排球赛制！排球赛制与发球技巧
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排球发球规则
最佳答案排球发球规则如下：
1、发球者站在发球区背后的底线上，并且两脚不能越过底线。
2、发球者必须将球从手中抛出并击球，不得使用任何辅助器材。
3、发球可以是扣球、凌空发球或者发搭球，但必须是直接发球而不能是传球。
4、发球时球必须从手中完全释放，在击球前不得接触任何其他物体，否则算作违例。
5、发球时，球可以飞越网后落地，也可以用球背传到对方场地，但球必须先过网。
6、发球时，球必须在规定的分区内进行，即在发球区域内击球，否则算作违例。
7、发球者在一次发球中只有一次机会，如果发球出界、被拦死或出现其他违例情况，则失去发球权，由对方接发球。
8、发球时，接发球方的球员必须站在自己场地内，不能越界。
9、接发球方的球员可以站在网络上，但不能触网，否则算作违例。
10、接发球方在球跨过网后可以接着球，也可以选择不接球，而是让球出界。
11、如果接发球方接到球后出界、拦网发球线外或其他违例情况，发球方得分并继续发球。
12、发球时，发球者不能违反发球顺序，即须按照规定轮流发球。
排球比赛硬件要求
一、场地要求
排球比赛场地为18米×9米的长方形 ，四周至少有3米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物。国际排协世界级及正式比赛，无障碍区自边线以外至少5米，自端线以外至少8米，无障碍的比赛空间自地面至少12.5米没有障碍物。
场中间横画一条线把球场分为相等的两个场区。所有线宽均为5厘米。
二、球网
场地中线上空架有球网。网宽1米 ，长9.50米，挂在场外两根圆柱上。女子网高2.24米，男子网高2.43米。球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带 ，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。
三、球的要求
球的圆周为65～67厘米，重量为260～280克，气压为0.40千～0.45千克/平方厘米。
排球上手发球技巧？怎样才能发个好球？
最佳答案排球上手发球技巧
面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛于右肩的前上方，高度适中，在左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动。
击球时，利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂挥动。在右肩前上方伸直手臂的最高点，用全手掌击球的中下部。击球时手指自然张开吻合球，手腕紧张并迅速做主动推压动作，使击出的球呈上旋飞行，击球后随着重心前移，迅速入场比赛。
发球的技术要素
1、站位距离固定
不论是选定何种距离的发球，如近、中、远距离，在每次发球时都必须站在相同的距离底线的位置上，以便熟练和强化用力大小。
2、抛球点固定
每次抛球的高低远近要固定，抛球要抛在自己挥臂轨迹的固定点上，时球平稳不转动。
3、挥臂轨迹固定
挥臂轨迹指手臂在挥动中的运行路线。发飘球挥臂路线是向前挥，发旋转球则是弧形向前挥击。
4.击球手型固定
发不同的球所采用的手型是不一样的，但每次发球手型都应固定。如发飘球要用手掌的坚硬平面击球，发旋转球则要甩腕推压。
5.击球部位固定
发不同性能球，必须击准球的相应部位才能使作用力通过球体产生相应的效应。
总之，要想发好球，必须注意上述“五固定”的要求，并考虑力量、、飘度、落点、变化等因素，同时将之与准确性、灵活性、多样性和独特性结合起来。
排球比赛的基本方法
最佳答案排球比赛的基本方法包括比赛规则、球场布局和比赛流程等。
1、比赛规则方面，每队有6名球员，可以有替补球员。比赛采用25分制，先得25分且领先对方2分的队伍获胜。每局比赛有3局，先赢2局的队伍获胜。发球方式要求球员站于发球线，将球发向对方球场，发球者必须将一只脚放在发球线后。
2、球场布局方面，排球比赛的球场是一个长方形的场地，长18米，宽9米。球网高度为2.43米，球网挂在场地的两边，与中心点对称。
3、比赛流程通常包括准备、热身、比赛和结束四个阶段。在准备阶段，球员需要做好身体和心理的准备，熟悉场地和对手。
在热身阶段，球员要进行一些有氧运动和拉伸练习，提高身体的温度和灵活性。在比赛阶段，两队球员要在规则的约束下进行竞技对抗。在结束阶段，比赛结果将被记录下来，胜负双方将进行颁奖和总结。
排球比赛的注意事项：
1、热身运动：在正式比赛之前，确保进行充分的热身运动。这包括进行拉伸运动和一些排球特定的练习，以准备身体和技巧。热身运动可以帮助球员预防运动伤害，并提高比赛中的表现。
2、团队合作：排球是一项团队运动，所以注重团队合作至关重要。与队友进行及时和清晰的沟通，组织战术和配合，以达到最佳效果。
3、观察对手：对于排球比赛来说，观察对手的动作和策略非常重要。通过观察他们的行为和习惯，你可以更好地了解对手的优点和弱点，并根据这些信息调整你的比赛策略。
4、保持冷静：在比赛中，保持冷静的头脑是至关重要的。无论遇到什么困难或挫折，都不要轻易失去耐心或自乱阵脚。保持冷静可以帮助你做出更好的决策和更准确的动作。
5、注意安全：在排球比赛中，要注意自己的安全和他人的安全。避免发生冲撞或过度用力的情况，以免造成伤害。如果你感到不适或疼痛，应立即告知相关人员并寻求医疗帮助。
排球比赛的发球有什么规则？
最佳答案技术动作的要求
①发球：获得发球权的一方须先轮转 ，1号位队员在裁判员鸣哨后8秒钟内将球击出。
发球离手后 ，如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，发球不过网或球落在对方界外均为发球失误，失发球权。
在本队未失误前，发球队员连续发球。
由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能削弱乃至破坏对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威慑。
扩展资料
相关术语
隐蔽站位：是接发球时插上战术的一种变化。即在规则允许的范围内，利用同排同列队员的位置关系,将前排主攻手隐蔽在后排的位置上：为的是迷惑对方拦网，出其不意地袭击对方，达到突然进攻的目的。
插上二传：后排队员插上到前排组织进攻。
短平快球：扣球队员在离二传队员两米左右的地方扣平快球。
时间差：打快球队员，佯作扣快球的起跳姿势,但并不跳离地面，等对方拦网队员受骗跳起下落时，扣球队员再迅速起跳扣半快球：这种打法，主要是利用对方拦网时间的误差，来达到突破对方拦网的目的。
空间差：扣球人起跳后，身体在空中移动位置，避开对方拦网进行扣球。
位置差：扣球队员佯作起跳姿势，使对方拦网队员误认为拟打快球而跳起拦网，这时再突然向侧方跨跳1步，在无人拦网的空档跃起扣球。
参考资料来源
百度百科-排球
排球发球规则
最佳答案排球发球的规则如下：
1、发球顺序：第一局和第五局由抽签选定发球权的队首先发球，其它各局由前一局未首先发球的队首先发球。
2、鸣哨发球：第一裁判员检查发球队员已握球在手，而且双方队员已做好比赛准备时，鸣哨允许发球。
3、发球时间：发球队员必须在第一裁判员鸣哨允许发球后8秒钟内将球发出。
4、轮流发球：每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。
除了上面的规则，发球的时候还需要注意以下几点：
发球球员可以用上手或下手发球，用拳、伸开的五指或是手臂来都可以。
发球可以在底线后的任一处开球，但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。
每次本队获得发球权后，由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。
排球可以落入对方半场的任何一处，该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。
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