西甲篮球防守规则
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲篮球防守排名,希望能帮助到您找到想要的答案。
篮球比赛规则 防守
最佳答案先说说“防守”。
1、通常情况下,一对一的防守,防守方应该是正面对着被防守的队员(联防和夹击防守除外)。所以,侧面、背后的防守,造成的身体接触,多为防守方的责任。这种身体接触如果给被防守方造成不利,判罚防守方的“侵人犯规(阻扰、阻挡)”是肯定的。
2、虽然防守持球队员,没有严格的时间和距离的要求,但防守方必须在被防守方到达某一位置时,抢先到达,并采取一个合法的防守姿势(圆柱体原则)。防守方的防守姿势不合法,只要造成身体接触,防守方也会被判罚“侵人犯规(阻扰、阻挡)”。
再说说您的案例:
就您所说的:“斜退贴着他身体栏着,阻止他前进”,首先,您的位置不当(斜退:已经不是正面防守了;贴着他的身体:防守方已经主动造成身体接触;拦着:躯干还是手臂?),其次,看您是怎样“阻止他前进”?综上所述:您的防守犯规嫌疑很大。
篮球防守规则
最佳答案作为防守队员,双脚着地,正面面对进攻队员,最好提前站立住,距离进攻队员越1米的距离,这样的防守比较规范,如果进攻队员撞向你,通常会被吹带球撞人。
如果是有人过来协防,这样两个或者三个人同时防守进攻队员话,一定要注意,防守方的队员,一定要站稳,不要让进攻队员冲破防守线,因为这种身体接触,裁判会比较介意,通常情况下,如果进攻队员冲破防守队员,会吹防守队员阻挡犯规,如果他没冲过去,就是带球撞人。
防守时不要把手在进攻队员面前乱晃。
当然不能有打手等其他动作。
篮球在对方上篮 突破时防守要注意哪些规则
最佳答案篮球在对方上篮 突破时防守要注意哪些规则
篮球场上,防守是一件非常重要的事情。在面对对方球员突破上篮的时候需要注意以下的规则:
1、不要故意阻挡他的前进路线,容易被吹罚阻挡犯规。球员在防守时,注意要贴著但是不能直接在他的前面,因为不能阻挡进攻队员的前进路线,稍有不慎就会被吹犯规。
2、在起跳上篮时,不要主动冲撞对方球员,因为在起跳后身体往往是不稳定的,这个时候被侵犯很容易被吹犯规,建议防守球员要高举手臂,进攻球员主动撞上来是没事的。
3、注意盖帽的时候必须是冲著球去的,不能附加对进攻球员的拉拽的动作。有些球员喜欢在对方突破上篮时盖帽对方,但是注意必须是先冒到球,否则必然会吹犯规的。
突破上篮要注意哪些
1、首先运球的基本功要好,不会运球就不能无法做出更多的假动作来欺骗防守人员,其次是快。
2、增加远投能力,一个真正的突破能手必须要有一手好的中投,要不然无论多快,运球多溜,对方只需要在篮下等就可以了,所以唯有能够吸引对方远离禁区出来防守,突破才能更有效率。
3、与队友之间的配合,可通过挡拆轻松的给留出一条上篮路线。
4、突破能手多为锋卫摇摆人,这类人除了具备的能力,最重要的是无球跑动的能力,再与队友互相掩护,跑出一个空位来轻松接球上篮。
在打篮球时,对方上篮应怎样防守呀?
首先应该尽量避免身体接触,不要以为能用身体迫使对方投篮(上篮)动作变形,因为即使对方投篮不中也十有八九会被判犯规的.其次就是尽力伸手去干扰对方的出手(投篮)路线,如果来不及的话就去干扰对方的视线(好象是很脏的防守动作),因为这能够给对方造成心理压力,以降低对方投篮上篮的命中率.如果你要是能在对方上篮时提前站在他的上篮路线上就更好了,这时什么都不用做,他一撞你你就摔倒好了,虽然有点卑鄙,但这的确是最好的办法,由于除了NBA所有的篮球规则都没有合理冲撞区这一规定,所以只要你能提前站在他的进攻路线上必然是对方犯规.总之,最重要的是提前的判断.
打篮球,突破上篮应该注意哪些问题?
1交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。
2顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。
[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。
3后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低,两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
4前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。
[动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。
最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。
在篮球比赛上怎样突破对方防守
一,教你突破的四种方法 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中,掌握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规。 如能把突破与中投、分球结合运用,进攻就更加机动灵活,效果更为显著。 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。 [动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。 [动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。 3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低,两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守。 [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。 4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。 [动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。 二,控球时防止被抄球的方法 控球: 控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。 面对防守时,对方有两种抢断法: 1. 在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你 身体与球之间,将球拍掉. 2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送 入他手中. 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上, 敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者, 你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去. 本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地. 对付第二种断法,记住球控低一点就行了. 背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就 是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了. 这一著在打快 攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边上篮,包进. 同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人 腰上,这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人. 最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。 朋友,希望你看后,篮球突破技术能有质的提高啊! 我等着你的好讯息哇!
篮球对方硬突破的防守问题
硬突破的时候你首先一定要封住对方的前进路线,这就需要提前根据他的动作来判断了
然后身体一定要一直贴着他,适当用力以反方向去挤他,但是你身体一定要好,前提是你们直接按的身体素质不要相差太多
在他运球的过程中手上的动作一定要不断的干扰,拍,挠,掏什么都来而且一定要快,反正就是要不停的干扰他
如果他身体弹跳比你差你可以适当放他一定然后找机会冒他(快你太多不行)
祝你成功
关于篮球防守,突破与上篮的游戏
如果你的电脑配置较高的话,特别是显示卡,建议玩NBA 2k9,如果显示卡支援不了的话那就只好玩NBA live系列的了,这两个都很好玩。
作为篮球后卫,突破要注意哪些方面?
