中国艺术体操队魔鬼训练

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• 1、36岁体坛女神戴菲菲近况如何？
• 2、艺术体操劈叉要多少度
• 3、陈小纭为《浪姐2》的自我管理火了，对女明星的要求为何比男明星苛刻得多？

36岁体坛女神戴菲菲近况如何？

答中国优秀的体操运动员比比皆是，其中大家耳熟能详的就有很多。像中国唯一一个获得单项大满贯的何可欣和被授予了“国际级运动健将”称号的张豆豆。在她们身上有的着很普遍的特点，那就是颜值非常高。除了她们之外还有一位颜值非常高的体操运动员，一度是大家心目中最美的体操女神。

1983年出生于南京的戴菲菲从小就开始训练体操，而她在体操领域的天赋更是异于常人。在全国艺术体操锦标赛上，年仅十七岁的戴菲菲就获得了冠军。随后，她代表广东队参加了第九届全国运动会，并且获得了艺术体操的冠军。年轻轻轻的戴菲菲取得了很多不错的成绩，但是在戴菲菲事业的巅峰时期却选择离开艺术体操，当时她的年纪还不到20岁。

告别艺术体操之后的戴菲菲选择在北京大学继续深造她的学业，戴菲菲真的是一个非常优秀的人。在运动员时期，她是全国艺术体操锦标赛的冠军。在学生时期，也是一个获得北京大学双学位的优秀学子。她在北京大学攻修的专业是新闻媒体广告系和艺术系，在她毕业之后，她决定转型做一名演员。可是从北京大学毕业之后，戴菲菲就开始走入人生的低谷，并没有想象中的美好。

要知道演员并不是那么容易成功的，一名演员不仅要有专业的表演技术，还要有演员的自我修养。而戴菲菲在转型演员的这条路上，也是吃了很多苦。最初由于手上没有资源，很少有参演电视剧的机会。不过好在最终凭借她天使般的面孔、魔鬼的身材以及越来越好的演技在娱乐圈站稳脚跟，而且还拍了几部优秀电视剧和电影。虽然戴菲菲在刚踏入娱乐圈时不是非常的一帆风顺，但是她最终能够成功转型进军娱乐圈，肯定也是付出了艰辛的努力。

不得不提的是到目前为止，戴菲菲已经是36岁的年纪了，但她至今还没有男朋友。同样都是36岁的惠若琪，已经嫁为人妻。不过戴菲菲似乎并不是很着急这件事，可能现在对她来说，发展自己的演艺事业才是最重要的事情吧。不过戴菲菲作为昔日的体操女神，相信有很多男生都喜欢她。而且以戴菲菲的颜值和身材肯定能够找到一个比她更优秀的男朋友。最后祝福我们的体操女神事业能够发展得越来越好，与此同时，也希望她能够早日找到自己的另一半。

艺术体操劈叉要多少度

答“选苗子首先要看身材比例，腿长必须长过上身至少11厘米，还要胳膊长，脖子长，脸小，需符合这‘三长一小’的标准，”山西体操中心副主任张文梅说，“除了看身材，还要看柔韧性，比如腿能劈多少度的叉。”一般情况下，艺术体操运动员可以劈叉240度左右，柔韧性好的可以达到270度。“如果比赛中有270度劈叉跳，裁判会给加分的。”

同时，艺术体操还要求运动员体态优美。“体重超标会影响运动员的弹跳和身体的协调性，所以平时的饮食是严格控制的。”张文梅说，如果是易发胖型体质，每天只能食用蔬菜和酸奶，再加上魔鬼般的形体训练，这样的美来得有些艰辛。

