关于c罗的饮食倡导2021年欧洲杯
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊2021年欧洲杯,希望能帮助到您找到想要的答案。
C罗身材17年来没变过，他的身材管理能力有多强？
2004年欧洲杯到2021年欧洲杯，小小罗到C罗，17年时间，看看C罗@CristianoRonaldo 的身材，可以放下手边的可乐了。凌晨两点半，下了飞机还要坚持跑步.过生日也不吃蛋糕
每天保持8小时的睡眠和高强度训练。
欧洲杯开赛至今，“年近四旬”的老将C罗依然是聚光灯下的焦点。十几年来，C罗以极度自律的方式将身材保持至今。欧洲杯还在继续，属于C罗的传奇还在续写。看看C罗17年身材对比图，数一数C罗改写的各项历史数据，低头看看自己的小肚腩，是时候放下手中的可乐了！自律者自强。这时候C罗出现了。
我又因为葡萄牙队喜欢上了C罗。再后来，我连伪球迷都不是了。很久不看足球了。但一直关注C罗。
今天看到他17年的身材对比，竟然没有一丝变化。更加心生佩服。优秀的人必然是自律的，容貌是爹妈给的，但是身材是自己可以掌控的。
看C罗的身材，真是赏心而悦目！更加难能可贵的是：他17年来，不仅保持，而且精进！这身材的背后就是他一以贯之的自律！我想说的就是：健身就是老样子！不练就是样子老！希望大家也都能保持规律健身的好习惯！一起拥有榜样的身材
那时少年青涩的面容如今也只是增加了几分沉稳，永不退减的是对于足球的热爱和对事业的认真负责。
这就是C罗！你可以永远相信他，足坛的传说！
17前 VS 17年后在身材这方面，C罗从来没输过，原来他坚持不喝可乐是有道理的。这就是自律且努力的榜样！ C罗再次率领葡萄牙队出战欧洲杯！期待这场比赛。我们将继续为你呐喊助威，见证奇迹！
C罗为什么会在欧洲杯开幕式拒绝可口可乐？
C罗当时把可乐移走，并且说了要喝水不要可乐，引起了很大的争议，毕竟可乐欧洲杯的赞助商，这样做是不太好的，后面C罗也遭遇了很多的嘲讽，比如丹麦的瑞士的扎卡，而意大利的博努奇都在比赛胜利之后喝可乐，C罗为什么会拒绝可乐的，他可想是想向年轻人传达健康饮食的理念，因为他就是长期保持不喝可乐，只喝水和鲜榨果汁，这也是他保持身体状态的秘诀，而且他不仅要求自己，也同样这样要求别人，所以他才会有拒绝可口可乐的这个行为。
C罗当时的这个行为，影响还是非常大的，不管他的初衷如何，这个行为都是不太合适的，毕竟可口可乐是欧洲杯的赞助商，人家是给了钱的，这样做是不太适合的，C罗这个行为之后，可口可乐的股价也是受到了不小的影响。
不过在这之后，可口可乐也成为了欧洲杯的一个过不去的梗，在瑞士队爆冷淘汰法国队之后，瑞士队的球员扎卡就在赛后庆祝的时候大喝可乐，而同样的是C罗的队友，本届欧洲杯夺冠的意大利队的博努奇，也是在赛后大喝可乐。
在欧洲杯期间，由C罗开了个头，可口可乐则是在欧洲杯期间保持了非常高的热度，对于可口可乐而言，宣传的效果完全是达到了的，其实对于喝什么，怎么喝健康，每个人都有自己的看法，C罗对于自己高度自律的要求固然是值得大家佩服的。
而其他球员也有选择自己喝什么的自己，而且博努奇还用可乐配啤酒，也算是对C罗的一种回应了，谁让人家赢得了欧洲杯的冠军，而C罗的葡萄牙却在淘汰赛就早早出局了，不过C罗能够保持现在的状态也是不容易了，本届欧洲杯他虽然没有带队夺冠，但是打进5球，获得了欧洲杯最佳射手。
C罗的自律 埃里克森的祝福 欧洲杯是一个充满人情味江湖
体育 是一种复杂的 社会 文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进 健康 及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着 社会 经济的发展，人们的生活提高，人们对于 体育 的认识不只限于强身健体的方面，希望通过 体育 活动的参与得到更多的精神享受。比如2020欧洲杯。小组赛精彩纷呈，并诞生出了许多个热搜话题。
自律
足球运动员高度自律是职业的需要，是一种职业素养，个人定位，是生存和发展的需要。36岁的C罗继续在欧洲杯上发光发热，赛后脱去球衣的C罗，露出了不喝可乐、长年保持低体脂的完美肌肉。C罗不喝可乐不仅体现他的职业素养，同时也引导年轻人的价值观，身为当今足坛众多後起之秀的崇拜者，C罗绝对够格。如果我喜欢偶像，那就喜欢C罗，不纹身，定期献血，自律强！