重心要低,突破时选择的方向很重要,要快,还有要有一旦突破进去,别人来包夹时,最快的把球传给空位的队友,这是组织后卫需要做的事情,也要在无法分球时打二加一,不然就造犯规的能力,这样才能不被其它所影响啊!
篮球防守对方突破时,达到球算打手吗
很肯定的告诉你,不算。
打手的分类
打手有狭义和广义之分。 狭义的打手仅仅指当进攻方持球队员受到防守球员对于肘部以下部位的接触碰撞,而广义的打手进一步可以引申为进攻方持球队员的腰部任何部位受到防守球员的接触或者碰撞,接触的部位扩充套件到头部,肩部,肘部臂部。(腰部以下部位的非正常接触或者非正常碰撞都可以笼统定义为防守阻挡或者进攻冲撞) 1. 如果进攻方队员在完成投篮到落地恢复无球状态之前的任何防守球员对于其上臂其上臂以下部位(腕,手,甚至于手指)的接触都可以吹罚为打手,具体操作中一般在球出手之前的不影响到投篮的轻微接触都可以忽略,如果侵犯力度和性质影响到进攻队员的出手投篮,即便是球已经出手后的比较严重的接触依旧可以吹罚防守违例。 2. 防守方的恶意攻击行为,无论在进攻方任何时候(包括运球或者投篮或者传球)发生,都可以吹罚为打手犯规,甚至恶意犯规。 3. 如果发生封盖或者抢断中的打手的吹罚:防守队员在封盖球的同时碰触投篮队员的手,应视为难免发生的接触,不应判犯规。理论上的封盖或者抢断不应该出现任何的身体接触,如果该打手行为出现在封盖或者抢断之后的,可以忽略不记(例:如果防守球员出手封盖掉进攻球员的投篮后,手臂同系列动作下落时分接触到进攻方的手臂可以忽略,抢断同理),如果该身体接触行为在封盖或者抢断的同时发生,都可以吹罚打手犯规,可是实际操作中封盖或者抢断时候是否有身体接触这一点全部都依赖裁判的眼睛,所以经常有程度不是非常明显的打手行为没有被吹罚,进攻队员锤头顿胸,防守球员沾沾自喜的现象出现。
[编辑本段]什么样的打手算犯规
篮球的原则是运球,持球的手不受保护的,只有投篮的手才是真正不能的, 如果你在运球,或者持球作保护动作,对方在抄球的时候碰到你的手,不会算犯规的,但是当你有投篮的动作,那一点点的侵犯都是犯规,这时候他的整个手臂,包括小臂都是严格保护的,无论是打,蹭,点,都是犯规。当然,如果你是在你自己的位置做到干扰他的投篮,比如说,他压在你身上,手举在你头上,那你只要是竖起手,不作下压的动作,就不吹犯规 的。其实也就是身体贴在一起的时候,你直的伸起手来,碰到他的手是不吹犯规的。当然,如果你是移过去的,那就算没有打手,还是可能吹你阻挡的。 另外要注意的是,防守时从背后掏球,会造成打手犯规。还有你不起跳投篮,是基本没有机会罚球,因为无法界定你何时开始投篮,你举起球也可能是假动作,不会受到保护的,只要你起跳投篮,那么被犯规就一定能得到罚球。 关于抢篮板打手问题:如果一个人已经控制篮板球,另一个人打手是犯规.如果没有控制,.在争抢时是没有犯规的.就像是单手的时候你碰了球.他把你连球一起打了出去.算的是你出界.因为单手抢篮板不算你控制球权.而是处于争抢之中的.
篮球防守基本规则
最佳答案篮球规则之防守犯规和违例
1、阻挡:阻止对方球员与自身身体发生接触,且动作过于猛烈,对对方球员造成危害。
2、撞人:带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为,所以,应当避免,尽量移动时与对方球员少发生身体接触。
3、从背后防守:防守人员一般站在被防守人员的前面,如果站在被防守人员的后面,且试图去抢球,与被防守人员发生身体接触,属于犯规。
4、用手拦阻:在比赛过程中,不能直接用手阻碍对方,也不能用手拉扯对方的衣服。
5、拉人:在对方转身或投球时,用手拉住对方,与对方发生身体接触,属于犯规。
6、推人:在正常比赛中,都不要推人,因为这样也算犯规,已与对方身体发生接触。
8、非法掩护:试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置,也属于犯规
入的。
扩展资料:
打篮球运球方法
运球是篮球最基本的技能,如果运球运不好,根本无法灵活打球,还容易犯规。
1、降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球
2、靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。要注意,运球的时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出,只有控制好球的落地的方向,才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。
3、左右手在身体前交叉运球,再在体后交叉运球练习。
4、运球,先将左脚向前跨出一步,用右手将球从跨下弹致左手,再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来,在原地反复练习。
5、运球行进间的跨下运球,开始时先沿边线练习直线,再练习曲线,然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应,只有在实践中反复的摸索。
参考资料来源:百度百科--篮球
篮球合法防守位置的条件
最佳答案篮球合法防守位置的条件包括以下几点:
1. 防守球员必须位于对手和篮筐之间。
2. 防守球员与进攻球员之间的距离必须合理,以保持篮球比赛的公平性。
3. 防守球员必须双脚着地,或者在假想的圆柱体内使手和臂保持垂直的姿势。
这些条件是为了确保防守球员在比赛中能够有合理的机会防守进攻球员,并保持比赛的公平性。同时,如果防守球员处于非法防守位置,可能会对进攻球员造成伤害,因此需要遵守这些条件。
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