马龙乒乓球教学基本功~马龙乒乓球

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊马龙乒乓球,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、马龙有几个世界冠军？
• 2、马龙乒乓球横拍教学
• 3、马龙（乒乓）技术特点
• 4、马龙为什么不用霸王拧

马龙有几个世界冠军？

截至2022年12月9日，马龙获得了25个世界冠军。

分别是：

1、2015、2017、2019年世乒赛男单冠军。

2、2012、2015世界杯男单冠军。

3、2008、2009、2011、2015、2016、2020总决赛六冠。

4、2009、2012、2013年亚锦赛男单三冠。

5、2008、2009、2011、2014年亚洲杯男单四冠。

6、2020年东京奥运会男单、男团冠军。

7、2016年里约奥运会男单、男团冠军。

8、第十三届全运会乒乓球男单冠军。

9、2020年东京奥运会男单、男团冠军。

马龙乒乓球打法特点：

1、以为中轴，多板球体现。

马龙的打法以为中轴，用正手前三板的衔接来控制对手。众所周知，马龙的技术全面，并不以某一板球成名；马龙的特长是，换言之，不是一板球的特长，而是多板球来回往复才能体现的。

2、前三板不走寻常路，更多靠落点。

中国的前三板以前讲求的是和力量，而在马龙身上不但有、更多的是强调落点。马龙像是直板选手，横板的前三板打的更快，更讲究落点，打的更开，要比巅峰时期的孔令辉前三板威力大，落点更刁钻。

3、搓摆和正手的全台抢攻。

马龙的前几板现在很大程度上围绕着摆短和正手的全台抢攻。之前非常常见的拧拉现在更多只作为配合使用。就这几下而言，马龙的技术跟绝大多数男子选手喜欢全场拧拉的球趋势不同，全场拧拉的好处，是可以将球变成上旋，为自己下一板抢拉弧圈球提供机会。

马龙乒乓球横拍教学

马龙乒乓球横拍教学

横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似，站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，在来球的上升期，向右前方带击球体的中上部。下面是我为大家分享马龙乒乓球横拍教学，欢迎大家观看学习。

横板反手快拨

两脚平行开立(脚跟稍提起)，大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至前偏左的位置，

拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。

横板反手攻球

要领：站位大约离台50厘米，右脚稍前，身体向左偏斜，向左后引拍，略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好板型，向右前上方发力击球，同时要借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一板击球。

横板侧身位下旋发球。

要领：与横板正手位发下旋球基本相同，左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展至内收，所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。

横板正手位拉球。

要领与直板基本相同。对左手持拍者，右脚稍前，离台约60厘米，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕，在来球的高点期击球的中部，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。

横板正手位挑球(斜、直线)。

横板正手位挑斜线球的动作要领是：站位靠近球台，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，伸入台内，在来球的高点期，球拍面对斜前方, 手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球，接触球的中部偏下，稍加磨擦。如果来球是上旋球，接触球的中部偏上，多用击打动作，保持球的

横板正手位挑直线球的动作要领是：右方大角度来球时，上右脚，手臂弯曲迎前，伸向台内，当来球下旋时，在高点期击球中下部，前臂手腕向前上方发力抹打，来球上旋时，拍面稍前倾，击球中上部，手臂多向前发力。

横板正手快带弧圈球。

横板正手快带弧圈球斜线的要领是：左脚稍前，离台约40厘米，手臂弯曲内旋，拍面前倾，引拍至身体右侧，手臂手腕向左前迎球，腰髋向左转动，球拍高于来球，在来球的上升期，击球中上部，同时借助腰髋的转动，手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定，不宜转动，身体重心由右脚移至左脚。

横板正手快带弧圈球直线的动作要领同样是：左脚稍前，站位近台，手臂弯曲内旋，拍面前倾，球拍高于来球，在来球的上升期，击球中上部，不同的是手臂球拍迎球向

横板反手快带弧圈球。

横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似，站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，在来球的上升期，向右前方带击球体的'中上部。

横板反面反手快带弧圈球直线的动作要领与快带斜线基本相似，站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，不同的是在来球的上升期，向前带击球体的中上部。

横板正手位正手拉前冲弧圈球。

横板正手位拉斜线前冲弧圈球的方法是：左脚稍前，身体向右稍偏斜，引拍至身体右后方，来球至高点期时，拍面前倾，击球中上部，球拍面对斜前方，在上臂带动下，前臂加速向前并略带向上发力。

拉直线时的要领与斜线基本相同，左脚稍前，站位在中台前后，身体向右稍偏斜，拍面前倾稍大，引拍至身体右后方稍下，来球至高点期时，拍面前倾，击球中上部，球拍面向正前方，前臂加速向前并略带向上发力。