祝福
足球是一项重视结果的运动，但一切的一切在生命面前，都是那么的渺小。为埃里克森送上祝福，这是所有人自发自愿的。埃里克森在球场上晕倒后，得到欧洲 社会 各界发来祝福。丹麦与比利时的这场欧洲杯小组赛因为埃里克森的缘故被赋予了更多的意义。赛前双方就约定，会在特别的时间段（比赛第10分钟）为丹麦核心送出祝福，德布劳内进球后更是拒绝庆祝。温布利现场大屏幕打出标语祝福埃里克森。
劳塔罗和托蒂都在社交媒体中向埃里克森表示了祝福。
前任主帅孔蒂写道:“加油,克里斯!” 劳塔罗写道:“振作起来,克里斯!” 托蒂写道:“10号球员永不放弃
拜仁和波兰前锋罗伯特·莱万多夫斯基：“观看这样的场景让我们所有人都很痛苦，很高兴听到埃里克森情况稳定。早日康复ChrisEriksen8。“
C罗也及时发布消息表达自己的祝福说：“我期待着你很快回到球场上，克里斯！”
英格兰核心，埃里克森在热刺的队友哈里·凯恩：“克里斯，我向你和你的家人表达我所有的爱。保持坚强，伙计。”
这就是足球运动对人类的进步，它产生价值不单单是 健康 快乐成长，而且还是一种文化，人与人之间交流，友情、亲情、爱情，都在这里体现的淋淋尽致。
C罗为什么拒喝可口可乐？
当地时间2021年6月14日，欧洲杯葡萄牙小组赛首战与匈牙利的赛前发布会上，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多在接受采访前，将眼前的两瓶可口可乐移至镜头外，并将旁边的矿泉水举起向镜头示意，表示“要多喝水”。C罗的这一举动导致了可口可乐的市值缩水了40亿美元。可口可乐公司对此也做出积极回应，表示“ 每个人都有权进行选择通过自己的饮料偏好，每个人生活都有一个不同的 “ 口味和需求 “。”C罗拒喝可口可乐，有效避免碳酸饮料带来的副作用，使其身体状态一直保持在巅峰时刻。
C罗为什么移走可口可乐？
众所周知，C罗是一个自律性很强的人，除了完成队内安排的训练，他还会给自己安排加练项目。在央视的采访中，他谈到了为什么取得了这么大的成就。他回答：“认真训练、认真比赛、良好的睡眠，这些都是最终影响状态的基本因素！我其实没那么偏执，该放松还是要放松，可以吃一些想吃的美食，也可以跟家人朋友在一起的时候睡得很晚，但在99%的时间里，要保持自律。“C罗不抽烟不喝酒，十分注重饮食。根据尤文图斯的体检报告，C罗体脂率只有7％，这一数据的平均值在10％至11％。此外，他的身体肌肉含量是50％，而平均值为46％。报告显示33岁的C罗身体年龄仅为20岁。据《每日邮报》报道，C罗在每场比赛后都会游泳，他会用冷热水浴疗法刺激肌肉恢复，用高压水流按摩肌肉，用冷冻疗法缓解肌乳。
年少轻狂，也爱垃圾食品！
英国媒体《太阳报》罗列出打脸C罗的多个例子。2006年的，C罗曾为可口可乐有限公司进行代言，并参加了一个该公司的广告可以拍摄。2013-2016年，C罗代言“垃圾食品”肯德基。还代言过巴西啤酒公司Ambev的产品和能量饮料烁可力。曼联球星吉格斯透露，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多甚至因为喜欢碳酸饮料而与他发生争执。吉格斯被问到此事时说：“也许是我改变了他，我不知道是不是这样的。我告诉他：‘我们不能这么做。
C罗引起的蝴蝶效应！
C罗在发布会移走可口可乐引发一系列的蝴蝶效应。2021年6月16日，法国足球明星博格巴因为是穆斯林，不喝酒，所以他把一瓶喜力啤酒移出镜头。2021年6月17日，意大利球员洛卡特利也效仿了C罗的举动，他先将一瓶水放入镜头的范围内，随后便将原先摆在自己桌上的两瓶可乐移出了镜头。2021年6月18日，乌克兰队长亚尔莫连科在赛后发布会上开玩笑说道，“我能做些什么吗？我看到罗纳尔多这样做。随后他笑着开始移动面前的可乐和喜力啤酒，并说，“我想把（可口可乐）移到这边，然后把啤酒移到那边。可口可乐和喜力，请联系我。随后便将饮料放回了原位。欧足联于2021年6月17日告知并要求参加本届欧洲杯的24支球队的所有球员，不要再移走发布会上的赞助商饮料。
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