陈小纭为《浪姐2》的自我管理火了，对女明星的要求为何比男明星苛刻得多？

答1、成团综艺大火，女明星压力倍增

1）自从芒果掀起了明星成团综艺之后，明星们可谓是压力倍增，特别是对于女明星而言，因为大众的审美十分苛刻，女明星的身材管理往往在大众的评审标准下更加严苛。

成团综艺的兴起，对于来参加节目的艺人而言，无疑是一次翻红的好机会。但翻红的程度，却又恰好与自己的努力程度、优秀程度直接挂钩。

比如，参加《浪姐2》只是姐姐们拿到了翻红的入场券，但并不代表姐姐们最后能够取得的成绩。

把娱乐圈的曝光度比喻为一个水池，那些来参加《浪姐2》的艺人，无疑会获得更高的曝光度，但这也代表着，那些没有来参加节目的姐姐，其曝光度很可能会呈现减少的趋势。

在流量等同于通告费的当今时代，不来参加综艺节目的艺人，无疑会被这些积极付出的艺人们，挤向娱乐圈的边缘。

2）再对比男明星和女明星，不难发现大众对于女明星的审美都在朝着皮肤越来越好、身材越来越火辣的方向发展。而对于男明星则非常的宽泛，只要“不油腻”就好，这也导致了“油腻”一词几乎成为了评判男明星非黑即白式的鉴定词。

艺人看上去是一个非常光鲜亮丽的工作，但这也是一份“逆水行舟，不进则退”的工作，想要站在原地保持自身的热度和流量，是万万不可能的。只有那些“到中流击水，浪遏非洲”的艺人，才能够获得足够的曝光度。而也只有自身的形象，以及在工作中的表现，能够符合大众主流审美的艺人们，才有机会成为当红一线。

大众更倾向于喜欢具有精致外形的女艺人，这其实是人性符合生物自然规律的一种审美升级，娱乐圈注定是高付出兼高回报的地方，对于艺人而言，尽量保持姣好的外形，其实是娱乐圈的职场标需。

随着《浪姐2》的开播，很多以前曝光度并不是很高的女明星，因为搭上了《浪姐2》这艘快船，其知名度和热度也呈现了显著上升的趋势，比如首期节目开播之后，靠“身材管理”登上热搜的陈小纭，确实一时间收割了诸多网友的关注。

2、节目上大秀舞技

陈小纭在出道当演员之前，本来是一名专业的芭蕾舞蹈演员，因为机缘巧合之下，长时间练习芭蕾舞导致身体引发哮喘。最终不得不放弃芭蕾舞这条路，转而选择了报考中戏，并以第一名的成绩成功拿到学校的录取通知书。

如果陈小纭当初没有患上哮喘，或许她现在只是一名优秀的芭蕾舞演员，但演艺圈将不会有她的身影。如今陈小纭的演艺事业，无疑是优于当一名默默无闻的芭蕾舞演员的，所以陈小纭也用自己的努力，向外界传达出了“塞翁失马，焉知非福”的真谛，或许很多时候一条路走到黑并不会有好结果。

当年学习芭蕾舞积攒的舞技，陈小纭也凭借在《超新星运动会》上有着非常华丽的呈现，因为表现过于出色，她射箭的项目上，陈小纭不仅取得了优异的成绩，因为绝美的外形还被冠以“在逃公主”的美名。

在艺术体操项目上，陈小纭穿着黑色的蕾丝短裙，展现了惊人的舞技，把艺术和女性身体的柔美融为一体，展现得淋漓尽致，也因此被冠以了“绝美黑天鹅”的称号。

这次陈小纭来参加《浪姐2》，初舞台表演算是非常nice，尽管唱功稍微不在调上，但甜美的清唱还是让人听了耳朵怀孕。说到专业的舞蹈方面，陈小纭绝对是姐姐们中舞蹈第一梯队的选手，每个动作都非常到位，大写的专业跃然于屏。

3、训练到扎针

如果说《浪姐》是姐姐们的“魔鬼训练营”，进营的姐姐进去后再怎么都要蜕几层皮，对比上一季来说，姐姐们的改变堪称是筋骨重塑。

由于第一期开播时，《浪姐2》已经录制了几期节目，姐姐们也都进入到了后面的魔鬼训练中。陈小纭在节目开播后，晒出了自己扎针的图片，脖子上和大腿上，看上去扎了不少针。陈小纭并配文：“扶我起来，我还能练，姐姐来了”。这无疑是陈小纭练舞太用功，导致肌肉酸痛的结果。

没想到《浪姐2》才发船不久，陈小纭就这么用功，具有专业舞蹈功底的她，都把自己身体练到了需要针灸疗伤的地步，可见陈小纭的努力程度确实让人敬佩。

从上一季节目来看，节目第一次公演后，淘汰的姐姐会非常多，大概陈小纭也是明白这个道理，所以即便现在还是节目初期，也不敢有半点松懈。陈小纭所展现出来的“拼命三娘”的架势，确实与上一季的蓝盈莹很像。

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