横板侧身位正手拉前冲弧圈球。

拉斜线的动作要领是：左脚稍前，右脚稍后，身体向右偏斜较大，向右后侧方引拍，拍面接近垂直，在来球的高点期，球拍外展，击球中上部，身体重心由右脚移至左脚，要充分体现出向前发力的特点。

拉直线的动作要领同样是：左脚稍前，身体向右偏斜，向右后侧方引拍，在来球的高点期，球拍面对正前方，击球中上部，要充分体现出向前发力的特点

横板反手拉前冲弧圈球。

拉斜线的动作要领是：站位时右脚稍前，上体稍前倾，向腹部的左下侧引拍，上臂肘部靠近身体，拍面前倾稍大，前臂向右前上方加速挥动，手腕外展。

1、横板正手位正手拉加转弧圈球。

正手位拉斜线加转弧圈球的动作要领是：左脚在前，身体向右偏斜，手臂自然下垂，球拍后引的幅度较小，拍面稍前倾，在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。正手位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线基本相似，所不同的是身体向右偏斜相对较小，球拍面对正前方，同样是在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。以转腰带动肩、上臂、前臂和手腕发力

横板侧身位正手位加转弧圈球。

横板侧身位拉斜线加转弧圈球的动作要领与直板基本相似，身体的侧向角度较大，球拍外展，步伐要及时到位，要大胆侧身，移动位置，不要顾虑右方的空档，否则会影响发力和准确。拍面稍前倾，在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。

横板侧身位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线相似，身体的侧向角度相对要小，步伐要及时到位，拍面接近垂直或稍前倾，在下降期击球，球拍面对正前方，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。

横板反手拉加转弧圈球。

横板反手拉斜线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方，腹内收，肘关节略向前，曲腕拍下垂，拍面前倾，球拍面对斜前方，在高点期或下降前期击球，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，接触球的中上部，发力的刹那，手腕迅速向前向上转动，两腿向上蹬伸以辅助发力。

横板反手拉直线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方，拍面前倾，在高点期或下降前期击球，球拍面对正前方，前臂迅速向上挥动，接触球的中上部，以向上摩擦为主，略带向前发力。

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马龙（乒乓）技术特点

1 作为新时代 弧圈结合快攻 横拍两面反胶打法的代表，马龙的正手具备了较强的实力，而反手技术也比老将王励勤更加先进，在比赛中占有更大的优势。

2 马龙的技术体系非常全面，属于常说的特长突出，无明显漏洞式的高水平选手。在比赛中技术缺点较少，对手很难找到突破的方向。马龙的心态稳定，比赛中心理起伏小，应变灵活。

马龙为什么不用霸王拧

马龙不用霸王拧的原因是他在拧的力量、旋转、上有一点的短板。

马龙以正手为主，反手并没有跟上时代发展。 球迷们可以仔细对比一下，张继科的反手暴拧把力量与旋转结合得十分完美，而樊振东的反手暴抽把力量再提升到极致，而张本智和、林昀儒则主要依赖反手反撕的。

巅峰期的马龙正手太过强大， 犹如机关枪般的进攻让对方都透不过气来。因此，在摆短、控短这些小球技术极为细腻的前提下，马龙可以通过台内控制，然后再率先发动正手进攻， 他的反手都是起到一些过度作用。

但随着接发球直接可以反手拧起来，马龙很难在台内摆短来控制对方， 反而大家都喜欢跟马龙来打反手的强相持， 这样马龙习惯用“捆大闸蟹”的方法，捆住对方手脚，再用正手暴冲杀死对手的办法有些行不通了。

马龙的个人履历介绍

马龙，出生于辽宁省鞍山市，中国乒乓球运动员，北京市先农坛体育运动技术学校教练员，中国乒乓男队队长，乒坛史上第10位大满贯选手，奥运5金历史第一人，也是世界乒坛史上第一位男子双满贯、全满贯得主，现任中国乒乓球协会运动员委员会主任。

2003年，进入国家队。2012年，在乒乓球世界杯中获得生涯首个男单世界冠军。2013年，蝉联亚锦赛男单冠军。2015年，夺得世乒赛、乒乓球世界杯、国际乒联世界巡回赛总决赛男单冠军。2016年，获得生涯首个奥运男单冠军。

2017年，再获世乒赛男单冠军。2018年，随国家队获得世乒赛、世界杯男子团体冠军。2019年，摘得世乒赛男单第三个冠军。2020年，获得第六个国际乒联总决赛男单冠军。

2021年，获2020东京奥运会乒乓球男单冠军、男团冠军，成为历史首位蝉联奥运会乒乓球男单冠军的球员，并以5块奥运会金牌成为国乒队史上夺得奥运金牌最多的选手；12月28日，获2021年中国十佳运动员。

新华社体育部评出2021年国际十佳运动员，马龙在列。2022年2月3日，担任2022年北京冬奥会火炬手；10月9日，随中国队以3比0击败德国队，获得2022年成都世乒赛团体赛男团冠军。

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