葡萄牙c罗 葡萄牙c罗日常生活

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• 1、足坛天骄C罗有多自律？
• 2、身体素质极好的C罗，他的生活有多自律？
• 3、c罗自律到什么地步

足坛天骄C罗有多自律？

在世界上有着很多的球类运动，其中足球就是一项相当受到人们所欢迎的运动，在世界上拥有着相当多的足球粉丝。而在足球这项运动上也是诞生了相当多的球星，但是要说到在现如今哪一位足球明星最受欢迎，此人非c罗莫属。

足坛天骄C罗有多自律？

C罗是现如今整个世界上最受欢迎的足球巨星之一，出生在葡萄牙的C罗从小就接触了足球这项运动，并且C罗在足球这方面展现出来的天赋远超同龄人，在之后C罗也是直接加盟到了欧冠联赛之中，在C罗的整个职业生涯之中，他也是多次成为了世界足球先生，多次获得了联赛之中的金靴奖，要知道这一奖项是对一名足球运动员能力最大的肯定。

C罗几乎不喝酒

很多人认为C罗的成功仅仅是因为C罗的天赋出众，其实C罗之所以能够成功，一方面是因为他的天赋足够的优秀，另一方面则是因为C罗相当的自律。在C罗的生活之中，他从来都不会吃垃圾食品，并且更加让人惊讶的是，在C罗的生活之中，他从来都不会主动去接触喝酒这项事情，因为在C罗看来，喝酒会极大的影响他的竞技状态。

C罗的妻子乔治娜就曾在媒体上公开表示过，在C罗的整个职业生涯之中，他从没有喝过酒。即便是现在年龄已经过了巅峰的C罗，他的竞技状态依旧保持着相当的出色。现在的C罗依旧是世界足坛之中最出色的球星之一。

C罗的自律也是值得很多的足球运动员所学习，尤其是现在的中国国足，很多的中国足球运动员现在只注重于吃喝玩乐，一点自律的意识都没有。如果中国国足的运动员能够变得自律，那中国足球的复兴完全是有希望的。

身体素质极好的C罗，他的生活有多自律？

C罗展现完美肌肉健硕！霸道总裁自律刻苦，不愧是球迷的偶像

看到很多足球迷，家里墙上挂的海报都是C罗，而且都是C罗海报，肌肉结实！对于很多粉丝来说，C罗不仅是顶级巨星，更是励志属性。这个励志也分两个方面，一个是从普通男生到足球明星的励志转变；同时，很多男生渴望肌肉发达。C罗有八块完美的腹肌和一根肌腱，绝对是他们最好的例子！

其实C罗很早就开始了，就是这么强势的一个数字。我小的时候住在马德拉岛，离葡萄牙很远，大概10岁的时候拍了一个短片。这部短片还是很珍贵的。当时C罗在屏幕上有明显的肌肉块，但是有点细。04年葡萄牙欧洲杯就是C罗真正展现自己的时刻！当时C罗才19岁，外界都叫他“小罗”，用来区分c罗和小罗。在那场比赛中，粉丝们对C罗清晰的轮廓和特别强壮的肌肉感到惊讶。

之后无论在曼联还是皇马，C罗说到激情庆祝都会脱光衣服庆祝。同时，去海边度假的C罗也会被拍到肌肉结实。对于男人来说，这个数字是他们最想要的，C罗是他们的目标！现在C罗没有任何迹象表明它的运动状态在减弱。C罗很珍惜自己的事业，一直很自律很努力。

每天C罗训练包括300个仰卧起坐，各种机械练习，游泳。结合规律的饮食和合理的休息，让C罗有这样发达的肌肉，经常去对手那一趟！意甲两次进球后，C罗的肌肉又出现了，好像更漂亮了！欢迎小伙伴们留言评论我们一起交流！大家如果喜欢体育类的文章，请给小编点个关注！以后会经常更新一些体育类的优质文章，大家！

c罗自律到什么地步

C罗的自律已到了变态的地步。

C罗十几年如一日地过着修行般的生活，无论是吃饭还是平常的作息，他都有着很好的生物钟，即使是训练也是风雨无阻的。有这么一个故事。有一次，C罗邀请一位好友去家里作客，本来大家挺开心的，但这位好友却不愿意来第二次了，因为C罗招待好友的食物仍然是鸡胸肉和矿泉水，之后还要拉着好友训练，引得好友大呼：我是来放松的，不是来训练的。

C罗曾表示：自己是有放松时间的，但是为了能继续自己的足球生涯，他只会留1%的时间用来放松。

C罗的简介：

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，简称C罗，出生于葡萄牙马德拉岛，葡萄牙男子足球运动员，司职前锋。C罗出道于葡萄牙里斯本竞技青训。2003年，转会英超曼彻斯特联，效力期间为曼联收获1次欧冠冠军、1次世俱杯冠军、3次英超冠军、1次足总杯冠军、2次联赛杯冠军和2次社区盾杯冠军等10座冠军奖杯。

2009年，转会皇家马德里，并帮助银河战舰夺得4次欧冠冠军、3次世俱杯冠军、2次西甲冠军、3次欧洲超级杯冠军、2次国王杯冠军和2次西班牙超级杯冠军等16座冠军奖杯。2018年，转会尤文图斯俱乐部俱乐部夺得2次意甲冠军、1次意大利杯冠军和2次意大利超级杯冠军。2021年，重返老特拉福德球场。

C罗职业生涯获得5座金球奖、3次世界足球先生和4座欧洲金靴奖。并帮助葡萄牙国家队获得2016欧洲杯冠军，创造了历史最佳战绩。2022年1月，C罗获得2021年度FIFA国际足联男足运动员特别奖，并入选2021年度男足最佳阵容。

12月11日，随葡萄牙队0-1不敌摩洛哥队，无缘2022卡塔尔世界杯四强；截至同日，C罗总共参加了5届世界杯，连续5届都有进球。他在世界杯赛场的总体数据是22场8球2助攻。

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