阿扎尔到底怎么了，为什么在皇马适应不了？
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲恢复训练时间表,希望能帮助到您找到想要的答案。
阿扎尔到底怎么了，为什么在皇马适应不了？
最佳答案2022年3月22日，德国转会市场更新了西甲球员身价，其中阿扎尔最新身价仅为1600万欧元。阿扎尔身价最高时高达1.5亿欧元，2019年夏窗他以1.15亿欧元的价格从切尔西加盟皇马。本赛季阿扎尔为皇马出场22次，贡献1球2助攻，《马卡报》知名记者JoseFelixDiaz表示：“据我所知的是，在皇马对阿扎尔进行的检查中，他的身体指标现在根本就不是一个高水平运动员应该有的水平。”状态很差，变胖了，成了汉堡王。
2021年8月阿扎尔从长期伤病中恢复，他到现在只出过2次身体状况，其中一次还是肠胃感冒，之前一次肌肉有伤是2021年10月份。对比之前两年，本赛季的阿扎尔可说是相当健康。然而眼看赛程还剩最后2个月，阿扎尔的总出场时间还不到900分钟，只有维尼修斯的1/4。阿扎尔周围的人对他在国家德比所受到的冷落遭遇感到十分愤怒，他们说：“他真的很想参加比赛，他为此感到很难过。在他的职业生涯中，他从未被如此对待过。”
阿扎尔到底怎么了？为什么到了皇马适应不了？有网友分析认为：“这里面有很多因素比如更衣室问题、球员配合问题（有帮派）、低级别联赛到高级别看约维奇格子库蒂尼奥维尔纳再远一点舍甫琴科等”
有一个数据可以很直观的看阿扎尔到皇马后的表现：切尔西时期因为伤病缺席场数：7年，15场；皇马时期因为伤病缺席场数：1年，29场。难怪网友觉得他去了皇马，就感觉消失了一样。
现在的阿扎尔百分百健康，就是欠缺比赛节奏，但是球队不让上，继续训练恢复。
安帅揭秘皇马训练内情 详细日程表，每天怎么练
最佳答案我感受到了大家关于主教练工作的好奇，我对你们学习的热情表示欢迎，因为主教练确实是一个非常令人兴奋的工作。之前几周，我们聊到了战术阵型以及转会运作的过程，这一次，我会给大家介绍一下，在备战重要比赛的时候，我们的球队是如何做好身体、战术以及心理上的准备的，简单来说，教练是如何工作的。
我们先从身体方面的准备说起，毫无疑问，这是我工作中最重要的部分之一。在这方面，我非常荣幸能得到乔瓦尼-毛里的帮助，他是世界上最好的体能教练之一。在做决定之前，他的意见和经验对我来说都是至关重要的。
你们中很多人会好奇，我们会如何准备皇马vs巴萨或者切尔西vs曼联这样的比赛，事实上，在这些比赛之前，我们并不会在体能方面做特殊的准备。其实，在赛季开始之前，训练计划和具体的训练量就已经确定了，我们会根据国内联赛日程和其他会参加的比赛（欧冠和国内杯赛）来制定计划。我们会制定两种训练计划，一种适用于普通周（只有联赛），另一个则适用于特殊周（有欧冠和国内杯赛）。
在不同的俱乐部，我的工作方法都是这样的：训练开始前一个半小时，我会和我的团队一起来到球场，包括队医、体能教练、助理教练以及门将教练，还有利用GPS收集数据的同事——GPS数据对于评估球员的个人情况非常关键。
队医会告诉我可以参加训练的球员名单，体能教练会根据计划制定训练的项目（耐力、力量、等），同时，根据体能训练的项目，技术教练组会决定训练的内容以及训练量。所有的训练项目都尽可能是有球练习。
训练的时间取决于很多因素（灯光、时间等），不过一般是上午11点或者下午3点开始，下面就是普通一周的训练计划：
普通周（一周单赛）
周一：
休息
周二：
下午训练（时长：53分钟）。目标：恢复到最佳状态。8分钟热身；前锋、中场和后卫球员分别进行常规训练，训练中结合一组冲刺跑；15分钟技战术练习。
周三：
上午训练（1小时17分钟）。目标：力量练习。5分钟热身；球员在狭小空间内进行加速和减速练习，小场4对4或3对3分组对抗。
周四：
下午训练（43分钟）。目标：练习。传球热身练习（头球、半高球以及地滚球），直线障碍跑练习，8分钟；8对8控球练习，15分钟；人数非均等的防守练习（8对10），10分钟；10分钟的中场进攻演练（10对8）。
周五：
上午训练（45分钟）。主要目标：专门针对对手的技战术练习，提高反应能力。10分钟热身；12分钟的抢圈练习，中间有两个人抢球；5分钟的反应练习，球员需要跳过4个障碍物，然后迅速跑动我们要求的位置；在中场进行10对10的对抗训练（50米*50米），18分钟。
