从手中完全释放，在击球前不得接触任何其他物体，否则算作违例。
5、发球时，球可以飞越网后落地，也可以用球背传到对方场地，但球必须先过网。
6、发球时，球必须在规定的分区内进行，即在发球区域内击球，否则算作违例。
7、发球者在一次发球中只有一次机会，如果发球出界、被拦死或出现其他违例情况，则失去发球权，由对方接发球。
8、发球时，接发球方的球员必须站在自己场地内，不能越界。
9、接发球方的球员可以站在网络上，但不能触网，否则算作违例。
10、接发球方在球跨过网后可以接着球，也可以选择不接球，而是让球出界。
11、如果接发球方接到球后出界、拦网发球线外或其他违例情况，发球方得分并继续发球。
12、发球时，发球者不能违反发球顺序，即须按照规定轮流发球。
排球比赛硬件要求
一、场地要求
排球比赛场地为18米×9米的长方形 ，四周至少有3米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物。国际排协世界级及正式比赛，无障碍区自边线以外至少5米，自端线以外至少8米，无障碍的比赛空间自地面至少12.5米没有障碍物。
场中间横画一条线把球场分为相等的两个场区。所有线宽均为5厘米。
二、球网
场地中线上空架有球网。网宽1米 ，长9.50米，挂在场外两根圆柱上。女子网高2.24米，男子网高2.43米。球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带 ，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。
三、球的要求
球的圆周为65～67厘米，重量为260～280克，气压为0.40千～0.45千克/平方厘米。
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