周六：
比赛。
特殊周（一周双赛）
周日：
上午训练（45分钟）。目标：保持活力（没有参加周六联赛的球员参加）。10分钟的热身练习；15分钟的5对5分组对抗，球场27米*24米，4个球门，每支球队都必须一脚出球，并将球打进两个球门中的一个；20分钟的6对6分组对抗，球场40米*30米，大球门（4分钟4次）。
周一：
上午训练（1小时5分钟）。目标：练习。10分钟热身；15分钟的10对10分组对抗，球场为50米*40米，小球门；20分钟的战术控球训练，人数对等；20分钟的全场对抗，人数对等，会让对手踢4-2-3-1。
周二：
下午训练（45分钟）。目标：反应能力。10分钟的无球热身练习；10分钟抢圈练习，分成两组，中间有两个人抢球；5分钟的协调反应能力练习以及4秒冲刺训练；20分钟的10对10中场对抗，球场为50*50米，两个球门。
周三：
欧冠比赛。
上面说的基本就是我们的训练计划，不过也会根据各种因素进行调整。举个例子，在我执教皇马的时候，球队参加了2014年的世俱杯，这也就意味着我们需要更改训练计划，以帮助球员保持好的状态，那个赛季我们参加了西班牙超级杯，欧洲超级杯，以及世俱杯，还要面临西甲的比赛以及进军欧冠16强的竞争。
分析对手
日常训练的另一个部分便是了解对手。我们教练组会根据录像进行分析，并且研究应对的战术。我们会对对手进行深度剖析，找出他们的优势和弱点，然后再决定如何准备这场比赛。这些视频也会被送到球员手中，这样他们就能更容易理解我对他们的要求，我也会和球员进行一对一的谈话。比赛前一天，教练组会凑到一起，然后我们会决定哪些球员出场，以及比赛的策略。我一般在比赛当天才会告诉球员谁首发。
比赛开始之前
比赛之前几个小时，这段时间也属于主教练，这时候进行的是心理安抚而非身体练习。许多教练会利用这个机会强调自己的要求，另外一些则会利用这段时间进行激励演讲。我通常这两点都会做，在一些特殊的比赛之前，我还会借助视频，不过当然不是比赛的视频。2014年欧冠决赛，皇马在里斯本击败了马德里竞技，那场比赛之前，我们给球员们放了一个视频，视频内容是他们家人的祝福。那是一个神奇的时刻，我认为这激发了球员们的信心，并推动他们在这样艰难的比赛中战斗到了最后一秒。多亏了球员们的决心，我们最终获得了那场比赛的胜利。
（卡尔洛-安切洛蒂）
西甲联赛2023-2024开赛时间
最佳答案西甲联赛2023-2024赛季开赛时间是2023年8月18日。
西甲联赛2023至2024赛季开赛时间表：
1、第1轮比赛：2023年8月18日（周五）-8月20日（周日）。
2、圣诞节休赛期：2023年12月23日（周六）-2024年1月1日（周一）。
3、最后一轮比赛：2024年5月18日（周六）-5月19日（周日）。
这个时间表对于所有热爱西甲的球迷们来说，无疑是一个重要的参考。它不仅让我们知道了新赛季的开赛时间，还为我们规划了一些重要的休赛期。尤其是圣诞节期间的休赛期，让球员们有了更多的时间与家人团聚，享受欢乐的节日氛围。
回顾过去的赛季，西甲一直以其激烈的竞争和精彩的比赛而著名。而这个时间表的曝光，无疑让球迷们对于新赛季的到来更加迫不及待了。我们将会看到一场场精彩纷呈的比赛，每个周末都有激烈的角逐，每个球队都将全力以赴，争夺胜利。
举办西甲联赛的意义
西甲联赛作为西班牙足球的最高级别联赛，具有重要的体育、经济和文化意义。首先，西甲联赛为足球迷提供了高水平的足球竞技，吸引了全球范围内的关注和关注，促进了足球文化的传播和交流。各支球队之间的激烈竞争，技术与战术的碰撞，都在激发观众的热情和支持。
其次，西甲联赛在经济方面也具有巨大意义。联赛吸引了大量的球迷和赞助商，为各支球队和相关产业带来了丰富的经济利益。从门票销售、广告赞助到球员转会等方面，西甲联赛成为了一个重要的经济引擎，为西班牙国内提供了就业机会，促进了消费和投资。
此外，西甲联赛也是培养足球人才的摇篮。许多优秀球员在西甲联赛中崭露头角，积累了宝贵的比赛经验，为国家队和国际赛事的参与做好了准备。联赛的高水平竞技环境，为年轻球员提供了锻炼和展示自己的机会，有助于培养出更多的足球天才。
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